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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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% a& q4 ?" A1 _+ h) o h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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* R( I& @! t* c3 l% N% _* I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ u3 G' X; q6 q2 L& q" A) n2 |; ]/ u3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 K; I( t2 [# X7 {$ J) p' ~# E- T
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4、西红柿
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" g- b2 W% J& S' u- x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子! O9 i* M) b. O) O
0 h: N2 c/ s* G R% X+ h" b! w7 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% W' r! U$ V! m" d
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6、香蕉! k5 q' }! @( C" P8 J, @2 E
6 Y* V- B2 K- c# w9 f* n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 A# R6 E0 H* N, B/ s0 J/ [7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 i- ?4 t4 H7 q. \# S2 Z8、黑枣7 x. h7 ~* d$ v& ~$ P" r& _. v
( |) \( d4 C1 e# V2 a9 i$ Y/ V# a8 ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36