杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 110758|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
/ b" J1 }3 N  H5 w* ]8 O8 j3 q7 K4 x! N3 r- ?0 e3 j
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
8 q" V* X( X: F  q" t" z9 ]/ j( k
睡眠美容第二法
+ s9 \/ d: k- M" f; G7 k0 R; e0 F! D. M* e3 x
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。& s3 k+ h: L0 u. s

% F1 i3 u, t2 y# [( o8 }/ V睡眠美容第三法$ P5 i- j4 I  V

+ x1 \  R* j% X+ {! Y3 H) y# o睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
6 O0 k+ I$ T; i/ z- D1 Y$ q' D" L, E+ W4 F1 b& f! R
睡眠美容第四法1 [' B. V1 L8 X4 j  V/ L+ I

) h. `5 l) k6 l, K7 p清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。# ~7 ~' L' ~$ f4 N; G  ~" C

/ R# k8 m( T& B7 G睡眠美容第五法' D3 u6 P" q+ h+ O! p! _

6 j3 |8 f! N# L; [0 P  M6 n如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。1 a" H  ]0 P% y. G7 C; [* r
# U; X: A, ~& H# `+ p$ {+ ~$ A
睡眠美容第六法( f* _8 B( ^4 o$ J7 e* d& t
$ \6 B3 T( T" O. r- T
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。7 n/ M; s( J( s4 q, k
% F, @3 o) S4 F- K' b
睡眠美容第七法+ a0 V0 x, W1 d0 g
& ?, F1 U! ?: Y5 y2 @1 @" ^
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
4 ]! |$ `+ q. O7 n6 }. x# A9 C# p3 m' T2 x6 |+ e9 n, V
睡眠美容第八法- T6 o; H+ j6 h+ p$ ]; |; D. W

1 w1 D: I# {: ~3 G9 A睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉; [$ A2 {& b/ S  q# e
% @! _2 g/ Y: }, b, h% \3 s, X( b  d
睡眠美容第九法
. a+ a4 V# I# @: ~! E
# q3 o8 ~' l4 N& B. D+ E. b洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
  u: N+ j% ~3 v; `1 q6 a! F+ Z) Y! t% P" [; ?* N0 i' m
睡眠美容第十法5 e( R! N4 i+ A4 v- d' q% a

; m. \) y" u* b) i7 P+ w' X容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 f8 R' H7 \* P0 B8 x& {0 I0 o
! y0 b/ \. y3 @
睡眠美容第十一法" L1 [( z, A( z4 j. l, z  v
; U% }$ t, \+ S* j
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。7 x7 v' a# c/ q9 A  W

9 P5 ]4 M+ V2 C# r' Q% K4 K倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
' [# j+ p3 h6 l: O/ Q美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-29 12:00 , Processed in 0.054782 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表