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( Z1 n# ] e1 e0 Z! [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& g3 y/ k$ }4 a I# M3 Y
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[size=3]準備食材有:7 l1 a7 }8 n4 P: \8 i) x! E
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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3 M1 B" S+ W0 t% U9 b1 q) r 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
% V2 ~' S3 Q2 z" t6 r2 F(烹飪書上是用草菇~) `( t9 c. K [/ Y" ~
+ C; a. F) D' c+ i/ i; I(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]$ j' I0 H. m' M/ r/ ~
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2 @+ \+ F/ T- a1 c1 m[size=3]再來又到了調味料了:! ^3 @) f6 S( r# c% ~
; Y# p% n2 L8 N. ~, r2 R% e; X3 B4 a& _ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙- }' ? g! D F( u7 p, i
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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2 V+ D* J% z( }( J% m3 q2 X 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
& T5 P$ l/ V9 w6 [% dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
. T7 W/ g) S1 L2 g. ^: O4 W1 C9 Y+ \! n! m( ~0 l3 x [: n! n
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]" V. Q8 n# C1 ]3 i# _
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; ]% D/ v. P" B3 i[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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- ~) g# T" T' S6 m% E! O# b 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.4 p6 U. \$ W7 ^7 K4 G5 `: `* ^
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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8 g1 U& w+ \- J, s4 B s8 f# I/ X 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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