女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 V* V. }6 E; j: D容颜不老方
需要的材料：

. x, z" }! x4 n# n( |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 ]  c5 J/ O# J2 F, N# [怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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& e2 m: L8 I, S7 B$ }3 P, ~6 d' d怎么吃最有效：

, q* N# m0 {0 @& I7 J! S/ b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ ]6 K/ `" g5 I* b* d灵芝鹌鹑蛋汤
2 z8 C" z/ k  d5 U6 U4 B+ L需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

2 |8 G! |+ D! d% t- Y8 A" f% J怎么样做呢：
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, |/ t+ w6 Y2 L) `1 l9 J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
& l8 l4 v: T# U& A! o# D, ?4 @+ R% ~需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% u& U) Y3 s4 {& _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! `0 W) w( s+ o9 b& a' F$ `7 [怎么吃最有效：

$ l2 J: x! o' z5 p* O' d! v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

' H4 _3 d* C0 J8 v9 Z. D( |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

: A2 I& \- Q9 d9 E. l* e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" |& l+ S3 j; U2 b; P4 e$ L怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
1 `) ]0 M3 p7 V' o3 W  r: i3 J需要的材料：

% x8 K; \; N( a: s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 w. ^+ H% ~4 P- G( c  |怎么吃最有效：

7 o2 d! G5 `5 H: u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}