[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 v- Z! [) N+ W* Z) o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ P* j8 x' d! \$ B" x& v; U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% a1 q& n2 N/ m( H1 x- ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# G& r- g' ~5 C( Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 Y2 [# F2 m* a$ X0 ~3.養血美顏茶
. B9 {2 ^0 r8 {. r功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ W1 u6 `8 q: T& Q8 B. d/ @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* k* K1 p" [; d( R6 k* e3 d* h! e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 G/ O- g  J5 A' j) y( `杞子二錢
% D1 i/ v% G! ~" W7 A, |$ e" T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) c* v) t7 `, Y3 o  D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, f( C, _( Y# D0 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: g- U7 A  d* ]) b  E8 U4 {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! ^. x$ ]( _, ]2 F材料：生地四錢
! h8 a3 q3 t$ P( r積雪草五錢
! _$ ?4 i+ l; ?, e5 v山楂五錢
片糖適量
0 r! B! ]" b' t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; J" C$ n4 H& F$ m3 O+ [$ h: q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 U# K, Z( ?4 j5 x- I! M; c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, c: {  W6 V4 p# t! p/ s6 x* ]7.豐胸美顏湯
1 ]$ M  _- E( e# E: h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! {8 a% [0 i  g6 N材料：紫河車一具
, g% h% y: V/ _燕窩五錢（先用溫水浸開）
. q: m/ s0 b( J& D3 y0 A懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. n9 ]& c: L5 S& H% c0 ~; O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 E4 r0 R* D" Q9 D生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 I0 j( ]# H- \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 n0 H7 a3 P) r" A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* Q& W7 d6 @& N" `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 d9 y% L/ _3 R% O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ {, z, H& a1 F適應証：脾虛而形體消瘦。
, C0 k, u4 W  f$ _" I9 M4 E; P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ p7 x# F6 d: [3 C4 @3 f* g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 Z& E. G* T& N4 I5 Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ J6 l- g5 `9 p13.去濕解毒湯
3 q" s3 y/ Z8 I  F% s1 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
* J7 L6 D$ _" [3 {5 ~$ k0 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ e: S- A1 Y4 T) R. P* `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( c6 S, I  c1 g7 L! S$ z6 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ Z% P+ E" f, l2 H+ F  F15.調血消斑湯
5 g8 X! J& x  x8 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 \6 U. Q8 [8 i- u, D$ z! L適應証：臉部黑斑及血斑。
& @: I' W; X" |# |+ Z' w6 i( I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. v) z$ ~7 d! F: O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ |% E' |* G" ?& P  U! {# i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 p5 W# c5 _3 E) N7 }- v$ f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; F# v" u0 ]" h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 ~% F8 z1 n6 c! a+ ^* W0 g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, s" Y- Y) N- n) d  ~7 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" G+ I1 O- k6 c2 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)