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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ q3 P, @% p4 ]" m- `6 K+ i% I% i' \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 l& K# ^" w, f# G3 Z- i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 F$ L1 J, B* {
1、血虚体质的食谱 6 B4 d. ]# P/ Z1 ]1 |
当归红茶仗! H5 C& X. q) d1 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: o I: M1 T8 ` G, p* @1 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 G4 _3 p4 v8 A: {( x功效:补血养血,温暖肠胃。
3 E# k! C' {7 r1 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 T1 V) \* S2 P7 X8 {9 n9 H2、桂圆红茶仗
: @+ h/ Q" [& p1 E6 ^; y" R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ M: c8 V7 w. t- l* `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ A! k6 R; X, K# {) @5 |
功效;补益气血,温暖肠胃。
, w* Q6 f+ n- U& P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( c2 W. G$ E2 q/ R- R: j6 E
3、芝麻红枣茶
& n" j" L8 B. F2 q1 s, L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 ]$ ~5 L) r5 R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 h% w- ^/ x' S) d
功效:补血明目,润肠通使。/ C- W: l5 f- H+ ]2 Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # ^. K3 W: D0 Z) ? x
4、山杠决明子茶
0 d8 R1 y$ a+ [1 J. C7 l4 v4 I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ X& p5 S' N7 a6 m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& R6 B2 Z( l+ J& ~$ S p% k% W
功效:消食通使,活血明目。
& O* y! H7 V0 M4 `3 z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! b! z' c$ e5 O, a" ^8 N% t
5、甘乌甘草茶
! O: |) G8 K* e# A2 I+ q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 `2 `/ P" L- k1 @3 F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' m8 w C' ?9 h# m0 n
功效:润肺止咳,朴益精血。
. }: f9 L0 m* e' S$ p+ z ?3 v1 \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* b2 h7 |! O! @: ?2 }2 p0 ?6、葡萄红枣茶
X3 _; _* _* h+ `! d- n! h( Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- F( h7 Z) t/ t. B1 F- b R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: e9 s5 L! J# ^3 P- D1 q9 `' a
功效:益气补血,滋阴养血。; r. U5 g' r/ h _( s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # I! `. Y! j5 O1 g0 _& j5 _* O
7、木耳红枣汤
. \0 b$ J" ^$ \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: a- l& x1 V3 [3 v. M2 A) F1 ]- P$ Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 v' D" S% N H; Z8 H; E
功效:益气补血,滋阴养血。; E# `# [, [& \% Q2 E N9 @% ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. @: x K6 |; ]2 |1 n+ @& }8、荔枝红枣羹
1 Y" G5 f/ \# J: |9 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- b7 G Q6 k, T' n1 P& t( e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, J* G D( u9 L+ \: Q; E/ ^
功效:补益气血,养血安神。2 C+ w7 D( r+ @/ o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 ^5 _# l2 K: b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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