教你24小时护眼锦囊：$ {/ \. \) O) A% w& ^8 L0 l( I
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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" S: `" L% a# j8 A( v· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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' e+ d0 @. e1 i) _1 Y$ X, v p+ ?· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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4 b W/ O' }! q m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。/ s7 h) z& k! |0 A) P
R. G: @ ~) {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- V3 a6 V) I0 H9 }% J" U# W
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还有记得： % e4 C- D0 m" j
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) f [# E8 E3 x
如果你都做到了，就会＝
( ^$ x; u. J: b x% v; f/ C5 U8 }拥有一双媚眼 # y7 p/ g- O9 v5 X% M2 e* j9 R
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 k8 h. P* S6 c# N- x! a
0 r& P' i$ j+ ]. E) l 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。( o7 b: i* o. ^+ S, T- w# M C. e
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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