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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- |, _# H3 [* w4 s9 p7 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 Y x0 R$ f$ y1 m h
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ p* {8 r& p2 G ~ o7 F
1、血虚体质的食谱
7 R$ z+ |7 U1 N3 N9 D& }' V, v( ?当归红茶仗
1 d6 S, z) Z+ w2 g3 Z& E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ J( t! F" o0 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 @2 W1 H/ p: S6 f- H, s- F功效:补血养血,温暖肠胃。
3 g8 G$ `/ p: G% p& g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 B$ ^" D5 @2 r( \2、桂圆红茶仗
+ |% n% _; ~+ o3 c Z% y z. [6 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 [! G' t5 r6 U ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; Z- b0 T: G! |; O3 s/ D; I功效;补益气血,温暖肠胃。
. U+ i, L( t. A6 G _5 L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 [2 E1 a$ K: Q
3、芝麻红枣茶3 ^) t+ Z# j6 i! L) y4 }$ j- }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 \+ d7 a% b X: R& V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ U/ L; L8 D) \% t- |* Z$ |功效:补血明目,润肠通使。
5 m8 n+ H; Z1 R$ e' t9 P4 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, m2 e( C4 |2 F6 w; |4、山杠决明子茶
Q: E+ D5 @ V# ], k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) `0 G% D; y* a9 z/ q5 P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' O( Y% j1 c* j, S$ g9 b4 Y
功效:消食通使,活血明目。
; g0 r4 k; h1 _3 V. U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 `# Q7 u" j! J9 V: ~& L5、甘乌甘草茶$ y( g9 a3 y2 b# H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 I$ j1 S& f! H% m) z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 l) e6 V% P6 W功效:润肺止咳,朴益精血。& T, o% H4 u' d# R" q* Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ n% d3 W" {: U1 \) c/ P! {6、葡萄红枣茶4 Q0 k6 z8 K: f3 B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 ?) y# u- M$ t( L- }2 k& ]; q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ [6 d! a4 ^% r; `% Q功效:益气补血,滋阴养血。# K# p* j! p+ n* G, b( p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 |8 A( h/ N) Q0 O
7、木耳红枣汤
, n% A9 }. k# R8 v; N$ S# A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: S5 S8 c$ o" ^+ L0 y. s j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ r+ W; e4 X( j2 T3 p W8 q
功效:益气补血,滋阴养血。
0 d: {. L: {$ D; E3 h7 m1 a3 ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) T# n7 y0 Y- Z V' H6 g: V8、荔枝红枣羹
. z9 A0 B) J3 N2 ^2 d5 N* b- P: z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) o$ y9 { `- c0 Q5 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' v! C( n+ D3 A- A) C" L
功效:补益气血,养血安神。% y' ~) R1 c7 c! S7 |% b. h( o( N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 `' \; } `6 B" V4 \& Y6 d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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