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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
. R$ O- c& T+ i5 ?+ [; z: \3 z持颈部肌肤的年轻质感 6 F/ P. ?8 \+ `9 L7 Z
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
. Q4 }; P5 p0 i1 j3 y- q 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 7 U. O6 p, S k4 B( i4 c
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 % i# u4 C _/ v' F }- f* s
保湿篇 8 K" b/ T4 R% S- Y5 ?, m
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 1 o& q/ d% ]7 P/ C
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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[9 L, ~% @. _# U. U0 q 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
/ f& e$ D% h/ K美白篇 5 R6 y. S# v0 N# P; ?0 `; @3 q
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ( G+ T- S! H/ E, Q$ D
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改变暗黄颈部皮肤 & n9 m1 U- c& h0 ?& h
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
e' ^+ w1 y& Y! H2 E& u- o' B* h# K) O 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 " V" z3 G& D& X2 B* O) S$ y3 T B
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
) g7 Q& Q! C1 R- p 运动让颈部匀称健美 $ {3 _, v9 ^' Z0 s; u& J( E" o
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 4 S0 m7 W9 S* }) g) Q2 Y2 e
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
- d1 [( m$ b; ]) Y* n% Q% F9 d 第一个八拍:
( n L3 m6 ~( R8 k5 Q 1——2拍,头前屈,还原。
( |4 O% K$ R3 _* ~ 3——4拍,头后屈还原。 . H2 t/ C4 Z% j
5——8拍同l——4拍。
& ?* z+ |5 `4 o8 X3 M4 ^ 第二个八拍: % [, {1 l T$ Y
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
; r! P i* d/ p0 ]; h3 A" {( Y 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
4 x* O. U" V0 L. u" v, N" ` 5——8拍同1——4拍。
) h& _" V4 j" w8 I6 u# n 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ! v. E4 d) N1 I2 V" v
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 4 @% [5 m6 |: ]2 O) }4 S
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 , V* C, g6 [4 K( m' Z* p
第一个八拍: + f U8 G$ d1 {6 p
1——2拍,头向左转90度,还原。
& x9 ^/ I% w% ^ 3——4拍,头向右转90度,还原。
4 _+ z3 n! E* b' c 5——8拍同1——4拍。
9 }8 ]3 b7 F6 I6 W6 z& ] 第二个八拍同第一个八拍。
# y5 z$ ?3 ]+ B# X5 h 要求:头要正,不要前倾和后仰。 ' |- A, n* O. H- d
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
5 D/ O; s* m! t6 I 第一个八拍: ' {6 A' h. s- ~2 c
1——2拍,头向前平移,还原。
# P. H5 u9 g' D4 g$ b. r2 f- t 3——4拍,头向后平移,还原。 5 S; H- S5 A: v) V2 D3 }4 g" J
5——拍同1——4拍。
: [, K" Z( P, O5 s" v: ]2 I 第二个八拍: ; o0 T8 Q, A5 G D
1——2拍,头向左侧平移,还原。
$ `& h/ K0 \2 q 3——4拍,头向右侧平移,还原。 _' T: i& ?2 H7 S u
5——8拍同1——4拍。
) |* I6 I; k; m0 K3 T/ H( S 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ( `8 ]) {8 N2 K3 |$ g
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
8 L- ]! m, Z v3 G5 U; }- h (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
4 {# d! ~6 _! a2 l' t 第一个八拍: + V' l8 U% @! \" l# W
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 * a& M, [ f( J8 \' x- o% w) W/ _
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 * c. K; e) q. g' b Y
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 7 {- f3 R, G, Y, {( ?
第三个八拍: ) z+ Y' n8 u7 K
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 : [: K* }8 n; O1 |% m! D
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 # O2 v0 g: ^# v' N9 J3 f
第四个八拍同第三个八拍。 $ @2 N' v! y6 e: j1 s# q. i$ l
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 1 g! @8 d1 v) M3 v
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颈部按摩操
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4 }/ p/ K) p G$ n* Y8 O STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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% z. k& J, j* d2 C STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
) I$ X$ p* ^% e x# f5 Y( R STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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/ |9 p' _3 ?( _& P. a0 J9 J5 J颈部日常保养细节
% a4 |! F& S. ]9 g* t2 }7 b 每天使用颈霜 $ A( X! B* |6 E: r1 U" ?0 d% W
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 & V2 r& I/ }; U# C1 P( L, U
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 0 X s) Z7 ~7 Q1 ?3 ?; z9 g% a5 w
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 5 Z8 W1 \+ }4 p. c7 k/ W; D
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 # p/ d6 C, B" x2 p
挑选颈霜 ! g }% M& _2 C
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
/ c2 J2 p4 |$ l6 B O9 y, }% @$ a 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 + f0 [8 h" W8 u0 J; U# ^
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每周使用一次紧致颈膜
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( t, z" E8 _6 {' B) A. g, K6 ^" k 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 # D7 g# y9 [2 |! [- J
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
" j( \% W! l' D1 X还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
, H# z5 w5 y( x1 l! c 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
" I d8 K' o5 z+ ^( R 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
- o/ i) s: X; H- p& J6 q 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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6 N8 ~' ~" k* S' E经常为美颈按摩 , R* m" X" T, s: t8 r
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 ; ~. O$ G \4 B
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 * A6 d5 ^9 a' o' X/ W
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 8 _4 t, V5 U9 {4 x+ n; z; \
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颈部护理
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2 {: ^, w: w" m( ^4 _7 M$ Z( K! J9 k 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 4 M0 M1 |" v* V' P4 V
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
; f( l1 _7 M. i4 n% K 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
/ H2 w* x1 x6 t n% L% F! g, y 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
1 o9 d7 A6 j+ r7 |1 r% H颈部保养注意:
( q* e, F# H* o3 ] 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ; ~. [+ ?# V9 _& v0 K. q
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
& f, X$ J% D5 ]% I8 b w 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 D: [$ {) I1 [) a+ @$ `8 |( i
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 # I" V; f* Q9 U/ O1 m0 U
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 - m: B. g5 a/ {0 w
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 A$ g0 u0 B* ~$ H
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 ! l5 W- t9 a8 E3 f
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
; o0 j* S$ X: m# M2 x$ w真正的好点子
0 a8 W; w! z ?8 Z8 Y" b7 W 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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