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& d9 d$ P5 L9 [1 {: A* Y) Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 U2 L' O8 C+ z! o5 d
, U7 Z& W2 v% R7 g: F) i/ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H6 i+ e& w% a! M- O( k0 }
+ i; z3 V: X$ `4 c3 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& [3 z5 ?7 P7 ~5 E; I
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第二款：葡萄红茶1 W& F/ M, F$ r7 d
: F- B( d$ c% ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 `+ {; ~/ s4 x9 j6 X6 Q( M6 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' P ]7 [! Y' g% q- L8 X/ |
+ Q, N$ ?$ K" D. Z. m% A6 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 b9 H {* P0 ~( e) w
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9 N* W x+ R5 \+ y: {第四款：红枣花茶. K- D5 f5 t# l/ [2 x6 r0 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 h8 l" Q5 S* l- l. y
0 u7 L& z/ j3 L `5 _0 J0 f. j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. A8 l) m* o4 z, V% J2 h
% a1 D; f" x& F+ P; H2 P5 y4 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) h, F5 D- g0 [" A5 }8 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' O9 [, l& H+ X8 O3 a9 i
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3 u, | y0 ^* H4 x2 b第六款：菠萝蜜茶4 o7 o* N# l2 L; s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 t. w" R: E& T% t) K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 j" A3 Z/ I7 v. F第七款：玫瑰果茶5 N, ~, s. k5 x: E v1 g; I' T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 t4 P) `0 g6 w1 b3 Z$ v5 D' U, ~
7 @0 P! M; U& [0 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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E5 p% L( d3 @" x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 K3 d3 b: L7 _. N/ ?6 w' l* ^& U8 j% u第八款：柚子冰茶% B2 O) o0 Q* Z' \1 x, ^+ d' w; j4 u
; ]9 k/ W5 G: T" O B0 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* u# y" x/ W8 @& g* u! } T) a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 {4 S+ C% s x# _7 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) f5 M9 q, z" l
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第九款：山楂首乌茶
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: v% k% r4 B( J' m& q材料：山楂15克、何首乌15克。/ N4 s8 r+ e& Q7 P
( ?; _2 M- _/ P- w9 ~4 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; g. }. j5 {) S- J6 v! j
: r( A5 R7 ?/ R7 Y4 m5 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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C5 \+ _; [( l* r$ O第十款：排毒美颜茶1 s* p5 D5 s$ S3 v; K
0 f: k% `1 A8 T' o( J8 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 I$ j; g" l# t4 A' L6 c! a4 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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