杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 81042|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 7 M  p8 j/ `, o) ?
& b% `$ J% f+ H' w, n* k1 U0 S1 a
        鱼+豆腐  ) k1 Z) }+ U& ^; g0 M
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。; Y& ?5 I( t; H0 x1 q& ~' Q
  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
% ]* b$ @$ }: P+ T        猪肝+菠菜, C5 s$ M- U; Z( V9 h# n# T
  作用:防治贫血。' p" h- W- }. y1 p* N0 }
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。, [+ W  s, Z/ O2 B
        羊肉+生姜* Y; m9 }5 I- j) d! M3 ^1 e
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
7 U! F9 A. W: o9 {' a( d  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
+ T* K2 a2 z! N# H, K        鸡肉+栗子8 B6 @$ y+ A) B  M5 h7 h
  作用:补血养身,适于贫血之人。( E  {# |# C/ I+ B0 f# h, [4 J
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
; s1 `3 v" M. {7 o$ B" T  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
. x( I2 [: C- @. c9 U9 F        鸭肉+山药' |5 V4 w( C& K2 C7 {+ x
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。0 F9 j/ J* L( V/ p0 X- g5 {
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。
" ]% m+ B8 W9 k9 m2 p+ \) x* Z  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。3 q3 N' V8 P1 G/ j) `8 b
        瘦肉+大蒜
+ e( |3 a" [; R  i4 x  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
2 ?; ?$ m" }$ s1 R  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
* M4 E5 I2 p5 I! i0 B2 |$ O        鸡蛋+百合
$ O5 v4 }/ H  {  作用:滋阴润燥,清心安神。# @- j" F3 w0 C
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。1 a; ]% Y8 C0 H  \
        芝麻+海带
, M" c# J# {; w  作用:美容,防衰老。
- Y( g) t' X" M, ^' Y, ?# {  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。; g- @% ~8 T+ g% l
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
+ C9 C2 s) @$ q! o" s  同食则美容、抗衰老效果更佳。
1 W" ^7 v  J' s1 c- Q/ ?0 \       豆腐+萝卜& j0 r* L; @) x
  作用:有利消化。
  M/ e1 U, c' V  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。' m9 B- {& |( H+ v' e2 M
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
' E' k$ w6 ~  o, Z  红葡萄酒+花生
: w; {* v& U3 v7 S! ~: j  作用:有益心脏9 K0 P( E3 l, C5 V! z1 w: J
  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  
+ m( T: m6 {9 y' W7 C2 K9 a5 N& a5 m; Q2 s1 s5 _' B
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-25 22:13 , Processed in 0.075356 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表