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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 R7 ^: q9 d( ]. g O7 M" g1 水果 ( q! U/ A0 S& r
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) o$ L `: f8 U7 i' [
( A. r% k0 J, Q) ~2 蔬菜
+ @* r; B y0 `/ [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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9 i5 j9 M4 r. O0 ^, {. x8 }3凉菜- w4 Y! i2 G; A/ g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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. m! K, }* s6 @4炒菜
) c7 ~$ p9 j5 P P0 F% e" U素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 ]! S* i1 w& ^9 \! C4 F! _
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5汤
; S1 A/ |8 {1 x5 S, ^) C- R萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% l8 i$ R e/ k. t$ S/ \! e; ^! H# x. f2 ^% F7 t) o" n( ]
6粥( I8 K* W' K$ d' m8 Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦5 P2 ?! ~# h/ k! C8 M
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7去脂的食物% Q, B. t+ B; U* t
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . \/ _6 e3 l f# @( A( B* m2 o
. v0 A0 v: q+ T! t8瘦腿的食物2 Z9 L6 e) \; R- G4 G; X U
海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 T: t: H1 `4 C3 L3 m1 G" J
+ ^7 k! J! R' [% `; a, a' X3 ~9禁吃1 c# X2 Z" w7 u. T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 @( ^% Y& p, u6 J
9 @& y% X& B. t; L( c" K9 H3 gPS; 以上这些是我以前收集的" N$ O) w; |9 V3 X
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 l$ d# Q/ Q# c0 |0 [* }; z有所帮助
' x0 H) z# P8 a# y! Y$ ]柠檬是样好东西 - j- G* b( p$ ^* o
夏天我一直用它放在绿茶中喝/ j" h. C5 Z1 O% w) f6 ~& ?
效果不错4 q/ F# _9 y7 c+ U# K! j7 B$ Z1 g
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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