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第1要事：“油”满全身6 _2 T% k5 w2 S5 z
5 c! l* h7 p6 a4 U I9 I, r! h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ I" Z! g/ ^4 b" j( S5 R0 E: J
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼# \( h7 X% T* h5 L) z4 s
1 M0 e9 f3 f c+ X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ F% L( X0 y5 m: g, Q+ K; i
1 F! F+ M2 P! W" Q; k' @ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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4 e! S5 B: {( s3 L. F, L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; I- p+ C) ` o+ t- q9 v+ q
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 E0 H/ N" S' R6 K2 G+ ~; Z+ s7 f
. M8 m" I* Q; j; x 第6要事：伸展运动
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* p% o5 v: L9 q3 b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 ~& x. {4 C$ V. [
: E2 E5 b7 f7 T2 f 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( ]6 ^% Q8 B% L3 K2 f: o
\ ~$ m' \& r1 w( |: p% b7 ^ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力9 T H! g% |' A7 I
# C7 C8 z; X% K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# Z' D6 f/ b4 i8 v1 q# i) ]- K# f; ~
0 Q: K6 l* @, v* O, M 第10要事：早睡早起
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# N; o5 N8 H& I0 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?