【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 A5 [/ E0 O- \( y) h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* y, s* x2 \9 e" P% Q; V* a6 I乌发又补肾，粥加核桃仁。
# C9 R# p8 C1 w' g) D5 o1 s( B7 @若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" C: W- U* S7 ?8 D. M& V春季防流脑，荠菜煮粥好。
( V0 r( |9 m7 F! }: H  }健脾助消化，煮粥添山楂。
3 X$ u& s) r' J( S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 u' N2 S8 ?$ X& J% S/ V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" u+ c6 L; X1 W. w" a% c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 Q2 F8 T7 R! |! |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 R% n: i7 X6 {4 k( O5 H7 Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- i, j. @6 d2 ?* @; P6 l; H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 X9 M2 c+ H6 F- y+ D8 N! U; H) E  _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. C% b. Z" \0 J% B" B1 ~) {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 c4 h6 {8 l1 a) W" m; d) `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ _& p' F# m  e3 \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* J9 W; T9 ^1 H7 q/ k4 @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~