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0 J1 Q" O- v( z- R1、 香蕉绿茶& L. `0 M9 o0 B6 L5 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 n {: n9 \( B3 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( J+ X3 S' z+ O# _* q5 Q. [2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" b& j8 W X1 g+ f' G9 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! i2 C9 A. ]* U3 D: Y& S& f
8 R: E4 |1 q' z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 |, P& X9 k$ L. ]5 t
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3 、苹果绿茶
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' Z+ \ W' H( h+ o2 W' s5 ~- ^, [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' U4 Q/ g" x6 X- L9 l
( s2 V' U5 a/ d0 l" ?* L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' s! J$ |0 K8 d& `1 b2 G
' m. H5 Z" L9 C1 L2 @4 、红枣花茶7 f$ v4 i! S# y2 M; G5 W
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- ^, L8 ^2 H# U& w2 Y) }材料：红枣20枚、花草茶5g。. n1 O+ b( i4 F4 m9 @) U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" S# ~% |5 O+ m
) v' q: I6 n5 ~. g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* ~* O. X: O D! ^5 、柠檬红茶2 ? e5 l" F9 I4 c8 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' i6 O# j1 @0 r3 t
) I( t/ @4 A3 o( m3 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: K" ~% v) T$ p, V- Y( s/ E* I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& q% @7 p* [9 q' E' [0 F% F `% i- E6 、菠萝蜜茶0 O G- X( h0 }; C$ e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 s- I* \# g8 g! x" v' j1 B& ~) A
: [: \. U; {! b) V! B, x4 v3 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 h' Q% H' ?; U+ a' a7 、玫瑰果茶. Z8 ^3 C( m, M" c9 S1 I) V
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4 K" v4 O) A, S* {+ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t- U5 L& p4 J, ^- `5 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& x6 _& g1 l9 }1 G! ]" u/ u
) i _0 V- L }4 V5 W6 |3 _8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; f) d' r+ B2 S! r# H3 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& W/ t) Y5 G5 g: e, Q8 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* v7 O- ?9 R0 O5 A& I( q# J8 e0 U
' K: [7 G" \9 R V9 、山楂首乌茶" z9 u% a/ q; V+ S: Y- l; t3 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# B( N8 ~( s7 A/ w o: H# G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 Y4 p6 d/ j/ h, g
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10 、排毒美颜茶8 d2 K- A2 R- j% m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( w, e& O+ }) M. S# }* w" V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ^! y$ v: }5 G- d, _3 y& ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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$ l& F5 W+ K) U9 h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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