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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 : s5 s0 }' } \, p+ Q7 R
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1、猪蹄皮冻% i& d1 b- D& B: V9 i+ ?/ } j
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：) c5 K9 Q2 i$ @ N
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
- b, Z2 J! s' E' Y, X/ u1 ^ 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
, O# b8 A$ j- k6 g5 P 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。! A% @' ]" U' l
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
. r3 [, k% D0 ^- f 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
/ X1 e4 K7 b4 \, {2 n# e 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。. x! ?3 p4 H! O
! l- F; @# i3 t% R2 J8 d 2、醋姜猪蹄/ A* t9 P C" i- u. a9 m
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）7 i- v# D* N' {
制作：, W4 @; Z" ^5 j+ e/ w" Q2 C1 z- |
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
2 P- r- g' y' A) ? 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
1 H5 k" X) q5 U) r 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
W- B; A$ K* P- [/ ` 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。+ h; }, d; _+ N6 h
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3、鱼肉豆腐汤( k1 s2 H5 Q: u$ B
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
& V# O5 K$ ]3 ]: p 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 r7 ^7 H( h+ B$ M1 o
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) }! i/ U/ U, ^& Z; M: j N Y* x8 n# B6 l 功效：( l8 g7 i+ g$ Y) ]6 E1 {
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。; W5 U: Y5 ?: w! z
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, C- a" d2 _ T. T8 g 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水6 h5 d+ J+ b# ]) Y* o
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。3 A4 t) D' ~, D$ J$ i4 i
做法：) U& L6 c+ a9 a- z
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。/ }& O2 @0 A, Y- }; ]2 f
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。. n' ^1 o8 e2 ~* ?* e# q
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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! k- e. F! c( R 5、黑木耳红枣汤2 I% }& Y/ B; @8 ]7 P. Q1 g+ h
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
9 J5 }) U+ h K- Z8 H/ `' n$ m 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。- `5 E# g g7 P( j1 w K! Y
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
& t9 p% A2 M2 D 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
1 a, }/ ^4 @/ J, T Q 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥! U1 R! s5 H5 w& Q6 N. J
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。, |/ f1 A: d4 Y7 X1 ~2 z
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······