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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>! D$ m; G, P: K3 }: ?; ]3 L& M: K
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
4 C1 r' O, f8 X& a9 n/ O5 o6 V<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>/ L& v* D: R' [) l
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>+ E d0 m5 _9 Q% Q) Y' c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
& `) g- q8 f8 S8 C0 W4 ? V% a<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>9 C9 F9 u6 { W. Q# I
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
9 K' W/ |( N, @<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
$ A/ B9 A! h8 L& T* b! U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>1 h4 R) V; E, @0 B/ m3 i
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
4 U4 T9 M! n E, l2 [, c9 k<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
- F% {- e: K9 B; \$ ]0 N* F g<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>8 ~# \& @0 E! j, U0 s! O
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
& d5 B- s% T6 Q4 e5 R! i& F' H) k<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>3 A6 I) ~$ b% l
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
: H% k6 z# O, Z( } n: u<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
7 o: B8 e: @/ H1 B3 p8 d<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
9 h* i- V* Z! K<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>. j; m7 o- o: H- V" A5 X- h* z2 K
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>9 l2 S& \8 B; I9 |/ {
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>3 j# s# g5 ^4 k& s1 ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P># H- W" {3 g) t$ Q; k) i- X
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