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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# L& M  U' |5 w: ^6 c* w0 p$ d  w7 w第一款:香蕉绿茶+ _. }$ \/ d8 _; [$ t

2 ~6 L9 `2 Q8 V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' M4 C/ F1 h/ n; V& S7 C

* O! Z( E& E1 h5 f0 O/ a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
7 J/ h% V, C# c; [6 O! ?6 ]3 k! ^' ]3 X, k/ @9 S
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- T2 w4 V( ~  E! P8 t
# V9 T, Y0 T" e. g3 N# T$ b8 V

8 }/ e# ]. C1 v1 r$ j+ I第二款:葡萄红茶4 n7 r7 _* Y- S+ H
1 M  @* S; ?2 e# v) R
材料:大葡萄一串、红茶5g。3 ^1 s: H: h+ _7 Y$ I% |0 S

) j' e, ^/ J7 ?3 }  x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( z" @3 g, N( t) E" H- F; Y- e2 c0 R8 T1 ~1 J
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- d2 o; R- ^9 G/ N
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# s, _0 G1 T! i' ~* E+ S. n" ~第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ @& ?7 h: h& v% H  D
* T  A  t- ^7 [1 o: S$ n( M
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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3 \. p& |8 ?9 s$ {
% A  E7 `) {# s- [8 P第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.; |' A  I  {  N$ d& c6 j
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
( s& }# N! d: Y( Q" w6 R, T- `4 B4 F6 o9 \3 E) Z
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, o& o) @  L) i# x: Q8 G
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第五款:柠檬红茶% q  p( {$ `- X+ `, D. S& M

" w7 g( |7 b; E7 g$ U; I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ ]" t- w8 H- W+ C+ }% i% h4 ^! R
- E+ X6 d5 H3 h* C, g制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 O  p6 k5 J0 I  k5 v: q0 I3 \

7 a$ V+ W# ^  o3 x: D) T功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。, g7 W$ U1 @! Z1 c9 F" f0 @3 B

8 {1 J+ m7 l7 o6 ?7 r
) |4 }; o2 {* t第六款:菠萝蜜茶' a% \) W9 I3 k! V8 [7 [

- k! {% o5 z- p! A- L3 r9 L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! k, T5 p/ W& ?9 A6 N9 m' t! D" s0 J( z; U0 B5 F
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 w3 c9 `* E* H$ _  Q) ~0 J

7 h. @( {/ C- _1 Y4 A- s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; m$ }, k0 z; r, v* r0 h! R
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, [/ L8 g2 h: R" v' @& v$ F
第七款:玫瑰果茶  `( w7 `% r2 v# I
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, C2 b  s2 _; d/ v6 j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 H9 s4 u$ O( s. l; p* d+ J
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; i/ P7 ?  C& U" U4 H$ V第八款:柚子冰茶
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! {8 d1 U4 v+ F; r3 M# B. I& o材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 e' Q# |6 e& }$ Z) m/ g  @( e

/ l4 p9 c# O$ z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!  T# l7 P5 Z8 @" p
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# s' X4 w  x5 `3 n6 j  N1 v第九款:山楂首乌茶; y1 B$ ^. K" q. V% K0 _2 q
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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+ }; `" [. T1 m& Q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& q: z$ O2 W* o7 X: X1 a
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 i$ ~: x. Q* M

% g5 i, s" l) P9 A8 V% E2 _& \: ]* p! i" M+ _& U& u  |; G
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( _$ X1 m+ _  j' D" N- t5 s. F
2 M0 s) E5 ?5 {" K8 h: ~" }
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
2 p# d: @, j5 q, o: q- ]; ]$ E; Z7 w5 J4 k6 t
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!8 Y2 {3 t5 s6 c, Z/ G# n% ?
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% J$ h# m" t/ w# ^
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ b9 r' C; Z! r. |/ j
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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