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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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! @6 m" K) o9 b) S( V6 \7 A6 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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1 D0 T1 R" F& q6 B" i4 L0 ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ ^% f/ N, N1 F3 G5 }: h
3、菠萝/ O& n6 E" B0 ?4 g# g% S+ p
: d! R0 @1 [7 A2 n' b z- A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' p1 ?* _! y3 t: v1 m
2 \/ r& m0 O: T$ I$ v4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 k2 s$ d3 ~/ c2 b! ?( z
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5、柿子. H# C" Z% \% @( I' |% C0 H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉6 \% g2 o4 Y$ I4 F) W0 F) a0 A
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : d# X) v( V1 t9 J- `! ^$ {
6 Q( u/ u. m2 C& e7、桔子8 I; v4 q5 U7 c4 s& c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 B, v5 ?: ~5 X4 l8、黑枣' z$ {: @& h$ n4 M* p0 T0 }, R
8 C N- J: s0 g; w3 U# b. C: V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36