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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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$ d: c3 J' k: z( K' J黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 B+ j! }( Z$ ]3 G9 U5 E) U7 m五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 O3 }/ X8 I' q一、喝莲子汤去心火 $ h( t: ~7 p$ B5 f0 J# @
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * P, a/ V S! E c* @! ^ c
* y5 L. s! L4 o食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + [" H5 j" U. N4 D# x) Q6 d
& h5 Z5 U' `: `7 r7 r! m二、吃猪肝可去肺火
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9 N- ?3 l: v! V s表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # g$ h1 B6 m B6 k. O* @% E* b% F
( ?8 }7 q# N/ O$ r- W0 e4 {3 O/ X3 H( V食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 " f5 o- s# H. b" b0 S4 }2 {
# n2 N+ ^& K. K; H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 Y+ y! z. [; c$ ]
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! v }3 T% i; d' V
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 2 G: Q8 z9 N1 r) A: i/ O/ }4 T) z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( C3 @, D& n- [/ ~, o食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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