[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 O5 u" H7 l9 U0 N( Z! _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  Y* z0 S/ ?/ r功效：調補氣血。
+ D% |" m6 c1 h. e- m9 L6 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 s" F7 f3 e! o9 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 K7 g- A8 r/ S: d! e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( e: ]6 g. ?2 d" y3 @材料：青果二錢
0 V' E# Q  r4 [( q4 J# X" T) v桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 a7 {$ z$ o* a9 m4 w, ^4 _4 M4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! N2 ?, X; S: Z& B0 r5.潤肌養顏茶
7 u7 p: Y1 F1 Z" b) Z/ A: G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. T2 M: k( b) [6 O% ^8 x$ Q$ E1 Q積雪草五錢
0 ~( v# u, U1 \7 _山楂五錢
0 {0 m. F& ?; B4 X, b% t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# z/ g; \( R0 s" q2 i5 a8 E  G  {% ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 \; f/ I: D$ `: I- ^% s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' s$ G) u, c0 o6 R1 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( `2 K+ ~& q- f' _  J  b+ U; ^材料：紫河車一具
* R% k7 l% x) }4 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 |5 D  N; s6 U! g杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 a; k- E8 J$ i, w$ A. w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: z& h) n( `! X1 E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' V# V+ V, Y; g. D+ D/ A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* \3 m  O+ C/ W9 v; Q' F: W9 Y生薏米一兩
- y, k1 i! r5 \0 q6 Q2 i4 E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 n; H( I6 k/ v7 {& d適應証：虛不受補症候。
' ^; ]- {4 W4 W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ b6 z# s; {& W: M/ S; e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 y$ j3 m" r+ s% n2 I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% V3 o0 M2 \% X) t功效：補脾養心，健體豐肌。
) X% e) a$ T9 I2 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
# x3 d5 ?  n. p6 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 J2 f' x! w5 `2 s: r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 `6 B/ m% K& z$ Y2 R/ K, W  a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. a5 n! `$ a1 h# d* }) e. s$ q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 q& `! ]% Z; l" F  n( r/ t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& `% r  T8 O+ E3 H$ ~14.除斑燕苡湯
9 q9 L/ r( T- e5 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 P6 U& w+ h' C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. w5 ]1 |1 X# R5 }* {功效：消瘀降脂，補血養顏。
: V% ]% f0 o8 T/ @. f  z( {  r9 S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) H$ e0 C. |: d" j8 f8 F' n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% n+ u1 P$ k' }7 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* l/ w4 r+ u9 N% g" O9 [6 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)