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$ }, I" F& r% d7 p$ M6 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' a8 w3 F( b3 s4 Z
" O j h. v9 Z A" }$ G* d第一款：香蕉绿茶# u/ n0 M- r. K% d9 S/ Y: ^$ q- b; U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' I( U9 ]" w7 |9 N5 I2 f, ^/ d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% N) F' B0 H* I' a8 k* @% O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ z1 i( Z1 o7 N4 Z# P
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第二款：葡萄红茶% A8 w2 I" n+ ~0 [$ D9 F) i
- J! ~6 N4 e: x% y7 m e材料：大葡萄一串、红茶5g。( K7 x8 T/ I8 ?: a' p* L6 x8 z( G
# K( V0 j, p& m- I, }. g' s, Y) w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ T: ^' w$ {& O6 `( v/ H" n第三款：苹果绿茶- q% y$ t6 A2 J2 O/ P2 a% T
8 P1 ?5 y, Q7 d6 q! e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; L/ }& o/ n6 o- X( x& z
* s r" O# _ Q/ T( P2 N1 v' y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) F4 j( \ e9 h9 l, M
: q# s# F( \' M( J( m9 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.) M S3 a! R% k' z4 I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 B, T/ r/ L- G7 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! p# t4 X+ |; T' i& X G) w3 M6 V p2 P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# O$ u* Z6 N S7 Y7 L8 ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ |$ t" m5 A0 u/ v9 z: W
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第六款：菠萝蜜茶) m4 c% l" N/ Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# u1 G( C6 f2 d( q" x6 r' {% P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 d/ l" f4 H( `
. Y0 A6 W! p4 J7 E0 W1 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 B9 b9 c5 ]2 x* N( d
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) m0 p7 g: d0 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* X2 @# k ~" A- q
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' S5 G* q" Y. D: x8 g7 ] O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ B* }9 w5 U5 I- N0 G* _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 t5 P, G9 I0 S第九款：山楂首乌茶8 |: \5 @# c# h# {
8 x+ Z/ C9 U/ P3 Y材料：山楂15克、何首乌15克。0 ?' y! d# S8 @ c" O: |8 k
* x6 a7 L! A; @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 D. z2 K; ?* {$ F1 a
# I# w& z$ R4 Y6 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- i$ I4 i! U, H9 H" u- o4 K0 X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 w P. b6 ~9 O: b# _+ ]: d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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