|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
) R. U/ a* X) A1 x1 水果 2 O+ G# z$ |( E1 F
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 9 g6 d& T1 M# i
: K" q" M v* S0 j
2 蔬菜
2 |7 t" z! i: V4 C; E ^9 k3 p番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # X, z, J9 U9 Z( b
; r8 X! R8 b* `" t0 N
3凉菜& a% i9 S' w0 J2 p; U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) [/ v' p5 @# {( Z7 v
: W# S9 N& e, L, v4炒菜
2 f! t3 O0 X$ T, s T0 G3 e. u素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& p* I$ k" Q4 ]6 d4 g7 x
* f6 r$ u. h% d4 |/ X/ Z0 h
5汤
8 l2 u8 [( Z1 a8 ~: d7 Y$ z; H8 C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; s! g/ ~1 Y" `5 ^' N
" q0 ~4 u5 h5 r7 f8 X. c% Y
6粥* d; c# l. v& F3 h2 D* H! ]
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, m+ e, h0 }$ c6 y
; ^5 [) t6 V0 c2 {/ E8 A# \7去脂的食物! W1 }' _$ d& I7 Y+ S a* M) R
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
' M6 ^( K& n# p4 h" K) o9 p* q& {- ?' k3 j' Q% G: h" x, G& W) V
8瘦腿的食物3 ~; Z# j1 |/ B4 l
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" E8 j" a j, b9 ?0 B! B$ e
4 }( G- l, d4 t/ N( }) W9 {1 b: s9禁吃, G3 I; e+ t9 S* c7 p3 V. H: S
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' f/ m- X, w; [! ?
2 v' e3 r4 K! @* k$ q4 ~( dPS; 以上这些是我以前收集的
' {( [& z# k. n5 B5 d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# u& W( [! n) a: s有所帮助+ |) A4 [* D) }7 f, Q; N e" s: }3 V( ^
柠檬是样好东西
; ]' u; P1 J5 u夏天我一直用它放在绿茶中喝% K8 B$ J; f( W4 X' j
效果不错
! @8 g3 j6 k1 I希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主