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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 [: a; R6 i& n E: u1 水果 3 L6 M ~/ b6 t" C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
u5 L! p- N1 e5 s2 v1 P" b( u4 O1 _( Y- u/ E
2 蔬菜; }" J, P3 U. V1 B
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. q; x( ^) ^% ]* ^, ]0 u
. E% a v3 u! N* k# p6 \: _# N3凉菜
5 d) z$ z7 G( |2 v% x6 [凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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9 W- \, i1 I H2 U4炒菜
1 f1 w8 X+ |' g$ ]6 ~# `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
- q4 \! \, R+ L8 V
M! o2 E/ E" P! g! C5汤
. A' S: `9 Q6 ^* l: b) R) p- G" t0 p萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 G$ b" i; t3 `0 ]6 L; Z5 P0 S- l. @# t) l) T
6粥0 F, S7 H: _6 }. R" t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' K5 _* k5 d, R, l6 C! V
4 ?0 i k0 s4 e/ U" Z+ @7去脂的食物- I# l& c0 }$ {, J5 v6 T5 [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
" @9 r6 D- A3 m0 Q0 |" B- c- o3 i3 \5 n; s; _
8瘦腿的食物# y8 k6 A' |$ ?; k z( o, v
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 u8 _: ]# R$ a
7 @ s0 [0 a3 j* a ]9禁吃
1 U" u0 F5 J4 n! s荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 `6 M$ K2 l; @3 T6 R$ F
* G; Q. r9 @$ j4 e4 J9 b
PS; 以上这些是我以前收集的
8 j* j, Y. w: T4 W" B5 G9 X夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 w" N# _5 p, l5 R有所帮助, s! `& R5 W$ p) F: m
柠檬是样好东西 ( O T6 [3 f r; s; j
夏天我一直用它放在绿茶中喝
% V' [% y4 U+ ~! i4 T7 Z+ v效果不错
, g- n. T# U( \- w希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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