|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% K+ F6 K$ S6 A7 G. s/ ]9 ]% p* ~" @
$ |% Q+ c, `; S& T5 c! b/ \# N
. F6 y' }( I+ h5 j. n, r: S0 c* x+ A% S: p7 B8 h+ e3 g
1、鲜荔枝
$ J! z' L% ^9 t% c. u2 d; B
! C2 G! `; k0 w; g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ B. i% r+ b s( P! U1 L# M
C/ f: n. X; |6 i* ]2、山楂
( B) G+ e/ @3 Q5 T: w1 X' {, t
! v5 |0 h6 L3 l- D3 _$ d' z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - J0 s5 G7 r* X x( M
3、菠萝
. y, F: C+ f( M$ B" I& u# T+ r% d' Y9 O5 P3 Y* U# m. _2 ~4 L3 V t
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
Y& c& e7 H" A9 v' G
2 ]/ ^7 v, i8 f! |. Q4、西红柿
5 I" J9 {$ ^6 e! @) L" I" Q+ o* r6 J- C8 ^) F
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
m1 C8 B; s" w) g* P0 V
. u E H7 J$ _0 w5、柿子. q1 ]5 ~' W$ ^) m
( @) K+ z( R" ~6 i) h, S9 J3 j
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
. n; D+ _8 G9 Y5 ?: _. I) ^3 h# N7 O$ I/ W/ q0 ~
6、香蕉
' U3 h- B. y2 M1 B& |' M, f7 q& h8 M# n4 N0 ~
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' {- M0 I. t8 k/ V0 u
6 }" e3 P' w4 \& q; _5 X1 l, c
7、桔子
* `) d) X- t' H- v% b/ i, u5 F* U R, |; d8 D& E. W
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
) @( Z% r2 p) @3 W5 B
3 x7 C9 }4 X0 V" @: ^4 }8、黑枣* m: ]4 h L8 T; s- W4 a' h' G) s
' Q/ ~( W0 k3 n6 b* d
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36