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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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; L% k. m4 e3 h3 l3 ^你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。& d+ U5 v% F7 \  s/ U
. `  Z, O# |2 Z3 {8 b/ S, [, V
睡眠美容第二法
5 b" y7 S6 }. r7 N- }& x9 L1 ?2 D% P! R" C  q+ F, x
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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  j4 R; z% t/ C! o: n: V, G* Q8 F2 F2 y睡眠美容第三法0 g2 X3 h1 F! c8 O0 ~! Y3 `0 {
1 ?9 ?  w4 B  x4 X/ q) f- D" B& G
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。& O2 q2 y5 F2 @2 L) y( d

( r2 e$ D" S9 W' O; V7 |5 L( P" ~* F7 u睡眠美容第四法
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/ H* f& w' T- w; g) N0 z4 X清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
! I" v  o, l# g1 H2 v3 [
' z) _9 X1 a; ~+ h3 O  ]# r睡眠美容第五法
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# B8 A( g+ A9 u如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法! Z& K& G; _% m- b
1 l& \  q  {8 h+ y1 f! u
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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: e; p" n# d& f' z睡眠美容第七法
) j. @( f8 G4 s* _) M0 Y
8 t4 ^% Z# r0 ~0 K0 Z6 g- |睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
) z  _% r9 c6 t1 e3 B
+ h8 |# i& r! R! J0 O7 c; c- @睡眠美容第八法
5 n- J( C% l7 H3 E1 a% b+ p
+ H: a& Z9 y8 H. e% n. y睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
! w& P* G1 S8 e( M5 L4 E2 q4 x7 Z. U7 A9 b3 p/ M* y' h# T0 X
睡眠美容第九法
  i: n5 f% w: X7 u
0 b! I0 {& Z. ]5 t) e) S洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
$ N. l( s  T- n9 Q$ k
/ J6 M- n. R/ l; a7 \睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
4 J- s. Q/ Q& i( q
1 s* ^& L( _; E! Z  G4 \1 S2 L睡眠美容第十一法- j3 a% n, W( y3 M0 T
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。; w% g# }, S7 W  d. g' s8 K

" s3 \# D0 ~4 R& x6 c8 \( H倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
3 w+ w- n$ L1 t美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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