|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
' J& a: c& X h1 a# `5 D( `
# g) D7 J7 \% k9 W' g4 T( \: {" S一、蜂蜜营养分析 2 C6 d0 k" y6 n& E" F0 U0 i
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；$ ~5 }, ~/ S5 `4 k0 | i! |: P q
u1 l @' f4 B2 E3 ]) d
9 w+ G% d" |2 K+ D$ U 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；9 P5 `# ]( V8 f4 }
9 ^# P: `! Q$ L) Q/ s6 M y# t 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；& P) ?& W' q- V* x
: v- D3 X% h4 V) q: R# ^6 V
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; k! @& ^! ?. y3 K: ~! U. ?* W/ \5 ]/ h" B- w
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! v8 p8 p& B4 D' i/ w( g8 Q- ~. J+ y0 D! Q$ R( t# ?
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
1 I3 I3 e7 P/ f; x5 M/ `& ]
0 L+ N$ H* }: x0 m/ T6 l 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。9 A7 y( e9 R+ U7 v! n, [
8 d6 i9 l. U- x* M二、蜂蜜的作用
9 E' k+ j. l* \
( h* i8 O" j1 r4 [4 P! ?' W 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. b$ ]5 {2 l0 R+ x8 K( i2 j$ m( k, }8 T) }1 N/ |4 }# q2 l
4 f% ~3 M0 I. z& \& E$ K# k 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 % j7 p# F" G5 ^# a4 d& e; a5 J
; Y, q$ ~( Y$ ]& }. G' G/ n
* J0 ?- f( A( ^9 @
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 & H: t: A: j6 w/ H
' ^* W5 A* N: b8 e1 W1 C蜂蜜的美容作用
- b! B! v5 W, h+ D0 R' r- X
+ \! ?$ I6 ^$ k: e: Q& O
/ L& ]- B% X) r& [: D* I 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
2 {- C( P4 x f% ]* m( n0 ^; W! @, W# `& J6 j$ q# @
+ {: ]7 R4 U' ^
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
$ G0 e, j$ K& g# C
* Z, c- M; k3 P; \# w, f) R" b. O, C$ ^) |& z, D
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
" w* O, E1 T$ R+ a0 i' P; {2 J" s" y. O! f( D& D0 R
4 z6 R1 i, V; o) i0 g2 ?7 B
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
' r2 F$ m8 {! y1 C a+ O, \, D$ ?; @! G* L9 r$ O
& Z8 w/ c) U/ N1 x* A9 t' @' g. p 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 4 d' W/ e6 W2 [7 J+ O
$ s" s$ ^& u F) O$ z L+ O+ y% z) C4 W k5 [3 h2 k- j: o
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06