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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 U o$ z$ s. b3 E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
3 T r( M* ^' w( O五种“去火”食疗法
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1 v. I4 v( C& N3 l) M7 u4 J人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 {; \9 c( I0 _6 {7 G+ k7 C
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一、喝莲子汤去心火 [+ W4 `+ H9 _+ t
; L3 Q1 ]2 J. f3 t- Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 \: K# d% t5 k2 ~
: o/ b o& u) ?# X% J食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * ^+ D+ ]* _0 T0 K0 e, ?7 J `
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 r9 {8 C) S9 E. ]
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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2 M! |3 {* |- I0 \/ P$ Z( `表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' R' d. D1 N* h+ W2 f0 M) G
2 `1 d; ~, ]2 G8 Q# o8 a( }食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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" M- D0 V3 h+ T. j! s) O" R$ w# Z四、喝梨水去肝火 ) @# E, j) ~1 o
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 t( f4 Q7 F. X" Q* H8 g五、吃猪腰去肾火
- n& `" x5 M7 J3 V2 J表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 ?) o1 I' C( A4 V$ L
. M* q" B( t6 v1 E; a食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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