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! H+ W% P: A$ h* g. _# @1、 香蕉绿茶( F8 `. s& e0 c' C( v6 \. Y
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" w) ~0 g& _- n9 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r3 g" F# t" D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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8 ~; D6 E$ B8 X' @材料：大葡萄一串、红茶5g。$ F# S, y* w7 u1 W. `
; \. Y+ B1 s& Z2 S8 v8 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y; x! g4 R' n$ G2 E0 B- x7 r, z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. ]7 ]' S* I! F [
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3 、苹果绿茶4 C1 f$ J8 {+ C' ^! g( U S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 N, n" ?' O/ A y! l {+ ^6 k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 b: j: Y5 Z! ~- ?! |$ h
0 N! ^! P2 _4 q" w( k$ [% ]; G: ^- W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" _$ d, R2 _9 v- G6 ?! J4 、红枣花茶
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9 _: A/ b4 H4 V; x: M5 i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' T/ R: V) q7 N9 f2 W: D1 G* y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: D) o1 l) P! ~. ]% t4 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* @1 k/ v# z! R$ `! U
& s8 y4 H. f$ V. [; Q$ }8 R- A: X5 、柠檬红茶
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# k+ ~7 ^8 U2 e1 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ `2 ?' [1 F2 B {5 p3 i& R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 I8 Y5 D, ^ Z9 T9 n
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 U1 g0 N0 e. H1 E( s
% ?' m* {# R4 W, j( @5 p. W% ]7 、玫瑰果茶+ r# Y* ~. u' \; h, I j9 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 m% t4 ] ]' G4 P# O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶. [5 C0 k3 a: j/ H c# X
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% l m' Z* i* C9 o) p& ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- z' r# X' k5 o# P' G' V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 x4 M* \" w/ U. F; H X$ k
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. j% m9 d& s( P6 e/ H* O1 E5 @& P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 O. F! p U8 O7 \! d2 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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F& H4 K- T: D4 j, C10 、排毒美颜茶: e6 r. U% K2 z) ?! E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& s7 J$ v9 M( i& w" A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. X r; R& c0 n1 C
# N9 U! V8 y: @8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ u ]* `! Z" A
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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