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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' l! C/ `" T3 e* L+ w$ @5 w+ A" J, q
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8 n+ h9 \8 y0 E1 S Z0 {山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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8 |, s; [9 e" ]$ z0 l) _$ J" v0 q啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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4 n: q% C, M6 l/ t( Q1 A& R绿豆
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9 z! o4 U" y/ t* g9 s4 \6 g有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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* ~; y6 g- u6 a, {1 @. x! M8 [7 ^莲藕9 k# e" U- M" d& m! }- h
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# i) Z1 ]" {6 C( }3 y- ? U& y
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玫瑰
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) s0 }- f4 _9 C& d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, ?' i' b7 ]4 x# u* f: |7 j8 u
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萝卜! A" O! }* W. U! `0 p7 j6 N; Y5 ]
h7 g& l X! p# f1 F% ~( d7 v对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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