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[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)% j- m6 @$ S$ b; y3 l4 x% n' W
1 E, s8 z/ c0 G1 {$ p 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)* c8 F! ^% {: N
(烹飪書上是用草菇~)7 u4 R% |9 p* h4 w: A1 c% y
* d# c7 F9 t* K& M(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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d; s* @$ f" {/ w% n* k4 H i0 v$ U) a n# ^( Z
[size=3]再來又到了調味料了:
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M! j5 R c- ~3 n" ]% N 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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$ ~4 I6 U7 B. d+ Y$ y- f[color=red][size=3]重要的步驟來囉!+ {5 F+ L( u0 M8 Z
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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* h! i% V' ^) S) O (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
4 A& \) x% [% t9 Thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL0 Y5 Y% V! W3 c J1 B8 D" \. V' W& v
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]4 X- Z! Y! L2 c1 L/ Q) H& O% K
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+ V! O3 m$ N/ [8 A f4 D" ^6 x% f' q/ J[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~$ c0 t5 Q, ?4 g3 Y& j6 X7 u
9 b8 P( O9 A. V雞婆時間..............." t/ R+ v7 ~$ S" {
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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$ x- A6 D _* o2 R 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.& o! p4 N2 B3 l, W
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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