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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 5 ~0 Q/ p- d# c; D
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若要皮肤好,粥里放红枣。
8 P. M/ \2 R4 O若要不失眠,粥里添白莲。
" ]" ^2 \6 a1 ^* [腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
' g. e8 i, y5 n/ c% @0 K心虚气不足,粥加桂圆肉。
, {4 x4 {8 D8 r头昏多汗症,粥里加薏仁。
1 z- P+ ]. F0 O. F; H润肺又止咳,粥里加百合。 ' J1 Z" ?8 I% b
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
# x8 \3 }3 h- M) W) B乌发又补肾,粥加核桃仁。
r' J" N ^+ A; _+ ~若要降血压,煮粥加荷叶。
% s& U+ h1 _5 r n6 q2 D滋阴润肺好,煮粥加银耳。 4 F+ B d& o, z* g6 F1 v) t2 G1 C
春季防流脑,荠菜煮粥好。 ) g3 S8 y+ y6 r9 l( ^+ \# k; z' B
健脾助消化,煮粥添山楂。 * F/ p& |8 e7 Y3 Y
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 0 T h" t% ?$ R. j, y
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 0 |4 I8 _6 y% z% V! o
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
. z& u* ~2 x% }/ v( H; }& x E伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 6 S# N0 t& o$ R) A3 L4 Q
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
4 s( w/ T1 ~: U3 N" b+ I! O生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 ( {3 _6 E8 b! }" ~2 m% I4 I$ a
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 4 v! X0 {/ Q: A8 J! N
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 % \. F8 B5 U- g, L; U
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
3 L5 B% L- h D6 j" \% i! t: _6 H" O萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
6 f3 ]. A: q* p9 i' b白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
: y, c: e. ~+ e1 A; Z; @ u4 x' F冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
! J! v, @( O9 K% C: B7 R木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ) {: y/ H1 ?3 _( g8 T* m
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 , C3 j- L5 u- L) B1 O# Z
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 @6 ]7 d1 a5 A3 e
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
1 I' A4 q; a x6 J益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 9 k( B- @0 N- M q1 I9 B; a2 @1 A
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