养肾保养粥

461522461

9 B; T$ T: W$ D   

) f6 d1 a' S; o5 z
: ]2 s( l7 e, g' N, e# }$ F6 j请每天吃一碗：试试效果如何   
  g3 |$ J  E1 _0 I! w, s* J
/ d- @3 W! K7 ]) y" P; o: V; s   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

, e7 v2 ^  M5 Y5 J+ s0 G4 k7 q                     

. y" T* Q* u+ z# q& t% D                    黑豆（1小把）

8 Z* U5 C# `8 u5 ^7 L6 N, x                     
" Q" N3 T/ Y2 t; a1 B     
2 v5 \/ K( k# O4 K' A! G                黑米（2把）
     
- |# ?6 Z: n" o: h# L' N                             
                   黑芝麻（1小把）
     
) A5 e# P# Q) T' o9 \                        
   
! r8 V8 H, ^6 D0 ?- U$ x                  百合（10片）
1 k, I0 E5 n  I  j2 ^; H2 ^     
                           
                   薏仁（3把）
     
% K# I) h$ a+ U1 I; a3 l                                
$ S$ J" Z0 [' o' l/ n# e; i                  核桃（2个）
   
                  
' t7 A! b7 Z8 _. Z# S# Q, @   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
: w5 w# X& V, a/ \( m   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
2 Y9 C' ?# C; W: d+ [8 G# f    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: \4 U+ s/ ~$ o) C0 P6 [. L% k     
0 }2 M' L. N( R% ]3 W* Y& l0 X; Z    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
; ^! G0 l" c' ~5 [5 F  f
1 o8 I: r, w- v4 H+ Z
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。