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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝; s. I* r8 S/ w/ _
* `1 s! k' k& K$ f s$ \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 l' S' X( R- s7 {) p
" g3 @7 [/ `7 E% K' u2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) r: q& w- z! \' K3、菠萝
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2 ]/ q: T) L! z' E# m& }1 y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 S; r* s1 _5 k+ d% m B- u
+ }* l- _% B/ K1 n( ?( Q1 o4、西红柿
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4 `! _( f/ @: p% g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" Q* O; K. Q# f3 r
' y/ f# G) i( V. I9 C, x# Q5、柿子& F' U& z1 `2 k0 J7 `7 k8 g
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 k' v; B0 J. Y( v0 f6、香蕉
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. t% @+ J. b9 L% Z+ b; ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( F9 L; j5 |. p. b7、桔子/ r* Q: M; p9 q
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; H$ k3 ?& }' U# B% W) o8、黑枣
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" N6 R# A0 ?- L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36