|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。3 R4 }/ D- O% y! j
; k- h. O/ ~4 d. D
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。5 |$ _+ Y0 s' f0 A5 I: n
& U0 a0 V$ i4 \3 u" m
具有清凉解暑,清热解毒之功效。
+ f9 U7 [! u$ I1 j4 V4 d0 w1 p% O
* I% R! p$ \/ y! z2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
, |( X4 v$ Y) B" I6 Y$ S" G
# k" @3 q, B2 M& z; F8 `3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。7 U3 k2 U& Z( I% w4 h+ ?& o- v: }
1 X! f) f" X _3 Z, e1 n
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
1 ]( _0 B6 A/ q3 n7 t
4 m4 J- t$ O1 A% ?, Q, @+ S5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。9 `% u, i/ F4 l, \( F* p& a
* ?) @5 l9 L" e0 o2 N( R- n, e5 ]! _6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
a9 @' Z, s7 y3 F3 J& v* b8 q' O: M: j0 H" }6 o3 V
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。. }! u$ {- D0 U0 `8 Y1 ?4 O
9 y9 W5 m5 I/ x& A, q$ ?* j8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
0 w2 [9 L m/ F; D
; q) r, u4 R0 q4 C- r6 K$ A5 E9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
; m* Y3 b' e7 c" q- |; n4 F1 \6 T- V9 C4 F" W
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
% W5 B) k( H- m# D) p0 z( T2 E( K2 W- @
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
; `3 t( C3 k7 h3 n% a* y9 g* `. N5 A) l& F# N& z
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|