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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! ~3 c* p- d( ]' y& M+ C
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" l* O; M k/ ]+ }2 a3 C
五种“去火”食疗法 2 H8 E- @/ ~' a Y8 v2 B* L' P1 p
4 k- _: N' Q! t' I: A. P9 {人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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1 q$ O8 f- ]+ f% {一、喝莲子汤去心火 - W/ R3 a6 [5 a/ B2 M" X
, J$ m9 N: k* h表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 d# N& ?/ l7 T( i
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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) a1 X+ Y7 I5 Z& S% h表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 K: {; a) T' O9 z4 \. i
0 E; W9 U9 w# Q3 P. }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; r6 R8 k+ W& ~ ]6 w; Y
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & e( M3 A6 Y9 I) Y$ X( k5 n4 t
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四、喝梨水去肝火 # q# i3 V7 z/ ?8 e8 ~* {9 Z
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % A- y8 b! E+ A/ C: b
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 * g/ b! m( e( y1 T% D2 b/ Q/ S
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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