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第1要事：“油”满全身+ Q1 }9 w( O7 N
2 e% `$ P' I8 C% D" `, ? |" C9 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" X* R$ x) m' R( K4 k* p) G7 O
' k* S* }! v4 [) S 第2要事：砂糖去唇皮) X" g: [' a$ O$ J
U. p1 N" ^6 L5 n. M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- a* ^; u! ^" v% P" Z+ h1 q
3 Y0 t( q* \4 }% J# i4 u. a 第3要事：茶包敷眼9 e6 u# B* F, t/ y! r( k# l5 l
) V K! J! W+ R$ E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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7 o& a9 |- F" i2 p3 g' g) B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, n Z/ C$ j+ P2 ?2 H) N
: H' @* l$ o9 E Y. I) G% ]注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. _! \5 a" O% M& \9 H/ K& Z
# |3 e! R% f/ z9 f/ Z 第5要事：滋润双手" X6 I) p0 _, G* U
7 }8 J5 o6 ?6 D) k/ S0 | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: Q) z( H, [- c! e7 e( ? 第6要事：伸展运动" Q& d f3 H ?) {' B$ B
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 {( c: e& i0 {
% K- t" c" \8 j; k/ K+ h% S 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 n- G' m- u0 k' B- ?" N( k
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第8要事：补充水分
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: f% W' g; E$ I$ [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! M+ E" r1 }# B: u0 p
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第9要事：回复脚力; |. M% Y$ _* s; Z" F f, L. t
" [7 E- d% O' R1 |8 d) M- Q4 p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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1 r' k H0 c: E4 u" v 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?