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0 z. `6 D& c& z2 b$ w$ y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 B1 i/ P* ~3 T) B$ A4 u! c! t1 ]
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 [- ~9 I' Q. ` _6 ~2 Z7 e# k) x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ^3 d- e2 b1 K' {% g; ^; y& C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 U) N# z" g. t- {! J第二款：葡萄红茶% g c; ]1 F; [+ l/ k
. x2 C9 ^ W& d; | l! H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ ?* f- \0 _+ H+ p7 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 f# m* F# H ^0 g c7 a% t0 v4 s; S# w
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, J2 R, u9 s' i2 n: } Q9 |第三款：苹果绿茶6 W2 @" Z, W; @, i- ^1 F
" x" \. v4 P4 V3 `. z1 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# U- ?4 U. M' s) o) e* V; Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 |" H4 A- O7 f1 |0 ?" p- Y
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5 L! J9 W5 e" N3 f第四款：红枣花茶( l5 D' x9 Q' ] I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& `0 _) Q; i; G. g
1 y7 X# L7 G) T# n1 S7 n5 D; A! N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 Z2 N2 f# |$ `4 \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. V9 S) [5 E0 B7 g8 ]+ W% F第五款：柠檬红茶
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( V/ O, p1 b4 P2 v4 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: m- a( Q+ ?6 a: c1 t3 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 V! z( L1 z5 c. P3 n* p2 K1 J+ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) U2 S0 K* C& z M
5 V3 ^7 e7 W" h7 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 C, R1 F2 X# }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ k+ |7 F5 E; a* M2 H1 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 m$ v2 d3 O5 k0 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) W: z& x3 T) A3 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; t! W' m }8 i+ T/ B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" [' D$ p* P% a1 I( _
3 |" K! D% r6 k D$ O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* c# L5 O% w$ S8 A6 K7 t
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& Y$ s3 h% f( r; c第九款：山楂首乌茶* P$ e: [1 O4 p: l! k4 l4 C3 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; ]* v' {& n! b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 S5 Y6 g2 `+ b+ t8 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) `* v' \" e5 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: K9 U L- x1 h$ z( c
( I6 r" o3 g; U9 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' E$ ~/ d$ A/ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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