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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, }" w; T* d4 r0 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. W4 J- ^! u" p( s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- n! s9 {4 P' c3 z
1、血虚体质的食谱
( Y& a3 W/ ?9 E- G9 w# b当归红茶仗
0 c* S' _' v7 M$ i* J2 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ E# J- M' p. U+ s# Q( ?# I4 n5 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. j: T4 n$ l& Y2 e+ [3 _; t- Y, A功效:补血养血,温暖肠胃。( g% Z- Q" e# z: [5 y( }. O( W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 d4 T( G/ q1 }) _% m4 V0 C6 u- N
2、桂圆红茶仗
: ~3 ]2 Q3 g5 U2 {6 B5 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 h& }7 K1 Z9 S/ l! g" l4 R6 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 Y" [; c) r* [2 w2 M3 j功效;补益气血,温暖肠胃。$ X5 n4 h1 g0 e4 p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 H6 w0 W4 U( m: Y8 R) u3、芝麻红枣茶
; O7 W0 S& C) h u4 B0 {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) h1 q; x4 X" [ R( i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' Z/ O. N' {4 N Y6 F0 \
功效:补血明目,润肠通使。1 @/ K6 }6 P$ R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" x [ ~7 ]+ L5 o( a; }4、山杠决明子茶, N/ N' O& H* L; e% B) f) k, n7 A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( V5 i- t, v% l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 Y' K) _$ V: l; i0 N$ i! n0 \功效:消食通使,活血明目。: a5 Q* V" @0 k( e& Q0 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ H8 r# x8 n3 ?, K8 Q/ h/ W# c5、甘乌甘草茶
9 y0 E% _+ j0 ~. m3 f" W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, K+ E/ H: K7 [( c/ Y% u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" T5 U# A6 e4 m8 K/ J1 o
功效:润肺止咳,朴益精血。- ^6 |% @& W: b* w, e' z1 }2 l5 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* f) j1 x% j1 A _9 }- `3 y: c& p6、葡萄红枣茶- O1 ]+ [5 w: h2 h) L$ R# p* J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
?- w% \: |' D9 _) f' T4 r+ z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: M: \2 b3 h8 _0 l j2 v5 f
功效:益气补血,滋阴养血。
, v. P& \! p9 G* t$ x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; i8 L; u4 _0 Z; I: H6 c( j3 P7、木耳红枣汤1 L9 Y6 i* O' ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 M# f5 ] \2 _: z" l; ~4 c# ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, o; ^- U: b3 @4 W$ V6 t7 }* N8 r# J功效:益气补血,滋阴养血。
2 b0 t( G' S4 C0 b! Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 s7 F( h% b, T5 ~# _& q
8、荔枝红枣羹
; S6 G; F0 r5 b. M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& S- k# O6 a' V. u
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ d1 y7 M. t. R; M5 p' f" o
功效:补益气血,养血安神。. z+ m1 r, f& [* X, R- l/ l( M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : j4 c6 X: H$ a6 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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