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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ) J/ J8 y$ X9 N
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) T7 L" X* k" |& H: v; q+ g 1、猪蹄皮冻
" q- c, Y8 ?6 D5 U$ ^/ R4 A4 N( I2 ]" ~ 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 e. t3 D( D3 J. A6 E4 L; P 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
, H( t5 Y$ [+ u# s a. I0 I$ Q 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。: F- y# @& L6 t3 K
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。$ A- s$ |& y6 l
4)盛汤到碗里,趁热喝了。* r6 b+ \, Y$ r3 o. f, ?$ {
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。* Y' R" j; f% |: d' N3 r
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。. t( u- @% p5 i' W8 S$ O6 J4 p
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2、醋姜猪蹄$ G! H2 o. `5 a! f2 p
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体). M6 s) x y/ z, c) D5 V; F
制作:
% r6 u y1 ~- R }3 G) y4 M( T 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 g4 e; q* a% i 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
# M; s9 ^3 [. Q- Q& q b5 Y4 \ 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。& o# u; p, [( b$ L) O, o
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。) o5 B# h+ B8 v2 p. d: X
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1 j6 T6 d; G( [. U, M0 N t! w$ N9 X 3、鱼肉豆腐汤
. [/ D4 T$ }1 c4 [( K' d 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
; v2 @5 A- N8 d) P& ^: |* L) Y 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。: x6 a6 k q$ @5 P/ G, @6 w$ K
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。8 G# W6 T* Y+ W# t0 W1 o% W' r! y
功效:4 ~ I- O* {6 K6 g2 F. S$ Y# t
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" E# R4 f6 E% u$ X9 \
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 C/ E% X6 r, J) D9 n 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。/ w, y% H3 z: X7 J
做法:
3 u1 o! @2 ?; u9 k) B0 j" D 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。1 _- H0 P4 z' B1 b2 D' d5 b) w
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 u6 L+ i: n8 Z$ _
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。- c" v2 {0 w; t
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6 f7 U [$ Z2 r; ^; }6 _6 n 5、黑木耳红枣汤
5 r) y8 t& ], n0 |$ ]( y; ~/ i 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
s% {( j. C6 L0 r7 _; ], Y; x 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。 ^1 Q- T$ N% N: Q L& u* ?7 Y
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。$ V' \; K& Y( i# d. p/ x
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
" V3 H8 W1 R0 V+ O: t 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果- f6 B8 @$ X! |, B, f( a
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6、枸杞红枣花生粥+ P8 A) d2 b1 |& N
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。4 j. T! w `# U% @6 y ?
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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