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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 q: I5 m3 z# G  {; g" Y/ G% S  J( P
1 Z0 }7 y! v" t# e6 M# U/ F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
7 s- h% H5 D8 \9 o/ y6 n; D4 a; E
6 R" C; X. f" g8 ^1 ~  H. X功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. ]+ G& ~( }) u3 p: Z" w2 l$ S

3 }# K. n/ e; X/ D  i& x
2 E; z# b: n' d. {第二款:葡萄红茶
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3 v1 P7 }$ g$ m  h材料:大葡萄一串、红茶5g。) j/ C/ L! \# u# `) q

9 U# z0 a, A. _# L9 n" w制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 g2 u; T  ~! S$ ?$ R) T) b

6 J1 A7 U' b% v3 p! p  M功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& C, e; |7 J3 m* Q

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第三款:苹果绿茶
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- x* G* [* w9 f$ q  y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 I: |8 U: O2 _* q! J) Z! X
& N" g7 \. q, H8 ^. o
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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1 I. b( C# A5 d+ h) T第四款:红枣花茶
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! h7 y  a4 R/ E$ s) w材料:红枣20枚、花草茶5g.
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. t1 s/ f7 C! E& L+ a- R制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
' b9 s1 o3 p; t/ }' F5 j6 E# f( ^4 U# S. R# |5 Q
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' Z) X8 o% x( V0 m+ m, b
1 O' L" `$ m: d9 G, G

; [& z4 ?, c& B( A+ C& ~) o. l7 _第五款:柠檬红茶8 k. W1 O, j4 u6 \* F$ l
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 N- C2 N* o% j0 }! D7 \

( u# c" L% F+ }7 q; P( U$ T制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ U0 W; V" ^. g" N; y9 ?% r* ^1 G% g7 N. A
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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* t9 q) u% e! V) X7 Q4 \) p8 e材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. _' n( E; t9 g7 S# s& G  \1 Y
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" r  {: |  o' o. p* ^7 ?第七款:玫瑰果茶
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; o# D+ H9 D1 V) j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" M% b- Q; e% S+ z2 H制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 @+ G/ B& n8 g  w. g. F

$ V( ?/ g+ m1 i# l+ l- B' t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; _+ b. V* Z) M  Z5 I第八款:柚子冰茶  P: }  n0 t$ Z% j! n& ?
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. n( n- ]; Z/ S' J+ W0 H
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 n: R. b4 q$ e- o% f/ B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶/ |3 p& F2 }. J: `& W& f/ m# N
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材料:山楂15克、何首乌15克。$ X% G9 H7 B; P) N# y8 J
+ L6 L) Q7 B8 O9 q! n
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 J3 M$ @3 A% b  c" h' \# W) r
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 E! A8 r4 H- v8 k
( U3 \; y9 B+ Z5 C% d, ]
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
4 Z5 Y+ q: [4 H
% Q" i) i- v! h功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% E. C, B4 L" {+ k2 C) H新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' l+ U, b4 q* U偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 }1 U; f5 j8 R, O" y% `: f7 P1 J因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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