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客家擂茶# N1 X+ ^# R, h) L8 ~" T3 M
+ ~+ }6 \$ O' h, \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 R& Y* L9 u& ?/ _
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 c }" S8 S! [/ I6 o
5 T' Y+ N9 j6 ~( }. d: i) O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 `% W9 ^6 p6 g* X l% E 荷叶饮# w" s0 B/ W' K3 m1 n7 [( w1 b
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ x* L& V$ w: n1 O; C1 k7 K Y# } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' {: D1 e/ \2 `/ o s7 d g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 `6 Q" o5 n6 N/ [+ f3 T- c5 S
& P5 @( ^# M; _ 山楂窈窕绿茶: Y; d' w) T( G
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; b. R1 y% n' O7 r% R$ s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# Q/ M& F0 i, d3 _2 ]2 q0 k* p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* K9 @; q: G8 K% P0 U9 d+ c
|' S0 _% ^# r5 C; i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 f7 ~( K0 h+ |1 [) k
4 n3 _* X/ y/ t1 X$ Q- O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ g0 [( l# J: p7 `' X' b
6 S' \6 C3 g! @2 q8 F 消脂绿茶
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# L! G1 S4 g. R. t7 M3 ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 z: B0 Q6 e8 \# Y, U
" n. ?' o" z5 j3 W5 K0 `# O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ Q5 Y U2 G, W9 S. o% f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" f) D- M# O* i4 h/ b6 _
2 R! U, C5 K. b* S5 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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