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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Z0 }7 y! v" t# e6 M# U/ F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 R" C; X. f" g8 ^1 ~ H. X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. ]+ G& ~( }) u3 p: Z" w2 l$ S
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2 E; z# b: n' d. {第二款：葡萄红茶
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3 v1 P7 }$ g$ m h材料：大葡萄一串、红茶5g。) j/ C/ L! \# u# `) q
9 U# z0 a, A. _# L9 n" w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 g2 u; T ~! S$ ?$ R) T) b
6 J1 A7 U' b% v3 p! p M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& C, e; |7 J3 m* Q
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第三款：苹果绿茶
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- x* G* [* w9 f$ q y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 I: |8 U: O2 _* q! J) Z! X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 I. b( C# A5 d+ h) T第四款：红枣花茶
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! h7 y a4 R/ E$ s) w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. t1 s/ f7 C! E& L+ a- R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Z) X8 o% x( V0 m+ m, b
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; [& z4 ?, c& B( A+ C& ~) o. l7 _第五款：柠檬红茶8 k. W1 O, j4 u6 \* F$ l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 N- C2 N* o% j0 }! D7 \
( u# c" L% F+ }7 q; P( U$ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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* t9 q) u% e! V) X7 Q4 \) p8 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. _' n( E; t9 g7 S# s& G \1 Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" r {: | o' o. p* ^7 ?第七款：玫瑰果茶
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; o# D+ H9 D1 V) j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" M% b- Q; e% S+ z2 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 @+ G/ B& n8 g w. g. F
$ V( ?/ g+ m1 i# l+ l- B' t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; _+ b. V* Z) M Z5 I第八款：柚子冰茶 P: } n0 t$ Z% j! n& ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. n( n- ]; Z/ S' J+ W0 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 n: R. b4 q$ e- o% f/ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ |3 p& F2 }. J: `& W& f/ m# N
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ X% G9 H7 B; P) N# y8 J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 J3 M$ @3 A% b c" h' \# W) r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 E! A8 r4 H- v8 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% Q" i) i- v! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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