|
|
2 k7 q1 L# I5 T$ ~* G- ?
1.二绿茶
' Y; x( U$ K7 k2 ?& d
: ~' \4 s5 s0 q+ C配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 6 c& T( ~4 [* F! s1 f
9 v7 Q/ l7 h9 s: \) e
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
, b1 ^1 T! c9 y9 s9 ^2 p: m* u* l# N9 E8 n
功效： 疏肝理气，和胃止痛。# y' t! D7 c6 v8 Q v7 n6 n: d
. R* P% P/ R* A0 R# Y$ ]2.金橘饮
! T' K6 ^- Y* }* O4 w5 X8 S: D, t4 ~
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' q6 W& h- K( G8 }6 d
* ^; [' ^ q" W) q% l f制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, c1 W4 b1 a3 M2 j' N2 m8 m9 A/ u+ j3 B; M
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。- A- s; L& m) h; T$ r: z
: |0 o' H" v" n( K
3.丁香姜糖
. V; e" J/ e0 B: ~, m! n, r) ^! m) p! [9 s% [) j0 D2 Z
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
1 k, h$ L, ?& f/ k% o. z+ f
/ F" z1 \2 }9 E( K" a制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 v$ O. p* r) z0 ?* Q* a3 R' E
5 D& h% P" G" ]( [) B( i% A
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
/ ~7 Z+ k0 A; |: ^5 K! v3 k; \4 Y+ E9 W
4.鸡内金饼
6 F( V; R9 c9 C. V& y. _: w
$ {) R* M, x( |# n# M' v配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
2 O7 G( i8 `6 M9 Q% S6 P6 a7 w: o1 L6 P) U5 q. K& @3 {$ z# H
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " ^& y! H" [) U" M, y
8 p2 h, b8 p4 d! K5 L
功效： 消食化积，健脾益胃。
9 n a9 T# W! D% x1 i' R
" B( k" b9 l/ ]% `3 L$ f7 A中药方剂5 \0 e9 l/ H0 J J" q0 d9 M
8 W+ s+ F" F( ]7 m2 c4 C; p1 W舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 r, I1 h3 Y/ K2 W- H& Z' n
! L+ a# F" y% S2 R8 G' l中成药
: }! [) ^' s4 p7 y( ~. B, a+ R
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: _; l0 d" J; W5 Q+ X
# ~) r4 w" Z0 l/ t
健康提醒
' K1 @* C& e$ s `/ S2 R5 M+ o( \7 t. a2 A9 }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。7 E7 u4 [2 W D7 {) \2 F
7 i0 y$ r5 B) `- K
养胃健脾的大枣食疗方
; c2 U# I/ W" F# J4 A6 B5 Q/ j' `: ~3 p' l' t6 @7 \ C9 k. b
一、大枣桂莲粥 % V. x5 u% ~% o$ b2 @
8 O$ p9 Z& m# E
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; G$ D. p O9 `/ s7 M# O
; D3 B7 z1 R4 `) `; }
二、大枣炖兔肉 $ b- d7 F( Y" E0 }
: C* f" E: s4 J5 H+ K' ^ i大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. n9 ~+ A% I. M. v+ s% t2 C$ N* w
# t6 Y2 }) R4 N; ?& h4 g O三、大枣肉丸汤
2 Y: f5 c6 J6 v+ G6 x# K6 f& Z, Y" B8 O4 ^. |0 r; d$ N3 \
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 1 t$ w$ B9 s" y9 D
9 x. A' M8 T# `% X7 Q+ c4 t, Z& k
四、大枣耳芪汤 7 v5 Q2 ^7 n2 ~3 O& p
3 V9 Y7 J7 j, f( c: J# A
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。4 U) o& z+ Q, y/ _7 l2 z
0 N' {4 g0 q2 D3 x9 M" z
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + k; p8 r6 g; S0 l/ N( G
, m1 j9 r! B7 g j- L通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 0 {% K) l. F! [
# |5 D% T* D8 E0 U一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 j2 b8 c+ l3 w4 g- f8 ?) C
5 ?) [2 M/ L# `- o, f6 g6 {/ W. b二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( q: u4 M3 ] {5 T8 p9 E! m, M0 B, f
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！