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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" A$ j0 v# J) t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* Q: ?2 ]6 `! ^& H. U- L, n4 z y( l
3 C6 [% N0 N6 c6 \. I1 n4 xA 初级班：成人痘形成原因
4 w! r2 {. W! N9 x2 g8 |成人痘7大成因 0 l: ]% U' s" Y- e/ v# b7 Y4 d
成人痘是如何产生的 8 w" v- Y% C' l( @: c
1.肌肤防护机能下降--% P7 `* [$ f1 _' [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 E7 _: ^) |( }4 n4 S
2.黑头粉刺堆积过多--
9 @% I1 S" B- D' f, D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * ~: F4 L/ p4 k* L9 P! L
3.生活压力--" d/ f' R/ {& X% y( ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & [; G1 i6 @; D1 P' m- A
4.内分泌失衡--- `# M) p0 I# Y( E3 l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " b2 d5 ~, `) ` X( I% n
5.消化系统--
0 i [! W. h& d' E/ O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: X! e0 g5 A& t8 r6.药物刺激--+ }- h( }. r1 U. e4 p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( K I+ f2 l) W1 p/ t7 H7.睡眠不足--
$ ~1 H% ~6 s6 Y! z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; g; _" G; z. hB 中级班：观痘看出问题
1 @1 z& @- I/ X( C% z8 _+ W1.额头痘
2 N3 I9 ~; k" W7 c; _) r% `6 {) B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" a2 w+ ^8 ~9 v( ~, oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 H0 P7 d5 H3 I7 g0 W
2.印堂痘 ( |: H% x, O+ K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( E h$ R( Q- H& }! v( MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # F) m0 [$ |0 ?4 I4 D% W; B5 P, Z
3.左边脸颊痘
7 e+ U2 @8 m4 q" W, C# k6 P* U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : a- V- s& x$ V G3 V# Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ q& V6 W6 [6 W4.鼻翼痘
( G$ x0 Y, U: v5 R* ~" v+ F5 u: x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 W: z( ?& W; A" n, ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 n: V* J; I" n0 z$ `& \8 \
5.唇周痘 d S4 }* t# M: O0 M! I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " \& H3 a1 R8 ^# H* _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 R$ J4 d0 C# F, R" i3 o) s2 C
6.下巴痘 5 Y) k7 _# A" _0 E8 N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + M# q8 i& c6 I6 L O# V4 W/ L
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + P: Z7 D, a# }+ t' |4 M5 ]% [
7.鼻头痘 ! U8 [# q7 Q3 e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! b W% U9 i, @ \0 b7 C+ [: l$ R7 `4 ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & v+ K3 X, [7 ^
8.右边脸颊痘 : X) X+ @! n z' @/ h' N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 X1 j9 C8 Z9 ?, b( `1 _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, G* u9 j4 t J1 H- [9.眼头痘
% j4 a- n+ _) S/ d8 f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 O- e' V- Y0 u2 ^' W: |- a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ b' A, H M- _' b- w10.发际痘 * {4 S+ @0 x$ G& B p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , `$ z- P4 D" r8 m5 m
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: h4 Y1 \" U2 _, PC 高级班：治痘抗痘全科
$ }$ f& m [6 @, S( Q7 _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( |$ x# j6 N; ~1 [, R) B( v6 k4 W9 o; \
-痘痘刚刚冒出时 / c) h/ v3 F* E: i
TIPS1：自己处理 * [% S+ {. N4 I5 O1 G: f$ k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' c9 c" d% m# Z# NTIPS2：找皮肤科医生 ; q& z/ a6 `# I a9 r, P, a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 _* U( [+ J" o) _$ eTIPS3：不要固定使用同一产品 % G8 h4 k ]; y/ U; }/ N; i. w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! Y% c4 @0 v' J4 l4 g z-痘痘化脓红肿了 / l8 x! i9 o) h3 B
TIPS1：专业人员处理
3 n/ }3 c+ B$ l" q' [0 K' W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# i6 ^4 G( g* o5 ?9 [" l; e% @3 A- aTIPS2：镭射除痘
7 G% _' B; _1 @4 G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 Q3 H5 }2 n& V" \+ e-痘痘留下疤印后 & w1 P- V1 C! P3 H N. o0 s
TIPS1：遮痘疤 5 l: [0 F d# z* r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " M6 q+ e* y! e7 Y1 g0 O
TIPS2：美白淡痘 % T8 l; t( \) ^: ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40