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1 m- o) i$ S0 U: M7 S( y' M请每天吃一碗:试试效果如何 - E4 H$ q$ |' T8 E* c# `! t8 O
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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# i% V% N7 v( P 黑米(2把) ! ~- S2 {: z, m3 k
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4 `: N5 W g1 t0 F) v# m 黑芝麻(1小把)
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* F) e. I4 G6 X) W4 h* y 百合(10片)
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" a. v5 ?" T2 C- q. L& D$ d+ J: k0 t 薏仁(3把) " r/ T; P2 I) ^8 U" }& z
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核桃(2个) $ L+ ^7 u# z. y+ M; q
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" L9 |/ H% l. L- v; k 大米(2把)
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红糖
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- T+ h/ A9 }1 g 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 & ~: B: \! X0 n+ s) S! C
$ `5 c: q3 S! p/ C2 k" @ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 q+ J! j: W: i3 D- J! m
* `6 I* a# F3 s' }% U 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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