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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' k" p( J' N y, U0 g) y2 C; O* G
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 K3 X2 a7 o2 v7 y6 z
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; a. K& O7 ]; e8 n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% D1 a' s# }; v1 C ^, e
* P! g; S# B, V: \7 A0 W: ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 F( k( Q& L4 m$ A
4 m. R( F% `8 r" n7 k t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, P! c: T( d+ q" U2 I! R
) J% y( E$ b2 I( k; E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" M: G- z+ K/ w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; F+ L, N* T* c o' r0 o# [& [6 N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, V1 R G* E2 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 r" T/ z3 N8 \5 `4 \' F& G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) f8 G7 x( b6 L# ]! R' C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% a g" p# @) {; J3 K; n! E
' I& B4 r+ \% p- D& [4 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 Z- ~+ G! Z" g- |7 Q& o8 k& G4 z/ L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( _0 v1 W1 S9 q, F7 f. S2 _5 \
5 k+ S0 V- ^6 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! h* ~" J, {2 |. d& q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% D! |5 F2 g3 {, X+ j" J- d+ Y
# u7 w7 y9 i( o8 D ^' _1 } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' H$ R' ?1 A. x. v' C' e O2 t1 _! q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54