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$ d4 e9 ^% b! b5 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ~7 K7 f$ r8 { e* m% V" g
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第一款：香蕉绿茶) ?9 {; l" `% Z+ S' l
" D% S& k2 M# D" o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* H+ Z9 C( p3 Y4 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 y2 N+ v/ z0 K9 d5 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# T/ |' D0 C9 G+ M( A% r7 V( P! D7 g
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第二款：葡萄红茶2 y6 A4 a) Y3 q3 y% s( ?; C& b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 g6 u$ _+ q' c
?9 G4 [: |# l% I0 @. C3 W7 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: p* g* O: {, j: f7 n) W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 x; W3 [9 ~$ B W
& Q( u U5 P# D" O6 U/ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" u0 s6 o" s. z& x+ s- c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' Q/ L1 R' U/ s9 l* G" J1 z/ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, f7 m: J( N. w& T9 ^% A M材料：红枣20枚、花草茶5g.3 }8 W; q3 u* l2 o) g9 V+ j. g+ y/ V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ |) t. c) p+ e: W8 Y9 E4 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* J, q( {# _" Y* {2 ?/ c/ e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ]6 @2 {. Z' y- r6 x3 R
5 n( _. j1 n7 X$ n5 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- g) O" [' i, q6 w& t' N) s第六款：菠萝蜜茶1 ~) Y% U( d7 R% n6 B
' H+ U( `, @' v0 @3 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) M6 Q: {& Q$ e. R. B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* b6 c" J2 L( w3 f; V# Z# S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 q& T1 O' B$ ?7 t第七款：玫瑰果茶" q2 G6 x: T2 x7 Z5 E! I
, b! ^9 d2 ]; V' S5 i, _& w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! J/ Y$ ~; g# |8 j! M9 I
- ]' c3 U3 d2 y! P% F N5 B' B) X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' _4 h' z' W( C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 d* b+ h- D1 U! r+ v" @, I3 r$ K& p
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 @" h6 Q" {' |# c; |! Z7 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( o4 \2 `+ z% ?
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 |/ F: b& L2 V9 Q- W" A- e
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: @5 v+ c1 }' S$ f5 F第十款：排毒美颜茶. o7 A7 X: ]9 {+ U2 b
: j* f8 c2 p$ B6 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ B, J q4 R) l% [* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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