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0 Y# q/ F( K, U! G8 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* ^8 H$ j. T x4 @
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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" C0 e3 T' x; _2 @, M% B材料：大葡萄一串、红茶5g。- K- n4 {7 g2 V
Q) T/ h% J! R& O; W( q. Q/ S! C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 [; z# q+ W S8 Y, _ M6 Y
- i) r. d" [$ g. r% n' T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# \, `! j; T7 u( C8 n& G5 B
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?/ o o. G" j6 }. k: J8 Q
, j6 ]) k6 @; @2 }* N* w/ R. k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 P/ l, Q# i: X! H% G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, M( Y& D; U" a# |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" F0 Y& i7 U) J" X$ C6 M, J# s/ X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" Q3 H8 H' d' U$ @9 ^ U4 x0 Q" b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! s5 l8 p$ X8 G+ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 p/ X; j! h, r( I6 E4 z7 V
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第六款：菠萝蜜茶& b: D- I) v! D9 h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, e8 C4 f) F# w, l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) ~$ Q; q& q$ l5 y0 s+ x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 Q2 [/ s6 e$ v4 L9 D第七款：玫瑰果茶) H0 c! t1 U$ b8 O7 j. u
* g' Y& g! N p8 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) X3 e x, `+ `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ I5 {3 f" S7 ]/ q0 U# v; `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) P5 C( a5 ]% D/ K/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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8 z o0 m5 s8 E s* ~0 Z材料：山楂15克、何首乌15克。3 i; z2 C3 h5 F, C7 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 P$ u: s- j- h1 [% ~
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1 c) W& E! I/ {& O7 |# y# N- ]6 K第十款：排毒美颜茶
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& k' T; v4 M: M" c. Z4 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# _$ X5 g5 I0 E Z: A9 d# s0 _
) D. u. s2 Z5 z* |, t% P$ h1 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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