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1、 香蕉绿茶
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+ c$ g0 X) G) l7 ~9 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 s9 T5 H. `5 `9 ^" R& m1 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; p+ l- F4 P% f7 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶" |: d9 _. D9 Y' D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; a" h7 w, H! l$ m k3 P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: A2 B! ?6 j3 T: \& k H t# n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 u: e& V: f3 O% J$ y- x4 \
* D. k: J0 O6 r6 ]3 、苹果绿茶
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: Z1 g/ T. Y {2 Z: v* N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ]% u. N2 i" ?8 ^* `
/ p' i* w- ?: d! q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 S6 n; W9 ^) A; s% P2 r
9 U8 M+ L# [' |* n6 K; i* @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ W0 l" N4 n- n6 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 _) E l6 u+ Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# a6 B0 K9 l" T; ? J5 、柠檬红茶" @ L4 H9 e" I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, O3 J w4 x+ F6 F
2 |7 G5 b8 a- U9 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 Z8 j0 k0 t, e; W! v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; t1 C4 C. @% Y0 z) N8 Y U; T6 、菠萝蜜茶% V: b7 B$ x+ Q
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) m! p& | ^/ q) P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ g3 M* p% N; B0 m% Q$ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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7 f( R* _6 U, k {- Y; V$ F; E* R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 Z. Z2 y% X; S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 v$ A$ g* B4 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ h6 Q* P% Y @ x8 E9 L" h
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8 、柚子冰茶$ J3 a: o. l4 s: |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 b5 p: ?2 a# [5 q% U0 A: }" q
G" p0 V% }. D8 i/ _, j+ ]" @& h6 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 f9 c+ P) h5 O
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9 、山楂首乌茶9 q4 O- b- p" S0 }# u7 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。% \! v; f- O! G) Q4 x6 _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ K8 g5 }) z. T: L* B2 D9 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 O" }& \0 _5 r) \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* d H7 Z% W1 F3 r" Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: y. C' L5 O3 b9 x) x$ O* ?
4 w5 C/ [" y& h0 Q& ?& d, a, y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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