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第1要事：“油”满全身( R% K& w3 m' ?3 W# d
. q4 F2 V" l- M( T% z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮, c) W, h/ X: H/ {( u$ s
, y. P2 h' Z m* L4 F t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 Q0 U/ o/ P& ]" Y& k1 b! p, d z 第3要事：茶包敷眼
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8 _+ N* K( i- U! j) H2 c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 A, m* Q+ x1 k* g7 j/ \ 第4要事：颈部护理) y) l" `+ K7 O- _, Y) F g
- p1 k* a; ?6 H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' J5 J: W8 O' x& V- w
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 k3 U& n" a8 d- K
- c2 d" R+ [! d2 _% L/ v, H* [ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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+ R& C s3 F! D9 i; T1 D1 I; @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 u- u- l/ N( U2 w( i) h( a* n 第7要事：别喝太多( O! ?8 u; a" d( O, B8 o3 x
1 O5 v9 E+ |1 k% B) O9 _1 {; Y* t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! G# w2 b/ Q4 ` 第8要事：补充水分; { }. P; Y1 {+ w1 M* }
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& Y. {9 ]: D7 n( K+ R9 a- u9 L* }
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第9要事：回复脚力
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3 M, V1 }3 @; M f 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?