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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& i8 b- ]/ \8 H# h$ V服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
4 \% w& S- d0 H+ O3 P: N# B攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
0 }, A; _( p& v6 q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
' v0 M. }* B- T, B. i) V7 m0 {攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* i( a4 l4 u( a4 m+ `/ ~
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
; ?- [9 Y' @$ N% ? Y2 Q, f「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
( h0 |: z1 _/ u1 V" {" N) n% q% Y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时, L3 o' u7 [8 j: S9 G
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ; g; _" g8 t3 \ L
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处/ Y- X' g) d, s$ f# m- x, M" l
, _' l5 S" V! V9 S5 O( w5 n增加身体柔软度与协调感
; p; b$ ]( j6 V( e(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。$ W7 R3 f! H1 A# B E
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增强体力(Strength):6 s' c* {, A3 h
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。# s! v# E8 X# m* c0 D
2 ~+ L+ Q7 A( b* G4 }+ h: }集中力(Concentration):5 r% e( E8 V2 P: Q" I n% {2 Z
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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; R* a: a; b/ Q1 x1 x; ?进取心(Initiative):
% ^' u$ p9 ?! ^当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! ]8 U! v( P) x+ p$ j6 s
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自信心(Self-Confident):
1 y8 z+ w. u/ s; ~( Y( X6 P面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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) L. B, ~& `' g- F平衡感(Balance):; d; H w( Q% o. l5 N# e
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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