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请每天吃一碗:试试效果如何 0 T" M" J2 k2 ~- |
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0 u! P: l8 V1 z4 B J 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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# v" {: u9 f# Y 黑豆(1小把) ! G% X' ]! v& Z) d
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! w- J! P( l# N5 j* u 黑米(2把) : f; g& k1 k3 S5 d, ~
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, F2 ^4 c7 M C& a# m' x) ~, h 黑芝麻(1小把) * f6 z3 W$ |5 }; S3 S3 w
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- F1 m8 P" v0 e/ A 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) ( v9 Y$ W) [# v D# A& _5 F
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{. g- s; y3 t4 v 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 0 V: ~ E" m6 E
6 w+ q; Q% ~5 d9 F8 E7 l 以上是两个人的量。
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8 h2 g0 ^1 R" g! ~3 X 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( z: O- P' b0 c& X& \, r
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