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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * ?5 {/ [; `! ], {3 y. _$ w8 y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 A9 T3 P2 _7 I ^* c' J g6 d" ]) r
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A 初级班：成人痘形成原因 5 W ]- y3 B. n" d
成人痘7大成因 ! X8 G% d7 g4 |. Y& f7 R( C9 K4 f
成人痘是如何产生的 6 o* a# [8 z; C! m `
1.肌肤防护机能下降--
- u. U# s! x% N# S0 @" `2 n; W2 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % V; }9 w* A8 @4 A" H* O6 ~
2.黑头粉刺堆积过多--% X$ A: r+ e+ c" e3 [3 y$ P! n" Q7 w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, f2 ], r5 P4 l T7 @1 D3.生活压力--
, H, {) U# n3 Z6 P- n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 D# K. @$ J! U0 M" V5 l: D4.内分泌失衡--
' ^8 g3 ?9 [. M; u. }7 U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! x. [. p9 d* C2 S! N3 B3 F
5.消化系统--
- H7 L0 w9 P, N% y3 q* n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 ?$ W: }; N/ I- h5 P8 f
6.药物刺激--
1 S h8 Y. [# @) y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ N G- S7 |3 v4 b* O! {# c7.睡眠不足--5 V% D/ Y. Y; W9 I6 T' j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 `( o- q8 D! f& ]! a( {
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B 中级班：观痘看出问题) D% g( {1 U2 N$ e, T
1.额头痘
& W; N: n6 K( z/ X+ Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - Y, f# }. k. A. Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' W1 V& U( H. K ]4 J& h0 @: e7 v) }2.印堂痘
7 ^9 ~! y# Y8 ^# `& d) D# A6 B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & _9 Z# h9 a5 ?" V) v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 R, k% A$ T% _) ?: r4 J3.左边脸颊痘
8 X0 `. s7 B: j ]4 O2 s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - U$ o+ r' T! B/ j0 a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : B4 j. Y5 J0 m2 x
4.鼻翼痘 m' z+ b" J' o7 h* `; {' D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
G& y8 W6 L( i% Q4 x9 ?) r, eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + L1 j! T/ z1 U$ y
5.唇周痘 - m6 ?" t2 R$ y( V5 k2 q" n) z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * j. ~* d$ B0 k8 W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 S8 _# {2 c+ d9 S3 |
6.下巴痘 3 j7 \) I+ K7 L5 |- ~6 Q5 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- n" X5 ^2 j4 W* n( Z2 w2 K1 gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& y& c( m; }! B+ r& C! m p& ]' O7.鼻头痘 . Z" @8 l) g. J' u) T, q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + n3 y' ]; ?1 k" X1 \! ~' W, Y T0 ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 g% {; O9 v( _& d
8.右边脸颊痘 F% a8 M8 O$ N* Q/ `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / z. }9 X, K- f, |- Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , o1 K' T/ D. B; h
9.眼头痘 2 a2 m1 b' ?+ Y( O# D5 f; P" ]: d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# W: V. X5 }6 X s0 z5 V, m9 ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ?- X O1 _; ?! s6 @10.发际痘 . c" n3 L9 Y9 J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 o3 i) q$ b6 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ~5 H J! I: M
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J, a% W' e4 X8 H! h- ~8 rC 高级班：治痘抗痘全科& G/ l! B$ M6 [4 O( {- x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& s* ]0 Q5 N' h-痘痘刚刚冒出时 & `' j O3 T1 l! a- k6 Y3 N. i
TIPS1：自己处理 & w& u! O/ Y! Z8 l n7 t4 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . s& x& b1 t" w# L3 q) T
TIPS2：找皮肤科医生 * X) G: _' F8 C# W5 s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ E3 v. c* _3 Q' zTIPS3：不要固定使用同一产品 6 N$ a# S! a" s) r* b9 r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 p, T9 P( w) i; o-痘痘化脓红肿了 / E" n1 T) z6 G6 ~1 T
TIPS1：专业人员处理
- @* j' m: [3 T, Y6 e6 T, I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # |" N: h9 z- W- R% L
TIPS2：镭射除痘
. p/ L+ T) H& B: e+ x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 H) C- g; \7 T3 k6 o6 [6 q( J-痘痘留下疤印后
* R3 r; P4 p6 @; A6 YTIPS1：遮痘疤
+ w3 w$ ]( k8 Z- q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& M( d ~7 N3 a; ^TIPS2：美白淡痘
+ R) R1 w6 j g t H4 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40