教你24小时护眼锦囊：2 S0 S; L+ k" L& `3 X' [: C
) Z& I% G, {% T! j/ @' q+ C% j· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( F7 z: M( Q: T8 t/ s
/ g6 }7 U: H& }4 Z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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% e, U/ ?/ f3 e. b4 Q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 ~% u' G3 k6 e v
* I$ A, J1 n) n* s· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" F! [7 a$ ^$ @) W& H1 L还有记得： 0 }' o8 q' Z; Z0 f3 Z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' q. |' e V/ U/ {. G
如果你都做到了，就会＝ ' O2 R( n0 T5 F% E/ `. S. l4 K
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; H E+ V4 k: p3 ?) c" _
]! q2 L+ z8 q( \4 f; ~& y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% s- @/ g% [ X' U# E- d
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41