【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
. X2 L2 R1 O2 P' X; T0 G头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( B! B5 L2 p. o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, q5 L3 q  c/ I$ Z! e+ j乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. Y' n8 p( \, n+ Y+ }' c- ^健脾助消化，煮粥添山楂。
- D3 T0 N4 Y% K/ \$ p! C6 t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 L% o- T4 o2 c1 I6 F, J% _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. z* o) Q1 q" a. {% G$ `+ T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" Q/ j+ c- m- U/ H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* U4 h6 X) I' G8 a4 X2 \# @0 J' ~) _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 z' e) {3 Q& R1 C9 C* @* G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ Q$ ~6 b* \3 V! X4 _  S0 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~