杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 65010|回复: 10

[其他沟通] 【08.11.01】 小心应对恼人的秋燥

[复制链接]
发表于 2008-11-1 10:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58987-2.html" jQuery1225508140718="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/64/83/03.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225508140718="2"></A></P>
/ J/ f/ b8 u7 f<P>&nbsp;</P>: j; o( S3 \7 ^( W/ s
<P>  炎热的夏天已离我们远去,转眼已到了金秋时节,秋高气爽,而恼人的秋燥也正是在这个时候前来拜访你,为你带来皮肤干燥粗糙,口干咽痒,干咳少痰等诸多不适。</P>& X0 C# R0 f" O- G. N
<P><BR>  “秋燥”一般表现为温燥和凉燥。温燥初起时多见于身热头痛、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴。凉燥初起时多见于身热头痛、恶寒无汗、流涕、唇燥咽干、舌苔薄白而干。区分温燥与凉燥的关键是“心”。心里感觉烦热者为温燥;感觉寒凉者为凉燥。温燥初起时多吃水果和汤水即可恢复平衡;凉燥初起时应多喝姜糖水,以除寒气。</P>  k/ u7 j. r) a" y2 G$ N3 }( s+ z
<P>&nbsp;</P>
% s/ q4 s. c( p) ^7 ?3 `4 g3 W+ {9 u<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/food/" jQuery1225508193140="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/64/83/12.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225508193140="2"></A></P>
% ?% y& y6 w& |<P>&nbsp;</P>
; _  `- Y3 l4 d" U. {* ]- f# @<P><BR>  预防秋燥多用润法。秋季应尽量少吃辛辣食物,不喝白酒,以免燥上加燥。根据五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤、白梨银耳汤等;水果方面,可以选择白梨、西瓜、香蕉、苹果、哈密瓜、荔枝等;还可以适当吃些醋等酸味食品。另外,张仲景提出“秋不食肺”,秋天以不吃猪肺、牛肺、羊肺为好。</P>! w1 K1 @& r4 Y4 a
<P><BR>  秋天是成熟、收获的季节,是为冬天的“藏”做准备的,所以秋季养生讲一个“收”字。除了用饮食调养、以润去燥的方法预防“秋燥”外,人们在起居方面也应该收敛神气,使正气内存。秋季要早睡早起,天亮时即外出锻炼。晚饭后要减少外出,以防“秋邪”。</P>8 @6 d. R7 U# e7 g
<P>&nbsp;</P>
1 Y7 m+ T/ y* S" e' N<P>&nbsp;</P>' ~% E1 X- R/ f) D
<P>&nbsp;</P>
& m: K; d- y0 z1 F. k" V6 T$ |: K7 r<P>来源:onlylady论坛</P>
发表于 2008-11-1 11:10 | 显示全部楼层
学习了哈,很应季滴帖子,谢谢楼主了。
发表于 2008-11-1 11:46 | 显示全部楼层
秋天皮肤就显的很干燥,最烦的就是这个了,会照楼主的方法好好调养调养,谢谢了
发表于 2008-11-1 13:20 | 显示全部楼层
谢谢,不错的养生之道
发表于 2008-11-1 14:29 | 显示全部楼层
是嘛?秋天应该多吃白色食品啊?还不知道呢,谢了。
发表于 2008-11-1 14:47 | 显示全部楼层
话说偶有点秋燥的现象,要多吃白色食物啦~~~
发表于 2008-11-1 15:12 | 显示全部楼层
多喝菊花茶
发表于 2008-11-1 18:51 | 显示全部楼层
我今天看了LZ的好多贴子呢 我喜欢那些东西
发表于 2008-11-1 23:41 | 显示全部楼层
长知识了,谢谢楼主的分享!
发表于 2008-11-2 13:17 | 显示全部楼层
偶天天喝银耳汤,目前皮肤还没出现白屑屑,不知道是不是它的功效。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-29 15:18 , Processed in 0.057996 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表