【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 [2 S; ~) ^3 p若要皮肤好，粥里放红枣。
6 S7 a5 P. p' f! v" |若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ w, i& Q0 g7 D) U- K  L# y9 T/ J7 K3 o头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% e# m8 ~- E+ D8 a9 Y8 L乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 C9 ^3 g1 k# a8 m' \& P& k  K若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. u, Y- n" {1 m7 H春季防流脑，荠菜煮粥好。
  P4 _1 _) U8 I/ v! ?# a2 O健脾助消化，煮粥添山楂。
# G: I; f: w+ G% v- k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  X( r; P" a' M3 F消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 ]  }7 T+ g6 d* z/ c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# P+ v, M1 q! {; @& S: e( h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 ]4 S; I- O8 _+ y0 m, a7 w黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 c& i' k- ~  Y8 s0 R3 H0 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, E! l% d- g7 f' o0 k. F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ k+ C+ o. h: ~- r; x萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  I/ K- {8 Q8 Q8 l) K0 g/ E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- d7 R5 K: R( Q2 ^7 V1 t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: J5 X+ E# {6 M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~