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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s) o2 q9 i' p  h4 f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
- a! z; {/ G9 `; w) q/ c9 y0 U7 `" d! }, i
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( i& X2 e8 R+ C) O2 B

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% m8 R' A5 R7 a第二款:葡萄红茶, s9 J' R  ~6 S/ u
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! Q9 g( P5 N  i  O3 q- D  k

& c) W2 [+ s) M8 B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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# A& g, {- u+ F% i功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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3 D1 K) E5 P2 V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ ]* ], K. q, F! A2 F+ S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。3 Y. v+ V4 q, r' g& c1 q" O9 u" G0 I

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 N$ ?& H- W0 s

; q) S, X4 G% \5 h, }: Q) [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 m: z$ a& D4 u  F' k9 g/ D  o  G

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第五款:柠檬红茶; k6 d4 H6 r+ ]% p; O# E
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" t2 |- \) f9 [( m
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ A6 w3 p) P# y& ~$ Q) f
5 L! P' e# V+ m! Q; a# J" h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ K. I2 {. n" T

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+ Q4 a( s6 ?; [) W0 a; L, V第六款:菠萝蜜茶+ v% F" d8 C/ m) e

6 Y2 M, a* m/ Q6 S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% t$ F& [$ x4 C0 B6 R  n: p! W8 ^+ z3 K- _( l. T% t8 o
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  |" o% q* q  _; N" i

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第七款:玫瑰果茶% U8 v0 ?3 ~3 {5 O

; L- _2 L9 a4 l7 m6 v% i+ j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& \+ n( \, }* M% t! }' n1 u
% \, G4 F& Z! {/ F. Q4 O- e2 M功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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1 Y+ y9 q6 h. v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 ^$ l0 Q" ~5 u' S$ v" i制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。5 Q" @2 L5 ]) K3 M9 E% y. b( X  H
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!6 K6 U1 w  t. K8 Y' t9 ~' m  r

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/ {7 P! H) P+ F. t. i( `# k1 Q第九款:山楂首乌茶& T' @& q+ q1 j; ~8 H' ]& K0 F6 @

: [( Y, B, s5 @/ X3 J: }2 E+ i" W材料:山楂15克、何首乌15克。2 F2 Q# J3 {3 V2 Q
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 `5 a% _' @* E' S: H2 c& t9 e0 o

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- ]) @1 C  j- A2 w- u2 A第十款:排毒美颜茶& T+ C+ s; j5 I: y$ O
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 W5 N: _, n% \* _8 Q( z

! p! L4 R& s3 X2 z* a制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 b3 j9 Y3 |* \' z6 N
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!8 z1 l+ A( a$ m% a( _
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; Z0 o& ?5 G9 Q* r$ j+ q3 u偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 D/ K2 Y8 g& b5 G7 }
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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