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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 q( d& M5 k+ i: R& |
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' ~9 ~7 C( {1 o# l5 M0 l5 @/ N
D# W- z% n" s! [+ V" v1 k' T( Q1、鲜荔枝
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5 v5 H' a$ y8 l4 \9 Y* _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ x0 M4 m0 ?3 h6 I3 j, e2 E2、山楂; _, Q% }" A5 E4 _
. S v; I) w$ j: Q$ |. e0 ]) }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" m* t: L4 H1 \& `; V3、菠萝 X6 x" i( Z3 I0 I
6 t' l0 P3 i! Z# q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% X/ m, n8 Q7 D/ u# l% i! V; G! p, K
4 C$ e5 f* I0 `1 r# f2 T4、西红柿
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! ^" `3 V3 H+ a# l: D( g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子' z% E& x0 q' q& L1 B8 _, \9 m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 I3 r, j) P3 |, g1 w+ i- E- C
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" R! b7 T L$ N, J; E7、桔子 |+ C- ^9 p' [: P2 T
/ f( R$ L. q% Q4 r& E/ u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 j+ W/ {. c( N! u& z2 l) v, i
1 H% r+ V, H* S7 ]" C) o5 W4 {8、黑枣
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( O* k1 i, g4 z: o& s0 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36