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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 Y& q& y+ a( m7 Y+ T( ?2 V
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! Y4 N& A' T8 Y1 P1、鲜荔枝
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/ Z* P; C7 W$ s: N- C% z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% e, d: y: {6 j5 J
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2、山楂0 B9 x8 R+ F7 |$ @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 a( L1 u" _6 U% ~& j# e
3、菠萝
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) Q* o0 Y+ e0 {- ?' ~7 N! d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 i5 f4 k# E) K0 o' w ^
0 u1 F/ ?( u( u# p( H6 F4、西红柿 V+ }' ]: l( H" Q; t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; O! F- }: P. Y
# v( z i, ]; \- d7 t$ C% G9 B5、柿子
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p5 [* Q4 p W' `4 Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 } I8 S$ P( G9 T6 N$ f$ W& {5 ^
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6、香蕉/ ~* Z' }0 z. `
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 K* I: @! \+ b* p, f0 ]7 v; D
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7、桔子- f+ ?) d& f1 N, C7 U) u: f
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. y7 A' ^) y7 D/ ?: l& |1 b% w
- C5 {+ Z, }) i8、黑枣. i1 Q# Y5 r: u+ u* j( `1 A
/ K! y' j+ z8 M5 B, P1 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36