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第1要事：“油”满全身
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/ y5 L7 `- A8 N( o1 }6 V/ s5 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 }6 e$ Q0 F' C, c3 E: T5 L- `
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& F2 ~" \. s/ W5 `1 r6 e! _
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第3要事：茶包敷眼/ f4 \) ]. O- H: W% h }
0 }2 `0 {: b, B& o; t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ O( Q. W! O$ y6 w/ U W 第4要事：颈部护理
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) y+ g- E& D/ H$ g5 B2 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 D+ ~5 H7 E- ^- K$ W" Q
$ @6 D( w4 B0 o! z4 L" z. `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ N& L$ C) H! g( k4 ]# u
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 y5 M$ ?: z8 @' ~9 r. j4 e
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, z# V2 ?1 {+ A2 M9 y) }
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第7要事：别喝太多( d! ^6 |/ c( g2 @8 \% g
7 m5 s; a- D( G7 z0 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ a$ |+ S3 T' I7 W$ X$ P
+ C& \. e$ y7 X( k" e7 ?1 k& S 第8要事：补充水分! l% k6 x5 B7 G( ~
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( j& w1 I X' w6 z7 l
1 U' G! m( T7 k; T第9要事：回复脚力9 p3 y+ v7 _; P; B R% X
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& D) E9 I" [( Y
2 H3 o* E# e7 Q 第10要事：早睡早起
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) k! R) `3 s4 A( C f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?