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9 l' e+ C$ G3 L. Q! l6 y1、 香蕉绿茶$ Z) l3 z! J2 z4 Q5 O. x7 S
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, Z8 `! ~5 @' f% B6 l9 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- v, u5 G" C/ W6 i. d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) f; @& Y6 | k# g& K8 e
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 M: _% I8 u7 F) f1 y
/ v& V* P: X% J* [2 、葡萄红茶
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0 Z; z, |6 u* D材料：大葡萄一串、红茶5g。$ `' M) Z2 I! B+ E$ D
' x t0 v! T' n8 u& n3 n9 D! j7 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 [: L4 N: w) N. s9 `9 e+ K
+ d* O& l7 u0 \( |7 V- g5 C3 、苹果绿茶
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j2 O0 A+ I% t. p' _. S& q+ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~* G; ~" T" [5 X# ^& z
: O" q" l/ v' {! z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! g6 N- e0 Y' V, j5 h
# d3 L% I( J. A0 T% t. M0 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# c* `- V' b4 c: Y9 S! @
; y# L& @6 e7 a2 U* T+ @9 f# S; s4 、红枣花茶
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V `* r9 f0 e4 L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 x0 ^0 L; ]; p- Q0 s
0 j1 }# J6 p: j/ g6 @) [5 、柠檬红茶# N' {- _( p. {+ D- Z3 X }
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; g+ S& P+ M3 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 x" v9 Z8 c+ d! U9 o) O
4 ~' d' F5 U* `. C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- l7 U" n; g* X( e9 y% |3 i) z6 、菠萝蜜茶! {+ a5 x6 O# [/ _$ z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* q/ {: w1 _1 X2 U
) I9 \* |4 S& }; g" `$ g# q; G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶% O! q2 V; R4 s" [& E* Y
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4 }1 t6 O2 L/ t4 ^, r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* G: [5 x! `/ a; ~7 o5 y! C' U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, L2 t- r( y* V( ^" H
0 I3 k, n c- b. t% I$ p9 K$ h' ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) F! q5 j6 d- v( i4 B
& Z" D) X; P& x) b8 、柚子冰茶# \! R5 N$ \. [( Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 Z5 k& r; Z2 x" U+ N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 W9 H) D$ f& Y$ p4 V& x% }+ Z9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- l; p( G$ h: R" v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 V: M$ ]" T7 e$ |0 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ a+ @. _* N6 t. b. }10 、排毒美颜茶" S2 b4 l0 y8 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z% p* M, I* y: J- }6 _, Q
: z7 Z$ _# e8 n8 m- P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " @! [/ _) ~2 C. K+ j- d
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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