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第1要事：“油”满全身/ \ [: G0 n* e: n7 m8 J6 Z8 E
4 q' D) D! l2 x* C# o7 K% N. b1 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# T7 ]/ B# B& N# G# U+ J
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: R; d- k& z, J7 z0 O& P* d
4 g9 `; Q9 N" A7 B1 z" }. x" m 第3要事：茶包敷眼( |) g( U; t) q+ n' B V
/ |. C0 B2 n, Q& z4 b; l, G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; [5 c. B' _. A @% g
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第4要事：颈部护理5 @3 X0 n7 [+ i, r' X& t* f
8 u4 k$ p6 J5 k9 S5 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% p1 F ~/ u( Y1 j( @
; P7 E4 h: k7 a1 p7 H9 f) } 第5要事：滋润双手
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0 R. W& j: f( K3 C2 O3 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动 w+ r: F/ h& S1 D5 O
. _7 Y$ u+ ]; @2 k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% R' T3 y) _7 t6 z4 q- W: ]
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) w c5 b6 d& p, X) U 第8要事：补充水分! ^2 x" s' N* Y; h; [7 r( Q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 k: a7 M' b/ ]9 ^7 ]& @
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第9要事：回复脚力
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q6 r I5 h( c+ p" ~; o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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) ^7 l' N9 o' D* ?9 I% e8 U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?