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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法4 W4 ^6 `/ C: z3 o

* ~% g1 m: N4 I. y: x. f/ {; I你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
" ]. O* d" g1 a9 i3 O% e% X; @' H5 B5 g7 Y$ c' I
睡眠美容第二法
) o8 Y; |% B5 a9 R3 q% I; u- M3 a8 c( Z4 R8 F
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
1 R8 x  b1 N' S# E* n8 m
/ P) U3 I9 ]$ x& p7 w睡眠美容第三法1 y1 W8 x2 |( Z5 J- S+ C! f$ F  r

' j- J* Q5 o, C8 X2 r" [+ \4 v2 X; S睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。2 m: T6 u# ]4 J5 L+ y  y" m7 R

0 ~1 ?- O. i6 Q- [- f睡眠美容第四法
. @: L: |9 h) K3 ?6 ~4 ]( U, R. k
( o8 @* ]: @3 T4 V/ Y4 z( @清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
7 c8 Q# g" }: f& O( T9 C2 p/ V5 v/ h# U6 N- O9 C8 ^
睡眠美容第五法
7 u3 s3 }: q2 f+ n; Y( l# Q7 v' ^' S; s' a6 F
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。$ Q" }! N: z  n6 I

' H- T0 U5 p* n2 J睡眠美容第六法5 \& @9 ^5 p8 y1 z5 W3 D( y4 W" l% _

8 v8 B3 ^! t9 p5 h" Y$ v& Y% S关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。3 p4 }, [6 k' ~' N% G8 q/ w

/ z& S8 F2 A, C$ r7 J& Q睡眠美容第七法
7 D! i- y& h' r+ \* S6 |' \* K# @5 d, p8 V( t3 N6 V4 S) M
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。+ X0 x% m5 b+ m
. j6 C1 S! ]* U$ k
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
5 j- P9 m4 G3 @, w7 T# o6 o( f: @8 k9 ]1 c- r6 `* ?
睡眠美容第九法
6 c( M: u, \& |9 S+ p) W; j( ]# N% k0 x9 Z
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。# ^' G6 p: z& V' I2 H- Q

( l4 S4 t8 W+ I睡眠美容第十法
! l& F3 |) I! y$ F" E3 i8 G/ o7 y/ p5 p" N  I0 r) d/ c- X# \
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。+ d0 b" X6 ~. C" U6 ]

+ h  j8 Q' h. q+ I! P5 h睡眠美容第十一法
0 c8 M5 T' y" F7 h3 t* Q9 l. ~7 X( J  G; ?+ L
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& O& d' F* t! `! E" V0 A- K

) ]  x. P9 T, r" H8 Z' T倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
% }0 H$ Z" z: F+ S& q# r美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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