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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; U( ` w" J/ k- a1 E
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. l0 B+ v! J8 |4 b5 d, c7 b1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 d8 m! B) t2 R- X3、菠萝! l: C! X$ f* I( e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. R7 v, o6 R8 c% i8 `1 |4 b* V0 e
~8 i: r8 [ P3 R9 Q0 J4、西红柿
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. M6 s+ ?$ R5 l3 v3 G4 S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- U3 C# w) i4 d
* B2 K4 c! }; K1 _; I; g5 U5、柿子5 t' W5 R9 f, q% i5 y, e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉, X4 s+ m4 C' b; s( R/ {
6 r T1 r& T( C+ x" B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # g; ~4 z- N, ~- l- \7 ^8 i
9 i* A0 ^" y/ j( i8 F7 `7、桔子8 n3 n2 L! E' o: d3 ]5 O
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% G0 |' g! q! b; c) ~: j: ^2 |( x) u
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8、黑枣0 U( o1 i+ T1 g7 Q l& j9 d* }$ D
7 i5 \" M- Y$ S$ v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36