[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: G% G! s6 _  E9 X$ j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" B9 r( h5 o& A; S. H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 y( T: b8 k2 q+ ?6 i$ Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& z5 s. X5 G" p: U) Z2.通絡潤膚湯
7 J& R3 C& R8 n6 A* Q( U功效：調補氣血。
$ i. O# ^$ a4 r; X8 J% Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; M; D& p, L) \# Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ ^& d$ A+ O+ p. J2 K3.養血美顏茶
. ?0 _! K; ^1 u, |6 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; R3 U, ^7 X. v+ y$ G2 l/ h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- R. F3 e1 o% e0 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 Z9 Y. N5 M2 r. ]7 W( S, t8 F$ P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 m/ P1 d) h$ k0 k* d材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 J0 D6 l. R# \* K# h片糖適量
# |; z! W$ b+ u. h: m# g) H: y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 l) J8 O4 W$ T) U' t+ I$ `, i6.健脾養血湯
0 t. Z5 I3 Q  ^8 F$ I9 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- H# T* \* v. Z, U5 n2 N+ Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- c7 \9 l) q# Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 f1 s- n4 g; s4 z+ d0 V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* H, {! ?% E) P* w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ H) X; L: e" z材料：懷山五錢
: t% k$ [& m$ l: Z  c生薏米一兩
; p9 B& e7 V4 H9 @) d* W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# J3 l$ V* Z, @/ V' |9.清補養顏湯
9 S' f0 o/ A; u1 D" ]1 A- P功效：滋補五臟。
9 J- s) y) f( R% Z, S! H" h5 t適應証：虛不受補症候。
  y- _8 E) B$ D7 O/ m0 o3 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 {* f- A) F; x$ A! O/ V0 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# g8 x0 e6 ^1 T5 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 d, S7 Z5 o2 M3 X& ]) D1 }4 l11.健脾養心湯
' v& S: p+ L7 V6 c9 B7 P8 F6 w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" _, n! y/ t1 Q% H& w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% R1 H! ?- b) F" }9 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# ?  \+ X: W, n12.澤膚健體湯
* l8 U0 O# T9 U1 B功效：補脾養血，健體美容。
# F7 X/ |% F5 ?$ |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' S6 o" N' m1 p- N) Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: _5 v% U6 \1 j; q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 v+ [1 z8 p8 k" o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% {. P5 C: r9 @# k7 U. y0 |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" s% @: l& d% F3 I$ S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  A/ @) s0 X) @  A7 S9 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 c0 [4 P( J& J2 ~8 o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: r8 C9 Q1 M& x3 h適應証：臉部黑斑及血斑。
+ s6 r0 j6 J) C" o7 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( W6 @# }+ ]& {' B; M% ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 _2 R8 V$ a4 k5 G' t% B16.清熱除斑湯
$ D$ h+ w/ ?. v3 `+ V: F/ |& I功效：涼血活血，澤膚除斑。
; K- ]' k- ]+ P$ B9 n# y! a! n! J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' p2 ?3 |6 G8 I1 @% {& a1 g- Q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& B' ^# s% @6 Z! B& k& I+ X# G: Y& M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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: L% G3 F, V, h6 W3 d) L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)