【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
* K: Y1 v. d3 Q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 c8 Q, Z0 _; h; A4 |& r2 C: z; ~4 J头昏多汗症，粥里加薏仁。
! F( M+ O; `2 Q' S- k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 L6 L' o( d6 X4 R- y1 @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  P' o/ Z( E! L, B. A春季防流脑，荠菜煮粥好。
) B4 {& x6 i) A2 A健脾助消化，煮粥添山楂。
  {3 T  r0 E8 s% u" R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" r! S1 \5 g1 s5 `4 [( \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 t. I( [* _* G  K6 r# \5 m% z  I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) [) J) p+ w' R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ n( h+ ^+ n: R  k/ E0 ]+ T7 F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  \% ~$ E' W1 u+ Z. W* _* w  `( i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! _* ]0 q8 N9 k: T; L8 e海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ n) N  r7 }3 P% d3 }, z6 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; N" D4 T" P& E6 c4 Y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  u4 O4 G: v! F. V. h8 q& q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~