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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" O' Q% h" U6 c5 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; {! f+ c1 x* L5 m5 R0 O; J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# ]0 Y( k a) j$ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 t2 U9 A% t; d* b* P第二款：葡萄红茶
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! n a1 G5 [: u4 N V- z材料：大葡萄一串、红茶5g。 p/ h/ q0 W! b
1 }' V2 y- y( Y$ D. a2 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; z, U2 w, d6 D+ H: B
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! a8 s7 s2 E# p8 V# U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j \3 \, k p9 o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 D' I3 Q$ ]. p1 I% ?% R6 @. F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 h5 ]# ~; B9 c% ?2 I, L& ?
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( Q, X9 @, H$ x0 G/ Y; F第四款：红枣花茶
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9 j: W; O& b+ X Q2 H6 o3 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 G0 G/ }# X1 W+ i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, {7 l* ]7 Y; d3 W
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第五款：柠檬红茶3 ? h' {# n, Y2 \ a, Z! W% u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ A2 K1 y+ m6 c5 Z: t# m1 w
' c8 F9 Q% B2 G& N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* F+ ^- m! r2 H8 {- [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* D6 `, R. a/ R% C
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第六款：菠萝蜜茶
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/ l, o# X, o$ R' N$ i `" u+ L8 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* g" ^: Z; a! G" X. \1 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ `5 Y$ h. z1 y# f5 Q Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 _6 h5 v9 W& `, ?" j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 P- F6 m Q( h7 g
8 I: o# i' k B4 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* h) J7 |! h6 w1 a, E$ a5 u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 s* X2 e$ [# \) p
* p4 P. e5 n+ a6 s$ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. x( o: U# ~2 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* Y5 b. Z0 C0 f, s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ A x& |: u/ r8 l# U4 A
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第九款：山楂首乌茶* r- z' w4 p3 ?9 o- E" Q* o9 t& J# _, q
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 o* L# n+ R( l8 e
, t: w* y! F( `9 e8 l; f% @$ D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 _3 V( s- z/ K+ q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 q& F' m7 ?! d" G4 \
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第十款：排毒美颜茶0 T- A8 k5 c) i, A" b) W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" }( Q: K# C! [; t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 C0 _0 g* y# [8 {9 ^+ n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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