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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& d9 d$ P5 L9 [1 {: A* Y) Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶4 U2 L' O8 C+ z! o5 d

, U7 Z& W2 v% R7 g: F) i/ I材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H6 i+ e& w% a! M- O( k0 }

+ i; z3 V: X$ `4 c3 ~制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
  S' X9 a% [3 u/ i! ^0 p* w4 Q4 p$ q* U3 r+ K/ ~5 H, I; B
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。& [3 z5 ?7 P7 ~5 E; I
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3 {1 ~. ^( v, B
第二款:葡萄红茶1 W& F/ M, F$ r7 d

: F- B( d$ c% ~材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶6 `+ {; ~/ s4 x9 j6 X6 Q( M6 k
, n' Z$ M6 k' |8 `& w2 m3 S
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' P  ]7 [! Y' g% q- L8 X/ |

+ Q, N$ ?$ K" D. Z. m% A6 j功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 b9 H  {* P0 ~( e) w
, J  B% O+ _& d0 ]6 ]

9 N* W  x+ R5 \+ y: {第四款:红枣花茶. K- D5 f5 t# l/ [2 x6 r0 Y
+ H3 `9 V; M! I. l6 N; r6 {/ U
材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 h8 l" Q5 S* l- l. y

0 u7 L& z/ j3 L  `5 _0 J0 f. j功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. A8 l) m* o4 z, V% J2 h

% a1 D; f" x& F+ P; H2 P5 y4 K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 c3 Q9 m  M. o
) h, F5 D- g0 [" A5 }8 N功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' O9 [, l& H+ X8 O3 a9 i
) P% O1 n/ h( e. b& l* Q9 f* U8 S$ v( Y

3 u, |  y0 ^* H4 x2 b第六款:菠萝蜜茶4 o7 o* N# l2 L; s
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 t. w" R: E& T% t) K
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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9 j" A3 Z/ I7 v. F第七款:玫瑰果茶5 N, ~, s. k5 x: E  v1 g; I' T
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 t4 P) `0 g6 w1 b3 Z$ v5 D' U, ~

7 @0 P! M; U& [0 w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 Q' g/ @' l" h+ F/ Q
  E5 p% L( d3 @" x功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 K3 d3 b: L7 _. N/ ?6 w' l* ^& U8 j% u第八款:柚子冰茶% B2 O) o0 Q* Z' \1 x, ^+ d' w; j4 u

; ]9 k/ W5 G: T" O  B0 g材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* u# y" x/ W8 @& g* u! }  T) a
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
/ P( K' U0 ~5 o
0 {4 S+ C% s  x# _7 j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) f5 M9 q, z" l

% C. E2 U' M: M" N4 s$ v, F6 |* v6 G/ c0 y
第九款:山楂首乌茶
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: v% k% r4 B( J' m& q材料:山楂15克、何首乌15克。/ N4 s8 r+ e& Q7 P

( ?; _2 M- _/ P- w9 ~4 n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; g. }. j5 {) S- J6 v! j

: r( A5 R7 ?/ R7 Y4 m5 }功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
( ^0 @. V& b2 }5 L8 K# q6 @% }% y9 i( ]  a0 p0 O# l

  C5 \+ _; [( l* r$ O第十款:排毒美颜茶1 s* p5 D5 s$ S3 v; K

0 f: k% `1 A8 T' o( J8 B材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
! t% Q* b  u2 C7 q3 g+ k
4 I$ j; g" l# t4 A' L6 c! a4 r功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 \+ I+ ?& s% V6 l
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 i( }8 a) ]' E
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!' u+ p% Q* m$ E( ^
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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