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# R, u3 D+ W$ t: H1、 香蕉绿茶8 ?* C+ ?" {3 X o. L" C
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8 F3 ^* }/ P1 p- D% |! @. x* b+ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 J/ p* ]/ |+ ]% x5 i8 z5 L9 m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: B" i& q6 r; d) h1 c7 C/ ?+ b2 ]
! c" v" H! A# }2 x/ {& C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Z( L- [: n+ j
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( p8 \9 S) z# ^/ |
( I, b4 A* V- \8 ]2 T: q5 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 q" r! w# ]# `. Y2 z# z2 c9 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 O: E; e( v; H1 V. ^; @; i) T% J3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) H& z# w* H+ t/ z& S% v% Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 w" Z# R1 O- [, x: r: _! {4 、红枣花茶
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8 X; l* q% V; X8 W+ v; M材料：红枣20枚、花草茶5g。! G8 e/ x2 w- ]9 H
^$ L8 F3 l, a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 X5 _8 N# x) t3 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 J" H; u* G: p5 、柠檬红茶
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1 w6 l v V: G8 _5 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 W6 R& X, y6 r2 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 `( a5 r" F) O/ ^
% q5 [) @/ m& V" _7 C3 X+ p ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶7 N3 O9 j, {1 J
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( R' M3 I; E& I& _" w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 C1 D9 n3 @5 Q; Z5 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 b' I! Q, n$ e# o( N
! F4 E$ S1 a- K; a: S8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; F, M* P/ E: b& T
& v, O- S9 L: j' ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# L2 w! {9 a) I s, p/ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, ]' d8 b8 w! L5 c* `2 m
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9 、山楂首乌茶
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( c9 U6 ^: H @( v; ?材料：山楂15克、何首乌15克。6 T+ \$ {0 H; h
5 N8 w0 f8 I: R \, Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 m0 \ ^4 E0 T9 C, O/ `3 Z9 R9 M6 E
6 |) v( O8 ~( Y4 ~) O& c: X4 F/ o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 ~3 ?5 j2 {; m5 Y( ^. l7 l" P5 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~, Q0 U& K$ D8 l2 I
. b3 a9 l' }* |7 U; b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# K/ U2 q" i! Q) ~5 G
% R9 z8 P* C! f! m e2 M, n; X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ H8 c3 O) H& I' h3 N- k
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 a! z2 H7 v( ~9 G1 \
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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