|
|
 
" u$ g' |! T3 P3 D! J春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* C7 x/ |4 q& M3 V
7 a, ^" s/ L" C+ {! f" I
" q& m8 P5 x* K7 q. p+ n! A2 A, Z
1 [4 [2 B+ w- M- s) u5 B% Y" ]5 \3 J f
山楂0 R! j2 \9 R8 @- r7 n
* C: ^$ \ m1 O% D; k! Y, h: o% @. e山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。8 c2 r ^7 R4 _/ x$ @2 ^
5 A0 a: r# E2 J+ v: [4 `7 n
啤酒
5 f# @4 N( o; J7 I9 O* D# W3 \' b+ X
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
/ N, W& k2 ^( I
) g* k" f) G; S9 B绿豆
) l! U5 o; @7 u1 `* G$ L1 J
+ ]0 ~' }- _7 [+ R6 j3 j: O有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
3 N4 t0 N5 i( g ]/ ^ c; z/ `7 e' W _% [8 J4 Y$ E8 ^6 C
9 Y% g) l% f, e" H4 b
! _$ _( |6 _( G! A* t莲藕2 k; R k+ L5 _0 Q: s
. A+ ?# ^) R9 w3 H, G0 i( Q
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
, R' O$ ~( c( M1 Z) Z
* m+ Q) z$ y9 ~6 S, W% O玫瑰: _% D0 z d5 U: _& j; Q
! ]9 J" C5 |* r; [# s7 [
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。/ ~& H! k% L) }6 S
/ v" ?* q& d$ K8 L/ v' {6 E萝卜+ t& O' s% Z/ n
& n6 W( Q/ O, Y7 g0 O h, |
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|