[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 R2 x4 x7 {% E% ^7 ?0 w+ [* O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, G* H# [/ Q: z, k* n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 w) ?0 Z! t3 A0 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 _4 Q) S) U, |. A: W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 x& k; ~/ a5 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. o* b# a5 Q# b3 h# k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 N* }& m, M) E+ t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 ]9 q2 H4 L9 y6 z% a: J3.養血美顏茶
/ z$ ], z1 i6 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ H+ j' D+ @0 Z* }9 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% [! M( K  `! Y! ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ _0 i  i! K( Z/ N; B4.銀杞護膚茶
, y& r- p0 T. }/ h( e. W" G功效：美容顏，潤肌。
" ]4 |8 L  I/ O( S+ L3 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" J' |  A6 @5 E0 G3 E6 s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) @( d  p$ `5 a! H: p$ O% H3 u4 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 F% o& [/ P/ p! y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  F4 A2 n% `( p5 D5 E$ p* q0 d積雪草五錢
% z( f9 g9 K7 @) T" L. o山楂五錢
' L* [! r0 P* G' m8 T& ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ y7 n4 a! x, a5 p4 d; z" |6.健脾養血湯
% j+ i& S6 B& m# M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: r  N% }  M! S1 `5 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 K+ p6 {/ _  l杞子三錢
5 \' y2 [, u7 w% m) I9 l. w1 F3 G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 V+ p+ Q+ z/ M, L" k1 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  b; z& Z( |' u1 ?, f0 _) Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ?8 L/ s, k" r% P* L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 d: U3 B# Q- s/ ]1 Z$ d" b) W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 N' Z/ n6 ~+ J# G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! U5 i% s# J7 O3 `1 V" Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- ?" r: A1 |5 C% F' o' v2 |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& U! K! ~2 d' y$ [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' I( Q4 N* e. T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 Y& ~. Y$ E3 V- P0 M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. R, a6 t+ o/ `8 L$ n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Z. d' `, ~! R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! o9 t! G' U  S* N/ w% x6 w+ v0 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 S; o. D9 g! q; L# i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& J6 E7 y4 U2 L9 o+ k7 j15.調血消斑湯
9 f3 q$ g; W3 q% U3 G( ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 H. @" B2 g3 Q& g; I; h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 o0 x  g9 \( s$ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' b/ y8 o# `, x1 t+ w. L& e8 W+ P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  e% b) B2 G! s! z- M17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 \  c" d- j, U6 G! m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 J+ X2 X, k' g+ q$ x, I0 a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)