|
|
  + Q5 H8 u; O6 P) {2 {$ h! Y
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
8 P, c; F# y; D- I8 A3 S' K4 X) e y# I. n
- r8 ?/ b4 q9 E" ?7 }
! F) n& T. n* Q山楂; p; L+ ^2 s0 b% ~/ p
- p1 U5 e# }3 v+ J$ K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
. o$ m `7 G3 |6 l, N' u- w
: D$ @2 B( P- ^啤酒' W0 o- j# [/ C2 K* i
4 ]/ U. e8 ~( T, {" a有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 a2 ^' L! {+ N7 X, K+ v" Y
. c2 P" K; B6 z6 O* l5 k V; x绿豆; l/ m( O! ~- S" Q4 g
7 z4 O+ G' n0 S- z: |
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
) F; v+ d/ ~# }, b0 C
" A! e9 O8 ]$ h1 R: e, z8 u7 J2 W4 X p1 P3 ?: P
% E* }- @: j1 s0 E9 T莲藕( V7 c2 l/ k8 a* @8 B! g$ }; K
+ E g7 R7 a5 e, q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
4 x. D( U$ g' w
3 r, P5 z' V" i; c玫瑰2 b. J C% w" y5 O6 `/ l
$ A( A3 ^% p0 j* z) O' n$ i沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
0 c: x$ t h! r6 l, U, U- k
; m& h7 h0 _7 l+ H- Q萝卜, [6 `/ n5 A; e" O2 e
: y: P4 _7 K+ {' D4 Z5 L对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
