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1、 香蕉绿茶/ X! D" n8 q" h' S& Q* V" P2 N$ Y' H
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/ a" G$ B" Z4 h5 ~4 L4 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* A, }1 E' F, N2 F" N4 P G
7 ?$ w# a( m! @; u x$ ~0 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ q) f% v m8 d2 s; G# v, g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶. x4 H- ?2 X! u9 _7 W
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* C" C; r! [* b) r& `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) D" m( V8 d: G# x$ c; v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 X9 l. M8 g4 a2 I8 c1 I" j/ f4 Y
/ R* w, S+ p% L9 Q& j, ]2 Q" k3 、苹果绿茶! @) z: u4 v; E6 |$ N; e, ]2 D4 A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( Q0 \- E2 f! K; ]4 、红枣花茶0 Q+ S6 H* U6 A* V: k0 c6 X4 ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& w; B- P1 y1 N2 ~$ ^+ `1 Q' ?9 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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H& z. {5 i# m& j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; b0 I* |1 y7 i4 D0 i0 O2 M9 }
2 o* A, x6 w1 E: A9 T5 、柠檬红茶
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. {: a- _' M8 A: ?% a" r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; E; j$ s" X, E2 T1 P) x" [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ J# n" M' F/ u6 ?. @
7 i- b5 c1 ~' X+ g' @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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8 m$ J3 q. t; S( r8 n9 K0 {2 l" V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 A& p' a" z& S* r4 o. X6 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶0 j4 q% ~9 W5 j* T3 m: F- o
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+ t x1 k! C& n+ N9 _& f' i9 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶( q" g( Q; d8 D- u7 n
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# K5 D/ I1 G/ r+ A; F; d# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* g# ]6 z2 @2 X' _0 [) D i. e
0 D8 N2 A: P$ [2 }# F$ v, g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ M4 c9 ]9 H, M# U, W$ u6 a
& D1 A. v! p# A$ f9 、山楂首乌茶9 _; f1 t8 a& Y3 K5 W1 u- x: n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ?1 h, Q. l+ ~: E4 ^
4 d8 R# I7 }" v; c: ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( V3 Q( [4 e( g1 F1 a10 、排毒美颜茶: D# [' c% x, V; K
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" |& C( O- n* g) y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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0 H; i) _' v) c1 }2 U. y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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