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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 g) U5 m: F" q1 |0 t" f% Q& q a4 [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& m. {6 G& n/ a5 m( w$ P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 |0 U0 o5 q# y! N1、血虚体质的食谱 ! ?* e @* R2 W3 q8 X2 v4 W: X6 d0 r. K0 y
当归红茶仗
5 I# y9 X9 M( u { p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' q# s" z( v; L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# \/ g3 O: B- N4 h6 }功效:补血养血,温暖肠胃。
6 `; D8 b+ Z6 h4 M- D4 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' z- X/ f# ? \; s$ k% p
2、桂圆红茶仗
6 d1 a9 }; w- n% A% n d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- W9 H- N" y5 ?( Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; V, R3 \, m# l/ B5 A; V& R# I功效;补益气血,温暖肠胃。
* D+ b7 T2 y& r: }5 t# z& K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 I2 R. t9 V: A3 o3、芝麻红枣茶7 |% K7 b7 }- K" t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' Y- ]1 R' S* i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- D% k2 G. [: G, H功效:补血明目,润肠通使。
; ~7 o& ?5 X" R* S, m0 C6 B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) \- a, l) l9 ~1 D9 j5 p! T# {0 F
4、山杠决明子茶* v3 t a9 {3 u) w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 \ M6 c2 [9 C: _' p$ \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 d% [1 E2 ]% [1 S8 L
功效:消食通使,活血明目。
4 r5 G3 h. c r6 P% Z0 @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, Y9 g, b# ]* y0 S5、甘乌甘草茶9 p( ^! F; X2 { x9 p& n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; I" X( B! C1 w. ?: i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! \$ t% Q* c" ]+ [/ ?功效:润肺止咳,朴益精血。
0 f- H+ Z6 Z* E3 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 _- j: c( C) s$ F4 C
6、葡萄红枣茶
4 g2 z$ b: w4 m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* Z% K+ J/ j& B" J$ W- e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: v$ `5 D+ M5 `2 r& ~& |, ]* H功效:益气补血,滋阴养血。
( e# T+ ~8 T6 ?/ i' l' j# T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # n4 |+ O! u) g) @. k7 Y
7、木耳红枣汤& q, Y7 y/ D: W+ s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 t8 r7 b3 m8 V+ |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. O# @/ P+ N, X) L5 E# R- v
功效:益气补血,滋阴养血。% E1 R/ X0 W8 A/ `2 ]# E8 E- l, A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! q+ N, G" e2 S) J8、荔枝红枣羹
( p7 n7 k- m4 _" f! x5 e9 P5 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 ]9 g8 X- z; l! j* B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# L1 n9 N/ z, p% h! I& S$ z$ H
功效:补益气血,养血安神。
+ i9 e1 H! t+ j1 s" Q `9 g6 F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # b% }) s+ L t0 R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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