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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 h9 v# H$ v' v6 H/ Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: g4 v6 h% f2 i; i/ C+ w2 d3 [
0 W- j; a% B7 C+ d& L! @, e 荷叶饮* f* {2 ]& M. G1 \/ N0 J# Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 c1 j. g; M9 a5 `7 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! z6 M5 ^) z! l5 [3 O) x- W
8 Q- u6 p, T' t$ C* j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 j/ U7 [1 Q# Q: p/ q' j
# q0 G- F' F: q# }% F 山楂窈窕绿茶& x1 i) l3 }1 a q" @
( \3 @5 M4 |3 V' G& k" ]; t; z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% @. o% w& S" E8 f9 I, L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 k8 l! n0 r! J X2 s1 r
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降脂保健绿茶6 \. T8 @* q6 j5 x
- C: w* W) K3 L. h" A& A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( y! `# z! F& M
" \; n5 ?( I5 P O! R. N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 w, J! N1 H+ R6 _+ M
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ ^& k- A* Y8 N! V* C
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消脂绿茶* C% I6 {- r/ G% ? n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ }$ H* C4 w" |5 ~4 \( x4 v* w
0 k; t/ ~. \9 n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- a; R: S# W* [6 K5 J, n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- |8 h; R' D D& V' m8 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* E1 d+ f( s; v$ b2 H- I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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