[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( Z: F. I0 ]! H, `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- K6 g& [+ S7 j4 K2 Y- K$ W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; J+ I/ v0 y. a! n$ P; M4 i5 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( d/ b4 L! W! f1 W3.養血美顏茶
- q6 e7 p! }3 @- x  ^& l( t功效：養血滋陰，皮膚保健。
& e( M) Q+ Z1 l! A, D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  Y# [3 E. a( w" m/ t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" I! f( U% I! I# U$ E$ o冰糖適量
* n. [/ O0 g( \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 V* P' B& n! ]' j4 J4.銀杞護膚茶
& i9 o" B/ z- e& S9 s3 J, d: h! j) I3 m功效：美容顏，潤肌。
4 Q0 @, `+ ]: s8 v6 a( V% W+ _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! v( o+ f) F$ @& ?" l1 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# I9 e/ Y  |! S: X5 O5.潤肌養顏茶
7 q! k! [5 h: v  o( k) u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! d7 r  b; m* N& h9 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- a+ A3 n! B! x4 q) ]材料：生地四錢
. |* f- C, ?- C積雪草五錢
5 S) `8 T; i/ i) Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ P, i, P, W6 I- e" ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' B0 V! I6 _+ |7 {" V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 e. y% B/ @: V- ~" |7 F5 p, @- W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) W0 f" W7 u+ e. S9 i; [$ N) d( s# }懷山六錢
杞子三錢
. L4 m, B/ D; I& l鴿蛋二枚
陳皮八分
$ x9 B! Q4 ^8 v& T淨瘦肉四兩（先出水）
$ ]4 ^1 R& X9 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 b! S" d  _+ w: i, Q$ U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 k& K9 O- G4 z: p% ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. a7 N* E( \: D2 x& x' {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ h& ~+ ~, g" r0 ?: m) l; ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 D$ O) ~" n+ e9 O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 m9 S9 c6 q& I6 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 I  o5 P6 V/ U' o. Y- Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! }# E: \- a2 A) e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 T3 x; ~$ u6 C6 l6 [" X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 }2 W2 M' i" C9 ]- H11.健脾養心湯
" l; l( n8 Q; g" k" \' T0 X功效：補脾養心，健體豐肌。
! g' L7 b$ w! V6 m$ X$ j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. ?( [4 f! P0 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  c& m# T9 z) O/ D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& R+ g* O  P4 a4 d' M! U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% v3 F: f7 e9 Z6 g3 b; V; \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 A* u9 V  U/ [! X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" V, w1 D* ?! C, R% |14.除斑燕苡湯
. w$ l; `# Z7 r/ W: I1 u功效：健脾益肺，去濕除斑。
& ^6 `( F, l1 T' r9 o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 F& B5 Z' @- ^3 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ O+ b- v# c: L4 L1 I+ ~- p15.調血消斑湯
9 _* m) f! ]% L+ r8 z# p功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ T6 W! z" u1 ^3 }適應証：臉部黑斑及血斑。
. u, y" B* u2 w. K% k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" z/ p1 c! S; h; r, l9 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 _. _9 i) Q. L# z2 |# q/ c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. S6 E8 Z: ]' I  h! Z8 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* |( n. \8 M9 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)