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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
: p& h$ P- a8 p. u% U6 Z 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:3 Q' ]& k; [ |( e% V
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。; i) j1 J$ V- d
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。! W$ l+ u; \$ `, H4 A2 f
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
) i! A f# V* R8 a, z2 o4 j 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
5 v! ?% [) v+ d8 f7 @& B2 z% i$ N$ ^ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
4 I" c( {2 `' ^, U3 b7 G 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。/ j7 ^7 e) M8 e0 _! \' o2 F" e: p! _
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2、醋姜猪蹄
; L J! t! B) U; p# B3 [ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。" v8 p4 G: @; j. z! S( @4 |
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。& e, k0 I6 L- f% T, e6 ]
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
( X" {! g$ D$ @: z- }3 X* j 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: T8 c. Q7 `8 e ]5 X
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3、鱼肉豆腐汤
- L8 G. k( h& C1 ]# `5 n 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
X# r: P# }8 ^7 T1 }# E 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ A4 Q5 [! u' r5 T. g/ N& Z. u+ \ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
. Z3 g/ C9 o; O- E; K( h$ q+ a- N8 M 功效:
) f+ Y; \: A$ m# i+ X8 Y 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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' z8 ~0 i/ b& W: n 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水( V0 P, \/ \. U- t( J
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 X/ ~, r" j9 a( b4 w 做法:
+ Z$ p2 M, F/ o) U3 | 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
) T& l0 |& N, ]% M/ j 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; _6 z9 n8 y/ T: n7 J: ~
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。# T- {( I L% r1 Y9 F3 k/ }1 K6 g
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) k- E3 w: T- ?0 _7 m/ J* q 5、黑木耳红枣汤- ~) o7 u$ [: i) \/ X0 }: b
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
* Z: _; V+ h. L" U 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
; d) g$ k- U+ | 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。" c j" u5 g+ g6 G
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
. n! _) _) j" W+ F* f 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥; `: X6 ]% S T' U6 N* o+ d4 s8 J
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. i2 a+ v2 P% I! `: {) f
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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