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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法9 a4 _5 f) J  g+ W* u' K
+ c7 A  }3 q0 n- T; Y
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。  D, Z& D& M: I8 W2 U' t# r5 j' d

- @3 h( u4 Q% n* x. |1 |9 a! I睡眠美容第二法
" p" K& u& t/ O% A- w% E! q3 u3 ?, v$ R1 _' ?: I
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。* }# j* _9 F* l

. I* Z3 U+ h2 _8 l1 \睡眠美容第三法
9 E9 C0 M/ x* f% f: Y' c! t+ b4 t( R- F1 S7 j& q! @, o
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。4 h$ x3 v/ F8 a. A3 Q* F& C
& j9 O2 _0 G' s1 \) M8 q7 r
睡眠美容第四法
+ }, V  t: L/ ^3 R- G, x& {# U, p/ l% l- j3 F$ e# }
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
3 x4 }$ |" V" a3 w) r$ g+ @
& C  H8 Q( [( N  f( y* ^: o1 v  Z睡眠美容第五法
( ~! v- ?# {1 z% s3 p- I
' j/ O! V$ B/ D$ T* E) }如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
) }) A" r" o# Z$ S3 t; D# U0 V- k' `4 t% r# Y# V1 d4 j
睡眠美容第六法
6 }# G; C$ ]4 F( O  Y
4 ^9 y( n, y0 X; c  g+ d( w& i关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。  I" x  w2 [% {1 O; y  H
' k9 ~0 G/ {, g! ~
睡眠美容第七法
( P8 Z4 l7 H" \, O1 |; ]' L
  H5 x$ e# L% S4 M8 L, ^& f睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
: J, u9 j" n9 c% Q/ w* m$ S$ I0 z9 M% r9 J9 l
睡眠美容第八法" U' U- ~: I' c. Z3 C

; d- m3 [1 N) D: K5 Y睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
5 s/ X$ A9 a9 g( w& I& N7 H6 L* [+ p" A" T1 Q" ^7 w
睡眠美容第九法
- i2 X0 [! T& J2 h9 _; i3 p. h3 c$ X# k7 O5 j" M
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
3 {  y$ d" J, ?" H& W
- ^1 m9 x, U0 K: o3 M. p. r$ h睡眠美容第十法0 a3 S. L, ?6 X- B' f$ B: }

% F. Q1 t, L2 }8 N0 t8 Z# C, `2 C# t容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。& [) R$ |0 l0 a6 e( \8 P/ }
+ ]$ a: B; Z8 i) u
睡眠美容第十一法
: _7 G; |7 P6 }! j3 V9 `, ^" u
5 e5 s5 K  S7 W6 J每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。1 e) I& W6 i& o8 r! y2 W7 @! W. H. p- R
8 R) \1 z" B2 Z& p
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主# Z, G8 Y& C! u. a3 |5 \6 Y
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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