教你24小时护眼锦囊：8 \$ a3 J% z8 H6 J2 }2 G# E
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# M1 f" w3 M% \3 }$ I* s& J9 f
+ q! n8 m, B2 s: F' {2 i5 E· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ b6 _1 j& |' w+ y% y. N
3 }! P3 i1 g: C; W% v· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 e7 U+ b# B' K: \: f9 c
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。% [4 N- R) r5 y" r; {- s
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还有记得： ; ?! D9 J1 i X3 r0 t" p" B4 p, C
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& p( R* R3 O) I5 B5 ]如果你都做到了，就会＝ 3 w1 r5 N; W8 ?; m i/ e) d$ l
拥有一双媚眼 5 M6 k. M- W' i1 h8 L0 O
' M E2 W6 b! B1 R7 g& R补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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4 g- J) S; t1 D4 l$ g$ [- L 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41