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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
. z/ Y7 y6 r9 q, `! M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
. R6 `( W6 T* Z& a4 O適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

3 d$ t- }/ S$ R, B5 Q# \# T/ {材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" A) R9 I! w' i) o製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' ?- ^) y4 X' |, E. i, _( E6 K
* C: b( n3 t- f( S! T$ w. p1 r! y
2.通絡潤膚湯
( _4 o7 ?* p2 l$ {& M$ i
功效:調補氣血。5 e, {9 c9 x  B5 A1 M% U
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  N, x2 y3 m! V7 n) x6 D4 S/ e
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
. E# d0 Q  E6 N
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 S. [  C# o- I
% @) U" L# |, s- R; e/ T" z- Y( J3.養血美顏茶 7 N+ y+ m$ S# l5 @
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; Z9 r' G; G& P* O' ?適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
: U) L# O) D; e5 |3 j+ j( P; V
材料:青果二錢+ R% u* e( L" t
桂圓肉二錢! w4 g* d# \" Q% T" f' s
杞子二錢
& r' r5 i( b" n# D) d2 b4 Y冰糖適量
& V4 @5 f7 l! y- W) q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 ~7 W; l  {6 V# }% E" U7 V2 H1 H( X

  p/ ]9 a; ?% Y2 h! H9 D4.銀杞護膚茶
" a4 P' z9 Z8 u5 }$ U2 w
功效:美容顏,潤肌。8 U4 b, G" g. E  N! b
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

0 s0 w, L6 W# x2 l材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
1 o3 a: z8 a& E( M: v  f冰糖適量

$ X) \& O7 n( [# }1 q製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
' c" U  j. N/ z% y4 b& ^
  
  N6 Z' v' g+ p5.潤肌養顏茶 . o. q4 C, S3 l$ ~! x
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! u; Q/ m; ?( y) x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

" }9 J/ p/ M" G* p2 Y) Z+ @材料:生地四錢8 A& X8 E; ^7 [! o9 W
積雪草五錢0 `2 m% c& |7 |# b; b" B
山楂五錢
; S8 b8 F, k/ |5 l1 c片糖適量
* U/ W. D( G" f% ~- b1 `" Q
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

) O; A# W# }0 G; [. j" i& C/ p  * D( Y" t9 G/ ~9 {4 h: |: p
6.健脾養血湯
  x8 Y2 X, Z+ Z# z. a$ E- ^! b
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* H( a$ |; L% A# T0 {( A3 M適應証:皮膚粗糙。
, P/ }+ L4 T8 j& T) K  B
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
+ g  x( O; J. |% f" _
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
) S! m$ @' ]( E
7.豐胸美顏湯
) T& n( o, @0 _" Z, L
功效:促進發育,美容養顏。% I& g# W* H* [$ r% {& L5 Y3 `' L
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
3 S0 T3 g* U9 R( M, V5 N; h
材料:紫河車一具
! x) r& S$ a+ X. F燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 ~; J+ I6 l, P; b- g/ u. x懷山六錢* U1 g0 Y8 M2 k& I, }
杞子三錢
% j$ |4 G- N, z6 }9 ?0 k鴿蛋二枚
" N  J! O3 o- A6 w: G% c7 x* o陳皮八分
/ V) @2 _3 H" M9 w4 f; n: D  ~淨瘦肉四兩(先出水)
! P+ j! C3 i3 h! Z
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
$ `( N" M) s0 v* S5 ]
  
- V; T8 _3 {" X* z8 s, D8.健體潤膚湯 4 Z; j* Z3 b7 A, J( Y% n
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
" \$ N/ }* A! ~% Z8 m適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& P! ]& K" o$ w7 |9 L7 @* v1 e
材料:懷山五錢5 ~. K+ \+ H) h( V' P6 c8 [+ H0 W
生薏米一兩9 g) h1 g$ C, Y. ]9 Y7 c$ F$ G* u  @
銀杏十二粒(去殼)
3 `; E: T5 ]6 l! ]; P9 W: }生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
) h7 c% p( b2 ~; I; X( f2 e6 U
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 k& D& w  |' ]
  % K0 A6 L  ~/ ]; A% ?
9.清補養顏湯
5 @" o5 Y4 d3 [. D( P% \* `! \- p4 l
功效:滋補五臟。
0 f" v$ b- p* E適應証:虛不受補症候。
) |6 ?) y5 U8 V
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' `' S1 d  {9 [/ p
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ O. y) U, y  J8 x
7 x( m  g. c9 X$ ?7 B+ z3 b
10.木瓜潤膚湯
/ y, m  }" h$ X' @# `! H
功效:滋補潤膚,健胸。
/ g/ b- d" C( ]5 M: J8 A, ~適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
! d* H- d1 z8 U  a; p3 U" L' d
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
8 ?) G1 h0 {/ k: H) @& @; b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, q, E( y4 _0 {. t2 q' M4 R  $ _- c* o+ T6 A& ?/ N
11.健脾養心湯 5 f7 \; J9 A8 ]' O
功效:補脾養心,健體豐肌。$ U, k; I1 f, z( Y8 @6 v
適應証:脾虛而形體消瘦。

9 i. s" O" T: j7 |( C材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

8 |5 I* d) C) {6 G3 a製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 K. B! i( [8 E/ J* s+ s. q( J+ ?  
  X% _: i, q, D/ J' V12.澤膚健體湯
/ Y: r3 M, X% H& c) u! E
功效:補脾養血,健體美容。
1 u+ F# v8 ?: Q+ f! M$ H8 I4 N適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

% c- |) N6 n" P7 `; `9 c材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
$ S8 d1 Y4 \4 K
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

$ w. g$ i! i5 c0 n0 o: L. _) Y2 N( F
13.去濕解毒湯
# z% H; r: u& o  p$ O$ O3 k
功效:去濕解毒,清熱理腸。1 n0 M. L) ?7 ~& f! Z
適應証:濕熱性暗瘡等。
9 F3 j1 u3 e6 |; c! B5 S
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
! z- @) k1 K5 P+ o
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  0 Q* w. A, I, F+ E! l
  + X9 J% d/ d3 m* S
14.除斑燕苡湯
- ?% t* s5 \) r1 b
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 ?" w% C6 M. P8 e: @( A2 }
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

- s' k- w7 f( Y1 O6 r, _材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
; v9 V8 `- Q3 M9 u1 X( a, Z
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: S8 [* W" ]8 c: d% g
: }# P+ Y! Z5 W& w8 s! L15.調血消斑湯
" x$ }  a5 N3 F9 P% s! i+ k
功效:消瘀降脂,補血養顏。2 I. c0 q: n1 T' \
適應証:臉部黑斑及血斑。

: V- d3 m) |6 ?3 V" q材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

2 F% ]+ P; h; G6 @- f0 K製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
+ k" [3 @3 K9 t- B- e
  
+ }  v8 o! j& a# i5 ~% c16.清熱除斑湯
5 k# G- [4 y) g. k! }: }
功效:涼血活血,澤膚除斑。8 e0 h: i/ f  y% s
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

5 H: F0 c* J! y, N% W& e: v材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
+ i- K1 H3 ], @# }
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

4 `0 V/ y2 T! z9 u! M- k  / V! ^" O/ q% z! t2 J
17.淨面美顏茶 / o2 x! x% u3 p3 l
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
; H" b, f! B( q6 x適應証:黃褐斑。
# X1 B8 m8 X$ j, C
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& D' Q1 K( e/ V) f3 ^* }. E
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( l: Z, M1 V  l  Z: l) U6 }

4 h& F! n& N2 O' x8 [ 
) s+ ]" i& G2 k2 I0 d# m( |9 z
' C: k  T. `! g' j/ J/ a  K* |4 y7 g

7 i0 d8 N: c; I: ?# ?8 A9 S" h
' t( }1 I, i. \6 B: s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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