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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 ! `1 r. U/ S$ t2 ~0 L: f4 M) {
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夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病，开出了一些不用吃药的“处方”。. S6 i9 \9 H$ D* U
NO.1 热伤风
# L3 d) E* Y. C! P* j2 D! d处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
4 S* y: {$ x1 L# P# i1 L室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。
|) Z% i7 c' |4 _, _, T一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。5 Q0 S! o, q: e; m7 T
提醒：
0 l0 Z0 I, x7 D6 \# O# B5 j1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；3 \+ A; L) _6 z+ ]2 @$ F" M; q0 C
2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；4 L; g6 r1 `2 B) R6 h/ j
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。
8 {) k* y) s- R6 F$ D o. b; E! hNO.2 腹泻
+ ]* T2 S2 s! ^5 Z9 X处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物/ w+ z/ Y8 S" n2 C( T+ S! p% T9 l9 g
夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。1 g" B! u+ k( U r4 z
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。5 {6 r) B0 R, d w) v
提醒：
) a, `: a& r4 G- M1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；
, u. i* [8 E4 e, C2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。
$ ]$ {) \0 C# o- g0 s/ m& _4 aNO.3 面瘫
) ?; p/ N! d) G$ K: P7 c* {处方：睡觉时别正对空调口 }0 r$ v0 O; @) H
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。
% W P' ~& k- v1 G4 q8 F0 Y1 W$ [5 O3 g" G提醒：: r e$ ^* j% N
1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；' W9 o( n# ?" ~1 H0 m% W
2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。" s. S, ~! B2 |- p2 q I3 B
NO.4 中暑
+ J" N. s) g- G5 e' n# O处方：中午能不出门尽量别出去
* Q& r# D. G- B; |% J当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。
% @- H& l& k' x: o在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。; \9 \% ?6 ~9 r
NO.5 关节炎; }7 n e) J" }' D
处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯
1 c7 {* r: T! [! d# q有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。
; U5 z# M; N2 X夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。 |
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发表于 2012-6-13 11:13
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