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" }/ ]7 t o a9 M+ q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ A+ }3 r: D. V% @: d5 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J) ?0 ^* u; R0 b' F
! d8 b% b0 Y' v! ]5 w, ?/ t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 X$ }/ @4 T4 n# b9 x' q$ X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ T2 Q) o! }' Y/ L! M- ]
7 s1 t# l' T" N$ h) [: G6 b' C材料：大葡萄一串、红茶5g。& [$ @' |- k& W, O! ?, b
% C# u1 E1 c" k, c: D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" \5 K' j( B4 l0 t0 P- R0 _第三款：苹果绿茶, J6 J8 V& Z, l' K! E- {1 ^2 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: n9 T" W U, q- Q7 B) @ Z. D
8 M5 j+ h5 a- _- j8 H; j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% b0 t! }9 p+ p, F+ ~' B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. P4 \9 U$ R; N( V
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第五款：柠檬红茶( ]8 J. Y ?8 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, a' e7 r0 o6 c- W4 h& k( c; S. V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 O3 y; o$ N! t, z! J/ x2 t/ t
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第六款：菠萝蜜茶- M j0 w7 i4 m, Y# T0 H
4 |. O1 C+ {- C) a. {9 H% t* q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" l$ t a1 ^' u/ e! R& [/ L. a/ m
) N! V- }+ H0 {" V7 `" w9 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# C9 a6 g' W5 v% m6 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' ^ V- N8 z5 w x& p1 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 h' [' \: c4 g4 w) `
0 ~: e& f* M- B/ J! s- c4 C4 n! X. L: L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) n3 J3 L8 X- V$ f4 l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( ^2 D" P: o$ ]
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5 k) E" ~/ ~6 x( w |第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* H9 F* ?) h1 v5 ?3 x& l, j5 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 z7 j2 @6 t6 _% e6 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ }+ e* H3 @+ P$ k' q/ H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, n) Q" N: K$ R: S
- ~) A0 D9 ^( d0 `' Q5 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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