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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# L& M U' |5 w: ^6 c* w0 p$ d w7 w第一款：香蕉绿茶+ _. }$ \/ d8 _; [$ t
2 ~6 L9 `2 Q8 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' M4 C/ F1 h/ n; V& S7 C
* O! Z( E& E1 h5 f0 O/ a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- T2 w4 V( ~ E! P8 t
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8 }/ e# ]. C1 v1 r$ j+ I第二款：葡萄红茶4 n7 r7 _* Y- S+ H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ^1 s: H: h+ _7 Y$ I% |0 S
) j' e, ^/ J7 ?3 } x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- d2 o; R- ^9 G/ N
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# s, _0 G1 T! i' ~* E+ S. n" ~第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ @& ?7 h: h& v% H D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% A E7 `) {# s- [8 P第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; |' A I { N$ d& c6 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, o& o) @ L) i# x: Q8 G
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第五款：柠檬红茶% q p( {$ `- X+ `, D. S& M
" w7 g( |7 b; E7 g$ U; I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- E+ X6 d5 H3 h* C, g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 O p6 k5 J0 I k5 v: q0 I3 \
7 a$ V+ W# ^ o3 x: D) T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, g7 W$ U1 @! Z1 c9 F" f0 @3 B
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) |4 }; o2 {* t第六款：菠萝蜜茶' a% \) W9 I3 k! V8 [7 [
- k! {% o5 z- p! A- L3 r9 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 w3 c9 `* E* H$ _ Q) ~0 J
7 h. @( {/ C- _1 Y4 A- s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; m$ }, k0 z; r, v* r0 h! R
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第七款：玫瑰果茶 `( w7 `% r2 v# I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, C2 b s2 _; d/ v6 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 H9 s4 u$ O( s. l; p* d+ J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; i/ P7 ? C& U" U4 H$ V第八款：柚子冰茶
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! {8 d1 U4 v+ F; r3 M# B. I& o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 e' Q# |6 e& }$ Z) m/ g @( e
/ l4 p9 c# O$ z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! T# l7 P5 Z8 @" p
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# s' X4 w x5 `3 n6 j N1 v第九款：山楂首乌茶; y1 B$ ^. K" q. V% K0 _2 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ }; `" [. T1 m& Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& q: z$ O2 W* o7 X: X1 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 i$ ~: x. Q* M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( _$ X1 m+ _ j' D" N- t5 s. F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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