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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* a; Z' N; i$ F$ x0 a( Y7 p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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{4 ]; B' q, X3 i5 HA 初级班：成人痘形成原因 1 e; j! O3 Y1 y( d5 p+ S
成人痘7大成因 / U. ~1 y% f& w/ S* H4 p
成人痘是如何产生的 ! J) o9 {& P( D/ |3 `% q
1.肌肤防护机能下降--
$ l& A3 `: ^# ]+ {% x, z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 G# [5 d& h: } I
2.黑头粉刺堆积过多--! j1 R0 y4 P& j3 T% P# {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 `/ b; `$ Q7 x$ v) v+ T0 F
3.生活压力--
8 v6 W) ?) l1 r! |* s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / e( |' }7 S. F( t4 V) @
4.内分泌失衡--
' d- U6 ]! @2 N9 y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' S1 l& `( Y6 a4 F7 K7 Q
5.消化系统--3 d% Y3 ?* X b2 e! w* L9 F9 J5 N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 E/ E5 c3 ~& y
6.药物刺激-- B$ d& _/ h3 o P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 p- R) \# [3 H0 q/ V% y# F
7.睡眠不足--3 b2 O. g' W# a) U% x9 J% M
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题: c% B7 Y+ L/ C8 w9 D& V. S) r
1.额头痘 h% f& R, E7 o; R# Z* z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. p* {' e: `" x, g1 qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' `; @+ t: R3 z7 A
2.印堂痘 1 c3 k$ s6 K/ W2 g: l+ n- s' M* S- m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! P; O+ `+ ?$ u2 k eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & p5 o# b# V- S, [
3.左边脸颊痘 " Z* I# R4 G4 g# o4 ~, K/ d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; W3 F* H% C1 y8 A$ f% ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ x9 H: N6 O3 p) r- D/ @
4.鼻翼痘
& U) c6 Z) R' l" s& |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 o* D C$ O8 G* B: n" [7 OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 v1 ^0 O1 s% i5.唇周痘 0 ?7 z- b3 l4 e3 P% g6 X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ D5 d- q$ _& Z4 r% j4 }1 Q5 X* `% b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" \# v$ j9 A B( l* z: v; {
6.下巴痘
* A6 l8 x. @4 N+ l2 T: c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( F, J, R2 e8 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) \( ?% v4 F' a! u4 p% J2 S7.鼻头痘 ) a! P7 h. a; q1 g
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 ^+ f3 J* v% [ iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% j) y, R. ?# [; C/ L; J: W8.右边脸颊痘
0 a( U' E Z* j5 v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 " d1 Y# b) a" }9 e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" e/ O; X: k6 d6 N) a8 ]9.眼头痘
, h ?6 j5 `! P: K2 f; O9 n% s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # ?, ^+ i3 _- G" ? @) i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 E8 M* A5 h) u0 o" {7 e10.发际痘
/ l( r( a. `6 ^* }" U" ^/ k7 Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# x/ F) ?. K/ I( B1 DTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # b/ f% u- d7 J# H- W. B: t/ w
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0 O- L: t2 Z2 K, L& O- q/ eC 高级班：治痘抗痘全科
) y+ b6 Z$ O& B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 @2 v& b. o" ?( _9 z. @-痘痘刚刚冒出时
. S! R8 m: F# ?0 `* MTIPS1：自己处理 # K! p( Q& c8 T& y+ P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 \- X0 ?8 A# s# W) a5 K/ Z O
TIPS2：找皮肤科医生 : z/ k" |1 q. K7 f2 y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; F- T. O7 b+ {
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 u3 v* \* ^, {. d: ]' j: h( F8 O# b6 n4 q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' U- Z1 F0 j6 w6 z0 m4 [6 u-痘痘化脓红肿了 & r/ X; b {) `/ F" e: z
TIPS1：专业人员处理 + k6 E ]+ R9 \7 L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + L+ j) w _' |$ ^
TIPS2：镭射除痘
0 u" H8 l+ Z9 f7 n# R' c( V' w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; Z5 K* e6 C+ S1 | J9 x3 W1 I; W
-痘痘留下疤印后 I% w1 T: c: C' E* F1 F# @/ K1 i
TIPS1：遮痘疤
' n3 g" g# ~& A- S# O2 u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * F9 e }5 R$ \2 U
TIPS2：美白淡痘
4 b5 F$ `2 {9 g+ r* a印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40