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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* f. q( z! o# }# w4 t0 p3 G4 G
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1、鲜荔枝% \' g$ @$ N$ S8 A
5 M& H" S! K8 l; o. D4 F ^" Q- w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# S/ _ w/ N7 j
1 O7 {+ }+ [: C% d) z7 W( A2、山楂
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$ F, X K' n2 K2 Z. r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & {; F: D( O5 L' p$ Y, J3 D' Q
3、菠萝
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# y2 s3 j+ i+ `, Z! O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 R) V% a4 z" o. \& K1 @$ F
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4、西红柿; o! z, C& |9 N
1 m! {2 ~( M+ ?. e( R5 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, p( N Z' O4 W+ |, w1 w0 `5、柿子/ i3 G' e# \& n0 j, t: p) d: l( t
5 ~# v) r8 n3 r% J6 L! ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 K i$ o# V/ c1 k" I* X: F
. V7 T: ]! B! V5 m/ B% H7 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 O$ h3 s' H1 D& m0 ]+ f" Y6 O1 I2 ?9 y4 b: T' ?& ? ~
7、桔子
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, w1 @2 u8 L9 M9 }# j( h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, \3 F* s0 _0 Q6 P
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36