养肾保养粥

461522461

2 L& S" Z7 @$ I" R2 m, L9 L9 D% V   


+ s7 l; A3 k. [请每天吃一碗：试试效果如何   

; A$ s. w6 r) ?   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
. w8 e8 k4 Z. A
+ A- _* d$ d) p/ k                     
8 c1 z: I6 p+ e  w
                    黑豆（1小把）

                     
     
! F& F! H' `: n4 l( I5 h# B                黑米（2把）
  u/ H# F# ~1 m& z: p+ c5 s; S     
) S. y' E! [$ O6 m8 t                             
* g' B3 H* v4 b/ d* }9 ]3 d                   黑芝麻（1小把）
     
                        
/ d2 w( c" s- n( G0 ?   
                  百合（10片）
5 U9 B( o( N3 Y, R     
                           
                   薏仁（3把）
6 [6 w6 W# |: _     
                                
                  核桃（2个）
   
! w: h: ~8 v- a, Y                  
   
              大米（2把）
   
  k; g7 ~7 @) h+ \! Q1 z( k               
: Y( x# k0 B7 J4 w% K  o- [  R   
              红糖
5 A( @7 S1 Z' S+ x+ _7 N# x1 `: L   
    另外核桃也可以换成花生米。
( Y# p% V& y$ U$ I% C& \/ r2 c   
! U7 Z- k" P  Q( T2 }* Z5 ]    以上是两个人的量。
   
- V  S9 Z, _) O7 F! E" u# i' I    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
' {4 [% v5 x! W2 T. L& g0 ]    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
* }! \' `8 I$ U/ k

% V2 j3 _  m" f8 }通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

* H* \6 P2 \  l, F9 A; j- p% Q真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。