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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( J4 F& Q- ?' I t! J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 I2 x2 y& _4 oA 初级班：成人痘形成原因 - s M# B) P2 q* u+ ^5 L
成人痘7大成因 ' Q$ f6 J8 ]5 D$ C8 i
成人痘是如何产生的
3 P8 f7 I& u {! o; G3 h5 C1.肌肤防护机能下降--
3 T# x* I; p6 a, p$ T肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. ]! m2 ~. H; h2.黑头粉刺堆积过多--) q4 D$ w, @4 a/ o! Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, n2 W4 g; w0 d6 {3.生活压力--3 k. {1 O# [: G' h. W D3 m
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & T, F0 N2 E# K T m
4.内分泌失衡--" |9 S$ q* B5 P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 f1 I7 D. X" s) k
5.消化系统--( v& r' F9 a4 v3 r c ?1 P, v: }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 n$ L8 f8 z- J, P: e- C% v- |6.药物刺激--
# M, o! }: I( D* u; W8 V6 S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! N% k0 q- Z* }0 f9 ]+ m7.睡眠不足--
. ~9 H, m) A6 o& H) z( w2 ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ a& z; ]5 t. w2 N: D: E* @
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3 i6 K+ F& b: R$ E. i) N) x3 k. KB 中级班：观痘看出问题1 h2 H0 o( o8 W0 F
1.额头痘 7 v1 |* W/ w1 g7 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : J& A" O) h6 N7 a q" s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % ]4 a+ j3 b x$ l
2.印堂痘 ) x) x/ a0 H |# W1 N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) z" Z) s* c! ]' _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' B8 n q0 p, l2 G8 G0 r: i3.左边脸颊痘
2 D5 y0 _. }" u$ d5 r+ F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 p% |- n! [$ c' k6 D* t* pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) A" R: Y3 f, t! h
4.鼻翼痘
6 @: p4 a$ j7 _) P, M7 c6 b9 F2 \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! k5 W1 f- }, L! UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; @$ c$ A0 ~9 `- A$ y" |5.唇周痘 ; R+ n2 C. @$ t1 ~3 I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 ~. ^0 ]2 z/ FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 N( @2 S3 }( D4 e) r# p
6.下巴痘 ) n0 h# s% y8 X, W' l3 e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , f6 T, P% Y7 I) ]
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 K2 R* K- o5 _
7.鼻头痘 2 b2 y) w3 d# @7 d# `3 z5 G8 c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! H# ]4 R& g* @6 l0 |9 d5 Q0 Y% H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: c4 v/ c: P( p3 x8 r) o' `& O8.右边脸颊痘
$ u' \! |. k6 [% N7 o0 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' O/ z. F6 n; f+ ]& wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' J8 d% ]! M0 H6 C9.眼头痘
: n" [4 b( n/ j v, Y* \7 o- u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ m1 ~* t$ B9 C- Y- P# I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 S& R1 C" i3 r
10.发际痘 + B& {( {& F. B7 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 |. Q9 T+ r0 I# t: f2 D5 U: G" r/ M% pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 U4 ?' e) y# }1 U6 r) vC 高级班：治痘抗痘全科1 x! ^. }, y2 I3 }: }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ m2 V- L: p& M" n
-痘痘刚刚冒出时 : b* t i- z7 w0 y) |6 y3 A, x
TIPS1：自己处理
# @0 I8 j: a- N6 ]( w/ Z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 q1 l* L6 m3 H2 m- |TIPS2：找皮肤科医生
5 a3 T, E: K1 w( P' I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 S- w( E8 G+ y; [& r ATIPS3：不要固定使用同一产品 7 k% D1 o* t: J3 [8 r, |4 B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) T1 k2 U. f: ~4 I# @& J- n
-痘痘化脓红肿了
+ p- o. F' r d. e' V4 R, m/ mTIPS1：专业人员处理 ! ~+ e3 r- x5 M0 V H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% [7 k7 [" x" h* D7 A( B& {TIPS2：镭射除痘 ( B, s& O' ]: S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' s+ C$ {3 X# n, F7 w( a0 U
-痘痘留下疤印后 1 d$ C2 T5 l$ A3 b& L# @: \; ?
TIPS1：遮痘疤
# D# P Y f2 V R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 p. Z. ]# O" N9 E+ k T; LTIPS2：美白淡痘 / ~5 l1 x( v8 S1 e) n& T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40