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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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7 @0 m9 [* K ~+ s! V) w) v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 w0 v; N! ?# a, q/ E, Z& B% _4 p五种“去火”食疗法
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# n+ M4 D9 ^% O) h, Z! b) r人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( A. @8 R, {- z; C& ]3 r5 g! {( K
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 G& b5 P D& D# x; C3 Q
1 o5 ?3 r! o% M: o二、吃猪肝可去肺火 % D2 Z' v( e+ o& t; K* @0 q$ }
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 F) q$ E- K: b' C7 s
# Q+ m+ @. `, b+ g* S1 n- q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 0 o9 C5 w2 \! C s, Q0 T- E
: Z1 k4 a9 Z$ m' x' t7 I% i表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # ^4 W1 R- v; S: R/ r
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. D+ a* u; k1 q5 ~& X+ T# o四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 f" M9 u/ p; T+ _* a
: H7 w/ K( G$ H, V, O, P1 [五、吃猪腰去肾火 9 K9 i1 E# L1 B8 d7 Q- L
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 {2 f- b$ v J, g7 g4 K4 D
7 a' l6 O$ x" O7 s5 c% }. R食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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