女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
8 D! {; h5 h5 }" C需要的材料：
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$ N: a# o+ a9 \生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* j6 p% o( H' s( y  y# w) {1 ^- C3 i怎么样做呢：
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9 S& z& y+ S; Z5 T, y! ~上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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4 }* d: ]5 s  D3 c. B# s1 O每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; o: A9 K  p1 l8 |% h灵芝鹌鹑蛋汤
- |6 z+ S! [7 X4 J% e1 D% J需要的材料：
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) f# G7 }8 d! h4 D" b( i. n, H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; H" `$ g' i: V8 S3 L( P, I怎么样做呢：
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, p4 T$ n% U6 E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, c1 K) ~0 \! _- d$ f  l/ r" w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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1 \% {* c- b. G2 z0 T* Y+ i美肤祛皱饮
需要的材料：

6 G! q# y: M6 s0 a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 x# B! ?2 R' m7 t( X怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ q' O8 a  m3 S. h0 K3 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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0 i6 {0 k, E) ^0 ^: w0 U9 i怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
% b" G& r2 |5 ?- l. c+ t需要的材料：
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& r+ w& b! X) ~0 B1 {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ h& C1 K% b  P6 s7 K怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. w' Y3 g3 s; @% Z7 u- E. ]" o粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

$ \( @6 W6 ?9 O+ t& R% b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 k$ K( a: z* S. Q$ x) [* o杏仁牛奶芝麻糊
' u# Q0 z! p/ V* _; y+ s2 W; `需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

* T# d$ v2 d- l% I$ @. e3 h  i怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" r7 c( N& J+ }" |8 k怎么吃最有效：
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2 n0 `& f, T. l8 C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 n9 A" Z7 [& g% R) D) h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}