[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 Y0 x/ H" Z, y9 ^* B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% d9 Y$ M2 ^' k2 s! o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" V# A0 \( H5 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 z+ R! U9 c  c, K7 s3 s! M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' ]! ~; ]' Y8 X6 W+ Z! I3.養血美顏茶
0 L% Y; U) {( w3 D1 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ J) h+ E- V5 D  E3 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 Y! Y2 a5 r. ], S0 k$ d杞子二錢
冰糖適量
/ F# d3 l, Y% X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) E* }1 f  p0 n2 z" A& W4.銀杞護膚茶
& \: T3 P$ Q- V5 @- b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 ^/ ]4 u0 g2 f! {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( n! m) {0 V/ p) A) G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( b. N1 n" ]7 o2 G1 o' P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 }5 ]3 Q. v2 T5 [, Q5 q6 q山楂五錢
片糖適量
5 i) H* ?* T6 m' `  |0 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( t' F2 x3 x; J6 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 o$ U0 o% c; s) `  c& L# S/ F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* z; T& x7 g% ?7 ^! ~8 v! j2 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% ?4 P  `3 c: Y0 j8 y& V6 [! X6 W( U5 i7.豐胸美顏湯
  ]4 f. I5 L7 e2 |8 t  u& G功效：促進發育，美容養顏。
0 I) H2 u8 c9 o+ u! A6 G; |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! C1 n: x1 c; l& X4 o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: s$ b$ e0 M! k6 C7 J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& p3 p! k$ e+ A# g9 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 W4 f: H+ R" K5 p5 G, H6 u+ F8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. I( c! [5 u1 C材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, L0 S0 w2 h2 k功效：滋補五臟。
4 M) q4 P9 j# \/ _2 `2 e適應証：虛不受補症候。
: g: {& J5 E8 I0 N. a) m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" N# O3 }2 r- K4 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; _6 `6 A. F1 n- X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' d& r# l' @# A* |8 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 ?; G! s( H4 n" p% |5 i) B4 E* Z" P: t, L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 `( v3 r8 }' M& t- ^2 B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 B+ u7 w  _5 F+ C5 L3 v& _5 f. ]- I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 W6 h  O5 n1 ^2 c. C: n適應証：濕熱性暗瘡等。
8 ]5 ^3 E( ~% @- Z( R9 I- R  ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 g) B! v9 a( f/ {# n功效：健脾益肺，去濕除斑。
; P8 a8 L+ ~- B1 b3 f. ^7 ?; F: E, f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 M& _# C3 A, Q7 }9 T) c: a15.調血消斑湯
; [+ d' {/ @. x, f$ N功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 t8 `$ B  ^4 I9 ]5 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" M/ H3 i1 A, J+ R" E* [: u) K16.清熱除斑湯
$ H* D) C$ i1 l5 \$ z9 O3 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  n! q; r9 Z' I4 B+ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
* Y! Y% K# ]7 g' P$ S1 T　　
17.淨面美顏茶
0 x  p! y, M! x; _% T7 b' K7 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- A0 \5 s# N( o& g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; K. X% O, M* A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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" H6 M/ o2 L' H9 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)