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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: z# {" w' X! |; g/ F8 |制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. X) s6 _/ X; y- V
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# @* l a! m8 }8 @
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* c! K3 r9 @4 d; \2 }
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& z! j4 A7 W5 s第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ^7 o, r9 W- X; V7 P% M+ x: ^
* K+ |4 o' G+ T( i制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: O& ]) C# F1 X( O: t
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第四款:红枣花茶! q5 L3 d' W+ s6 e
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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s; O1 h g" _& d, i2 k制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' K3 F( |. P/ Z4 s6 L第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; S O' m9 D5 c) e$ u" h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# w1 d9 P) ]* x$ a* V8 H
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3 w% o0 s% h1 t% f第六款:菠萝蜜茶' N. N6 N5 |. H. v
& h, f; K$ C: P- {材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ Z' V5 J/ v5 M3 P
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ T, F5 K5 x+ E' B7 L; D5 l `+ i; @功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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% Z2 q, _" Z: y第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' j" r+ t: Q3 a
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 }3 E6 B3 F- d
% t( E$ q9 Z M3 h; |& y- V3 g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 N* ^" d3 B* k第八款:柚子冰茶 Z- e2 c3 u/ @8 e8 {# ~
2 W: [: p8 C3 [4 ]' e6 O. \/ Q5 _材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* @0 Y4 ]+ s; _0 z! r4 `
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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+ B" \" _9 b K1 f# C& v' L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶8 Q) r7 W/ r, y0 U6 Z$ p
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ q" t* e- V8 X5 _, _
. q; }2 p% Z5 K/ f$ u4 u- f, [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' z. Y- Y+ E- _6 j+ ^9 T
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 P1 w" e$ D' u) A( a3 j( U6 _
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ @* \: F6 g% k; N9 x7 Q S5 r
6 G w5 f+ {% V6 D制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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" @8 O9 I* V6 t' N" p' \* _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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