|
|
 # g- W! L+ n$ q X; f' v- m" [
1、 香蕉绿茶* k. y& N- Q4 v5 O. y
/ a4 R# Y, p5 {2 J E% T- r) d9 j: I
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j3 G9 Z. i5 `) ^
! t- V8 l( h) _3 D" v4 M8 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' y) ^0 M& @4 h5 A
9 Z( }9 B; D0 q& q, H, |. \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% h+ U: p$ a# m/ b9 L T Z2 Y! ~ U% b1 V$ k4 ^
2 、葡萄红茶
H: d; R* s/ |4 H) o& n4 O
( a. z* ]1 N/ p$ Y7 S( R4 N6 R% v* o
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ l: i/ X1 r f, K5 l2 _" Y- o: f
+ B7 d$ Y) I1 [8 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 }7 h: N+ h/ P. T& V
0 k; X7 ]: \* _9 I' ^& Q/ t
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 x: A& m& Q9 c! z# ~+ i/ ]
3 H8 T3 E" h7 f! D6 o- A
3 、苹果绿茶) P# `7 v9 ]3 g: P! J! `
! X7 p/ l8 V2 E( c8 [3 e9 [6 I4 o0 P+ Z1 I& g
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ z" g0 E' @; R+ G. x- J* f/ D- [8 J- k. q8 W, a
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 @8 H& m% j& Y2 i8 U O
6 G# {2 f ^/ w8 u$ S3 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* x7 T! A9 w, {- E7 _/ l
% V; ~1 O& k' V! C# z8 L- o' p# O x) |4 、红枣花茶' [' K$ }9 }; d2 D t5 F5 e( x0 y- b
1 b( P0 o3 ]) T- p* B8 O
& a J' E1 ~, v( E/ F$ g
材料：红枣20枚、花草茶5g。
( Q( {% }0 c3 Z2 f# d( X1 N. M0 l+ z3 ]7 a
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 W: P! R5 p3 F; t. ^+ q! k% Z+ T1 h: V; T
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* [6 w7 G7 M) t! O2 `4 ]" p
6 |$ {3 Y! T1 F U6 x3 H5 d
5 、柠檬红茶
# M7 v% J( z S g$ R2 H$ N* i. d8 C5 T7 |9 g
' {. }* y( u) O( y6 F' {8 i: _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) C: l: r3 x2 T8 n$ K1 H7 c
* `/ S/ J$ Y9 z+ u$ P
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 Y# L, b) a. W5 c" e# s: M
5 i# ~* q- Q( G4 O! z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ m( a. g4 s g& z* {: ?$ l0 {$ O& g
y: M& v% `" _) X% W6 、菠萝蜜茶" T7 c* q1 M1 e
1 [5 ~$ c% m# J0 _& M" s
' J: w+ P/ R* t0 n; B0 w
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" Z! Z$ b& d# X
7 \: ]% X6 I( m% m% g4 U6 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% F$ _7 o) h6 J0 C- D1 _
+ ?( {8 x. A( {, O1 e! I7 、玫瑰果茶( C6 W( Z% Q: o9 ^" z! M0 ~4 ?9 W
4 O0 P3 Y5 S$ v* C
& B, g& n" @- \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* \4 k" R/ V [
$ r6 h3 F6 T, m" x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ d" u& A; |5 b! f; e9 q# p. O
" Z& M+ j% ^: s0 p
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ]. a4 o/ u0 e" F- q; [2 o
/ H" N+ a* ^4 W8 f. q7 c" x& Y
8 、柚子冰茶, y) D1 E; v& X% ?& e5 I+ V
' g) E' E+ i6 b- x5 X% k8 e
# u2 p2 X6 A) R% {% d. W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: k0 [* C8 G- S. P7 G- `2 Y; N2 {" Q G. a0 r/ `
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 b6 ?# g% |2 f H4 d
8 T2 w u9 ^4 z4 _' l
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 w; Z, J6 _( }
/ }# F0 h" j1 j
9 、山楂首乌茶! @; r9 c3 Z( V# J1 C3 @
3 J" i4 Z, h# n$ E
9 V$ \2 q! P( f& k9 U+ l0 S8 H& h# d9 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
" a3 ? A/ Z$ l$ \/ y! X5 B7 Y8 q! l& f% {+ C0 y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" X0 ?7 B$ c( }" }) `# g* f9 ]" \% Q* P
* L* m0 j2 O' M% w+ A, I& R D* @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& I8 b# ~* r8 u& k* j( M/ G `
! s# z% J6 h" N, z# o& Y; N
10 、排毒美颜茶
# G& e% m# J& C& y: {$ H( {2 h* M- S4 j. I, c
" h. x' s# B4 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- g6 d8 c; T3 S: m
! c3 c* y1 Q6 O* @- A; j' q9 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 J c3 w6 p) K" Q0 v5 `/ m
" V b/ ]+ g( e5 p/ q0 g
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
" T5 `/ ~2 o" R" k2 I5 v# x3 h& O6 U5 a, Q; \0 y3 S
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % E, v9 @8 n1 Y: R) l
- `0 g% {. s, }& E' S
$ z) `, G w8 C7 t) F |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
