[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# `' t, F7 g/ s9 h8 B0 V9 @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, g4 m, O) w! D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- m* ~, e* J0 `2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 r, f' ]! ]; f8 q( U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# |$ q8 V; ]# c* m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) ]7 R- ]' S% F# B6 g/ V9 s( w8 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ |) M7 I( Y4 i& X, k: |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 t0 {' H1 A4 ~2 O. H( I) r/ ^6 F( P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 n% G4 `& }  A# R9 K0 u7 f杞子二錢
/ C: k3 c9 W8 D$ _冰糖適量
3 F: A4 ]* ~9 B0 e" H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! h. y$ d) e" h/ f功效：美容顏，潤肌。
6 J6 h) R% Y% D( Z  `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) ^1 q$ ]) o9 b5 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 X$ g: Q' ?3 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) x: r2 a- e: x5 y( j# G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% M$ h0 ~- k7 G2 k- f& y8 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' x: l& d" _( o0 A5 x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# o9 [, Q3 ], Q: b  l3 X* |+ c) A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 n6 x; b: n3 ]( }# Y; ~6 c- d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) P5 H) r( S. z0 P- R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! Z. Y, k0 s9 W: q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 d4 O9 A+ ]2 R3 I! e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 ^8 T) y) M  r0 c6 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( R0 {+ q9 R# R9 }9 K9 n生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 b2 o$ ~+ o0 v- y% q0 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 y: ~% I5 `" M+ h2 {+ e0 O0 U5 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 c/ y. h& _" x( M, o7 K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  ^# P" J; ~9 X1 c4 N; k2 O# q11.健脾養心湯
( M1 J' J- Q" Z* s. S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 G$ o, K# Y0 l$ C$ m* r, P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& }: m/ s+ r0 S. I. `7 q, E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 x7 ?2 |* J) Y8 _( D" q3 C" [$ C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, V/ U1 U9 U4 b! `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- }1 V" C  Q6 W# g. k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 G. T- G/ r0 U( H! x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% S; e: H, r) }6 D' i% O' H: P1 |  z適應証：臉部黑斑及血斑。
9 Q- o1 A! y4 U2 p0 ~! j9 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" w2 w% _( W$ U2 i. D; ~7 N, P, B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 d2 i6 I6 y# c功效：涼血活血，澤膚除斑。
# Q+ z2 D. m2 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 q+ x! f) s0 p4 p# F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 @1 U; q+ z7 F. l# d' T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 P& l; V2 L3 w0 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)