|
|
  # T# w2 v% t( ?. m: u# ? R
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 p/ w2 q8 {3 |0 J( V: q/ o$ ^8 g3 y
- J1 n! Z( d. Y3 Z; h
第一款：香蕉绿茶6 e3 K- w' I/ m) q/ T4 h2 ?
0 x0 o: q" n3 R! Y" [) b- J' Q6 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: y; L1 Y6 W3 y2 L2 L: R
' H$ T3 _3 p) r6 t( y; L* H
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( N/ q, N1 U/ _, Y. G& \7 k
# c. a, b& r1 z2 s, c5 [
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ [: s' w6 b$ x6 C- ]. g9 @! X& ]9 i+ H1 ~
2 A8 j. z5 M) B2 l$ r5 \
第二款：葡萄红茶
5 A/ s0 }3 O. c$ E4 Q
0 w8 I9 M/ h. D: @2 ?0 C. {材料：大葡萄一串、红茶5g。
( M+ x* d0 h! V9 y# c9 G3 Z0 C* \( @" k5 e F6 Y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' j; l+ H, b3 L$ ~8 q% S% _) {% ?
+ d. z1 d) R" F6 i4 G- G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 U& t* D% a4 d, \9 Q+ x
* W" S& t! ~4 f6 e( I/ e7 W/ a% ]) c, }- Y) ^; i* }% g' Q
第三款：苹果绿茶
% I( ?; h. J3 X! [7 {# V# O+ d/ o
# O* ?. N* `1 l) B- ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* F" Y: L$ [* ~+ p4 O8 a8 Y% @
" [) r6 }. Z# X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& b3 \" L! Q9 e7 Q1 u
, f* u2 v/ F# z8 D7 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 Q1 ? h/ H: s0 q: i7 j" I1 O9 b( L( N5 I& K
3 r! }+ j1 S5 c' Y# N
第四款：红枣花茶* w: }: y4 f8 l1 S5 @
8 b; L9 t( R: w" M: M材料：红枣20枚、花草茶5g.1 s: |2 |$ V% v7 d, r$ c
& o. y* k" f' M9 ^& i- Q7 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, _5 _! x; h, Q: q: B i6 f) b" R
- [- z5 _' k `2 H. C# i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* j z! J0 b* V& {$ k& k5 ]
/ e5 y/ `7 h( I2 U6 O# D! v7 U5 {) ?: c+ @* ^+ q+ V
第五款：柠檬红茶
7 n) j N& V' U
) l1 j" F- [. a3 T; e7 F4 F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% I6 D1 L6 B. w+ N# W
5 V" y2 H' f6 a5 k4 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 y: |9 y/ n9 J) E9 P; F! r% \ t
p$ [0 R: o: `) `. \; g+ S9 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 N$ x. @7 I* v V$ k- E
6 A6 e1 T! p& |
( _7 G, ^3 ^2 s) m7 B% i7 b第六款：菠萝蜜茶; v! Q! P4 b1 b% j8 M; p9 A
1 C5 u* c( A" Z+ P; {# w9 C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( j; M2 E: z3 a5 i! \
# ~: l" B# \: |9 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 w* r$ R8 m" {. D) ]
3 l& k/ A1 j% P8 Q9 b! e$ y+ H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: r& `$ O- Y; Z* z8 I3 V
6 _) d9 e9 U" P; B' _" [. C/ M
* b* P- ?' M6 }# X: C# ^第七款：玫瑰果茶
" M2 m3 A/ d# o" @# ]" f' G M g) e& R. u7 ~7 ?7 F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" T" `5 x7 S% n- J
# G/ M+ P" N |6 v$ \8 p1 o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 D3 w- `- ]: [ A& m
1 j! b; s( v0 q! X F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' \9 y. ]& Z5 W2 b6 @
# w; r" t, }! @# i, ^
4 S5 S- Z' f3 G, e: e3 y第八款：柚子冰茶
! D9 v! \3 H. y
, S+ }' [- }8 G- s* V/ U1 v$ [: W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ C, p3 H) M- {6 n" L' y' s" e
7 K6 l3 n z) R( s( z- E4 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ ?0 f0 Z0 s$ I& p9 H( {0 V8 K' N9 a) Q$ z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) v1 b& i8 g# |
0 H% A$ L# i: b5 Y* O
- i% O6 b8 K9 `4 B第九款：山楂首乌茶0 ?8 K! v$ W) N2 L* `
# p& R2 ~- V- [6 z材料：山楂15克、何首乌15克。
0 t% \2 R1 m5 n/ Z6 Z$ k2 V+ Q: e( C5 c/ O% u
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, o( G9 }2 v" l5 ^( {( x
6 ^$ a1 P. b. w) R0 [2 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# V" E1 |4 x8 x! c. l7 }2 h
& u7 H) Y d9 k8 _2 } n
. v7 V2 k/ R* u; }8 G& V第十款：排毒美颜茶6 R/ D/ e1 x" H2 j
+ C! L; k- i& {+ X% k6 |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! U I' w5 _% I: n% U
9 Z! u: v/ x3 K6 b! O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- j" H1 @7 | F( h8 N8 x i
" B( B/ P8 ^: k$ Z7 ^; v& |/ c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" g% h1 s+ n( l# y% @9 J