杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 94508|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法3 ~. h! G8 }+ e# X
' y, x, p! J/ s7 p1 X& V. F
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。% z$ f3 `/ g" v: \8 V

; |+ H8 ~- r/ H: [# d1 ^睡眠美容第二法
: \. S) S% Y* T/ v5 Q: _* B
1 p: K3 z0 [; W% {; q4 v. d" i) B& H' ~+ }化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。5 }% _3 ~- o: E7 s7 B) f
$ X) [9 E0 S0 W. F
睡眠美容第三法2 L/ P4 H7 a  R( [/ N

2 J7 [5 V/ e: y2 e$ g. a* @5 z/ R睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。0 S5 c' @, l! e7 X2 H+ k3 l
, X% @2 d) }8 G2 T% o# v+ u
睡眠美容第四法2 y! y! {" _7 ]/ j: T4 e3 o: {

' y: q% o/ I! w1 C7 @: Z+ z清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。9 V, e# c* ]0 R

) H, W; B( ^5 ~- z+ V- e睡眠美容第五法' o+ ~, [* O% H$ S% x$ \

& e' P& j6 Q, a/ E3 y: `如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。& y9 W. v) S9 I% H! h5 K  f
8 p; ^, D+ G; |/ I% ?, h2 K/ D  Z& _
睡眠美容第六法- O, Q3 u' f# B+ m
2 X7 j1 A& J5 y' V. ?8 \3 A
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
5 g1 Y9 r, A5 u
* a9 h8 L- p( D* r1 b睡眠美容第七法
# d0 p4 R1 j5 R) E/ B$ L- y2 D- q9 k$ X3 n& g9 U7 S
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。+ Z. f2 m& v& o8 t
! F0 M) ^, r1 x* `4 U7 P- r
睡眠美容第八法
& L0 ^, O9 C3 q: b) d3 m7 o, G" V% r/ c! _$ r! s4 H, F0 V0 k
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉. ]8 J/ O% ^2 }; R' p6 i

+ @. I3 N0 O2 J! Y1 t7 F0 o睡眠美容第九法
; p& Y- E' d# S& m& @7 p
& T4 h6 |' i! k- g& i洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
3 j6 L9 H5 W5 D* n3 Z+ W( e% P+ w) Q0 Q8 o8 Q
睡眠美容第十法
+ h9 H9 F2 ^8 z4 c6 g4 ^6 r0 H, H9 \( w* X- i  {! h$ J
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
4 u) X& X/ z" f! n, h# c+ l* l# O5 x5 L3 t8 E! f- K
睡眠美容第十一法
9 U2 }$ h2 J& I; P* d0 ?1 F' [" t" a; T( k' a' r# s1 \. v8 Q
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。6 s/ s8 I/ m8 ^/ \' A$ b! ]# B" ^
. D3 w. [0 ^/ U( V
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
6 @) l0 S( s& @% A美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-30 06:15 , Processed in 0.112500 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表