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. d6 H4 z+ Y9 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% ^# b1 N7 {2 T v0 r" \6 f1 _% f第一款：香蕉绿茶, ?% z9 M8 [# M9 {
" J( K' s0 @4 n7 a+ H) P5 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Y1 r/ C9 S7 I% ?5 v
9 P# U2 }3 O7 b5 T( R3 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) L) K5 ~$ F) j( g& o W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' \, b& B8 O* F: m8 M+ f& B9 \
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4 q6 L: `$ u- c' Z, x! x. s6 S第二款：葡萄红茶
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- K% Z. e- [( R$ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 g( S, I) B& l" r* [* f8 ~! r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 J5 G8 U: c" V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 o% h [; u `; f" l& b( z1 y4 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ m$ j: }9 Q8 N7 f9 b' Y# r. H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 s8 m$ Q; S, a8 a7 e* x9 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: J3 \" i/ H' q2 w$ {, f第四款：红枣花茶
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4 A- F9 J4 x! G( D( D6 h材料：红枣20枚、花草茶5g.' ^& @. E& w% T8 O4 l$ `0 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: ]8 y& M, }( ^2 x. u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 N; B% S; ^9 C0 t* V
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$ {7 L) ]0 x2 ~3 J第五款：柠檬红茶6 q. O2 r5 m) T4 W: n" C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 r! o# y) M, g$ R8 o. g
. e; m5 z% M# r4 D3 {+ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: I7 U4 z9 [8 V. h' @3 a: p# ?
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2 } O2 }; B4 |2 @4 d( M0 F5 k第六款：菠萝蜜茶- Q5 L0 ~& h5 B* @+ q
0 X* p& V* p* Z6 @7 P' N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 ]5 m& e, y: {3 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 D0 d* a4 u$ W9 }9 T0 ^! Y! o" t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ n) ^) `. O) k1 d F1 N% `& Z. }0 p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ?* p% ~, E6 h/ [, P+ d, R. `第八款：柚子冰茶
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: E! i3 T `$ p% J4 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ t6 l; v+ h) Z# E; D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ d& L, g& J+ e9 @8 T! I9 C( P第九款：山楂首乌茶$ b' D X% r" s/ z
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ k. Q( \, R [- i0 q4 k, D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 o4 _" i: O; t. r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! \% ?4 \1 j2 t# U/ f+ b7 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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