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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* B& ? p6 c# i9 M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" [! V) N1 E& s. p* B* }5 C) A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- G; v- Q" v5 q9 R d' ?1、血虚体质的食谱 / w) `* u3 p8 z5 o" x
当归红茶仗# o6 B0 l( g) A, U* z& r0 C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: s% V. p7 S+ _* V6 z& u5 d% Z1 [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( k7 W9 E- T. U4 D% k; ~$ o0 a功效:补血养血,温暖肠胃。
6 } |% b% k9 r4 g" Q0 K# g& @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + ]9 b: g9 @9 M0 z' g/ D# ~
2、桂圆红茶仗
# _. n$ `# @1 _8 o5 n1 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ j r% Z; O. |/ s# _+ D. D9 T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 T5 e A5 w* J
功效;补益气血,温暖肠胃。6 X6 _: l4 O7 ] z6 C3 V* ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* B( r+ g/ Q% v1 J% z3 x3 A% P$ I3、芝麻红枣茶
+ @" |! O$ ~' s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& s+ P6 L) R$ N0 }8 R5 N' v8 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 Q# x( A) s& g0 W6 A
功效:补血明目,润肠通使。- l; e* c2 D) A+ f5 [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : a8 `. e) t$ ^" r' k
4、山杠决明子茶
1 ]* k; O6 H2 c3 {) m" W; E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 o3 A; R! X( m* l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' c4 V1 O0 K' R' o% F0 B$ h6 F功效:消食通使,活血明目。4 I, e5 N' \: B. |9 x6 n& |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 T: J' r2 Y0 v: N7 A; `4 `
5、甘乌甘草茶- ?; C. b* s" y. h3 x- |. I4 M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! ~6 d. a7 V2 c! F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 u) \0 K* R; C
功效:润肺止咳,朴益精血。
% k5 b& k4 U" D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 w& s9 N" ~( a6 @6、葡萄红枣茶
! V2 Y+ d2 y. x8 u1 @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 }# I; C- h) i1 E+ G6 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: R' c x& V/ |! j
功效:益气补血,滋阴养血。
; `' V, _$ y3 F2 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 [0 K, w( v8 }/ o8 I' Y8 u7、木耳红枣汤& _6 }8 P; c& X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. w; o9 s3 B6 B2 ]7 ]3 b0 m% r3 E D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 c1 d5 W0 d% C; I; i, c9 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
?% F0 n2 e3 @, l2 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 }$ b. o; N/ ^/ v' _% L" _8、荔枝红枣羹1 a3 W- u7 N0 {& y* e5 n4 `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# _* P: G+ t9 ~' a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 L; H/ I; {& T1 V/ Q' G功效:补益气血,养血安神。3 `: Q7 R' ]$ J6 W7 w- n, M) V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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