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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. C4 [9 p. r( n- W1 k( ^* {; G/ i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ f# ^7 s% M1 f第二款：葡萄红茶; v$ f- C1 W z6 Z2 J8 U( l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, B; [9 y8 \/ ?) d
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( d, j- f" w- l5 l3 M+ @5 a0 P第三款：苹果绿茶9 V; h' e0 o+ t6 j% ?& {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; P, t, I2 j+ T$ Q# W3 i4 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: y) [& b/ } p2 _. t/ A. C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 M% P, Y: y+ B- e& @
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Q( p/ J: S* A: { \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: D- l5 p* n/ w& }; X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ {# b) B' s) P% e: K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 g% W' V' z" d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 c1 B: E$ L, u, k' ~6 n: w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 { S3 S0 G/ h. E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 N( d i( ?$ H第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* ^+ ^) z/ P% I3 j D# ]
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第七款：玫瑰果茶
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s7 M3 L. R1 B' P0 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" F: `6 [+ {- v% w+ v9 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ `) Z2 x) i3 \
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! X% a3 q* e. ^( B' U: H第八款：柚子冰茶8 h$ O) L5 T H) o
9 J% b% m$ F4 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" h% V ] f) `! s4 \; J6 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 |4 X8 b4 A: _4 e% p: ]: s
) D0 k/ b m' ?* I p U, X" |/ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) [; K! ?: G6 r0 ?6 P! N: V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 M) H6 p! B$ D5 y( o" ~
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0 _1 }' t3 ^2 s3 e. u2 _* Z2 v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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