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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' p( `- @( H0 L" |, T! E6 w
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* ~$ ~) i# R3 L3 ]" M) I% J) O. _1、鲜荔枝" J; A* G6 f3 u/ K, E7 F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, B1 {3 X+ X7 {$ M$ f: P2、山楂9 A- {; l& L! c0 @+ y) t
; Q4 d9 @8 t8 O1 A# B7 F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 u8 \2 b& o% C7 U3 ]
3、菠萝
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/ |6 y: t8 c: z }, B* |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* A+ v0 t; ]% s4 |; o9 v9 W+ q1 W% f9 N
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4、西红柿! w" L. _6 T0 O/ C# L" p
5 `3 h7 }/ G' y) f+ j0 u, a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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$ m% b- R' e5 I% \4 |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. Q, ~- M5 s- c; p3 P' P
: O5 C# M7 s% N h1 @) H6、香蕉
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8 i0 t6 d8 f( J7 ^$ o- O8 }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / s, @7 \9 B* e# x
% L( b' L7 i7 Z7 J7 z Y( N: a* f7、桔子4 ~9 m- ]+ K9 s
- l- v n- Q2 t J# g! Q9 J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣: R# M( \/ j% u/ ~# }% L. D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36