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1、 香蕉绿茶
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' L( }7 v% }; E& x; G; Z0 W材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ y, T) f K9 a+ a- Y( |制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# }- n p# n8 e+ w6 m
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# U; t! y8 r: B9 L4 R材料:大葡萄一串、红茶5g。; S5 K- t3 T( |* g" L, C
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) y4 j" C3 r$ I
& X. R2 j8 U$ Y7 z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 @. \5 m5 V1 ~ z' `( ?9 k
* p) x9 Y+ |, x8 @3 、苹果绿茶
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# l( O. i6 u6 K% z0 Q" k" H/ O) U! |材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" O7 ?, I# A8 p制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ ]/ u: V1 c( m2 r3 Z7 j7 C
$ U' Y+ c- t: S: E1 D( `7 H) c7 l A4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。$ C. }- t# p) O) r% p* l8 @
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 X1 _5 C0 L0 N7 Q# {* ^* F5 、柠檬红茶
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+ G9 F' u9 O- H5 f% R- m8 ~6 r! ^9 S: r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, V+ ~* l. i0 r& s6 S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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* |8 J; h5 x/ }( M$ D6 、菠萝蜜茶1 `! S ]! m6 _2 u
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 I) n; J! ~/ x; {
( H0 H* s! h' u' M" H8 b3 t. ?制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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! L; B" [9 Q2 n4 Y) B0 w7 、玫瑰果茶+ Y' o' e9 ^) A; [7 D1 H
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 U) {- |+ ^1 w$ q5 X% x, p
6 X% Y E6 n/ I4 h% R4 Y8 、柚子冰茶' r( U R' d1 l1 M' T; z
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: O+ N y- P2 T4 u9 P( `0 e/ `
" K; X0 t9 f0 K) D4 ~8 P. i功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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) h) Z4 P$ K2 n7 F- X2 K9 、山楂首乌茶+ U& q1 B" o# J# h* L* K
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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' e0 R. ^+ n# \# d. B; f4 Z: A$ f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ k+ |( @2 c% j/ F- e1 ]+ F: ?
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10 、排毒美颜茶, J' o1 ~4 `# O" I1 K# ^ g/ n
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8 F, o. Z3 h4 |# m2 I t. k! n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 s- K( Q( f4 w9 v0 A0 j9 l制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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# H' d# P3 [0 S3 ?& w' Q! Y! P( y功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。2 U6 A! I$ u; a1 I3 m0 m, R- A
/ u! n4 ]# S0 q5 }1 V提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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