[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 E' I' A$ U- r5 M; B' \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
% Q  t  m" i0 B( g
2.通絡潤膚湯
! E. Z* N) f! J6 a" a5 J6 F功效：調補氣血。
( ?9 k4 v1 {9 O) b) l% p1 _  c% w) @$ ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* I* M8 n5 e; @- y2 O5 y5 @) P6 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& c/ K) D; m2 p" w* O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! q, h( X" h" L6 ?
" ^6 G& z2 u5 ?/ A8 Y# e3.養血美顏茶
1 ]: ?2 ^0 d( Z/ o6 [3 P8 u) r" Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 o, Z, C7 a- D: Y* R9 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 O) y& N1 I# J6 E) a桂圓肉二錢
杞子二錢
& ]# `, [) E' g. O$ q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' {# l3 J! ^6 \. h" q功效：美容顏，潤肌。
! @* K6 W3 W2 M  g4 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" r- D4 L8 w1 |' e) S' O冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% p; ^' w# z7 v% ^, z& _4 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 N# {/ ^5 {" [; M% N積雪草五錢
山楂五錢
% R  l8 K/ ]- |3 |) d) R4 w片糖適量
) J! t. ~. M; h  b! V; C1 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' ^3 y2 N/ w2 Q6 z/ @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% e. _2 A* W/ P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( K5 y$ z+ A( f9 @1 A9 {7.豐胸美顏湯
& @7 h3 C% N$ @+ ?( D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ q% d) u# H9 I- r+ |) `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; e/ @, Y' X+ ?3 y+ O# \杞子三錢
鴿蛋二枚
5 r& o( c4 i- w' C0 s  e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( s9 N) h4 K- g" V& |# J8 {　　
8.健體潤膚湯
# G1 ?' h* X9 a+ I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, }9 b6 q- b! ]) e( G& e材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 d& g8 T1 R" Z8 d( ^  p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 {' \6 k8 K6 q& K/ W- z9 }　　
9.清補養顏湯
- I( M% _: N; u8 }, o功效：滋補五臟。
2 v9 [( c6 h4 W& d) F' Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. M* T$ {. F) [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! F! ~6 `8 w$ M7 D6 {& |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 g: |+ e- F  x. D1 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! g- r4 q5 {  D* t& u3 ]! c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& w# [! L9 v- ~' a/ E+ q/ `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
# |& v& X! ^9 }! v0 ?; E' s
' H1 [2 R) o: ?13.去濕解毒湯
  o7 u: g6 J! g, a6 F0 q* Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ g) _( J1 j- Y1 S. n8 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 J) b9 |+ l+ I4 a6 U' f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! z/ \: V& P8 S1 ~1 ]　　
/ I, D) S6 F* S! U* B, F- P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, E) ~0 |; s& X' m0 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! |2 e& m, T& R0 Z1 q* {$ |) s$ E# d5 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- P0 g. E5 e: j9 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 O2 v$ W  ~* }6 e3 U8 w. d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 g4 l- s4 k8 s8 S- E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 r/ H! C- k! }1 a; k功效：涼血活血，澤膚除斑。
& g! v1 U! j7 }5 l, E. Y. f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 A: V0 T1 f3 Y) A- P: R8 w8 D" S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* N  }! d& i  L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


( X5 p  L+ \  q! }" n3 ^8 w

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)