[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 h  H$ l- p& O4 N- H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! _1 I+ R7 z( c! \; O/ v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 R& z: p# ]0 s$ Z$ m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 h6 ~6 i3 P, G% j/ i6 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# Z1 o& q4 U8 Y6 u" f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 q  G# h  s1 |6 }- Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* }* Q6 ?. s; \* L: f% ~桂圓肉二錢
! B  U* L6 Z8 I! u  O1 E: P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- ]  j2 N, o7 t+ w5 n1 z* E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; w3 C) k6 u* S- }冰糖適量
6 }! D3 @5 |8 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: d) _% Q# i3 w+ J5.潤肌養顏茶
: X( _8 m- v2 l" [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* c. b! @' G5 k4 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( v" ?7 {( T4 Z" _6 I積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: H. T( E3 _6 d& h6.健脾養血湯
" i1 o! M0 m1 V) o2 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' F$ Y  t+ C: o5 h) g7 O, x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* Z4 f* ?, q- E5 X5 y- R  J! ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ ~& Z0 D/ B8 F# R3 E9 g6 U7.豐胸美顏湯
# @' Q: u( p9 ~+ Y% t$ ^' t: [+ S8 b功效：促進發育，美容養顏。
8 N2 I5 H7 k' u9 Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" V8 [/ v& O' w! f1 J" [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: g7 \( }/ l+ m+ v% f/ [杞子三錢
, ], Y2 h! e6 ^鴿蛋二枚
' ~0 C* P( d% ?3 Q! e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ L: {- x* C+ _6 t/ D1 s; X  y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* u) V# Z+ w6 P4 r8 }1 B, S- N2 ^3 y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, a+ j+ ^1 m. p" a, Z$ f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ ?; [, s( ]7 u# H& i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' S0 F0 x5 m4 Q  r" |, I/ g9.清補養顏湯
/ i: o5 c( z7 u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 a$ G( c2 v/ C3 R; t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ a5 Y4 i! Y/ M) M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 ^& q8 U$ U1 D. s, z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 ~- X5 X# p% M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 c8 q1 \5 n  B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 J" \5 r- E* x6 [5 x$ f11.健脾養心湯
  D- v! V" f8 p" H7 Q" ^+ x* D功效：補脾養心，健體豐肌。
: k9 e: W' z# Z) i) d適應証：脾虛而形體消瘦。
  V3 G, |; j  E5 _; X: I+ d4 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  n' i" j* y8 g. T7 H: Z; D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 W! m+ `. y/ @' B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 |3 m# W6 P7 I3 d' W- ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 i. a" q, p% x& ]4 M3 ]7 ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) r5 C) c5 C# k) T14.除斑燕苡湯
) ~& Y4 A  k: O/ n+ I# E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 g# r0 U: u) c8 S! W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* E) O1 E0 V5 l9 I! j15.調血消斑湯
+ U7 I9 e; t3 j3 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! [! e0 `+ p4 h) U( n5 x! r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 E" {+ p- {( l, X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 s* O4 m1 z9 Q' d7 d& e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
" R3 u+ @( o" E; l2 Z! y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* J) I; L% K  \+ c* f6 S- w1 i5 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)