|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
+ b6 A' t( ^1 M0 h" v1 水果
& N% L. H9 d! {! e; Z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
V* ]) {$ E8 C0 `7 B- R0 T& \+ F2 n& m ]- F: U
2 蔬菜0 ?0 h* f6 Z% {- Q8 \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) l6 x) a2 i$ ~' C6 J" D* ^& A" ~) X! T$ _6 V( C8 w6 J1 t1 M
3凉菜
- B# h# y6 z- r: h7 }凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
8 T7 q5 P) \, i* M# h: {- ~7 i& f: u, K6 Q. p
4炒菜/ `/ X# I* g* _! i- ^; G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 j. G7 [! l; p8 I
3 V$ v3 i) \1 K; F5汤8 {$ F7 K- L* j0 p: S
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% ^: F8 t. I% ?& q* Q6 w) k
9 _: w; W3 q3 b- X5 R6粥' e4 q/ _3 u+ O) D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& S" e! Z! V* D
3 @* l! q' ?3 X& i- f* J7去脂的食物% u+ L6 ^- C& b) {4 [+ }3 S
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 0 f" b0 ]% R- C0 J% Y! U
' r, t# g- D. r( @- A- M
8瘦腿的食物- g" r% q& n/ Q/ r6 U9 ~ E) z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 H* z( A$ F% y$ I& ~" n/ {; D( B
. k4 m& _% `0 h9禁吃( B6 t4 b1 v* M% N- [4 X# a
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- a8 @ }4 W6 @/ y3 _
1 T% n, l4 K0 `) R9 `5 \% y
PS; 以上这些是我以前收集的
+ }; {- t2 o$ A3 y7 n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ [- f2 X3 ^7 G, d; X4 ]/ c有所帮助
/ f2 }# H7 r0 ?1 G柠檬是样好东西 2 C3 a, s3 j% B( H1 [
夏天我一直用它放在绿茶中喝) j5 c/ B: L9 ^+ G8 {1 n
效果不错9 L4 d5 m# |* E7 H; k7 ]7 b
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主