【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
( T" h' M( t; H5 @5 r% i8 N
苹果生鱼汤
6 {) n! n9 B7 G% B9 I% y" u

- d) q1 m: `9 p$ A
/ S2 W1 D' y- ], H" g8 Q【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
( R, S. ]! ?/ ?9 t; x. Z. T; g
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ n( Z: M0 K- T0 {! a% h5 o( i' a
. }$ B# v& _- r% B- ~【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
+ i. J" I! |. y1 n+ G2 R/ K
4 E9 h$ Y6 I8 r5 D" V5 _0 \' g6 [# Q

: o$ h6 i: \5 e1 U7 a( J) m) x枸杞猪肝汤

7 P$ Z" o. o9 @
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

3 }( v& g& c0 y: U' y
' l# Y! v, A# m4 A+ ]【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
! f" {% G' d$ W# ^+ k

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
3 ~( p0 ]2 V3 H
. `; H" p, m! E5 v* ?. S
. M: q, G5 B$ R1 W- |
6 F9 m+ V3 e- I8 U. x7 W洋参猪血豆芽汤
. k3 K/ l2 ?" [' r- z) m
9 K5 ~' }  z- o5 {
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
! O( |! X& a0 R2 I6 B6 y
2 |- c2 T3 P$ s: I% `. D
1 Q  s8 C* {0 d& u【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
9 Z9 {; V5 t6 T- |

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
; I* g0 L' T2 }6 J6 U9 }' D

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
- u' F5 O2 l/ M' y& R2 I4 v: t& ~+ |
/ V# i+ o4 S6 k6 d' U) [. }
当归鸡汤粥
2 m3 I4 ^% T5 W' q+ p: |
" z" d+ C: t$ a# k1 P$ t【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


8 H  x/ u/ \; Q* `【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
3 j% m/ ]; S5 M! y1 v+ n# T

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
4 q9 h6 d* ], h' Q7 [8 J: _谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。