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; V3 A- C- J7 J* y5 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 T+ J, C# r, i) g* W: i* c! l第一款：香蕉绿茶" c0 _8 h* ~1 w% m7 f* ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ i" P' w7 d6 ?3 z/ D5 P: M0 {" A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ |( s0 @( w* \7 @, V
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第二款：葡萄红茶$ S, Y, D5 f. M
- Y# f# Q$ [# g6 {( m* ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& q) e' \( ]2 }% U: |' p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 X/ C6 Z, |+ O& ~
, H! `. k) F; C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 G9 y+ X' t. M# t& c; V. P( Y0 U! F第三款：苹果绿茶
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. J+ x% c2 C. ]. g+ N$ V! Y1 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H! G- N3 D" f8 y$ ]0 b7 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' f! C3 W+ i* _
+ n: v; I+ l9 Z: @$ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ s+ H$ v, L# g5 U/ \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% V) f: }) q v3 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' l. M$ V6 O/ d% m$ N Q8 ^8 L5 N
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第五款：柠檬红茶 B7 F& ?/ d# t: `# B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 B# f v, M3 s1 S) T! y( {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ?7 s- s1 s0 e9 r( w
% K+ `# @) k* x" b; b' M. i$ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( Z4 E7 E1 {( W
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, {& \1 U7 J6 ?; D6 K+ b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- U2 m$ y! k Q' ?+ X/ l# C
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r K0 @5 K ?& q. c/ t* \第七款：玫瑰果茶+ Y0 c) b! h4 n& F2 w
2 X% l& `- ]$ Y! B0 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ p8 G) ?5 h+ ~( t: ^& Z
+ w7 D( a" z6 M8 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! J* F5 Y! H: u% r7 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. x% s3 X0 l3 _! d, e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( T8 ?$ e: [" z7 h+ b
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 l& i& t+ {# h- }6 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( B/ I! P& j1 `& |- `/ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 P# X) I3 c" }' P4 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ N3 C6 x9 _+ G/ f+ ~# F8 m
. T3 c6 H- i% S8 U" l- V- X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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