女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 S; t: M; [7 P* g0 p  X# J容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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) m5 ?0 k6 q" `. m. U怎么样做呢：
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1 }& D7 y  V. V6 o" n  ?上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

. Q7 u+ I# d3 e8 K. H2 b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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5 h. ~0 a  y# j9 j: Y( @灵芝鹌鹑蛋汤
' Y# Z5 w, I  z" o: c+ j3 ^需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

/ ]4 F, B! T2 G# b9 n! J( D/ o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) E7 K/ s3 K! [- A具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 b5 j4 n/ j. d* r: \; F美肤祛皱饮
/ v; m! a& s+ m- |需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! T8 x' M' h' P' c怎么样做呢：

1 U7 x& w( p8 x! ~0 B  O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 B7 ]1 x+ f# G& q" A2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: q, u9 |- C1 S9 w( w) X2 F怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& W9 c8 W1 k- @. s. k% ^0 {怎么样做呢：
- t. X( T: T3 S; {6 p' K6 y
/ B$ |2 ^7 o8 a3 U' f% T) k& l将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# q+ S: L- t1 P" L: j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  v: b0 l) {4 b9 k6 s" B- E怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. Y  s" q# L# J1 K! d( N9 C需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 R7 d; Y  A5 }1 y, x) p怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% T  a8 i: @$ \. `8 {怎么吃最有效：
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+ I' s% u8 N) Y  [& \, A7 ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 e% a& _; `& d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}