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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, Y+ O1 H6 i' i
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第一款：香蕉绿茶
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! e9 K0 y) F, z- B, v% D' C0 V, b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 r1 m5 P1 y# E; o* I2 S# N! y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 h# H* B0 B q+ y% H& v' Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% r' m! j8 B1 I: Y& D( Q第二款：葡萄红茶
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" G0 i! ?1 @0 g. c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ b/ x; l& s2 `% ]* h; ^! U2 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! l: h/ g! m1 X7 f. v- B1 u. m% F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: L7 P4 U; m5 P4 ?" a/ M+ e第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 z) v" u F7 h- x, j! I) l2 s% q第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ~/ t2 u( E4 }- _+ ?7 t7 c) u0 D! i
1 P! ]6 x; Q" P7 s/ _3 E3 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" R6 k l, M8 I7 E6 k
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第五款：柠檬红茶
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q) g! Q8 S; \& O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( a) J1 F Q) z# Q- Q* a9 G0 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 ~) ^0 T' L# h1 h Z, y6 S' H' A; H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 r; l' M, \! Q0 j c W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: a, v% M, S- N. R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' C! \3 z* G, _6 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. j" x* F6 ]5 K
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6 a0 t( h) X0 y) I; }第七款：玫瑰果茶2 p7 U* x" {2 r1 {7 P7 J3 g
) F) r2 @# s. q8 S7 L: b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; T; k8 L: n. z) c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 @; ^5 n) h+ Y; ]; P3 D" a
. m& S9 @, Z( L2 |$ `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ F7 J. d$ j5 A, e w; c2 W
* b' ?9 S& ?7 `! |$ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 G$ G2 X u& |( A: q b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, n( q# {2 w* r1 }: G/ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 |" `$ S) V2 S3 b9 J- F
* ~& _4 C: Q4 \材料：山楂15克、何首乌15克。! D3 j0 u) \4 ~; _ K# X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 K1 @- ^. v# \2 [7 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- U- B: m% Z. G+ {
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第十款：排毒美颜茶
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3 u1 q! B2 D& A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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N( c8 O0 \$ l- b- f) B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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