女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
0 y/ g; t) F6 g$ @
$ N2 F$ G2 Q: h! [2 W3 B6 ?* G6 E容颜不老方
$ ~' q1 U8 X- f+ @( {" g3 S需要的材料：
+ x( V! ?, p; o& s. n* B6 W: V! g
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
0 _1 F( z; g" }3 x5 \+ E3 ^7 i
怎么样做呢：

' p/ [1 H) Y3 H1 o$ l& j上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
) i1 \9 A0 Q" u0 z2 h3 s
* W, p) U8 W) u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
2 m8 _- [0 _: g$ O" P  E0 \
# H7 k9 C2 X6 t# b8 o灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
; d  }; c7 I: a* ]1 ?  i# Y
1 e6 E( y9 I4 N* ]1 T1 G- I( P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
. f; d+ T9 I: Y9 Q3 g! }4 F* Y' w
: m8 e) E  G. U% d2 I) `1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ l7 R; g2 I% v5 |1 }! x+ s3 o2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
0 J9 G1 n" h' {  z9 {) R% M4 O5 c
8 D5 w, K+ U' E3 J  k具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ H* m2 c9 }; [4 P5 W需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
, @" q8 Z0 q" _- f, _% \& z
4 N' y, i" r. e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
0 D/ w% B' R: X! E. @
" ^" |% }% q1 i$ _  g; b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
+ {. Q9 X% p+ U6 t" k
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

: D7 W. P6 }9 {) R  Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
; y( i8 {! w$ M) H& }4 l* q! E
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: `1 D; K3 x# d$ W/ d0 ^: L" D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 g, d2 _- M/ P6 N: {; f& L
  T6 z7 J* R) I2 g杏仁牛奶芝麻糊
1 @9 G, u! _% u4 k$ W* Y; l; f需要的材料：
2 k& S7 H& c1 T/ m+ q7 _' Q
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
; a2 J6 A+ a5 E; A8 D/ g6 `  e+ l. I
% s' ]. j+ E' {/ s- D怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; X$ K3 G) [" H. _7 q8 e怎么吃最有效：
1 U: ~3 b$ x! S) }& N; C2 W
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
* o& |8 u, C; ?  Z( V6 q! y
7 G9 }7 ?1 c% |& p$ I/ @+ m  o- n

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
! K2 f# q9 W8 P
$ k2 X9 ]: k. e* b, Y7 [3 y+ u
! X7 R- Q* u. P9 P, }( x
! W/ e6 P, t: y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 O* p) b, T8 U* g5 O" ~' v9 M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}