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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 z' |1 {4 S$ M/ E+ @+ A) y& n/ h9 ]1、鲜荔枝' z8 t4 x' C. S9 _2 }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ ? q% q# M8 g9 N2、山楂5 Y1 Z( f: R( |+ O0 w \& t# W
+ T6 v' ]3 m% I& N/ Y* S" F8 }! H$ q" u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 V' C4 J, @5 [& k( R) a3、菠萝5 \8 T8 t2 I' {4 m+ p
% I2 z3 r: g( w9 g% H$ W7 E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ I2 Z7 b$ {$ j8 x, |8 E
$ r2 F4 N3 C6 N" @) I" G+ [4、西红柿- j8 G: l8 [, }
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 d* K/ {; E* E1 F! l1 I, l
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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T. ~2 W% H1 r4 M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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w5 c4 P4 I) c& b5 \) p3 A7、桔子
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( y4 B/ y1 h, s9 c2 A) z+ ~/ [$ y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* H7 k! ^* k6 M) _3 V" U# \8、黑枣1 t( M; `4 S* k+ M! ~
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36