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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( s$ q+ ?& J4 P* w" u" K4 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ B2 F g: x0 Q, gA 初级班：成人痘形成原因 4 v- i7 D6 T! E6 j) k
成人痘7大成因 + s; v( l C# d
成人痘是如何产生的
0 M% }1 G7 B& {/ Z2 s8 P* [4 l1 d/ _- Y1.肌肤防护机能下降--
: M3 m7 f* t; ]3 E4 ^* _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 @. H# E) d) m2.黑头粉刺堆积过多--( r/ D5 g) ~* l( i* A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 F/ b% }1 L. a% h$ {; G$ ]8 ^# i
3.生活压力--% q/ D: d$ w6 l# \& ]5 \& r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 ]' t8 O; O: O7 {
4.内分泌失衡--
6 n1 X/ j Q# Y$ F$ a8 Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& @4 |- s. u3 h, \& P5.消化系统--6 Z% `$ S, [) B5 B/ g+ f) H' |
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , A7 ]. d, u! j" C
6.药物刺激--
5 }' J6 G9 \5 c: G& x, E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, q# S9 }, k" I" s4 Q5 v7.睡眠不足--
$ a- i! [' y% E" Y8 ]) M3 |& f3 `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 x: N0 o6 q2 X# O
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$ U% |5 V" Y$ a' ?- b3 A1 YB 中级班：观痘看出问题
+ t( G1 X. V3 B, {1.额头痘 . w ]. s0 I5 s1 D1 S
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 O" ~: }; ?& YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
u w V; i1 a; e( q3 W5 x& h; V2.印堂痘 , }& }: Z. Y$ X, M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! C4 i. Y3 l( W
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: ^2 w& T/ N+ ~1 [8 a' ], F: C' ^3.左边脸颊痘 . J; l E+ B$ f {9 h& h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % `4 I1 |* Z. ~' j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 `7 l4 y% f' Q+ v
4.鼻翼痘 , H" y: \4 W4 ^' U9 |6 i$ c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ K" o) O- e7 N4 ~" u, E% KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' _. L$ w3 ]0 a1 c5.唇周痘
/ B( U S" }8 g1 x. h+ I在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 g0 E: E3 A3 T3 T0 x- gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( Q( F u' Y0 g# P6 r) V ]5 V
6.下巴痘 : q: N8 G% K0 r% p4 V$ \6 F8 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* l1 O& m5 n: F7 g2 P0 gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 o Q; f% U2 K2 K+ w
7.鼻头痘 # M/ ~: v( `% ]% z* h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 R& o8 @& v! P; p/ h& v: VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 l, m6 `, a }$ y: {
8.右边脸颊痘
8 U; [6 T& `8 v. k% G1 |2 c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ n7 z: o0 ]9 G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : X# }' t+ Q+ v, o
9.眼头痘 " \. a6 I/ e0 ]; s' Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , U% @+ @) w+ o8 x. D) f9 I- N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; A- {; G* {6 R% Z, A
10.发际痘 5 D8 w) R: l% \0 V+ y; d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 z5 A0 x. Q7 I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 g3 @2 x# c7 Z
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i8 s3 }9 s$ @% N7 bC 高级班：治痘抗痘全科5 y, \2 K0 h1 q0 B/ I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 \( y# f8 @+ l. w6 T
-痘痘刚刚冒出时 ( ^3 k( y/ L- G! G7 n0 a
TIPS1：自己处理
# V! N# e: Z/ T( |1 F7 `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 f) @, w W( g9 ]! w5 oTIPS2：找皮肤科医生 ! r. D0 ~6 E' B# i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 h: ?2 C& X, K( M
TIPS3：不要固定使用同一产品 R! [! F d& p2 |* I8 F3 ^0 Y8 }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 X4 k @( N; R9 v# m
-痘痘化脓红肿了 $ b. N% ` G7 ~* D
TIPS1：专业人员处理 9 J) i% d4 F0 Y9 N1 M7 I7 H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 l. ?6 L1 B- I- N
TIPS2：镭射除痘 & |9 i5 S. c/ `! y; i; I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ c7 f, E$ P- [% m-痘痘留下疤印后
: B8 U( g3 d. Q4 A' Q5 sTIPS1：遮痘疤 # f' o3 }2 z9 v, c' U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, ]3 O$ z, F- f8 r- XTIPS2：美白淡痘 ) Z, E% z& D1 O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40