排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

# O) F! h- l" b+ y* x* }2 C第一款：香蕉绿茶

6 n! `' ]" i; V; p6 E9 K! J( u/ W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ y8 t: J) v4 {0 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

% _) _: A( A; s' a8 N0 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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; o7 o  H5 M' R; V+ {第二款：葡萄红茶
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& c2 M# n3 Y" c* B材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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# Z7 h2 I* r0 K" }& T& X: N第三款：苹果绿茶
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! l* d9 w/ w) v; \) L1 D( E6 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% h7 w7 `6 _* A1 e4 ?% O4 m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.

+ H& a1 N& s+ W( `4 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

7 q: W$ e! g) |- J9 u  l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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4 t' y2 c! P; A, V第五款：柠檬红茶

9 i" Q$ k' r9 y$ y, J, i" e0 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 [; u8 l! w) h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

4 x8 y! ^, {- `' P" Z- I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 B' O; \0 P  u! l第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. v/ Z6 H- y& n8 U5 [8 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ [5 M7 {/ Z+ ]; H+ {# H4 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 f" ]- i- R  ^3 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

3 V  n9 n3 C0 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶

3 a% P3 }# J2 F$ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- r5 H  o$ A% t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

5 ?" s/ O0 m& V1 M( R$ ~' D, @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

- G7 O2 s1 |* q$ |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' ^  a( Q4 \$ T% _( @- |/ i' d  C第十款：排毒美颜茶

- Y$ c! M6 y4 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. k% M' M3 s6 L2 I7 }( a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& L4 A; u. Y; C  V" K* f  e偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* s+ z8 e3 x) u因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！