|
|
0 {5 j- |# l* l5 t
1.二绿茶 , n# n% Z9 N- ]( o& U# }8 `4 I3 C
$ Y* L: T7 u/ ^+ ~# \
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 M8 k% t) C5 X7 p" k# W7 i+ S2 `1 R
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
. N! B9 w1 d$ p% P! \
* ~7 g1 }; I7 G. x7 t6 X5 U功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" J+ _- g2 _" \6 n* O+ c1 q M6 y |4 x$ d6 d: j: p& c
2.金橘饮
/ M$ J t4 t/ f8 Z2 j3 A$ ]0 N2 a, a% a: S& P" i& g' e
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 ?4 G# l7 A6 |2 J2 U; ~
F2 n$ @5 Q9 J8 H9 `: I, n" e制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * b$ v6 t' A O
% t- U# u# _; A, h( E* B$ k! W- ?% Z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。# f5 e$ v& ^; f
N1 G0 \2 g" }! @# K% ]
3.丁香姜糖
* E$ ]# c5 N# p1 y9 W! G; `
0 ^7 |3 {) U- p/ ?9 Z/ z配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 d8 D7 f1 @! E6 P
. r' H0 s2 N% F& C制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + u7 W- K w | A
' g1 H. M, ]) S! p0 l
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 ?- {, H$ K: a/ E) J) ]6 R' Q, ]+ C" Z* T% c' a; l
4.鸡内金饼 4 X5 K I7 \- I8 m; ~) d
0 p u' I0 ^2 X6 t w; |' {5 i配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , \# V" l" D1 z$ k! ?$ d
8 P3 i+ v& N. `' d g/ ^8 S
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 H% ?, h' l: R! S( V2 W1 r7 d, T
2 \4 X7 z* N g5 F1 j
功效： 消食化积，健脾益胃。. E! p6 Q$ o/ w" p. d0 T
' e0 \, p/ }1 B6 |/ V
中药方剂
9 v. h7 k. T& L& j; j- R4 i, q# ?; K0 _; m5 Y% E* ^- A! F8 f
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
, H; K2 F, M; L P9 L' K) {0 S E" v, o$ b; E# q8 Z0 p {% E
中成药
6 I# j( g. Z0 _' l) o4 B; C2 D Y# [+ i$ y% S8 P
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
6 x$ z1 j1 V8 {" e& U1 w" H: }) F$ H( m6 ^- `& L+ k* H
健康提醒
M( S. u, q: f# y k& x7 j3 @$ E
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 F2 T* l: R, o
6 U( l) b5 a, O* ^4 g+ I9 j养胃健脾的大枣食疗方4 L; N8 |+ ]) `
: H7 V) J& \' |5 c' r
一、大枣桂莲粥
0 \/ q5 z9 B4 f- @$ \4 s
6 v! |/ \: U9 p& o" v" E( ?9 ?' g6 E大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 A3 M- L7 c! Y7 Y8 L) S+ y: U
4 H$ Y' R3 u9 [0 @9 @
二、大枣炖兔肉
% {" M7 y7 K S8 S
" e$ ~7 K* P0 e& x- o E7 N9 @# F大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. o/ y" e! @# Q8 R/ I- D& m3 R8 E
8 G, h/ r! a' v, N9 v' b三、大枣肉丸汤 $ o, n* E- Y( Y. N
3 r# U" C |# C6 f大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , y9 i& F' U- b1 @8 f; i# d; @: {
/ N, P b4 u H* h. n; k3 w2 U; V
四、大枣耳芪汤
$ r7 ^( o% Z/ d7 V6 N: T) Y1 ^3 d; h
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。5 w- E8 f/ r Z \ c$ h
' A! j1 j, s$ ^7 N3 F3 p) T% S
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
! O: p# u6 l7 u" q& Z6 s; l
: x. N% C* x5 y/ o& F通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) L ~6 I7 o5 N, c7 |
# H- F! @1 b, y' d* ?0 t' y
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
G8 u8 S) N8 e/ m. W% L0 W6 m/ ~4 W/ v1 Y! X" ^0 U9 q: e
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 % Z1 f) ] U5 V, |: K+ w- X- k
9 n( u ]1 r* m! R3 \6 w
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！