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1 T- O; s, k# L1 Z& d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 K. r( Q: w. F7 L' d( B第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ }, o7 o2 ]4 ^1 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 r* k& M& p: S5 i( m第二款：葡萄红茶, ?& I( ?3 `2 o" ?1 g7 s# z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% I$ ]0 } Z7 g, E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 o) x: v! `0 ^ b( y% U
6 T/ B% B# r+ ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 s3 z' Y2 m: e! ~0 r9 q
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第三款：苹果绿茶' ^* b1 B/ w! z6 k& ?
& p, c1 Z& q. k' \, t) k" b( }$ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 e+ x2 m0 L& {$ b" ]) e( r
, E2 _$ ?' V! f: q. @; p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 R$ f* i, z1 }; W l6 c: G
" b- n& q% q! R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 [1 w$ Q& _2 F: G: a! c2 H( b第四款：红枣花茶
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. [- y9 ~ @* k- P" d* r" \7 h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 x/ N! x' b$ S, s& N+ E: ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! ~/ u8 o; c! h4 J$ E$ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' g R& C) M' q# g
# ~5 d2 W1 C$ \6 C6 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: t# f- |5 t1 i! d" y1 h6 G* p
7 [' ]0 f+ a3 M9 X) R1 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: w# {4 ~" I) m* k2 ]
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& R$ I# v( W0 s) \9 i% h第六款：菠萝蜜茶8 J6 |" U2 V5 U" I
0 G# _. n; F% l/ x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 j' A- Q6 ]3 t9 w0 @
, k: ^6 ^' v a; U u8 t& K) ]! ^' r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ V9 }/ N0 w4 }6 g a2 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( [- ^) F- X: ?; i2 _) ?* x8 L; E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: m/ h, X) e9 Y+ `+ w- H! U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 n) N1 h# _# D4 d$ |3 a4 Q第八款：柚子冰茶
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4 L0 I+ S" T C' H t$ a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ j$ N) y c/ B# x3 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' G9 e! g4 p3 w" x% H0 C/ z3 i7 a6 c* v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 M6 x7 Y7 M5 \, _6 T7 ?材料：山楂15克、何首乌15克。5 `+ W5 R5 O8 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% f) b- C* K% q5 l1 i( Y8 N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 l; O' V$ j' [1 m+ E1 u9 x4 b
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+ ^+ Z& N; ~& Y/ E第十款：排毒美颜茶: `& X9 {7 C/ T, ~: K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 |& }; `+ x0 ^/ B
3 \3 S# F6 y3 r% C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ K9 f6 M0 y: [
4 u M) I) K: y: D; A; b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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