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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!* D# z1 l7 F. t5 D, X; I
0 G* @$ Y) N- C0 t! Q, y
败火关键词:轻微干咳; F) I7 s* q3 g# W3 T7 `) i
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百合- n9 g* G# a4 x7 I6 }
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。. C6 T+ _' _8 ?; u
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
) L: M* Y( K5 d+ t- u1 w强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。& a* ?3 s& v1 T* u7 I* f
; s4 R2 ]9 M! n7 ~5 J& a, Q
败火关键词:心神不宁" s6 B0 D3 C) G& X! X

0 j: G1 p( e( V莲子
  N6 p" E5 h8 k- D1 `0 b" w7 Z莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
7 L7 g2 a) _% J7 k- h) g小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。, ?. [' C, q/ a6 A
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。% i) c9 U, ]  [  x$ ]. x" j
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败火关键词:面色晦暗9 k. o  F$ P( l6 x
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银耳
. j  `8 [( p( B. ^每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。3 ^4 W  y7 `- B6 A& D* c
小零嘴食用:
1 `3 {4 ]% W5 V# x: k$ ?7 |+ x先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
9 h3 Q. ?. M* r# X% j/ P  e2 ]强效食补:
, E& x0 x- v. m) z+ Q将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
8 R9 m0 M, P) @2 Q) y9 l9 X
9 [' M( [* ?" `: ?* c" o败火关键词:稍有痰火; _5 \! J% X7 T0 N* |1 F0 Q9 o- O3 {
8 k' @. B+ A& x! k6 S1 O
秋梨! @+ @& d. V1 _/ u) ~
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
6 Q8 \6 D( P  D: W, m. J小零嘴食用:
  s+ U% U3 C( B- x; H! D! G买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。# E, }6 e5 W7 C* `: }
强效食补:
7 [5 [2 v+ h) M/ q& {% @- i把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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: ^, J5 x/ C  Z* q+ M* u& e) N
败火关键词:身体虚弱* P9 F; p! }6 `5 L
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
0 A: y% |$ O/ c- v( J( l, U# [8 C小零嘴食用:# g  R) m2 W& I% x9 M; m1 R) M' l
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。: C6 i! V: ]  s+ w! O/ @
强效食补:0 ~2 z$ e: h/ B" H
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。5 R) [* A. d3 Z- j& M/ O
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败火关键词:体态臃肿
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4 Y4 ^0 M5 E5 G0 _秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
& h+ h) T2 r8 h2 u- U2 A3 g8 d小零嘴食用:7 B4 v$ \. v1 b& O% t% v" ~' c
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
1 c* O2 h2 Q# Q9 B' w3 N# x7 o! |强效食补:) i7 G9 a4 Z" i
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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$ c7 W- f7 M8 f8 c% ~& q+ I# _败火关键词:筋骨疼痛8 ^, X* t  q4 Q3 C& i

6 F4 ^1 s; o# c. W* |8 L- E, Y' h山药* Z* g+ j& V/ n7 s' O. e
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
( c- H0 V" A9 a" g* |8 u小零嘴食用:4 {' c: D% W7 q& h% j9 X$ H
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
3 \' h3 |+ l* A$ _. u# e" n6 L强效食补:
, w- }$ J4 ~8 ?$ W9 l2 Z- s( z9 ~做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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5 F) J! F. I' f! z+ n* m( m: b+ r败火关键词:大便干燥
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2 Z: U# V5 s7 l0 Y芝麻
- D5 U  M% y8 W3 v5 `可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
, a) p" y  `5 \. S+ s小零嘴食用:6 R6 E+ U1 h' y
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。: }7 G0 z8 p4 g& u, e8 k  v" H& T
强效食补:7 r8 S7 C, `3 S
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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* s. E6 D  i+ `& |( e/ ^败火关键词:肌肤无华
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, X9 P8 y% b% w蜂蜜
) N+ X' E; D# C+ h) j6 n营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。' O3 o- S0 ~0 \5 o
小零嘴食用:
2 Z9 g* b3 _/ L) O蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
# {  ~0 J7 A! C/ o强效食补:' @, |* T+ s; g
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
4 I. k! ^  U. E$ L4 I/ d/ H1 f+ p5 y- d& _: h# W& r
败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶8 y; F/ T6 }9 G: y% a
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。' ?8 b; z0 \: d( V7 }
小零嘴食用:6 O+ |. d0 W' w0 n+ Z2 y
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
# X7 o4 H: W" c1 E) k强效食补:; X9 P% i( I% [9 z8 p, h! l6 t
乌龙茶! \5 p/ t; I. ~9 [/ b! [
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。7 f9 i) c9 e1 [# J8 m; _

" s+ [2 ~" Z; d( C$ u1 b[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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