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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ( q3 Y! A  K$ }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
4 X% q& ]$ t( h3 }適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, z. v5 g6 K0 x
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
. ]8 S5 k; Y! P7 a$ m/ u
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

! I0 A. |2 L  n. Z& d, {. \% T# r: r" ^( z
3 m" b" e+ g( U* z2.通絡潤膚湯
& ~$ q: B7 e) W9 H
功效:調補氣血。2 k1 y6 f* Q) W2 D8 M" v4 H
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

/ X  g, U6 Z7 l  [材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

6 W& k: L; g; F( x9 k: M4 F製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

" h2 o" j" p2 u+ d  K2 {) H8 _3 H! t" t1 ?
3.養血美顏茶 , T$ M5 r! T. X
功效:養血滋陰,皮膚保健。
) _" j: {* U/ f4 x  L; P適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 @/ b& n- d4 M9 O: ~; s& y) e+ `材料:青果二錢
, F3 p8 ]# M& {, @) M5 [桂圓肉二錢8 B6 [/ ~- N/ s' P
杞子二錢3 \/ E! p0 y, A; d. ~/ n5 l) J
冰糖適量
  X7 P$ j! E$ z
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 b1 U2 T( b! n+ v7 ~
+ k* h+ _; ~. i; d4.銀杞護膚茶
( s/ V! R4 E6 C& g+ B' {
功效:美容顏,潤肌。
, b" Y, g+ [: v: f  U# \適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
* t! K: o0 s$ M) [% T+ N
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢2 S8 \8 Y8 z3 X% q2 ^$ c. _. f
冰糖適量
  K8 W1 O& B3 A# W
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  q! E/ _8 P- c) S. V8 T- V0 e. H  9 p8 T9 C% L- e1 P, a
5.潤肌養顏茶 9 [/ l9 k; ^$ E+ R, q7 C1 H. X! W
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
' J" g- x% d- R5 a0 T適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 `# k+ F4 J% d7 Q: c; |2 V8 \材料:生地四錢
- a) F7 \- l4 k1 L* P$ e0 O" t) D積雪草五錢
$ D8 e# `0 M( f+ {) m山楂五錢$ u6 m- R- k& M
片糖適量
* N) h3 i1 r( T% s
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

3 n' y6 Y6 R+ L9 B6 _  
5 z, r. F! t5 T" _6.健脾養血湯
5 J0 w: I" b! b0 n! b
功效:健脾去濕,養陰美顏。
& z% N" p& a, _/ G  c: @4 u適應証:皮膚粗糙。

) ?; D/ B* j) E* D材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
8 \, W7 ^# Z) x, n. d5 t
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 X/ k8 j4 D" }: f: M0 a
7.豐胸美顏湯
! E' ]0 ]. j4 c; v+ o
功效:促進發育,美容養顏。  u$ B, \6 F3 Z9 a" d
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

* \2 h3 P/ F9 f2 o- x, W9 n材料:紫河車一具
" Z0 a3 Y  e! U, Z燕窩五錢(先用溫水浸開)
8 q) j4 b* ~  {$ h懷山六錢
, \8 l1 I" i0 ^6 b' T杞子三錢  T- Q9 l9 k* E+ \, a# S' o0 C
鴿蛋二枚3 O3 r. \' r) W5 R
陳皮八分
9 Y; U8 M, J8 y1 E2 a0 n淨瘦肉四兩(先出水)
' E5 G' O" K" Z. i
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 p5 X( H( U4 m- K. Q  
: X! ^% y# c3 e3 T9 }8.健體潤膚湯 $ M) D) ~& l# k6 s" {
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
+ I2 b8 ^' s+ N: n適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

6 x6 z% K9 Y( n8 f4 `7 Z& {材料:懷山五錢
/ s# z  K+ e7 @- z; L  W6 r生薏米一兩
! |+ v" c8 Y5 M, }3 |銀杏十二粒(去殼)
6 I. Z0 T( G  |) f% j, V) m) ~( Y生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
6 w  L! f9 Z6 m9 K1 w
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 E/ Y3 |* w! Y0 [4 _% i2 P
  
7 A; ]! _! }+ \, k7 _& P9.清補養顏湯 , Q# b) \6 P8 H2 I9 G  o5 y! B8 C
功效:滋補五臟。3 C' ?; C; ~9 s8 _
適應証:虛不受補症候。

) u. }' T! W  \6 r/ P  O材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
6 ^1 I- \& n" T- q4 v' v
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

8 z$ b, c- O" c; M/ K# V6 k/ J! o: T: y9 x5 x7 x6 I6 a' D
10.木瓜潤膚湯
+ W  y. Q7 q4 ]: n, Z5 ?" m
功效:滋補潤膚,健胸。# H8 G8 D& r, x4 ], S5 k8 T
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 q. y! h! a: X# T
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
" Q; b1 @' A) D9 N
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 O) A8 o+ w: _+ ~: m1 q
  
9 Q' T5 h# q! S  W11.健脾養心湯 , [2 e' T  Y2 u+ z; P7 h& C# \
功效:補脾養心,健體豐肌。' |4 p/ `4 t0 J
適應証:脾虛而形體消瘦。

+ k) y) M3 V+ J( L, i4 E- W# ?材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
0 h- i4 V$ ]& h- H4 L* j
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
' L0 R6 K4 N. F
  , @5 Y9 ^. j8 T
12.澤膚健體湯 , Z& x6 K" t- G8 \
功效:補脾養血,健體美容。
/ R! A! l6 @- z4 I: I- x適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

9 K, q2 [, O* C8 }4 l7 n" i材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. x: X2 B& `6 Y/ [) P* q9 e製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
& F# `$ \9 P* J: h2 P5 _% a
7 a* @3 x  @) p! Z
13.去濕解毒湯
! t; d( Q3 B6 g6 k6 n, V9 ~6 M
功效:去濕解毒,清熱理腸。$ C/ A& c0 D# J* g/ n9 U
適應証:濕熱性暗瘡等。

( Z) F+ b8 c" q材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ t% U( l; b( ~5 _' R/ a1 L
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( X! Z* X" U6 z  Y6 Y* Q0 O5 _  E
  ! E) _: }6 P2 B, N* l! T& C
14.除斑燕苡湯
1 u$ e5 M) w1 t: R& S/ q
功效:健脾益肺,去濕除斑。& H9 Q: t% m" \# P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

) e, B$ L; n! u! s! T+ O材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

9 }7 _4 d$ `1 l9 B/ n4 P3 m製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
3 L) c" \* I" G/ R# }

+ e' h# e6 [+ E. ~" v2 k15.調血消斑湯
: G. A9 M8 B- J/ X% E: ?
功效:消瘀降脂,補血養顏。
2 Y/ K$ G$ G) E適應証:臉部黑斑及血斑。
  I1 u( C3 j& w3 X- I
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 g8 y. B. c7 O1 j/ v
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 ?* H& A# F0 Z4 n) g: B2 q  
) V& F2 p1 k2 [7 s9 f  _6 N16.清熱除斑湯 ( o9 `& M! y- D: Y+ X0 T! Q
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 D8 o7 F" v+ K. T2 \" r- k- [
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

' w, ~$ ^1 z/ i7 s" z- Q材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 r1 E; L- z$ f3 P! H9 l4 r8 _
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
+ D0 h; r8 X& W7 T6 G9 z
  6 X6 `: e  ^8 o8 k
17.淨面美顏茶
/ ]  T4 I8 n  n
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。2 W8 F$ Z3 J8 V! O
適應証:黃褐斑。
% [! m4 i" K4 c/ [( W2 L/ H
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; v# N& W3 S# c. U/ [" q/ ~
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
. \( y0 m- |- s; }
* U, t7 Q$ ?5 n2 j
 2 q' n' G3 R, m" K: v: q' O, J, L
, r' b1 c! \. Z5 b- B. Y+ C% r; z8 X6 y
2 Z% Y" F/ @6 s* P% [
* Z5 M3 R9 `2 D
- F9 K, c) Y) x% Y9 y9 S0 ?
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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