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: ~( a6 j+ T# H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C& ?7 z* E9 u6 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& `4 l% }0 h3 @% N+ Q* ~, G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, C) f2 G. y2 u( J第二款：葡萄红茶( X% a! Q4 G' Z5 m/ R; y h2 r* o
8 s6 s% ]3 A/ m9 [$ |- U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 R* Y5 v6 U$ P* X3 L* G% \& R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- x+ u/ R* j9 N
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第三款：苹果绿茶
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6 r# `6 r! k$ l/ R8 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 x& C. l7 A J. |) z+ o, f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 B* V( z n" A: Y! V! J2 D- K# ^
. V2 T/ R7 Z4 D+ j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" c) I# v5 J0 C# q
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第四款：红枣花茶7 U. T; [# o% k G7 ~
/ U5 v0 Q3 V3 B0 X1 F5 J# p# Q0 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.# Q5 {; l1 s, {" M9 ]3 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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' X+ S3 D" {+ _6 j `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" W+ ^3 V* D; ^+ F# v3 @8 U
+ Y$ ], W, g8 p8 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, b; k' O% ?) l7 }! D( E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 s) m: @$ t/ L- t2 | M W4 S! {" [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ I. C2 v s9 G) u第七款：玫瑰果茶
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" ]; Q- k2 K7 P" B# z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 X+ x6 n$ R8 b& O" O3 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. P, v8 Z: M. x' C" d+ ~
# }& o6 l% ]3 E- H5 P i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ?) O2 ?) c' n* U; K2 Z8 U# r
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0 {- P# W+ ^ A8 J( _) H第八款：柚子冰茶) k P& E- t) }8 M9 D* ~6 n; v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ @- s7 I1 g) T, l8 h1 T
# ]# C* \9 d! Q+ ]! o# C; ]! Y' O5 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 S0 J* Y* I7 _4 `7 f. U
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# a" B, [) P; }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 _7 g% D2 Q* f# b5 U; u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' s" K, ^' E, n0 q1 ?8 Y
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第十款：排毒美颜茶% B' U2 F5 p) X; Q9 G7 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% |: l p5 y; L. E5 z# R; U/ R
6 I5 \' t' y, V) Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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