|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ f6 Z4 i) \( L% n, W2 p7 J3 k+ a) A" i
2 Y, b- ]7 p% \5 e9 p
 0 r- T* T, H$ O
, F& q6 }1 U0 @ G8 A/ h* {7 h1、鲜荔枝
0 w7 i; l, F% @4 g6 A0 j0 t* \: }0 H' c: K' ^
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 [; ^3 a/ T5 {% i8 U5 o; @& Y7 d2 B
2、山楂
6 Q% x0 }2 l# d/ p8 |6 x7 {+ R9 F! z1 }9 s# b& d6 z8 V
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 X5 k3 ~3 B! V! r% I& R* \
3、菠萝
' i0 O, \& I+ w' U( u! V& N% [! N& i" ^, X: f
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( L1 Q1 D: d) z% I& {7 ~( B5 x6 O" S' Y, D* u6 m# p" u
4、西红柿/ a8 T' ~& k+ G9 e( L
$ r. h3 W8 d1 \! x* ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, u& P# ~7 v9 b- O
7 v$ g) _5 E/ c# z. {! @7 }5、柿子$ i! V" x/ Y" r
# f4 u+ u2 r, Z1 Y- x* i. |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 \6 n, w1 B7 ]- R, R. |% i T" `6 I1 e) m2 S& I
6、香蕉- i4 o* e) y' V1 G; V1 C$ S
2 B! |8 B" |0 C7 S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & ~: h5 `, o# ]! Q* `
, X. Y }) A5 M* s
7、桔子
4 R: Q0 E0 z' i, @1 E. i$ a
( N3 G, @! |" X2 k3 t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 E! a0 q8 P. T4 m
9 M$ Q: }1 x8 X/ y! Y& i+ y
8、黑枣
4 B$ t1 }1 i+ G3 q( v( y/ A/ c9 Q6 O" M3 T1 `/ E: W2 _
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36