[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) ?$ i/ U2 I. y& t0 [# w' c  P+ E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. b: \! e% x2 _# k  ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, N4 @# O2 q# l1 J% j1 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% s4 x5 ?% ~$ o; _+ R% }功效：養血滋陰，皮膚保健。
: I  _% n9 d6 _' ~0 C+ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) S2 _' f4 y) a材料：青果二錢
( z# B& Q5 u' t1 p. L6 X桂圓肉二錢
" W+ e& j" U/ R6 \杞子二錢
冰糖適量
& v- l* `5 y5 d0 k$ F/ V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" B0 g+ h% S) `3 S1 l& C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 K! B+ ^" H7 s& b, ?; y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- z+ Y1 z6 E% r/ \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: N/ s! Y; P5 e% J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ ]% Y: G- l9 L! Z9 V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  W5 c& ?% y* h* F6.健脾養血湯
" t1 C  o! g5 z. a6 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# ?- M& R! J; P, o5 U5 H" v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 c7 J6 t' @4 ?8 M% H6 L7.豐胸美顏湯
( ?- i8 f# H! @: S0 F功效：促進發育，美容養顏。
$ ]) t2 m% u$ j  D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* c3 G# @  B2 H5 ]: ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( H  i- s6 g) L, S* n, Z懷山六錢
4 a0 N8 C3 l7 o1 D, g, c杞子三錢
" J! K: w- K1 T鴿蛋二枚
陳皮八分
0 D' r, e8 F# {/ v& ?  M淨瘦肉四兩（先出水）
/ o$ _) A' c  z8 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 i; g  Y( T7 D  i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 p" _0 c0 [7 i' b" {  f6 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 h$ }4 }1 h: i- x) {# k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# k# [( h* ?* a) M. t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' U% G$ M- Q0 l  H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ [: B& ?9 ^6 P' ?+ G# A9 [9 n9.清補養顏湯
6 }2 A3 L( ^# H$ W( [; N; k# O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) |2 e9 {6 ^- _2 S* S5 {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( _+ u( B- D9 u3 ~% @* }& K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 l) |  p$ e' [" l, A& ^2 I* n1 n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
2 L* d  I! i$ B5 u3 _6 w0 `5 K功效：補脾養心，健體豐肌。
6 S# N& L+ W0 o$ G適應証：脾虛而形體消瘦。
- S) \& G( p* \. u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# P. |& b7 @% P& q7 h% `( l. s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! H, m- m5 G  ^, {5 V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* O; P& |+ M2 V5 e. N' u' h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- I) y1 p0 z: p/ _8 t( U+ i2 u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) U4 @( A1 A' @' d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! M& |/ I0 u; `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- w6 P: a+ t! D8 P7 |& L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 r' t& Q. m2 y/ ^" t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- L! c: l5 v9 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 c7 w/ k6 n, S0 [% ^15.調血消斑湯
+ Q1 W& _- ?: z4 @8 ?' i( k1 n功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 y  v& d3 e" x2 G3 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: s/ K) U" V. I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& ~: Z' ?4 q* q/ U/ E6 ~8 Z, e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 p$ A* y: O5 Y, L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 _5 h/ D" }, t( n2 Y# }  z) H1 S17.淨面美顏茶
, m. w& Y: \* M' I- J2 i: a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 o9 E3 w' F, a* H適應証：黃褐斑。
- Q) a  q$ ]$ h3 ]8 r+ G! y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)