[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" R1 i  C/ _7 S2 B) G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 O. i; Y/ p9 V% X9 A/ I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, q, q3 D3 R& b7 q2 g
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( [( I7 J1 D( W2 y7 m$ S4 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 m$ F6 h- `7 Y1 k  C% z8 t3.養血美顏茶
( q5 m0 {8 m7 \. e: h# M功效：養血滋陰，皮膚保健。
& t  P" }; m& F/ Y, O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; a  B2 S: _* l0 B4 D  Q* F: z/ [桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, Q8 d, o  O- x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ g' T, {9 k. I* e9 B- N
( J1 a( N- m& m  m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 Y$ z+ G' }6 l! O$ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 G6 c; P' I& ?2 M) Z$ z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 s8 A9 O, W; f* D; s0 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 A- M  U3 ^2 C　　
5 X. F4 @9 e& y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 e6 `% L' t- {& t5 C* i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ A0 Q1 ~7 n5 o: V* k9 j積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 f: c9 M2 B5 r& f　　
# I& D4 l) S) V0 D& X% s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; k& [% M# x: T2 v+ M$ l( I3 z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 A& E7 x0 t2 Z% p/ d6 M4 U$ O# a8 T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& ]8 H% \0 j. O- h: x, `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* e1 A0 |' P/ m; d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! q9 K# d, @2 E. |0 [7 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' S6 N! j: p  j9 K" m" Z6 v3 ~　　
5 ~# j( o, P1 v) e/ q; g8.健體潤膚湯
; s0 h4 |; u% L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ h( _8 P1 }. w6 T+ |銀杏十二粒（去殼）
4 B; Z5 D' ^; ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% {$ s) x! v7 w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 d8 p+ G/ ~, e% b0 I1 l/ C& m: S" X" G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( j8 Q& |: J2 E! l  p$ P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ H2 q9 m" T' y' ?* z* c
10.木瓜潤膚湯
$ `- q8 q4 |- |( D% [& a功效：滋補潤膚，健胸。
3 T1 F  |* ]0 E0 x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 F! C0 G, p1 c6 v: \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ~& r: o" D+ b9 ^7 ?5 d/ l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' I' {8 s; ^5 i" [& l- u6 {( t% h* w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
. X; J& e, D3 {　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. v# A+ q: s, |; J0 g* X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 A+ _( ], ~- r+ K- \$ [13.去濕解毒湯
' o) g: V5 v8 U" }& N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ b* H4 j  ?  y6 i0 R( ^& x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 u# {  A$ Z- m. B: l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' m' \1 N) y9 `9 k9 p# H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; E% s. J# ~7 Z# O, |
0 [9 `* P& m" G0 ^' `$ T- L' k15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 O; z! r6 Y5 a% J適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ V0 _2 f5 f- u6 o  W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
" G4 h" j& I( M1 @4 D) M% ~* j! r功效：涼血活血，澤膚除斑。
: _9 h. j& q- x  S3 O. r& N. ^6 t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 r; y# E5 |) ?1 d+ ]! ?$ Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ N0 V  n) {# r) ?8 P17.淨面美顏茶
8 |: i$ |5 z4 o; H' u% B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 s, x+ t  f1 B& }; `! N. _0 ^* @# ~
　



! C, Y) l7 F& D% |0 }' Z4 S2 _$ C) k
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)