[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: E! H* \0 `, W" n4 h5 W" _7 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 [6 m5 z* B+ p! l: v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ h# A+ ^$ U* t4 v3 K$ W8 k+ ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 p# [; }) U( g, ^2.通絡潤膚湯
2 e, G  q; j( |! h% L1 J* j功效：調補氣血。
+ P0 r) ~$ ?. g0 G; S& \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 P' x* ]/ Z* Q1 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 F' f+ [0 u( y% ~; e$ f材料：青果二錢
6 }$ a; Y* N) \, d& G桂圓肉二錢
杞子二錢
$ R* a, j1 q2 o8 T) [  K冰糖適量
: l. ~5 A7 o( M/ M9 a9 c, i- v, R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 w, o2 {' N  f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& l' _$ L, X. _. `& T( v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* u; ]) x; q0 I7 E2 r% N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 T8 p; ]8 A5 J- X( l5 i! H! e積雪草五錢
7 T0 R% R% J7 X0 F0 b# R( y山楂五錢
片糖適量
- c! J9 O8 ~* \! k' x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 N0 X- ?. J* Z( [. N7 P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: ^- q2 g6 }3 b: }2 ~0 n7.豐胸美顏湯
) J! S" J- }/ X5 ]3 C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 ]! X: S% R. ^1 J% g' }6 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, Y/ w  m$ q. k6 b4 ]$ K鴿蛋二枚
4 b% v7 G# ~9 o0 }* m! k; K陳皮八分
4 {" {; }- a( X5 t淨瘦肉四兩（先出水）
# Q# v6 s  {2 a2 n0 T3 ~, m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& I% Z' I6 i/ }2 }2 n( m- @- d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: B) q1 s5 h: R& ~! G# _% d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 A$ ~0 b' O8 n4 e8 X  z2 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 V* o+ Z( N6 Q" f1 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 U" \6 P  f& o6 M6 p0 m; \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" \/ D+ K$ i! a% Y9 J  q$ y- N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" P! i; c$ k* b5 R, q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% x+ x" W) \; z6 p& l6 {3 X. `% b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: r3 w" I' g. Z) g6 J11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 T1 ^' E9 A7 R9 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: w9 U; w3 C! F# a( P. U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' h/ T: J2 J8 a8 `& C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) p2 T1 x7 U' d, P8 h6 J" V( s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ Y& s6 `/ e! ~" R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% C% e" C! t  J, k. G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 V3 L* t. j; X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 r" E& r8 H5 U# v- ?2 S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 I5 {9 m$ R( }8 |9 d! a" ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ _. Y; K1 A, \7 M1 @: y, [- J7 [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; K% R7 `$ b. s+ M& n% `; J/ _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 N; B' O1 N; {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ i+ g) B% F+ F! b" g& K2 \$ \" q16.清熱除斑湯
' U/ h0 n; I8 }* n& d功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 ^3 K, W* Q! {) m1 B4 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; k4 ^: N1 b) c7 F$ Z5 W) f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ?- I. c5 ]* ]; {+ K3 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( Y8 H" {( Z" k* B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; [  Z8 P# }5 B3 Y, a適應証：黃褐斑。
5 D$ y. s# L6 C! y& _; l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)