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客家擂茶8 H7 f w4 o$ _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, F7 P* _0 R9 W% M* Q1 E L
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 Z5 ^; T; a3 O 荷叶饮5 @1 h1 \* E! t5 n" n/ n* V, E6 O
( }/ n( }; Z7 _2 F8 s8 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% q+ V+ E/ x# d3 j1 L* \' F/ s- U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) D2 [( k$ U) C0 f6 z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ x9 ?- _% |5 o; A# }9 B4 w
1 T4 N5 v% p, l! F 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 u7 _! k) ?/ o9 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 l9 E4 {- d7 U* c. c% G5 y
3 I- [5 s; l. K3 j 降脂保健绿茶
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0 _ h. t0 A- N* [4 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 Q; a, o* \/ E! t
, R) z! Y$ d5 r# a& d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 ?6 ~8 Y/ Z7 H6 m0 ~
2 d# K0 L$ x: y3 t8 o) V( K: G 消脂绿茶8 G4 j1 a$ ^" Z- H
( w/ R! a" V, {# z/ L: F$ E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& w7 t) s- D1 x7 [
6 v: d; W! E8 H' @! G3 D3 T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% f3 H+ V0 @$ x7 a: }7 Q
* l( A- } a1 }- }; l. f+ X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 D' w( g2 f3 p% V# A$ b& g/ R U+ J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54