& p3 k9 j$ E# f C+ _7 H: M[img=http://img1.qq.com/lady/pics/11008/11008875.jpg]窝在家用家具减肥胜健身房[/img]& A' z& E, e6 M( c 动作四: ' c6 d$ T1 y1 S I$ G9 g: ^. I( l S6 K. S! f
站姿,把腿打开,膝盖往两侧,重复做蹲起的动作,坚持20次以上对想减大腿内侧脂肪有帮助。 . I, L( l9 E0 w/ I6 E) i, H这个动作似乎不怎么雅观,为了减肥豁出去了。要是亲们锻炼把鞋柜之类的压坏了,可千万不能怪我啊,一定轻拿轻放。注意,一定注意阿!$ c6 s/ ]) N8 z. g5 g