杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 164340|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
) a" Y! Z4 d* S  a) n6 R' M  A: p+ f1 n' b7 c
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽' G! d2 q% r! l6 F' O) f
  原料9 C6 ~5 u* |( Y4 H" r

/ t" l$ k' i+ |  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
) j9 l$ {% R8 a' g) i  }" d) c) k4 I! W! m
  做法3 M$ k0 [" W! w/ n  z6 p0 ~2 H

6 M5 j- `# j2 v* S, w! A. q  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;; M) y' @! {  X

. J$ o0 `: m* ]8 L8 f# z) r2 N  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;! g/ E9 G8 y0 Z

3 }- a6 ~- M  p  L  u$ C  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。5 {6 @- w: s3 U" o5 @  y

) J+ [8 U4 ]. ?/ x" S  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
. k0 S  x, ^# q& r  原料
9 a0 m2 C$ S2 H$ M) H2 q* k; U6 S5 k' i
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。! L$ f" c9 p5 l7 ^
2 A6 U1 D3 x2 z  f8 u: p
  做法$ R* t2 D  {6 F

1 @5 W! T: G* ]2 R# _/ t/ {9 ]  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。! F) E$ `) v) Y9 G
2 l3 F: C5 u$ t! v
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
5 ^$ {6 Z/ e" T+ D* U4 m6 S; {" Z, w7 y
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。: x3 f" Z0 k9 W& N" H

. M! E. Z( }+ d8 t! g+ Q5 p3 v  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜$ e3 u0 Z( p' O: I- w8 c3 D
  原料
# Q' d( k* @" ~& r: s) L# [0 S
. H6 n  r; p3 o1 ~& c( X  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵: z" e' m. s9 l, [$ m$ Z

/ E; s1 p6 Q: `5 |- O3 f2 z  做法
6 v4 U% v& o6 X4 s+ K$ Q  Z' f5 p3 X
; g* r# p+ ~. ~  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。: G" i5 y3 }! f# |2 I

/ o( F- S6 R7 V  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。0 j, f, P' x1 W( T$ t8 X: U
9 w3 |" A5 |4 a4 q
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
" L/ `9 i/ U" [; H  原料! ^& _, [, f% W& J2 m4 ^  S
% I" X4 K( S. H2 P
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。5 i9 m- u* y& Y! \

( M. V- ]5 ?- X$ @  做法& [; `# j7 g! E4 }
# I8 j# E7 t: j& C6 Z* t0 j) F! Z
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
9 h9 g! N: P" U5 S- z# D. E
! |2 m: b8 o( v3 [* S' k  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
! q9 W3 A4 ]; i" T. l) i. [
! T7 ~1 b8 P, G& X0 L" E6 F, f5 _  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
% w( F. i7 N1 L% l; Z+ Q+ s9 K3 H' v5 x- n" x; K- X
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。! B/ h" h% f% H' U4 Q5 W  H, L# K
$ m) i5 v& f0 ~. m2 z
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜; w! y6 g% T, Q# O' n" \  W# j+ V) H: x
  原料
, W# \( p4 V1 `1 h  v9 P% l4 x" H* I4 y5 L5 J' c* @7 r4 u: Q
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
. E4 O# v/ y& T2 F+ c) t
# W; z5 m% v3 f, V  做法; S1 K$ `# ^, \

0 Q) c1 D; ~2 P" F6 Z- Y: w1 V  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
" z/ b4 p' v3 K3 l. f! {1 M: J5 i" H& X" s
  2、苹果洗干净,切块。
, {$ }! ?! w9 D: V
& Z# B) A* @9 \5 `$ M  R  3、洗干净蜜枣和无花果。2 ~, Q4 N. J( D! d7 c$ _. Q8 L
. O, S* ]: H/ }  m& w0 `: C
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。; U2 @9 _/ A6 r4 E6 d& h( O
: e3 L9 v# V; w( @, r0 [
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
* e8 m' ~7 {3 ], Y% u. S) v7 t% J3 @. D- S/ b( u2 I- X; a" @
  花胶鹌鹑汤:补血养颜2 a7 t3 Q* _5 q; I
  原料
+ Y& X0 m5 d; G. b# Y- u+ S9 t% |5 C/ Z. ?
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
1 r4 |3 S8 Z9 z9 e! i
7 k7 |& r! o* o4 Z7 o7 j1 z, s  做法) m) P/ ]* z$ B  {$ n% P5 L, \0 A' U
: F# O8 {) b6 k; z2 O
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
. P+ l! N4 \" z( _) ^  L: X+ F; v( Q4 ~2 Z9 v
  2、把鹌鹑放进炖盅里。
& w( L# E0 O' v! B0 L; x  C( C
) c) F9 J; W, O0 u5 I  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。! r. j3 W& @) s& p# M2 R3 X) B
* Z/ P! U3 B( I$ w
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。  Z8 K' U% \1 H+ B4 A

' ~8 w+ x( E$ |( i  Z  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。5 Y) N; j! ^1 A; [) J
3 D/ {# T  x2 |+ Q2 A
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老" u3 r. i& u  u' {
  原料
; ^# T! m6 a8 X
4 O8 h8 y  v3 K  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
" e+ [# g; F( }) e' O! ~( O4 a
/ K. v( a4 C5 j5 W! `3 E$ ]0 ?  做法
  ~5 g5 c7 q( i. n, E
" s9 \0 H, f# P3 M/ v  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
6 s3 v: H  r1 m" ^/ l: C- y
/ L2 T; i  E9 A+ Y$ q  o  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

8 D0 ]9 m0 ^. g5 ^
$ B9 f! D# u; Z2 P9 j2 m- u* ILZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-7 04:50 , Processed in 0.062565 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表