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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 j; E3 A) h: H4 r6 \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# y7 N9 u* l2 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 K. i; N" e d/ J3 K1、血虚体质的食谱 - x! ` m# M D7 ^$ x
当归红茶仗: j9 e1 D& a/ W6 `, S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* s* G# f/ L) G* L7 ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 o8 G. Q- A1 c% ]功效:补血养血,温暖肠胃。8 `$ T! T/ ]7 z% r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# X5 ~+ N1 W8 F! D2、桂圆红茶仗
5 J* _4 ~7 Q I, s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: k$ A+ U% c: Z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. K2 p) F( N- G/ E1 `; g5 ] c功效;补益气血,温暖肠胃。
7 h2 s2 j6 B( Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 Q" t9 ^$ P! N; d! P! g' g( q7 o
3、芝麻红枣茶7 J, B r- w& ?9 Q8 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 m1 R i' g1 X4 p5 H8 {/ _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% K* `6 H, b/ y+ p$ i功效:补血明目,润肠通使。
: u1 t, ~" X; o9 D9 h# |6 E% E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 [9 q7 B8 T" k& G! I4、山杠决明子茶! \' ]6 x& K# [, ]) o: \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! }! B' L: Q/ B! ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* w0 ^$ v- S( B# [1 r+ m7 y功效:消食通使,活血明目。/ ?1 u! u' V9 ]9 B$ H( R% C' ?1 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& q/ o: C7 R) j1 w5、甘乌甘草茶
) q4 Z" T! R+ v; Z. B" Z) z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, L E, I# z o t, I3 g" [0 j r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 d) J1 \5 @ b% `' l
功效:润肺止咳,朴益精血。/ l: T" D% N* ]8 [. U; Y. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) M- r) D# d, b+ i. R1 J6、葡萄红枣茶* _+ p8 Y+ c, Q$ z) l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 O" v4 Z5 P5 i/ l7 Z6 {# \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 y7 q0 X$ f* K% D5 P
功效:益气补血,滋阴养血。1 G& G# w% v# G y6 ^7 |) P9 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# n7 D) C; Z; p. G1 T7、木耳红枣汤
# Z0 |& z5 u7 g. R" J; d! e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" X4 _! [$ u1 L5 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" }! D0 I8 u4 x' O# L& B( v
功效:益气补血,滋阴养血。& ^' G4 H, d+ y6 ] H) S5 b0 m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ A7 w: b" J ]) N( ?8、荔枝红枣羹
& N/ r& l* }- S9 l6 J7 u, S+ s/ m, E3 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% ]! H, O/ k+ m) ]/ h* p7 M- X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) }4 T7 [6 L/ i3 A: T0 L功效:补益气血,养血安神。* Q: C$ d* q0 Y/ g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 H+ w# _$ @4 n$ h8 ^5 A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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