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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* h: c% O& J$ k& P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 h: d4 d9 @/ ~3 s K# m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 C2 S; ^& z5 z0 ?6 a# X' u) H# L1、血虚体质的食谱 , N& t% J% T! m1 i; f ?: D
当归红茶仗
9 y [( U4 r# G7 Y; J) a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ h6 p! x2 ?- ^# |1 M- n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 v M$ ]1 b9 `0 Y) H) {
功效:补血养血,温暖肠胃。# x5 |6 f3 u6 q1 j V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* |& W7 d( L) K, J+ {2 {1 j0 i2、桂圆红茶仗
8 w! A9 k3 {. c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& Y+ N9 o: Y7 i- H3 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% A, r. b) n2 X9 z功效;补益气血,温暖肠胃。8 [% J% h- n3 T% O! R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 m/ n0 ~! B+ ~/ n* s3、芝麻红枣茶# Q% b. i( D; F9 o7 r R: w* D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ C; E! i/ i0 i+ y) p; V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% C3 V$ p. e/ M& F8 s3 w功效:补血明目,润肠通使。
9 t8 d7 a: l5 M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 `0 F1 m! H8 ^1 R" m5 m7 E
4、山杠决明子茶
0 p) o+ C/ z% M' m0 i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
N$ D" j1 G" D9 Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- l1 _0 y9 ?7 \0 s* d功效:消食通使,活血明目。9 q% A- b' v4 V7 s; d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' V6 [; }+ y" k3 L! ^
5、甘乌甘草茶
" ?# z/ H. i& }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, u1 e- {) g' P8 N* ]8 \1 w9 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 b7 U% } [& X# I9 e K, \' g( c6 v
功效:润肺止咳,朴益精血。' t& x! A# _) H8 x1 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 k" u6 S/ l, }6 M' Y6、葡萄红枣茶
3 e) S" A& F& O* ?( {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ x8 `3 D1 H# F, @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 U' Z" a$ t$ [$ Y* k: P功效:益气补血,滋阴养血。
p6 I/ i w, Q5 ~; T( I8 I" D/ L7 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 Y, b6 B7 t* L( N: ?
7、木耳红枣汤
' u% p v8 e v配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- h3 a0 {' F m6 p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 ], q! t* F6 `- w. A% e
功效:益气补血,滋阴养血。
7 L' b1 R8 f5 X8 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 c% `) D( i, X/ L2 `, {& z5 ?
8、荔枝红枣羹
; S; o8 b. K4 F+ w# f# z" D e% Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- \8 F5 w9 T! g. J2 M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) f4 c' J! P8 Y5 Z" N0 K) p& v @ \+ L
功效:补益气血,养血安神。
9 X0 u3 s# C3 V& q1 L6 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 T) X, J( u* ]* `9 H C% V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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