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第1要事：“油”满全身1 a+ ]# d0 R$ D7 z8 K4 r0 @
/ ?! O1 A& |9 X' n' y2 O( l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. e. X% ^* ]: X4 y1 W9 k
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第2要事：砂糖去唇皮1 W8 u9 x2 B2 G9 V# L5 W
# V0 Q: _) v& C+ l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" l9 a: K- X" o# a7 m( \1 b, J1 r
" t$ c3 ?# v' b9 _/ t. g 第3要事：茶包敷眼" {! @. X, @) R$ [0 D: R! `
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ @6 D4 ]0 y: j! @
3 f; l1 d4 ?8 J' T+ F 第4要事：颈部护理
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$ a7 t4 A1 V1 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 q- l& ?: }2 O9 }& l: f, l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% _. ?) `% _& m- O
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第5要事：滋润双手
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$ e& G! }- l, |' M1 K m+ m+ O5 G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 o4 { U/ b! A. O. v 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 `2 V/ L1 A& [8 Z
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第7要事：别喝太多) m4 s- G. I2 \! u a+ v
1 u/ s+ k2 T3 R3 \8 v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. x: m; u( y. ^' ~1 ^
/ b% j7 @% n9 g4 y$ A 第8要事：补充水分( p- J$ |2 m5 D8 X
3 j8 \) q9 C9 d: \- [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# e) M: j9 ]- I }
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第9要事：回复脚力 |$ ` v$ \0 ?1 B7 c$ x4 R- E
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, f: W; v$ m+ n1 t* K+ u
- S9 x. p' w& U 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?