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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ( l$ Z4 S$ j- h& A$ i" v9 j6 D0 C
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7 n5 U, o0 |" ^0 K( L 1、猪蹄皮冻* O4 J2 G- ~; w
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 h) u1 V. n, q( {/ ? J 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
. c3 Z, ^) }7 ^0 @) V% _2 _" I 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。( ?; N m* a0 I0 _9 e
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
9 H5 ]- i, h1 `$ W 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
, c$ D0 ]5 m( z 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。# K0 E7 q! D& O! t. _
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
4 b: S; k& f, ~% x0 B 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体). e: p4 {' q! p& P4 O5 }
制作:: o! J, p$ P+ z1 }$ J! T1 E
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
4 M) L: N( A( A5 k, E" u7 H+ I 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
' I1 c# Y& J o8 ]. Z 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
0 F/ T# B" L. n& F9 b 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。4 u1 ?, [, ^' D( @0 m
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: a W: P7 [% n% T! _ 3、鱼肉豆腐汤
3 _% a8 r; ]! j6 g) o4 _ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
* ~3 D/ H( g/ p 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
& U. R7 ]! _1 V9 o 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! j3 I$ u6 z) v# {5 Y E
功效:2 c) P0 G! n0 Y3 m: g$ X
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。6 A6 E) r; L1 }
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水7 E; }1 `; t) m6 z$ K) G
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
# u" E/ C) }1 u1 Y- x 做法:/ B, A6 G9 H$ B o" V& `4 `& u5 z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。 F( i6 Q4 ~- b; w5 J4 `. G
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。% {( P5 }& [! a1 _- i
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: D) T: H2 c* r; b
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$ V7 x1 k. I5 W 5、黑木耳红枣汤
4 r( g- F: T' p4 C 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
) X; `6 F$ s! S 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
4 F! h) h- B5 f6 w: j# G 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。' I$ n! [8 [* F& n- ~: `
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。$ c; F) {1 @5 L" f# T5 m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果) C4 y; v6 f2 N1 x/ V# o: n

@2 R0 y2 I! O; C: N! A+ u9 O. D+ m 6、枸杞红枣花生粥
" f% h: Z2 h2 @ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。% W. m; H9 x: w. j
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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