|
|
  & d% |4 \; k$ c' H+ `
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 t( x, |" y* K, g5 ]7 z; H- s
2 r, ]& y4 a# W7 I% N# d7 ?
第一款：香蕉绿茶7 F; i( F9 ]4 I8 ~9 t
- H9 r, D3 Y, l$ r) I- C7 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 F( g/ C7 i6 b3 b* N& [
8 d8 j+ o+ [8 `# {. W( B6 s
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! }. C4 M( x2 ~" H6 ]" q: H4 k
" [8 Q# Q# v' D8 K# O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
, \- `- J; @6 q/ W. _9 G
' T" ]9 g9 T5 L$ K0 S5 I2 g, f
1 w' \0 P# P1 r8 T第二款：葡萄红茶
& b! L8 E) d. U2 x0 I& k. q: f
+ U0 \/ B" u, d3 s$ ?* P2 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
) L5 i. v0 K# X z$ X0 \1 g
, g& Y% K. l v: v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 r, N. G+ v) L' a% |* e. A, \; F
% L/ O5 o6 W3 \1 M. f' a% \+ y, R5 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, I- i$ ?% b1 P/ U0 H2 @) R2 [
* ?% |( r* a$ G! M: E
2 _" Q3 W. S; W' V1 ~4 R! ]第三款：苹果绿茶2 e" F8 y( Q8 ]! O) |3 Q |
3 o) h& b$ x; i1 B$ W7 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* m& z; d$ I- o7 F5 P. w$ O9 C
1 Q! ?: ^+ d$ \- p* E8 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 p) M- F5 n+ ~0 Z- u
- d$ w) ^6 v- T" Y. U
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ f9 Y6 l3 p+ v* }
Q) F" P4 \: w' @$ e( Q$ W j5 T# T* ~( s
第四款：红枣花茶
4 Z" f( H% f w5 h/ f, U
" g3 m& H/ u/ r0 Y: {4 ^# i材料：红枣20枚、花草茶5g.; x6 i# g1 B# W* B
6 n ~9 S" o! g; V6 O( u$ `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 O0 u4 K/ N7 k
2 t* N0 o0 c @/ k/ ^. z, V4 S
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ G+ G# k, [) x9 u- Z0 x6 ?+ Z0 m" o8 n% I. n; k
$ U2 _& {$ q% z- k8 m5 ]第五款：柠檬红茶
/ V/ n8 f( ] x6 e9 R" d
- d( s- J+ I( S) i& X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* H- ^) l! s& w o% z8 @9 _
) E7 y2 O Q" ?, I8 t: p* i7 g# }+ A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ q4 f' n, s$ A; s: U2 D9 h/ l2 l- A6 n, ~3 X% Q _; P) T) ~
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" K# ?: M8 [2 [- n
; r- a4 t# U9 R5 G( U
0 }' u. K* m: n y. X9 s第六款：菠萝蜜茶0 N/ u1 w8 i- A
4 i( p$ f6 r( P2 n4 B+ v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: B; u/ h1 E$ Z' b& @! a; z
1 {5 g Z" s" Y }, A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. q! E$ O0 \+ O1 t
0 |4 m& k& b' X- a3 L6 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 b$ t0 E8 k/ G/ q) u
2 C6 x% V( A: Y- G% L
- `& N4 A- x6 o& `2 _! ^第七款：玫瑰果茶
( V h# [/ u! r9 q' X
/ w7 a) L: h, l% P" K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; E/ J) U/ `- L- o o
8 r5 ^. w2 Q9 T( Z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, W: [0 w' {0 L6 u3 l2 b7 m, @
. B1 |: l2 o' _6 P3 X
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ [; k' O; W j. |8 \
: ~4 y! {) W; a- h" f) r) X" L+ m0 m) ?# v" h, o0 w4 M. t" t
第八款：柚子冰茶' f. n! E( c/ y* ]6 m/ g
' z+ P/ \( b r$ E% r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 X+ N! J3 t. |/ A
; o" x0 Y/ U3 l I& j% _3 E: }; ~3 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; X& L: E; }" u$ e. u& o* y6 T! A- L% {: F9 D( u: p# S
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 L8 f" D8 k w& F0 d6 l) k# n. e- \$ ]8 m, p1 |
. L6 n8 c* X2 E" P2 @/ H1 A: k3 ~第九款：山楂首乌茶
6 w7 g' ]! }6 x* B# ^5 \
2 k" g# a" \' g ~3 K1 E, ?材料：山楂15克、何首乌15克。
* `% `* s6 V; d/ d2 ?8 g
' d! z' \6 e4 _. d C3 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 b# x. b8 C& K, a% e5 B4 m; I5 E2 x0 i' t- A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) D; w% a1 s" j
& M1 [4 z7 l; Z& p
: ]. R5 _9 Y; }& n( ?( E
第十款：排毒美颜茶+ `7 j! j* Z, e" r. J. ^
8 w% w" H6 J; B/ X! O' A! w# a i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* u3 n: o/ n% a/ q1 P
# m }8 C! }3 A v4 q% O- B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 l; p1 [0 ?) p( Z
7 A+ ?$ K( M, N) t. ^5 N) K( U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 s' k3 X$ @+ d% [+ D" W9 U