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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: Q$ k/ s5 `: O! v8 S6 L; I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 x5 ^+ a' k' M5 d% j5 K" `7 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 A5 @7 r# v, G- L4 ~7 T1、血虚体质的食谱 : n) Z+ a6 V, X7 G; _ s+ u
当归红茶仗
/ \- D' f9 V2 B+ I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ p- k! x( m3 F0 O' q/ ]5 h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; ]. S$ h) t7 R功效:补血养血,温暖肠胃。
9 T1 ~* o: Q) @( \$ U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * n9 F- q0 z$ J2 W" ^
2、桂圆红茶仗3 ^3 u1 W& n; T0 Z/ j4 E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 N( _7 D; g! V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) I$ r0 z* e- ^, C+ w+ {2 ~功效;补益气血,温暖肠胃。8 ~& c: _8 ^4 a1 b# W; e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* m9 q$ X- p8 `0 |6 a3、芝麻红枣茶
; m+ m6 r# z; A/ L$ q+ s) J! j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 F2 o4 K5 ]! f# m; M y+ }/ U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 E6 z& e4 T5 N" C功效:补血明目,润肠通使。8 @1 r6 M' v5 ^# O/ b+ I9 x1 C" ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( z7 ~4 J$ R- z5 e, h8 R4、山杠决明子茶
% F9 J# h7 F# [7 Q) t5 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 u8 \$ M7 Y3 o1 G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, v# I2 H3 G8 V8 r3 r' ]# k2 K功效:消食通使,活血明目。6 [0 z+ f' B& m6 p. k( o$ d( [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ t5 z* g* o7 ?! k5 X" ]5、甘乌甘草茶6 y) t/ P8 V' M" q1 Z8 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% s1 G% h6 C. M1 w7 [. i& ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% k9 }# H6 b% [6 H4 x! m
功效:润肺止咳,朴益精血。& p, l* M6 A6 ?1 P7 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ e. _, H9 A; r& ^
6、葡萄红枣茶: L$ j. I- R0 ~! J! z1 g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 ^; u" q% \6 E3 a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ W ^6 a* j5 t! L6 Q6 u- \* D0 T' F
功效:益气补血,滋阴养血。
5 ]: n. v+ `$ Z1 _& d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( p, g% m* ^0 H/ j& a7、木耳红枣汤
0 Z; n& z" f4 \+ V1 }& G* n, Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- b0 J0 }7 |+ I4 A# Z9 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) c2 p' N/ x9 S% D1 D ~9 v
功效:益气补血,滋阴养血。
) R) \8 F- b9 Y: a) e) o2 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 d$ l1 I! j# Y8、荔枝红枣羹! S7 `* P. m4 h* a9 G5 F( V$ v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* U) ?" r+ f. x$ a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( |5 m' Z0 P& s: r7 F& O
功效:补益气血,养血安神。( d4 y! l7 t) N$ F& F3 s) S" }% l k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - r+ }" j% E3 E. g/ s) ~. }2 s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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