[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- w8 a; L0 h4 u( ^9 ]1 d5 `3 ^0 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 K! O5 W) }# ^( U7 X( W. E9 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 x% u! a% K" |3 C0 ]; z, I6 y1 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
# N, M5 R8 m4 O$ M4 |4 b+ q, b
2.通絡潤膚湯
4 ^' g' j" U; V. s9 A) k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& I' s* c& @) y" X3 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( U2 g/ }$ Z8 v+ S; N) Z* [
4 r7 m( Y! Q% W3.養血美顏茶
& A8 A- A" o7 Y: \6 j  D& g功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 u$ G& x* G" S( y/ N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ @: X$ b' n, v* c' _% T材料：青果二錢
* A" V/ r2 [- N5 }) E* v& |4 A桂圓肉二錢
杞子二錢
9 ~+ i, a0 i$ X: h: X' S7 _+ X% s冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) n3 C: V$ C$ p" Y, `6 a/ E5 i功效：美容顏，潤肌。
, L! y* J" F/ g. M2 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 W4 j; G: {, N; ~, l7 W5 j* A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
) O+ S9 ^3 L# R! I$ \　　
6 Q5 ~* v6 ^6 o" V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 ]" M) x! z) u/ _- a& F/ p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  Z/ X; c0 j- i0 P: h積雪草五錢
/ K* Q) [; e% h6 f) Y山楂五錢
# o  M& y4 ]/ Q5 y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: r$ T+ f9 I2 c8 I) N2 U% Z　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 a3 |2 b: X& }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. G/ n- ~" w7 |7 L$ b7.豐胸美顏湯
  f1 [) _' l6 [! Q- k5 H: K8 }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( p6 M5 b: n( f! C, @燕窩五錢（先用溫水浸開）
, a2 z( U* e) r8 M6 e, c- v懷山六錢
0 B0 z3 d9 P# j) O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- H. h$ z: @% Y2 N4 h淨瘦肉四兩（先出水）
# k* F0 {6 J$ ~$ y+ L7 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
) {8 Q( J- {0 N) K" J　　
% o/ V) f' F* N  m8.健體潤膚湯
, I7 A2 G' K9 Q. y# P7 [, ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! g! y# ~' ^" a- J: m. B3 Z材料：懷山五錢
8 n1 h! s2 L! n$ y' v  g! X1 k生薏米一兩
5 f8 R. d% l" i. {( W: Z3 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 d* T. X! G5 `. O# |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 u2 x7 j2 Q: w適應証：虛不受補症候。
9 w# |* r  `* z9 Z5 o' E9 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, i( Z0 j) H% }7 ^1 M' Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! K( i' F7 G& ~* T) Y& A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" H+ k7 Y( `1 ]* E4 m" s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" }; r$ u6 q2 _' r+ B% k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
; U5 B  {* L7 U- ~　　
12.澤膚健體湯
& ~. U1 j, C4 ~1 }. s0 n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ Y/ t+ W% q/ o) Z: m! x/ l" M* ~$ X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* E: e  A% P3 y7 Y8 b) N14.除斑燕苡湯
1 Q6 e" [+ |# @功效：健脾益肺，去濕除斑。
' p4 \4 J1 e; Q+ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 B# i' [4 H6 Z7 \1 E2 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 @% z+ Y" z6 [% V( M9 C
# C' t1 @# X6 x& c15.調血消斑湯
  r* T# ]1 i/ k! G, B. S; n功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ ^2 {; b' K$ ?/ C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! X( B$ |1 b) x! w! q5 [3 ^& B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 Z8 @( R& h( o; F功效：涼血活血，澤膚除斑。
: l& a7 r, N! f9 m2 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# \+ c$ z% ^# Z9 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 S6 {% ~9 p5 {, Z* ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, H) J+ @0 c2 `- B  \( P3 p17.淨面美顏茶
" u  I- s0 t: o5 k9 h" T( i8 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 M6 Y/ I, b. {# g  I9 V8 d+ C2 U$ G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ D( j# q' Z3 E' h, C, H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

4 q* v2 `+ C& L9 i


# J, U, u0 D! w4 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)