|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ; z/ x H, F* o& }: ^. C/ \
: q7 N% f. o- s9 Y' g6 l皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
6 M6 p) _) u; Y" ^8 f! f
' b/ g4 z& a! E6 ~) [改善额头皱纹问题如下：
e& v I7 Q# {9 v( B1 A5 l$ Y6 y0 ` 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：5 r0 M- @1 C2 T! v( C
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。8 E9 q* j- s J5 V1 Z" d: i, m! Y
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。1 f2 G0 I- i6 E& ]+ _2 n* J
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜, t& U$ ]. |3 O* V7 C7 b
什么食物让我们易长皱纹?
- Y2 v. y: l. {! h 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
- V! p: j$ b0 T9 M让烹调方法来应对这些食物：9 v0 b/ G! l, S' Y
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
, r1 t: y* Q# V) J0 j3 r' F 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ a$ m3 {8 O: C" p$ C# m$ @ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。/ s' ^5 n. W4 N0 {
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。+ H! [. c" n, r5 {- [; R- m" m
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。3 I; j5 Q5 B* V3 Q, {
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。( I! ?- ]6 `% N& L6 s
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 U: a+ L# A1 f
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。# O( F m% w( l; `! X
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
c: g, n, J( f$ Q6 A0 m; B. R- K 草莓：切片贴面效果好。
7 _4 F7 @7 f/ n7 ^. d" m% G9 H 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!