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]. D3 f& I' S0 _& h8 {) s春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ ?, g4 d- N0 C! W; A$ m$ k- ^" Q( m
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山楂
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# s) x9 k7 s! F山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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( n, k3 y% N2 o0 B; V* |2 H5 r: C啤酒. K1 N1 k8 }% N. u4 O" C y
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 d/ Q' g' F, q0 x
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绿豆: r3 a* p6 v: p$ [; L4 l8 n `
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕9 |+ g, t! X" O
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% c8 Z0 \$ z8 i2 j" B
6 ^8 @3 j2 D1 F1 z7 G: X$ w玫瑰1 X& N3 p* o( r/ R6 R: A* e2 M* G
" V% h* }1 {! S8 m3 ?2 F. H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。- `( a. S3 T$ \9 f T. y
! }/ G E# [- ^% @$ } F4 g: j萝卜
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4 w; H: b- o% `0 n0 ~对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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