8 G. o2 w! @5 ]+ z 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 + w/ a7 R2 }$ H/ R& I1 ~' f# P% O. t
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& y. [" c" X0 C$ N山楂2 L$ R4 }- J# @8 J0 q( B% R
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( D9 `9 E) L$ [
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啤酒 4 O; Z; o2 \. ~4 B9 Y5 ^( t, T. t2 Y) }" s4 d: u1 ~
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 8 n8 G$ {6 V! g+ i+ H 1 B8 L& I' \3 x' k" `6 S- `绿豆 4 \/ M1 \0 d& y; W! Q' }8 ] Y g% O5 s8 M1 E& k+ @4 R* V
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 }. K. z! x1 k f9 U! K( x
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+ _$ S: n( }# p% _ 3 Y2 M: V/ `* i! I莲藕0 I$ E. K) t; h, ^
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 2 o) L \% M- z. W: Y! D/ m 4 B$ y0 T% R. h0 l玫瑰0 |) I0 X. j" n _) p
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ; X7 m" M# s! Y2 a2 T9 W& Y1 d: y. t2 Y7 P5 h1 C
萝卜 & X( e' ` ^$ L& b: y0 s8 w: H9 [$ h3 B6 Y1 T6 g9 J
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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