|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
5 F6 C$ h% I7 x- |% u! Z# W+ D/ K- N
一、蜂蜜营养分析
# M3 A6 Q4 _1 o4 B2 R 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 b! I/ |" K$ I9 G% c1 Y
$ m0 [. V) ?2 h9 a
- j$ g, O3 u: h1 E! } 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
. o& z8 Q6 b& b$ U, D$ z0 n/ ^+ P1 S/ `2 R
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
% s( W( K* a1 L. u8 U8 E, O
# s9 ^( Z/ F8 X 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! s* F2 n; E# ?$ F( a5 f5 Z6 V. L- Q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
% ?2 H5 [) N8 C! ]: ? y& p, w0 H( C- }) r6 Q# o* F
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! K* i: ]) K2 R! C8 S& ~
. U; p# q# K" m 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
- L2 c' L" f5 g1 }( o& I9 t* @9 A0 N0 O
3 s0 t" U6 w0 r, y8 k3 b* Y二、蜂蜜的作用
5 O& Z4 `* O; t6 N, ]. Y* ?) B9 K1 j& q) U9 X
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
5 p( A1 i8 p7 ~# b2 r6 j; n/ V" U8 h
' G) z6 L% b" P
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* l) r- s# l: ^7 h, J6 l! g( C- m; o- t
- L% ` @" n( k1 L3 J
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 * V4 k: c7 b- [+ p% J
4 C4 F' z! d4 S" R0 ]& U, E蜂蜜的美容作用
/ i& j: a" u' P6 L1 K4 ~1 d% h4 }2 P, t
/ R2 f3 W4 o y# @6 r1 G ^ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
# B- w: l0 C. q9 n" ?% \' L0 o0 F! }+ j
" `8 c" C O5 H+ ~% F
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
8 t% T/ w- V! F; A
" j# b. I8 B$ a m, h7 X0 g
0 A4 [; f" a3 t1 D; z' o. L 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 l: e% X) F8 ]* V0 j* X2 I
9 U2 P2 V; S* W( i: V. F$ Y K
1 i7 K3 I$ \2 W) I! P 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
) _" w0 P1 o D+ v( W0 T
1 O+ F7 E- M+ h5 |5 U, u% s; N7 I
! h9 K* }1 t+ ?5 f7 H 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
3 `8 T7 J. o# y) I6 r1 i3 w) o: \2 [7 N3 T4 p: ~0 m
4 b; m2 M& b% D
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06