[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- }  ~  J3 |, L8 `" P5 O0 j" Y6 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 _* [; K) V) |! z6 K1 S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  F! U3 P/ _; `/ s9 M7 g; b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ l' n8 x" R5 s# ^4 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* L6 c% k. y1 `$ X" a. i" B* S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ L( x% L' r/ t" h3.養血美顏茶
& `8 O& d' h7 k, O: }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- w3 D5 i" `4 Q' w$ b# o, i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% M" W& ^9 m5 K, ]杞子二錢
  P9 \' P: d5 F" R4 w* S+ Y冰糖適量
6 U. H  {7 N' D$ G& c$ {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. V% X0 T5 j4 A7 r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# r6 v) F. i, _0 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 _* y& d8 d: R% N) C2 [; o( Y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; M( I) I! \; Y: p' N) h/ ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; [+ Y- K7 l( ?4 c) z, j3 K8 N% h功效：促進發育，美容養顏。
3 C6 P2 }9 J6 W2 h( b! p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" |3 ?1 Y9 E% H懷山六錢
1 f4 Q0 K+ h6 n0 h0 w" M6 F杞子三錢
. y* T- `0 T: F" J0 v鴿蛋二枚
9 q$ G  \, h7 s. K: T* Q陳皮八分
! A! F- t5 J3 p; Q* p2 n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( X+ O; ]2 h8 e. x7 t# o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 i8 ]( g$ ^) P( E( v4 A9 q5 K生薏米一兩
- v) a7 }( y! ]7 U! T% _& u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- R) E3 K' H( Z9 ]2 _7 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: c# p: M  J6 R. W+ B+ s9.清補養顏湯
5 M& P, |- s- r" F3 W5 x# [: o: t1 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& D+ L5 Z# W6 V" A: Y; ]# U10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ F5 R. }& l/ i6 U2 b! N- a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: \6 K+ `/ y9 \, K, ], r; g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% Y0 C- M( t4 B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# L6 h: S: N' t" M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& U1 u( S1 L$ H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! T% t9 z- a/ g8 e13.去濕解毒湯
! g5 T! j4 q( L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; ?4 I7 d8 S* J3 ]: M15.調血消斑湯
" I2 M; o7 q9 b' J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 |6 [& G9 d- n, f" }4 b! ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' V; q( _% l- ^4 y. l: N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 I4 T/ Y8 {  t) q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; p% e. Z* Y; o3 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)