【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
* t% V1 }: U, h/ z! E3 ^2 p& ?  k若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
' G( z* s* G+ W! t  W7 H头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; s' X/ c0 Z$ p' i" I) e1 B# O; i* L. P  T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ z6 `+ M; `& \6 {; |* y' A2 s9 X春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 c* a+ ^2 V5 L$ E. r健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( K& J9 s1 N) I5 A* C* \# l2 B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" v2 D. Q- n0 }4 H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& y& g" t$ ~* v0 Y' A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: a" R* L) m7 N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 E& C1 c% d; `9 r( ^# f+ X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( ~0 m  l( E) d% I& j" s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  F0 o( }1 J9 L9 X6 G0 ^& h: u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( X4 ]) H/ g/ {* e  k0 q" S+ V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ {; w2 t/ S4 Q: j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. C/ C& R, H/ z0 f) @& b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~