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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 h' c: U& I+ i' b/ R, N3 J4 R6 d* Z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& @/ L: \) u- ]
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到7 T8 w1 Y0 O( J S
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# Z. \1 Y& \5 @) x攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 |( u4 l% n5 t, e: ^5 H
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
% z9 k4 m* @; C* Q「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并5 I/ R$ |3 U" F% l
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% D9 h8 }* e- |
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 7 w! ~$ z5 Q( U1 g( v5 M. G
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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4 D$ H! q4 }8 i; a0 y9 x/ N攀岩的六大好处
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* ~; k& ~+ l- f: b增加身体柔软度与协调感2 w4 B" R/ F( V8 j6 x8 I8 F
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):5 ]9 O5 M9 x z& s5 W J
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
: }1 s1 Y9 `" `( _. t& o4 |脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。4 k# ?9 ^5 Q& T, y1 h
! r* V6 j( V0 ~" Z4 I# k& @进取心(Initiative):6 U; C6 @ m1 f, \( l% @1 e
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 V, p8 q% z- ~0 {
3 L& W+ y/ W, U8 ^0 C0 \8 L自信心(Self-Confident):6 C* K$ o; r3 }* Y, |3 C& G8 p
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
( V9 ?9 E& U7 w( l9 R0 l' |被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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