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- Q3 u' N" Y! w9 q* q1、 香蕉绿茶
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7 t" a" n! u/ v7 P" W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ~7 t" y( L" h, e- b& e6 w8 {8 [- b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* |0 ]: a7 d( u! Z8 {* X
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8 ^6 F! l! X1 X! H0 s, Q- F2 G* f# F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" J- M5 d* s5 P' b. ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; y! Q* N) R5 d+ Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! T* {9 r( W1 a8 q: f
4 f; Q3 D) R9 g9 F3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m) r' @' }+ q3 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: w! ] g; |4 O$ t
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& e8 k7 `1 P0 {7 n+ y材料：红枣20枚、花草茶5g。 B2 E& E# `3 J* D8 _' V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; b G! q4 F7 k* R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- V/ H7 ]. P7 d, P+ o6 U
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 X! I1 s) w6 B, y: F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( h; m2 H# d, g' ]( J5 [% s: _
0 e; {5 {/ W4 I. J+ t" O, x, G6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 L" ~ a4 A& t$ b
: y; k# g+ W* E2 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 g L: r4 F: C9 Y) Y) w U7 、玫瑰果茶
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$ ?7 N E; k. p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ N0 u1 `0 M h7 d( O$ B
# [, A* R/ F- q: w& |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 `/ d: B: \( I$ B6 Y7 V7 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! e1 K h5 U/ n% N( v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# [! V G$ j2 l5 ?" {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- f* S1 b K1 A! ]. Z
5 w! \# c1 c1 U# ?' I9 、山楂首乌茶7 ~% F7 Q- J, x1 m
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" O+ u% Q" b2 b! s. G/ A* {% O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* t- Z6 V9 q/ X d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' A( T' |$ v" l3 Y/ h
8 M3 a f6 C7 l* R" k10 、排毒美颜茶5 x! d$ m) t, Z; \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I7 }' [# V8 E' p, Q, m" J+ J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 x2 C' Q3 b( k% |. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 }1 _( ?+ b$ l* j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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