教你24小时护眼锦囊：
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" H+ e/ x1 t* [6 r! w4 C# @· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& }2 ?. n; \" g2 F2 A" M& @( Y2 {
+ x2 U! X. A6 v/ O$ z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ F. W# h! M$ d* f- ]8 ?
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; V2 R7 M$ s% |- j$ Y: ^
& d+ {$ A9 C/ q* Y' v· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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5 d; }$ K+ m7 {( t) x2 {; f·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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# D C7 F- N/ |" j- Y2 j4 y还有记得： % P+ c1 K' L X
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ y: t v. W" `' B& n% Q" _( Q如果你都做到了，就会＝
9 P+ q& W: `9 ^1 y5 a5 x拥有一双媚眼 & e8 E% f; p) _2 w
/ f) j7 Z% v E; V5 O补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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4 ~+ f1 Y* @6 `: j, O5 G 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 P% ~8 Q$ p! r$ V7 R/ V* l0 c3 I
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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