|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
- F. Y& T+ y4 i1 ~" B4 M2 q6 ]6 n+ b# E4 ~4 n2 V* }
一、蜂蜜营养分析
' G4 f; b# O0 Q s3 F3 k 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；/ b G* O) V4 n: y
% s" T! m3 I/ e' R+ Q
% N! ?" T+ V7 o3 { 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；/ K5 p& Y5 L! d
+ I% D, X" C8 j, q. W S 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 C4 V1 _- n1 l# ]8 }. l4 o' u
" J& K' ?" b& S+ l: F, e8 W6 p4 T5 Y 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；5 L/ Y. `& ~. j+ k' _ w9 k( ]
0 t4 |7 |5 i& O7 P0 b8 X0 g. a 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；6 L3 ?9 P7 O: v& v
4 e' D' Q0 W4 |: y' K/ {" X 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；! g& F9 b3 Z( J l3 \
/ w; a* f% u7 [2 l
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
% f, o3 T6 A* Z0 N+ s0 _; H& g* O$ q8 L! u2 u( I
二、蜂蜜的作用
- J# h$ X1 G4 }) l5 k' R' s- N
% I6 H) v% S4 U0 E 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
! W4 V R; z q+ b9 ^+ v( Y$ x" M# |, z, L6 ^/ d. d4 [ i! Z
, Y) I6 k$ N- `# e$ E! Y' T' ]! c# y9 @ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
7 |" |0 G* q: F9 w/ ~9 n# ]/ i1 a
1 H( P$ q) z0 i
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
- v8 S9 m) N- e# D4 V% S+ E: g2 a7 B
蜂蜜的美容作用) a, `. r$ E9 @9 N2 c1 z
$ h/ x7 o a& ]7 a& o6 k1 w7 M9 Z$ m- V4 k2 ]$ m
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 " N) z$ E/ b1 \9 Q
7 |5 [& d5 ?6 n; a l- h: z5 _) K
0 q5 ^8 i4 l9 @0 v5 [5 o& C! S* F; ~ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 " B2 u. n+ n, Z
2 y* J/ w, i9 b! C% F: f) y/ Q. J: t; `! j% U
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 [, N( N) X7 | n! V1 y& d
, l h( l2 J" U1 H+ |
/ ]& _% ]" P0 E z; q, N) D$ L
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
" Y8 d* m) D3 ^5 Z) O% K
q. K E3 O! B
# v' Z$ S% U8 X& c 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 + J; A) g, i9 X3 Y+ j
0 ^+ T2 ~' C+ G' E1 f! _$ s
2 B& R5 z* F2 B4 W 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06