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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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( w0 B5 i# R, u0 E$ I黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 j1 H0 i, I- p$ N( q& K
五种“去火”食疗法
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, R9 y2 q. n% w- z人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 1 Q- A1 d- z% }6 I2 T
3 C( l" _! |! G, Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) ?+ _: N/ Q- j7 ?/ h; S
- C* \8 }! A/ {2 T: l食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 4 |( N. i1 V1 F( r9 ]2 v" a7 I
0 u! A2 s, T& \% w. G) p二、吃猪肝可去肺火 ( D* ^ i( H3 _5 a! U
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; ~. @- Q9 L7 k" F8 J
7 T" M) |! ]+ x: m: H食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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4 R j T3 f! m+ Z( m三、喝绿豆粥去胃火 - q% N6 l' z6 j1 D: r
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' M! L' w' @9 t: I: b
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 E6 S `. X; l# x' Y四、喝梨水去肝火 8 Y: R9 Q) F1 |) ]' N) ]
: s7 M" }. M# L7 e表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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0 I L1 } B7 k- S7 b* ]' Y五、吃猪腰去肾火 0 g% V( \" a: [% U: v% u8 F& B
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 [/ }* V, m8 s( b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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