养肾保养粥

461522461

2 E: I( [' t' N: t9 d$ T, t   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
0 u! P: l8 V1 z4 B  J    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
8 F. C8 s$ U- M# h5 @9 a, ^
4 S8 @. {/ Z" Z, q- [                     
7 `6 S! `* P; ^- g1 i& p# m
# v" {: u9 f# Y                    黑豆（1小把）

# L4 |! e3 b% G5 g' E1 q                     
     
! w- J! P( l# N5 j* u                黑米（2把）
     
                             
, F2 ^4 c7 M  C& a# m' x) ~, h                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
- F1 m8 P" v0 e/ A                  百合（10片）
9 l* h3 E% g# f4 u     
                           
                   薏仁（3把）
& m- h3 A- R' h; D7 r# m     
                                
                  核桃（2个）
' E$ Q7 E2 ]' w0 A) s. ^4 H5 m3 K: w   
4 ^5 Z# k/ Q8 n0 y                  
; b2 P: v8 V$ b- U$ K& U) H   
              大米（2把）
   
7 |3 s/ T# z1 V% V' j& u$ ~               
   
  {. g- s; y3 t4 v              红糖
' s  Z( A. E7 y4 _& P' i$ U1 ~   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
6 w+ q; Q% ~5 d9 F8 E7 l    以上是两个人的量。
4 Z% L% h/ |2 N$ N! v* C) p  d# l   
8 h2 g0 ^1 R" g! ~3 X    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
5 V" s. i5 W! n# ^1 ~. |     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
9 P; Z, x# c; J7 X; l3 x: S9 L, k谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。