女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 J3 P9 E, G- W- @1 g. j; K容颜不老方
) n: S: x, T  b( y需要的材料：

7 e& G5 `9 s* f8 Y4 E) Q1 W) Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. [0 b/ K* {, ~1 d怎么样做呢：
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, X5 z7 l+ P9 t9 V$ ~9 D上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
7 ~) s/ }* h% s& N  M6 s需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( ]9 w: X0 W/ F5 w4 k/ L/ B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( ?8 N0 e5 S" [0 ]( @具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
( c2 X  P/ L2 [7 F/ i" H
* T5 _4 \1 H0 F" x; x$ H& q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

# ?( O. X0 D! ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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9 j) w$ D7 R; `( q0 l+ K, \" L! b怎么吃最有效：
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1 c6 v# ?9 K  s" ~! |$ M9 q& d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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% T" ^# f3 M5 Z地黄抗皱粥
! C4 `8 S6 K- M/ t6 \需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' }( O2 }0 D0 p怎么样做呢：
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  f4 I/ C8 p, R+ b将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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- }! s& K9 d# f1 D怎么吃最有效：

4 E1 j( v% p. ]/ V, {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
, F1 J1 L+ J: {0 W需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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8 s9 G( g" W' r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
9 H6 n: c0 r; b; o* N( o3 b8 j3 u
/ F& }2 U! i: @0 r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, K. h3 q$ D  m+ z+ T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}