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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, Y+ O1 H6 i' i
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第一款:香蕉绿茶
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! e9 K0 y) F, z- B, v% D' C0 V, b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 r1 m5 P1 y# E; o* I2 S# N! y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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2 h# H* B0 B  q+ y% H& v' Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% r' m! j8 B1 I: Y& D( Q第二款:葡萄红茶
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" G0 i! ?1 @0 g. c材料:大葡萄一串、红茶5g。
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$ b/ x; l& s2 `% ]* h; ^! U2 \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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! l: h/ g! m1 X7 f. v- B1 u. m% F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: L7 P4 U; m5 P4 ?" a/ M+ e第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 v: k% ?. @4 O2 R  v4 c3 ~6 Y7 V) t  f+ x" w4 D
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 z) v" u  F7 h- x, j! I) l2 s% q第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.6 ~/ t2 u( E4 }- _+ ?7 t7 c) u0 D! i

1 P! ]6 x; Q" P7 s/ _3 E3 {制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 O  g- h" X& p) u0 I% a; M2 k$ I0 f$ t5 @0 V9 E; `. ?8 S
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" R6 k  l, M8 I7 E6 k
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第五款:柠檬红茶
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  q) g! Q8 S; \& O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( a) J1 F  Q) z# Q- Q* a9 G0 D制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 ~) ^0 T' L# h1 h  Z, y6 S' H' A; H功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
: W% j: O3 }$ |8 B, X: Z8 i7 Q, t* s5 O8 q5 n- E, |; A' E" c) [& q
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第六款:菠萝蜜茶
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7 r; l' M, \! Q0 j  c  W材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: a, v% M, S- N. R
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' C! \3 z* G, _6 X功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. j" x* F6 ]5 K

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6 a0 t( h) X0 y) I; }第七款:玫瑰果茶2 p7 U* x" {2 r1 {7 P7 J3 g

) F) r2 @# s. q8 S7 L: b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; T; k8 L: n. z) c
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 @; ^5 n) h+ Y; ]; P3 D" a

. m& S9 @, Z( L2 |$ `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶$ F7 J. d$ j5 A, e  w; c2 W

* b' ?9 S& ?7 `! |$ C材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 G$ G2 X  u& |( A: q  b
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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, n( q# {2 w* r1 }: G/ u功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶  |" `$ S) V2 S3 b9 J- F

* ~& _4 C: Q4 \材料:山楂15克、何首乌15克。! D3 j0 u) \4 ~; _  K# X
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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1 K1 @- ^. v# \2 [7 G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- U- B: m% Z. G+ {

. A: s8 `/ p2 T5 {; v/ @. ~$ d6 K
第十款:排毒美颜茶
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3 u1 q! B2 D& A材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( U" I. w0 Q$ u/ u. H& }! }) C: j: }6 r- L3 z- E( d- d- w' y4 i4 d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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  N( c8 O0 \$ l- b- f) B功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 E7 T& {8 v! A# M) N! S2 Q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!9 T' U, Q# r( R$ b+ G7 l, w
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" K5 `, W& R; _# H& |因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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