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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 h  H$ l- p& O4 N- H
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ m6 H$ @, W9 G" r: p2 ]! X
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
; b0 l3 Y$ ~# c6 Z3 F5 q" G9 s  L+ v
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
# @( Q( X8 r! L) z$ j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

7 m  z3 A/ A9 I- \: T- @
! _1 I+ R7 z( c! \; O/ v2.通絡潤膚湯 - i& C' X: i9 ~
功效:調補氣血。
3 R& z: p# ]0 s$ Z$ m適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 h6 ~6 i3 P, G% j/ i6 w材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& S1 ^* H2 f9 r4 ~  o  j
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 e# v+ s- m+ ]' ?5 C4 z& e; t

# Z1 o& q4 U8 Y6 u" f3.養血美顏茶 / L/ h' Q9 R2 @0 H- F
功效:養血滋陰,皮膚保健。
6 q  G# h  s1 |6 }- Q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ h# S1 x( ?/ s1 @5 r
材料:青果二錢
* }* Q6 ?. s; \* L: f% ~桂圓肉二錢
! B  U* L6 Z8 I! u  O1 E: P杞子二錢5 Z& i5 b0 f. U, t/ d
冰糖適量
! z- k; C& o3 X7 F% k6 I
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 t8 g7 t( X* A  |5 T$ n
- a( N# M6 T; Z0 J  d3 e
4.銀杞護膚茶 9 H" I& V  k7 O0 B9 l
功效:美容顏,潤肌。  T  W8 C* R, ^" l9 F# X" H2 Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

- ]  j2 N, o7 t+ w5 n1 z* E材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; w3 C) k6 u* S- }冰糖適量

6 }! D3 @5 |8 r製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
* a3 @( \7 V2 _: h: A
  
: d) _% Q# i3 w+ J5.潤肌養顏茶
: X( _8 m- v2 l" [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
* c. b! @' G5 k4 v適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
( ]9 ?7 t. ~9 m& ?
材料:生地四錢
( v" ?7 {( T4 Z" _6 I積雪草五錢, _1 m5 I  q* s, x/ P1 T
山楂五錢0 B  X* ~3 M! y
片糖適量
8 t, r+ Y6 i1 f5 p5 |8 E8 Q
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
7 Y* b- ?8 S) l: ?3 s' x
  
: H. T( E3 _6 d& h6.健脾養血湯
" i1 o! M0 m1 V) o2 b
功效:健脾去濕,養陰美顏。# Q4 F5 y9 k8 L9 R  x5 _
適應証:皮膚粗糙。

' F$ Y  t+ C: o5 h) g7 O, x材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

* Z4 f* ?, q- E5 X5 y- R  J! ^製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ ~& Z0 D/ B8 F# R3 E9 g6 U7.豐胸美顏湯
# @' Q: u( p9 ~+ Y% t$ ^' t: [+ S8 b
功效:促進發育,美容養顏。
8 N2 I5 H7 k' u9 Y適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

" V8 [/ v& O' w! f1 J" [材料:紫河車一具  B: K, a0 G, P$ v
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 r' q9 x2 i+ K0 I( u2 u
懷山六錢
: g7 \( }/ l+ m+ v% f/ [杞子三錢
, ], Y2 h! e6 ^鴿蛋二枚
' ~0 C* P( d% ?3 Q! e陳皮八分* C, ^, r. `: |0 H
淨瘦肉四兩(先出水)

$ L: {- x* C+ _6 t/ D1 s; X  y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 L9 b2 j3 |1 ~: S  T# p- W  
* u) V# Z+ w6 P4 r8 }1 B, S- N2 ^3 y8.健體潤膚湯 & B% a' U8 w( s) {" e9 x
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。  `1 x1 r# s$ U% Y. p, t0 p
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( h* _3 s5 [: l) j$ |2 d7 p
材料:懷山五錢
, a+ j+ ^1 m. p" a, Z$ f生薏米一兩+ z  j# [; g! N# r% k
銀杏十二粒(去殼)5 M6 i. d! a( ^& P! ?- H3 q0 e" y
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ ?; [, s( ]7 u# H& i製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" e  X- ~3 I6 m6 r
  
' S0 F0 x5 m4 Q  r" |, I/ g9.清補養顏湯
/ i: o5 c( z7 u
功效:滋補五臟。; u- V. Z) T6 j2 e  H- x& J' \  y
適應証:虛不受補症候。
5 H& C3 A4 a% ~
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

8 a$ G( c2 v/ C3 R; t製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

  |) E0 i2 x3 b" g* \
/ a5 Y4 i! Y/ M) M10.木瓜潤膚湯 3 q0 w6 s, `% _9 H: H* H, T- V
功效:滋補潤膚,健胸。
5 ^& q8 U$ U1 D. s, z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 ~- X5 X# p% M材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

8 c8 q1 \5 n  B製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ O" b* s7 V  ?+ T  s
  
8 J" \5 r- E* x6 [5 x$ f11.健脾養心湯
  D- v! V" f8 p" H7 Q" ^+ x* D
功效:補脾養心,健體豐肌。
: k9 e: W' z# Z) i) d適應証:脾虛而形體消瘦。

  V3 G, |; j  E5 _; X: I+ d4 o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  n' i" j* y8 g. T7 H: Z; D製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

* L0 j8 g! U6 ~, W  5 P! K8 B2 h6 I7 R5 c8 |) R
12.澤膚健體湯 & j7 c% @0 ]! Y6 y; w
功效:補脾養血,健體美容。8 `7 G3 Y* y4 G- N
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
2 c  d' }8 x) D2 d- |+ _/ ~
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

8 W! m+ `. y/ @' B製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
# f" j* q! g) H4 S

1 |3 m# W6 P7 I3 d' W- ^13.去濕解毒湯 , @3 D: i0 i" E7 a* `
功效:去濕解毒,清熱理腸。
9 i. a" q, p% x& ]4 M3 ]7 ~適應証:濕熱性暗瘡等。
" b3 w: }, f+ D$ `' E
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
! q$ s& p1 Y5 X2 S: O3 S% X3 Z, Q. [
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- c; Y0 X6 Y& C! O& \  
) r5 C) c5 C# k) T14.除斑燕苡湯
) ~& Y4 A  k: O/ n+ I# E
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 ~8 J! M% L# z/ C* b3 O- j- [
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

8 g# r0 U: u) c8 S! W材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( m  x8 d9 |, T/ r
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
; ]. ~8 g* `  X' z+ r  `

* E) O1 E0 V5 l9 I! j15.調血消斑湯
+ U7 I9 e; t3 j3 G
功效:消瘀降脂,補血養顏。- Q' h% b% l" ^3 _4 I' q  ?
適應証:臉部黑斑及血斑。

! [! e0 `+ p4 h) U( n5 x! r材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 E" {+ p- {( l, X製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

# _, L4 L) z: |6 y7 y! h" J7 E3 `& ~  
2 s* O4 m1 z9 Q' d7 d& e16.清熱除斑湯 / p( L# B+ z* s
功效:涼血活血,澤膚除斑。4 S! g# c) p- C: d
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
- x( g2 f5 F: T: a% z( i; |/ ~5 w
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' b: j, f- j) O' p# T3 _. T# Q
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 X9 ^# S) W+ m7 w
  ) |" Y. `$ b# ]
17.淨面美顏茶
" R3 u+ @( o" E; l2 Z! y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( Z! u3 D! j6 K3 {( f& Y
適應証:黃褐斑。
& y" U3 N+ z5 B  U" e% S
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

* J) I; L% K  \+ c* f6 S- w1 i5 R製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 W) m0 H- g% A" x& R2 i# U
5 I5 o/ x0 ^$ |/ S5 ? 
( z; z  L9 M1 E9 F( P0 \7 o. m' F  p. K$ w2 Z+ U# s. `5 s

) O" F( b9 {" w
" G0 O) `8 c8 j) |, r  F
! |: m4 A7 }$ x4 J- y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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