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第1要事：“油”满全身
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( c0 Y: D, S! H W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; t2 _8 g+ M; H6 ^' L
% g; Y5 i/ Q) ]1 n( w3 G0 l 第2要事：砂糖去唇皮+ h, D( o# D, X
, M2 @. ^2 O6 V4 ^) k* a% R- v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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1 i1 z5 n( D' c9 o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 Q- l9 u, b! Q* i9 z$ n) `
f* t# K& @9 W- b5 B3 P: W% y 第4要事：颈部护理4 @3 U |$ V& a5 M$ B! ~1 n
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- l. S# n+ _; o: `5 i, m+ }
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ L# A+ T. g' M/ t$ J
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第5要事：滋润双手 t; J" x. a/ a8 u" |4 H7 r
9 F$ B! u: }3 K! v4 l- I# G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ f# c4 m4 W$ P! ]; }/ c6 D! K: r
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第6要事：伸展运动- {; T- U, b% l! C N7 K6 X2 t
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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. v. y1 _8 ?9 l, n2 d9 v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# T4 T& Y" u7 N4 O3 A
& k" Y0 p+ R) A 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 ~ a7 o6 L9 G0 o4 W- N
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第9要事：回复脚力6 y7 F0 |* Y$ W/ O
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起& j+ ]: X" O7 F* v% l
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?