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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* Z0 H6 x" S; L% `( S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& m2 o( ?5 l/ \9 H; U
% d) M7 O2 @- L5 O& B1 |, |) e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 S0 i! f6 c. Z8 |3 s, h5 C9 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 j2 T b- s0 B2 F& O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 c/ i! R2 T& H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" ]& @6 v6 e ^" [# d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% J% \: k) r+ \1 D$ d, A4 }
2 f0 r3 M, C3 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 e; f+ h' v. `2 g* d
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6 ?4 U% i Y% Y: |& k第四款：红枣花茶
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; P" Q/ L% e% B q- q, `( j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ ~; r$ f W3 g2 g4 ]1 a$ o, G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' T2 j/ Q5 W* ^5 `. ~$ R
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3 ~6 B& |; X/ E$ j/ n- w% T第五款：柠檬红茶/ {: m) ^. ^3 }- w' b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 E+ R+ v0 w# {* c! Y$ c/ q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 o- M/ e% a7 N' T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* p! n" {9 j u1 U% u( Q
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?* _, G/ _& Y O3 P! s8 w* @( M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# k2 S8 g+ V% s! ?% a: c/ N1 W第七款：玫瑰果茶* |/ r0 I: P; k' e9 _1 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 m3 f. i0 K- k$ `3 _ j. J6 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 Q& S# l# N7 T6 j8 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& U1 w4 t5 v4 O* o7 J2 l' j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 C, G; A* Y) S0 p v E+ I7 r: B
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第九款：山楂首乌茶: M \4 y* R* p# M
" K4 y1 [0 @3 s+ |: z5 Z材料：山楂15克、何首乌15克。) b' B# k) |; r9 m/ ?, M: f
3 j; H0 J- }' M. E! s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: }1 u6 u) L$ V3 E* Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; U3 D3 z, X0 {$ i; t" z
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7 k* R; t: [0 K. F' a: f ]第十款：排毒美颜茶
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x; K( L8 Q& x/ B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: j5 D" E6 U6 Z/ ^
( Y" G1 g7 X# V# O& _) h, N. @/ }1 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 W# j' {( D$ k% E1 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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