[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 I8 H' w3 {0 \/ i8 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 F, ?% R( y& Z: n+ i0 l) Y# M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 Z, o1 \% }7 i) g7 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: _2 n$ e% Z8 \% N- E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  y' `/ r% _4 }  D' W' G' q2 A3.養血美顏茶
6 l+ p8 L7 \! M; N3 S$ O功效：養血滋陰，皮膚保健。
% R9 R" d0 {/ P' R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ b6 [' C7 j9 G* P* R  b0 d) W冰糖適量
& {; a: \" @! k: }& J# N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# b, N# b( h0 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 _6 t: e$ @# U4 `3 x& w" y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 M" R: O' d: o3 w; B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; H( I" l+ @+ Z/ X4 c5.潤肌養顏茶
1 H, O3 I. U. D. N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 b+ v7 X" R5 p/ a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( c6 }7 o4 G  e. w4 \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% w7 {4 N! @6 B$ a3 _+ {. }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' o# o0 t: ]) E4 R7 \功效：促進發育，美容養顏。
+ H1 Y1 f& b8 ~3 u( E0 x* P$ k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% W! S% N, j$ _+ ?杞子三錢
鴿蛋二枚
, M3 f( {5 H* n/ p4 s; @陳皮八分
- m9 D# p0 G6 I' v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, `2 F% b. k/ N! [, Z" `& w$ K9 b1 o8.健體潤膚湯
4 Z1 G( o4 u1 E; z# _7 G! T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: s7 e3 G5 e% x; f, l1 Q# k材料：懷山五錢
) F' w5 ~) I; Z( F1 J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- G( P( b7 s) d* `" N: B6 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; O) P( Q# ^5 d/ o3 W4 y9 h  h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: R. I( d6 p" [* W10.木瓜潤膚湯
! ^6 k+ ~/ u: H6 J9 H9 K2 U功效：滋補潤膚，健胸。
4 P2 l: J2 d1 s* n9 X! o  ^# V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* d6 {+ c6 v2 ?+ x7 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! j4 y7 L+ U" B' E; @5 r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! O! t  L$ m5 H, j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. A( {  N! S9 z/ t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 v$ w( C$ p' r, U+ Q  D( U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ N- X% z* \* S2 r4 |$ L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; \- b9 `8 F8 o  H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 I$ o6 z( ^) ?/ }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 `5 L7 ^- h, g4 @/ o! N: I14.除斑燕苡湯
  D) r6 D) A* v5 n; _8 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 [" |2 I( ^/ h1 F7 l2 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- n2 ]# w7 z' L$ v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' L2 F2 m' ]9 G+ }' l4 G6 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. B: D0 E: c# [+ c6 F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& q; a, C% T( m) |* s# o$ B- v: n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: I. G/ U1 e0 Z; M/ v4 l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# `; k; F' S+ T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)