[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& |0 y+ @( n* `, t; T3 `9 C) V2 Q2.通絡潤膚湯
- {# r# ~2 U( o/ |7 |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 H" T4 n3 `/ V  E) t+ F! {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. V! M; U: P9 o  U) q. L/ g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( `$ x7 h; o2 O4 `7 X  k. d冰糖適量
1 p" ^4 g  l/ Z( a: j* I, `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 `$ w% Z/ p. M7 Z0 }7 B3 m& B冰糖適量
( X: X  d1 y' E; M- q6 q' @+ G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 X/ Y/ u4 r, a1 Y9 b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 T: Q) L, K) O% C$ n# P積雪草五錢
山楂五錢
: W7 u' P) ^1 R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 `. e5 u/ W$ h$ d/ q0 s) S6.健脾養血湯
  R4 p: m; n+ k6 d3 c4 D9 n4 ~9 U: A9 \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- }! j2 J, V1 P' @+ @9 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: B; p  q! Y8 p$ V# O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 G/ W0 m# m7 j材料：紫河車一具
; F; O* q8 X! ?* M' W! H9 O燕窩五錢（先用溫水浸開）
, n' Y4 s( i+ z5 H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! z+ C6 {  ^- r( e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 {( o. M9 Q, e/ d5 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 H2 w7 t9 F) ]1 e! h7 m3 |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ [6 _" g* k# I( l0 `3 \# Z3 F9.清補養顏湯
# j) ^6 |1 d9 o9 a: z" T2 p  C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% A6 h+ N3 `) A& T3 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; b/ X' d0 ]0 M7 i) \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 o8 J* ]2 r0 M! P  {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 X# K: ?2 c9 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 W% Z' P% q; h# z; j  F12.澤膚健體湯
- {) A( ^) T1 i" g+ }; Z6 H( u功效：補脾養血，健體美容。
6 u- T) ]2 H4 X$ q0 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) V4 o  O' b  d! l8 N, c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 r. B. u  P, W8 n3 W- m功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ T0 y7 I3 a1 ^$ ]! h, Y4 ?% R6 |適應証：濕熱性暗瘡等。
" f% ~$ K0 f, N$ E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( Y6 J! @5 r+ c( n2 z- e) k6 q! I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: M" i- K! _% d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 l/ O7 q; e) B3 `1 \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" Y) C/ T* P! }; B8 r! o16.清熱除斑湯
( Z/ G! @  j; w功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ R/ a" c) O. ?% E- C: {8 E, [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& i- T# O$ `# j3 \+ x" F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 U& @! @; S$ o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 @. r6 J. Y$ j6 U  l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# a8 c2 K; |5 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)