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+ g2 h' u- v/ R/ D; B9 T& t1 ]/ A9 T9 D1.二绿茶 , k3 T0 u4 c" J, P0 X8 p
/ V& U8 c/ [, w3 W! m8 ^8 t配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 H. E( m) j2 M$ A) `; E
1 q# V( ~/ D5 ?+ |" t$ Z. e制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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5 k5 T$ n& k N1 d& ~2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 . f3 g1 v) M6 [! [) b* L% `) n# E
" \- L8 p; x, T S0 Y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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, c0 }3 ]( A4 Z3 o# z4 f功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ C: m% W1 D8 y' k4 s7 D
" b, q$ V) }8 |& o/ @* y; r3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 Z# P- s4 g8 Z- b0 w9 u8 x1 [
Q$ i/ }4 E! @7 S% v功效： 温中降逆，益气健脾和胃。$ o4 N( `) x4 V1 n6 f, H
2 _9 d# A! p8 B+ q3 j3 J0 s& F/ X" W4.鸡内金饼 2 n# y! u9 h6 [# R
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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4 o( j1 h$ z4 \) N制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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1 ], F* c9 b r功效： 消食化积，健脾益胃。; @! _( j5 u. [0 t- ]" o4 f. ^
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) }7 r% W; v: c. u2 u0 Y5 g& }
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中成药4 S ?" U1 I- a. I5 G
7 Y$ t3 q, L+ m" U' q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒
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+ G; y+ a+ p5 e& z Q( Y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 ~, [" E7 {/ P) j5 `0 P
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养胃健脾的大枣食疗方
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# \& U' a# H U8 {' ]+ V. e一、大枣桂莲粥 3 N/ I A2 c8 A5 _# D( x
' |& l9 p! j3 F: D: K- C. H% W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 * X7 d3 }# b' C! B3 v
, E7 f) n7 x! ]9 q$ v' ^& @大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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9 M0 a. t& ]+ t+ \三、大枣肉丸汤
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$ Q' U- L d. d3 D- h9 m9 K8 a大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ O! b0 l& T+ Z9 h6 _& B, z
0 w* G- ?3 O# I K& {" h2 L6 \四、大枣耳芪汤 ( P0 f, G8 L1 [9 ^! O- @
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! H) ^4 [- J/ y/ F, o+ r
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 A7 `! I8 Z7 y: f. Q5 D
' v7 r7 W% g& _6 a! c: ^ B通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , ?" P6 r2 V- m( [/ R8 a5 S7 ^
! ^0 N$ U4 d0 a3 _一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 K! n; Q; G; ? [" p b* G9 g
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！