[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* i* s; R/ h* D9 I5 j* W6 @1 V( B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 b0 k9 \! U7 o" }* H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 y2 o9 @3 j) Y0 I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 y5 J. l+ o5 ]+ V) y9 R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# e% N7 j! T2 K9 B- ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ v# p! d& ^2 p7 A, C; r! R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 f, I" v2 o2 j$ e& `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 J2 G% o. b5 C3 ~- C: F; N材料：青果二錢
% _7 l2 ^3 g* D) L: O3 d桂圓肉二錢
* `8 z. F/ `5 {1 I7 A  G杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 E: G" C* Y4 i) ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 w' p( `7 ^* ]- C% G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
8 c1 ^' k; M' K4 U8 l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& ?) F. V5 x6 j7 ]1 J# b' h! c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 {1 t5 g+ R3 @( E材料：生地四錢
$ K$ s5 i, z9 ~$ j1 y4 n6 Q+ @" V積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. s5 U: U; j( g$ m1 N6.健脾養血湯
( I, L$ K5 x+ ^3 F2 T  R  ^# k5 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ K8 ?/ ]: p$ ^5 B* e% Y' A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 g" A# e- J6 M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! M( G& I+ @5 n& |/ Y  F  g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* k2 V) g% t7 l陳皮八分
, n" Q8 o* O' r; z, G+ u' _$ K3 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ e' y) M0 _+ @1 F8 f  B2 l材料：懷山五錢
6 r: Y! F- o, k  I& [! B! m生薏米一兩
+ d8 O% e. x# A3 t9 N; E銀杏十二粒（去殼）
. Z* q5 Y% Y& @% S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" m: D8 E& B4 _+ y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' s& T$ w4 w: ]* r適應証：虛不受補症候。
0 `: W9 d+ k2 M: k! R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ E* L* v0 J* h) B& Y1 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) @" H2 A+ a. J7 t  c3 \) l材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 k) ?2 a% |. w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' @9 q0 u8 R1 S& f( q3 C1 G' M功效：補脾養心，健體豐肌。
, o  j" O" o+ a" B* Q( @6 h# a適應証：脾虛而形體消瘦。
; @) G$ a' ?3 M8 Z1 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 i8 r# i* n! I# }' l功效：補脾養血，健體美容。
$ W- `- X' f6 h# F- A* v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 q6 U# ^* W! h! p14.除斑燕苡湯
! I, s) g; a) L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ s% p  c7 S1 r0 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( {( I, h. m9 o8 ~5 [0 e3 k. e5 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ M. P$ a9 F7 C+ M0 W1 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ v, M- ?  J9 e& z, d( G" X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ }6 s& ]% [) D% t2 m! X3 }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 p$ F# P: g! ?+ D3 n" s: ~8 m5 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" \/ X2 {9 S4 V- V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 E* y- P. V1 Q( r" [適應証：黃褐斑。
0 X7 n! E$ n. R! m) }( t/ V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 b$ [! F' v% [3 }" @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. ?; c! x! g1 b! g( o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)