|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ q. \! w( c/ l8 i9 [+ t( I( w: O }1 `/ c* W
7 i4 J" J: R$ J# L, L. E s6 K
( s9 }) [3 ?0 V6 S: [1 }1、鲜荔枝
z9 S) ?+ [, V
- d7 O9 m2 R8 g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" q0 ^6 P0 |9 A3 o Y8 ~: ?/ o
% r' a" L& S) E' D2 F) I
2、山楂, I' b2 m) L/ N( {3 h& i9 D [) F4 z
: z* J- |, T/ v y; F5 |/ J( c8 N! g _
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; ]8 h( U$ r0 [" r. W3、菠萝
+ X: ^0 q! `& |. G2 @% O
+ Z+ H: V+ {2 R K8 m' Y% ^& I4 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 ~- y! J1 t, { S
. M4 _( I ?# F o, t+ q. d
4、西红柿: m( d5 I% r* e" B3 m
5 A J" A' x& U1 [. S& F& [) U
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 N& ?( P4 R3 _2 q+ E5 m9 L
3 b2 W& Y8 Y- k$ j! r
5、柿子6 v, q; x8 ^2 [& L( b! a
2 M6 d1 c- }8 W" H
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 @& W" h8 L2 Z
7 U% C- s: a) S( W( ~6、香蕉6 ?2 }9 \+ p$ i0 A8 P
& d8 H7 }& V, k7 i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & s/ a2 X" [5 J) O& }; s
; z2 ` }; S- {7 o. S- G6 M9 Z7、桔子
" R4 Q9 q; {' O0 f/ l( f6 A9 B% ^1 W, }$ N0 D0 d* v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( Q0 F9 g: Q" {, d. ?3 @2 W* S
( z* N" |7 j. O% ]- a0 f8、黑枣; V$ |& h m; {( l: A9 d- P
1 C+ y. g/ p' t& h8 Z) Z5 v0 m/ n
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36