[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, c; a4 @3 N8 A5 f) X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 e+ g5 D# y1 A7 E2 Q2.通絡潤膚湯
# W( e% U* Y# S& Y8 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  _: r/ b, b8 w4 t+ ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, L9 |7 m6 u8 a0 l, z; ^3.養血美顏茶
  M& q) i0 i/ q# h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ w2 s+ d; s% Q9 k( Y杞子二錢
5 [0 h. U) q7 ]6 O冰糖適量
' b  C2 E+ Y2 d1 I! t* i; R" i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  ~* H/ H% F# y4 r% g4.銀杞護膚茶
4 ~& T6 W" h' b功效：美容顏，潤肌。
1 h1 A0 M( o! w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! Q7 ^& E2 G+ L3 F+ a4 \& I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" V4 o7 l/ s  y/ F2 S% G$ ^- `% M冰糖適量
1 W6 ~* O1 M7 B( O/ N9 c9 S3 L& ]# F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ |6 ~) S+ c% ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ l: v; N  r3 q' C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 f0 S* M1 B1 E9 R+ @1 M3 B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 E3 D4 `+ u6 m" N, A) f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" Q1 x% a" {7 o. P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( d9 k; B7 p2 P. K" o' f. y3 [6 E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 ~- t+ ^  k! f5 c' V. F, _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& t/ N7 ^2 W2 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 v2 s- p/ i: @; ?/ b1 f3 }2 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 X) n4 ]- A. l6 F# w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ ?- N1 V- \/ \" q  t2 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& w5 ?7 V$ @' y/ ?7 T$ U( O! Q7 o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ x% M3 p* y; c$ h" O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 a- i' I" V3 Q, J/ q6 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; s' y4 x7 |  M; V9 m  u0 c2 j10.木瓜潤膚湯
" w0 b! y1 f$ ]9 I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' T! ~0 x' X+ [  i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. i; Z5 p- a- W; P1 k9 K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# Z: c+ b; g+ @1 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- t4 @+ m/ f6 J- r功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 z  h8 ^% Y$ K# b8 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' y& Q9 f$ J( r2 F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ m8 z' ~$ W9 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  w9 D4 k- l. Z* R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 |1 V1 D* j6 e& k5 Z- C  k% U- i15.調血消斑湯
) [1 F& r+ ^* l% ]+ _' H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 N4 v' U$ G& R! z. e' q+ P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( }0 x! `5 C+ p, K5 W# h% H) V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 A+ T: z2 g1 |+ m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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: ]7 [, l. [: z8 J  U# |9 _5 O: n9 V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)