教你24小时护眼锦囊：" J% C% d$ }* A( W) p% S9 q( V
& p# b# T, k8 z( q8 G· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) L( j# `1 t/ H6 N
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, s6 y# E. B& T4 g4 \. V( I
, y7 a3 I' k N· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。& y- ]- I p- i4 |' O$ B3 |
5 I9 [8 `& _8 o d& h· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ n3 n+ g+ D5 t* t9 |
8 ?7 A I7 {1 A/ [% K0 ]2 T·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ _) S/ B5 g5 C# H
. ?% I$ \% X4 P* o) s# e还有记得：
. ?, `& M- W# d) U0 u- A$ p戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
y* ^- [# F1 M3 |8 A c: v如果你都做到了，就会＝
. `) \, K+ d0 Q5 F8 p拥有一双媚眼 * q5 x2 C- I! e9 Q, _0 s) U/ S' \- Z
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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: `. u+ e" `' x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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