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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% }% P: N7 S6 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 : S# \ X# a! m9 c' P3 z+ d
成人痘7大成因
; p) q% K, o/ \6 c成人痘是如何产生的
9 z Y6 @( \$ c* X3 N/ X1.肌肤防护机能下降--, `' _& T# U5 K- e* d, J) m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) r: y, [8 e" G6 h# R/ O5 _
2.黑头粉刺堆积过多--4 W5 k/ k8 a* ~" n4 o- x& v- ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : E, ~7 T9 C' C' ~
3.生活压力--
' b' a& x" ^1 P; b+ g生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* l6 b2 n0 G+ f. K5 \1 i9 Y4.内分泌失衡--
/ ] V) e( L; D7 b; p, }: ]! h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: z& M9 Q$ c1 }$ g5.消化系统--, p; Y4 E: h( g0 h1 i4 ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 P+ g9 x3 |: C1 C: ]. e0 H" K5 L
6.药物刺激--) |8 O6 U. F4 O! d2 W3 O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 P: ?6 o7 u0 ~+ S/ O
7.睡眠不足--+ e$ w( }1 D A, Z; _0 x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 s( u- b" E& ~) p0 @$ |- Q+ o' L, g j
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2 B! ?; T7 Y3 ?% aB 中级班：观痘看出问题
. k$ d4 `: T1 O' A" P4 @1.额头痘
; H: E# g# [' z$ \4 k1 D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , j1 I J b8 j6 s& Q9 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) d3 @4 n5 x5 g# s: [0 o! @/ n
2.印堂痘 ! I0 q& R# {+ T' o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! S+ d) X+ J' X/ E5 _7 U9 X+ MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 Q2 v3 W' H% C" Z1 m; {9 q3.左边脸颊痘 5 t5 ^2 v2 T/ N6 X% u3 [8 ?9 G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! e; o* `/ v$ L, _% H! \* w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; v0 [. z/ e) H, H/ E4.鼻翼痘 " _$ d- E: j% L1 T1 g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & l6 M7 ~( q: V/ v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 r+ r- f4 [: n* k0 f5.唇周痘 7 b7 h3 J) M% G+ I: g5 F# b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 n7 e p4 `, T1 V* p B
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, C! e; w/ t3 t/ A0 i' w* L* G
6.下巴痘
: t) p, \: X/ ?' O+ `0 U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; |- } }0 A9 ^6 C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 A. ]6 ~ D4 m/ U0 T1 [' l
7.鼻头痘
6 c" ?& Q1 ^+ e0 [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 r6 p& p+ l' X W1 N0 S7 j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( \2 \9 Q- C6 [0 G( W- y8.右边脸颊痘 8 E! B# o$ R4 c0 C/ i/ p! U3 W8 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) m' }5 ~; v6 _8 n
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& g. i* R! `; {9.眼头痘
! d f/ I2 J' r B/ l# |2 f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : p4 F" g, R, a+ F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + A6 Y! a5 G6 E/ K
10.发际痘
* l6 H5 J1 `- T9 v7 R0 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* {$ i- ]5 v" \% b* `; j8 `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ H O4 L7 i, o6 p/ nC 高级班：治痘抗痘全科
5 j/ z4 I. Y2 e: q! \0 a" k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 J- M& y! x: K9 l) \ v# j+ ]/ `-痘痘刚刚冒出时 8 ~' G7 ~5 y& j' v6 t; d: f. Z
TIPS1：自己处理
# |9 W3 I/ g# W# L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% o, K9 v) a0 p8 K N; gTIPS2：找皮肤科医生
( o+ n W4 C/ ]' {$ e# U' t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . S* Y Y( C i) ?
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 p; h. x: ^0 |! Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. I0 t* E$ l% f; X( Z-痘痘化脓红肿了 # q- y% k- C) S
TIPS1：专业人员处理
$ p2 @* O- Y! p( v7 Y& B- U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 c( w; }( t `8 i# F" z6 GTIPS2：镭射除痘
$ S. z+ a9 V: F- W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 g; W+ G! o( K$ ?# L- ]3 D& F-痘痘留下疤印后
6 p: z! D8 ]. K9 E4 wTIPS1：遮痘疤 2 s2 k3 t# W0 n. ^+ S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ P3 J0 E8 W5 z: r0 g$ g
TIPS2：美白淡痘 2 a" |( C6 E2 P1 e7 e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40