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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 U2 ?& F' N% k3 Q ]9 H+ E3 T" Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( V# O' Z* Y/ e; M9 s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- a) H' I& P" L0 T3 C# ^1 ]) q! R1、血虚体质的食谱 ; O& {6 B9 C3 k3 x0 T, `
当归红茶仗+ P K u2 H% \" o% W7 |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* h, R6 |1 E- J8 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 H0 q/ _/ F/ q7 d8 ~3 K& \. L Z功效:补血养血,温暖肠胃。
) V" Y* s, E3 @1 E" W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 a0 T t. J2 l% I: {
2、桂圆红茶仗: Y4 A( O- X$ Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 W* H8 Y R: P1 e) I- d0 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' N u4 t8 t0 @$ Q. I6 F
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 n+ }% F+ w- d0 o& Q4 v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* o: i" ^8 _. j9 n3 v" M a3、芝麻红枣茶) N' W2 P( P- X' P t7 f8 |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 I5 ?5 S$ J4 V, l/ u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 r, |" J9 T5 _功效:补血明目,润肠通使。
5 D1 P4 A9 r" N( J& ~( Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 a- @' r7 N5 r/ A! D% C5 E$ L
4、山杠决明子茶2 O' Y" P9 f$ W' K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) d: D, X2 `- x& R8 A" `2 ^- J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* @& e9 E& |. c: r4 Y d功效:消食通使,活血明目。
2 `8 Y. E* W' c( f, a2 Y2 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 E4 c5 ^6 n1 M, t* [
5、甘乌甘草茶
7 z" W# r$ h D/ i' z T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! A3 E/ }, R! j5 u4 G( M; T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ I8 }0 G* q+ {功效:润肺止咳,朴益精血。
! z, @# [$ J8 c. g1 u7 ?# S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ m/ `0 F" }6 s$ ?7 ]- ]+ }& W
6、葡萄红枣茶) @( y) h% c I- m8 g. f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) D; ?+ C S+ w, X1 r( l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' P0 \. `7 E- Z$ {7 I功效:益气补血,滋阴养血。
$ W2 A! ]1 ^& g2 F% u1 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 n9 ~. N3 n" H( ~- R. P5 c5 H7、木耳红枣汤6 Y2 l" L" z9 M) Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ B A8 c( F2 F! C2 I7 L# B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; J% [3 N& [& E5 W功效:益气补血,滋阴养血。5 d% I2 @6 ` d$ x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 j( H' x5 u! e, k" s8、荔枝红枣羹
$ s' X. f6 Z* ]/ b+ `8 K9 f9 ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% i L. o% l2 s' N, }6 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 R5 [: z5 D: H7 f+ L( u/ O功效:补益气血,养血安神。
! Z, D+ |" h2 Q! U& q7 d7 X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 n4 X1 y1 U9 V9 h3 V" v0 k0 ^
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6 D1 S# b7 w9 V+ \4 l8 @/ ~# q0 w, z) P- N4 O: |9 U: w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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