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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶, e+ j8 ^9 {1 l9 G
, n% M6 p9 i7 W材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& L/ X, f( l: ^& x
, q7 h! G' z2 r8 P+ f; ]$ E制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。 w+ o, ?1 ?8 k& K. Z) i$ U' w6 y
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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' M0 i; z' \, c. C8 ]) t( n材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* E+ H4 s. p# t# Q
8 {2 @: } f# W/ X6 h: H功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" l3 n* l& P9 _/ H" {
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0 L8 i0 { U; ?1 l' M9 b k& R第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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; O9 _5 \! f+ Y5 k* C2 S" v8 Q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) Q+ G/ s- I4 Q3 ]: j7 C# f0 I E& v- Q9 G
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第四款:红枣花茶1 U: W" C9 }: `+ K2 a4 X; j
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材料:红枣20枚、花草茶5g.% H/ l D [+ {2 ~* `
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶+ O! a6 ~5 `& J- k. ~4 K
8 H3 K' g5 Y5 V% e材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# v8 `6 _# G2 W% C! X. a" y0 H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶* J% _, h* M5 O8 N1 @2 U
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 |) P" L0 j0 H& I4 M$ g4 C功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 x9 w7 }2 s' ]- U0 D$ O0 d. K! a; O
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 _1 x1 ~8 ?2 ~3 i
8 i7 Q H+ Y$ W6 W0 z9 R% i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 r" a3 e A2 ?: m
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8 Y* b, O% L/ j' {7 Z第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ H( }- n1 j! C7 I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 |) f; N" u$ ~8 z# K
$ c" m; a3 N( C5 V" B X, n$ T W功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶, ~" q8 J7 r4 P6 A. G. c
, r0 M' V( R( O4 \材料:山楂15克、何首乌15克。
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t1 G' d n% u' Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. H9 |0 X) T- P8 ?4 t, ?2 w3 m
: W9 V- n6 g* m0 V* Q1 M! I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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& a+ j; ]) u4 r7 @/ @7 _第十款:排毒美颜茶) k' J' I: P; S: c9 a$ ?1 B
! O1 u9 I/ P2 p$ H- ]" z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& V8 [/ N: o1 d& I- M$ W% z. t
: ]- ]% a# }) c% { K/ x. |* h3 Y" }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 ~! C6 U8 F6 w* i. d
2 }& m; K# k) R- X# a- \9 W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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