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1百合排毒汤
) @" Q0 `" Q+ V( A% R/ o9 m主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》$ x- X- t# s+ o7 X. i( b
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g. l# `7 G9 q. `$ g) f
方法;用水煎服,一周一次2 ]; T3 T/ V4 u/ x' n
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
. N. Q+ A. V" e* |! b5 N# d7 ^$ a2玉米须菊花茶+ y v; Y- @7 Y( \& s. t% z
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,- c( m; N# I% f) |. s- O# u
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升. J" F: D" Q' f6 K. ]( s
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可4 p+ a: [, ~( A$ M
当做平时茶饮2 k* n' w: H& |2 V
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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