[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- ^% N; q: P7 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 ?( Q$ T2 H- Q/ P6 `# p: [4 |. R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& a) Q; u; a8 M/ R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 _1 A4 L8 `) T; k功效：養血滋陰，皮膚保健。
: K4 e/ H  X8 [6 M3 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" p- D8 _! q3 f5 ~3 l5 i桂圓肉二錢
杞子二錢
: B8 \* l2 Q8 v  B) V1 J5 h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 l* G2 I, A# a' ~0 V; w功效：美容顏，潤肌。
/ l# ^. V5 ~7 I5 C! V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) |1 ]8 {# [6 M; Y) |! v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, c& K6 j3 l, Q冰糖適量
% J+ x9 r  U/ n" F" f; s& v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ S. u' K" J8 M+ ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, A0 g' x" O4 c. C/ ^  ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. d7 ^; ^5 B( `% F, D7 g材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 W' |- s" H7 [/ L; s片糖適量
  ^( X  I: C/ I8 U* ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' I) M/ a$ {/ u3 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ [7 @8 Q/ a. r3 f# W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% G/ [1 {* j" t& q/ n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 k5 J% z- A6 a' O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& x2 m  d) g% b# E% E0 b6 I0 l陳皮八分
: J" B! n* ^6 Q' L) h3 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" l3 L' Q& b( D( z1 `* E5 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  F5 x) ^$ G/ f1 g9 Z/ z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 @6 I9 ^, @: F5 K材料：懷山五錢
$ c$ ]- D; L$ x9 H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, y% O( a4 V6 X: }# K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* `6 s  c* ~6 D. I4 L- |# m9.清補養顏湯
! ?3 [. k& f% b4 S& R功效：滋補五臟。
, W' I" E( e9 g' b8 c  a4 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 x5 m$ D4 K9 Z" v功效：滋補潤膚，健胸。
( w0 e% C2 b/ G7 C3 _* S. W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ^) n6 C# H/ x+ H) y# ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 \1 {- f5 }1 F3 T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; k6 s/ F# Q( W; m/ h. k3 u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( s9 w' j) x- i. e) ^! {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- ~: S4 g6 N* _" N8 n' g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# B* k1 s6 o- n9 }" c9 X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 G0 [5 _* o2 r! u/ \1 y: U: C5 |功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# X  u- C# c# q, \& i9 N8 x7 I9 x! D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. q5 M( S' ]4 B/ X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ [, d% [& p3 N- H. Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% ?2 p8 \' d: F! z$ ~7 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 [: n# {+ G0 `% R* G9 {- K0 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: v" p+ v- ?: p. ^/ b5 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 @- t7 I1 A; j功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 {5 i9 i: o. \" ^( g適應証：臉部黑斑及血斑。
& T5 F0 i" J) T! f1 [6 R  ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! d& T+ S& ~! \/ W( u0 _* _功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 @; D& q( O1 w+ y1 q$ U" P8 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ w6 M& q2 }; x8 E/ l# Y8 u! D17.淨面美顏茶
7 n. l6 Q, m4 \7 E) W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# _5 q. I: G/ P* J6 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)