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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。- t& z( E; |9 _. z$ I' k6 S4 N
. V8 T4 z$ s/ Z9 p黄瓜粥/ w2 [+ a/ s/ S( |- O3 Z D6 f J
* A! d) Y% K2 V5 y* q4 A取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。# N* N* A( ~/ K
0 W# v; V/ \2 ~/ O柠檬冰糖汁
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( l, @% L( U$ f将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。* _8 q. R% x7 S5 U
0 Q1 j& `; S$ B$ \黑木耳红枣汤4 Z6 r* S/ W; j4 L V- g, k
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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* P% e5 C' U- D0 E8 h( c! S黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7 m; G- \/ d' A6 u0 h" `6 p
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胡萝卜汁
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, ], B1 q% n+ u- z6 o* s" j; u! V0 t将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 q7 D8 F+ ^1 _* }* O
2 t6 y- p' j8 r. `另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。8 n/ B! h# D' O2 s
% O' q7 J3 u( L& ~4 i" @& z自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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8 _) Q; o7 V: z5 J配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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4 {, G) M; S' t' ^自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。% d1 \ K+ X9 O$ s$ @; }: E6 l9 [
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. ]# J6 n/ N r7 w
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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& ^: e* z3 n! T) U( {自制中药淡斑滋润面膜
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, H9 c+ h9 ^7 ^2 b) {, y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 l- ]4 X( w( L) q% g4 L* X
) ?2 n5 e: x, b6 P功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。7 @/ r$ R" j* Q. I
3 W/ }1 }3 q3 c* `使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ A% s, G9 m7 ~8 |- A& F8 Y5 Q
: s, V/ t2 d- ]8 v$ W* `1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 }& K7 l4 O7 T8 i4 Y( p+ i; ?
& I2 H3 J' v+ F, @; V' q4 j2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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8 x4 t8 j( T) p0 B, \9 W7 q" X3加鲜乳适量调成糊状。7 Y( e$ N" x! ~! |$ J
% u4 Z* x& u' b8 p4再加蜂蜜1ml混匀。
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! e1 C# S. k2 G用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜: @* _1 B; d2 R5 c" ?4 Z$ ?5 v: g, C
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9 O. Z/ B4 O2 d8 w! d' p ]李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。, k" K1 Z4 ]0 [% h/ X" O% x
7 |/ L( j, z+ F) a1 {! |3 @1 v2 Y功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 ~- g; E; q5 a) B
7 a: D. ]. p/ B! [( M& x0 P本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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T% X7 r9 K1 L# N" ^用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。0 I- ~4 F+ |) N3 l% a3 j
9 N# a; v! Q3 V1 a; Q正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！1 i5 j7 E; z8 A0 g" ~5 a
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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