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1、 香蕉绿茶
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* v; P' W# `8 C$ ^' \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* B( p! E: K6 V& C1 L
. J! u6 `- o- T$ n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 _( h- B; |7 F- q
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 K; J5 O6 M s- X/ E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 h8 j3 I, G( R. \7 J/ n! O
2 U/ [ B1 E: P) Y* D3 、苹果绿茶$ p/ b) A! O+ b, i- u+ T% M8 M
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \2 l9 H/ `& { C E
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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2 z8 I$ i9 _+ ^0 A3 M功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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/ ~* f4 R; t( R" q# k$ q% x; O; r材料:红枣20枚、花草茶5g。0 E7 H; b* `! j. W# i. ?) v V
0 i& k! V$ b; Q& A制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" O( v! f. ~" e' e
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 U* F5 B$ z0 ^5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 f$ f3 K" @( `+ m) L
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. _, A9 l" K4 m; b& M7 x功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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1 D5 @ o$ ^/ B6 、菠萝蜜茶* Y3 _& ?, z. a% p, P( C0 m
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0 L) B( B7 \* }6 _3 S+ I材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 B' ?; K4 U" _) F* o G* T' Q
( m; F& T1 ]$ T h6 {$ {6 @! c制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 T1 H6 t! E! b7 `
" w, C h1 `* o1 ?7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ ~- I) G7 X) o7 _% |; T/ b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 O+ Y% C& n3 D7 B
7 G# F) m7 r$ p+ B. w3 I" S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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N( x1 S7 ~7 t7 Z5 m C8 、柚子冰茶
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& S8 m) B3 E3 J) X2 |9 V材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 a4 [; W4 L6 g& I X; I. k% H- R3 u制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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6 s V' x N8 p& k5 x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ e" G- F0 T% f( c8 |
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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+ Y/ b+ E- o+ v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶8 O) d9 d! W& n$ r+ {- Q
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4 k- {1 B: E& u1 S2 t) R; J材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 [# Y: l# Z# P' e! c% N/ O
$ k( U% t2 t! Q5 m0 a4 ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。' E A) l7 l; z+ d
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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