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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" _" s- k: c9 S3 R n) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 r' h$ ~# k1 r" r4 k. H3 Q. \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' Y K& G' y- G5 ^& Q9 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& v; s* z4 E- r第二款：葡萄红茶
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. I( B, v3 Z0 O4 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。4 _0 w1 M/ {3 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: N; ?! S& h9 @2 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( t7 T$ `; r S Q
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第三款：苹果绿茶$ u4 ~( I, r; K1 q: E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }% `4 m% X. O0 M' d
4 l Z" ` m* q* [0 N" C' A- `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, H( S3 ~& B+ r5 o* k1 g# a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 k% k5 e! [. @: i
7 @4 A/ [) Q1 W$ ~材料：红枣20枚、花草茶5g.6 E# b# m/ D% B$ T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; ~& R ~7 Z# {$ B% L9 z* z, M( W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# N, O) a' u' q2 D% M* I
2 S9 v) O4 I4 o1 n4 m! r* V, |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) {. y7 \) C. p! Z9 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 c1 s7 Y* s( j+ Q9 l, }9 L
% O' O# a) h8 N" b+ V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; W- q/ S3 c5 B) F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 }- [. b- h9 @1 m5 K3 e* d/ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 S# n+ n9 x! T( y! K0 c
7 p" G4 T% ]. I4 R5 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) H4 r1 Y! b9 d3 R7 ^% X5 G
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5 m* y, ]* r) y$ W# t第八款：柚子冰茶
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# t5 V4 A% Z4 I$ q* o( ]2 Z9 ~6 P6 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. W \3 z4 f t" @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ H9 _. n# {2 x; j t! i
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第九款：山楂首乌茶
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0 L& K9 ~5 e# \9 a8 m+ p材料：山楂15克、何首乌15克。
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) w0 Z' d& F7 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. }/ [/ l! W: [+ C1 \
" U8 B" f2 Q3 D2 y I5 i# _$ ^; C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 N+ E E) T2 L h第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; a7 t. V ?3 s
$ w- s7 d, v/ z+ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 ^2 d: t0 k9 w) C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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