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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>: \1 c# v3 |2 p
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( n1 w9 @+ I% w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
6 E- t" }! I. O8 }& v% ]8 V( b S; ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; X* l2 g' v3 i! [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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) ]( I5 x4 m3 Y9 @- `- S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
6 n) c2 S' f: h) v! G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
y$ O1 `8 |0 A8 r e* N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>" k L2 C/ N3 X1 }: m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 m1 O6 {) s4 Q- P) M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>! u3 O7 y X- d/ q. a; Z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 F! m( x& A3 a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>$ j; ~; l! q+ W) o. X
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>$ V' W/ l8 \8 p! |0 u7 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 z. I. [ M3 F; p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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5 h. H: O) P6 ^0 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
8 o+ @9 @# h+ H# C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 ^9 x. \! ^. U( B; l0 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
& z4 ^' v) h2 o" ]; C+ B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 M# y. P1 c9 G" `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
3 X3 }# w5 m/ A- u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 d' i B2 U; f8 N; U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P> p; J, E, K. u, v8 w* }
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>' ?% t3 F% {( i+ s% M1 i6 o
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>- g; p- l4 ^) n' N) a6 ]( m1 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 x9 B$ Q# {) n( e2 E- J, r2 I1 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
4 E5 N1 O0 ?. V+ g8 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
! P# E1 z. ^% ~0 }, C7 D0 |+ t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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2 T& ^, a: l8 f! r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>& S( Y: M* V$ i% |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>: c8 E3 H3 u) z d$ f' w1 s
. m- w: N" V7 B$ A! m[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11