[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. z/ Y7 y6 r9 q, `! M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. R6 `( W6 T* Z& a4 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 d$ t- }/ S$ R, B5 Q# \# T/ {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" A) R9 I! w' i) o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( _4 o7 ?* p2 l$ {& M$ i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
0 S. [  C# o- I
% @) U" L# |, s- R; e/ T" z- Y( J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; Z9 r' G; G& P* O' ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& r' r5 i( b" n# D) d2 b4 Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  p/ ]9 a; ?% Y2 h! H9 D4.銀杞護膚茶
" a4 P' z9 Z8 u5 }$ U2 w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 s0 w, L6 W# x2 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 o3 a: z8 a& E( M: v  f冰糖適量
$ X) \& O7 n( [# }1 q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  N6 Z' v' g+ p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" }9 J/ p/ M" G* p2 Y) Z+ @材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
; S8 b8 F, k/ |5 l1 c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  x8 Y2 X, Z+ Z# z. a$ E- ^! b功效：健脾去濕，養陰美顏。
* H( a$ |; L% A# T0 {( A3 M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) T& n( o, @0 _" Z, L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! x) r& S$ a+ X. F燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 ~; J+ I6 l, P; b- g/ u. x懷山六錢
杞子三錢
% j$ |4 G- N, z6 }9 ?0 k鴿蛋二枚
" N  J! O3 o- A6 w: G% c7 x* o陳皮八分
/ V) @2 _3 H" M9 w4 f; n: D  ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- V; T8 _3 {" X* z8 s, D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" \$ N/ }* A! ~% Z8 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 `; E: T5 ]6 l! ]; P9 W: }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 @" o5 Y4 d3 [. D( P% \* `! \- p4 l功效：滋補五臟。
0 f" v$ b- p* E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ y, m  }" h$ X' @# `! H功效：滋補潤膚，健胸。
/ g/ b- d" C( ]5 M: J8 A, ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 i. s" O" T: j7 |( C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 |5 I* d) C) {6 G3 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  X% _: i, q, D/ J' V12.澤膚健體湯
/ Y: r3 M, X% H& c) u! E功效：補脾養血，健體美容。
1 u+ F# v8 ?: Q+ f! M$ H8 I4 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% c- |) N6 n" P7 `; `9 c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# z% H; r: u& o  p$ O$ O3 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- ?% t* s5 \) r1 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- s' k- w7 f( Y1 O6 r, _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: }# P+ Y! Z5 W& w8 s! L15.調血消斑湯
" x$ }  a5 N3 F9 P% s! i+ k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: V- d3 m) |6 ?3 V" q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 F% ]+ P; h; G6 @- f0 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ }  v8 o! j& a# i5 ~% c16.清熱除斑湯
5 k# G- [4 y) g. k! }: }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 H: F0 c* J! y, N% W& e: v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; H" b, f! B( q6 x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' t( }1 I, i. \6 B: s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)