[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ C/ b/ q8 \: {' G  M2 j  U  ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, |1 D& x  N9 Q% ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- `0 [. s* \9 W& \/ r4 n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) o% L; i; A' Z/ C' V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 o2 ]* k& k) X( c7 c杞子二錢
# Y  C  Q4 G: \- d3 h" y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- v; k+ M; Q; ?# X+ Q4 n: S- w2 Y- I4.銀杞護膚茶
% D4 N# P2 q  i3 ^- Q$ Z% v9 {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( q1 I( M3 p7 H4 B; B) X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 ~. n$ C) W3 L4 p# j冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) S3 h6 {/ h1 K( }. _. X& ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ D8 J7 P, n8 w5 \: j7 v片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& f9 Y1 D0 t/ j- _  ~  t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: l4 l! W4 X, O7 W適應証：皮膚粗糙。
2 r; _! P2 V0 M" E: ]- w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% m. C0 G. [. r% g功效：促進發育，美容養顏。
6 }( w- d4 S& F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 q. y5 b# X2 `. h8 Z懷山六錢
杞子三錢
7 y9 O7 `) {% Q鴿蛋二枚
陳皮八分
1 D0 ~# }/ S9 ]* f( K$ z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; g3 U+ h! [% w# o6 g5 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! ?* a+ n7 B0 i  t( ^9 c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- p/ `# \0 f2 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 p( D6 Z/ D+ X9.清補養顏湯
$ B' Y( i* o2 D  {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) w5 `' B) L6 T* g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ Q9 X; V/ }+ `9 m! k% E# a; |1 T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' c# e! F' g; M) |1 l2 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* Z1 Q* O$ X( [- }. Y. ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 w, K8 Z$ S9 ~: q9 Y, o. h11.健脾養心湯
0 f3 Q3 n# N: ^" p1 H% B1 U功效：補脾養心，健體豐肌。
  j$ k# S5 @! M0 s1 M( o8 ^/ Q' }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 P- D0 T! k" e! Q& D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 F# Q% y% G' A12.澤膚健體湯
6 T) g6 k4 p* ~功效：補脾養血，健體美容。
5 v1 w0 l% H* Y( |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# a& p( U, f1 G! q$ a  A0 l7 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 [, w. P' n- {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 a; P( E3 i6 p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" V% S+ ?! _* f4 ?: k# V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* p% Z+ y) K/ t14.除斑燕苡湯
1 C5 E' ~  q4 `$ w& @6 V) b- p功效：健脾益肺，去濕除斑。
) i- V" G! ~  p1 p1 C0 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; E' P- g: x6 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 E2 p$ a; ~' z* ]0 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- {# [4 k, c$ I" g2 f  x5 l5 @( h* w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& {% R# W6 \$ f/ L' G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# _: P$ j1 G7 Z$ Y) n, V6 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 W) x; |+ s% Z8 \8 c: v0 ?! v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 {0 W; g  t( v! ^' E: Y9 ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 \5 l8 d5 H  m17.淨面美顏茶
0 q0 A) H9 K! L& W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% J+ M; e" K1 k1 `& L) A4 e1 l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)