|
|
客家擂茶
/ L% U% s% D& v# J# {- n
, L2 Z% P K# a$ D* v, |2 v& G4 G P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
( @' d' E# ]+ z' h) C1 s+ W3 n& {% a6 x4 j2 h4 A4 T# Y
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) L/ L1 } b' ^% X- G% [5 t
7 e) G) J& g2 ]4 R
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
8 d4 l4 N/ v( z
Q3 F ~- ^, |$ Q 荷叶饮
4 h7 u) u4 {) H& v( t" e3 }' c! }; @: P8 a8 Y. I- B
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
J& u: c- o4 q) r( Z6 B9 w1 R8 ~4 J
& x/ ?# {! e: r0 [1 W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" E: S' _8 M3 u! |! b ~2 Z w
) X3 Y" o( `% k8 ?2 Z' V1 J6 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" b) v1 ^* `) N1 J' x
( o6 g; k) B5 d' c4 N. R+ C6 h 山楂窈窕绿茶
- o3 t" q) O) y: e( {+ T
' P' N7 n" z1 ~" J, J9 G1 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# z2 {5 b6 V' h
# I$ a" e5 i: M# q7 } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ o! |4 ^ w5 j& U' S7 \+ j0 ^
2 W+ l. O! S( M 降脂保健绿茶
n$ Y- l! o9 W+ b* f: P$ H6 k9 L
- R( ^8 ^% \1 e- q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
& W1 J4 f3 r) K
( v( K7 i! y: z5 ?) A( } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) T) `. y/ P( ^% z1 Z( R/ S4 i/ n
0 |* l, u/ J* B6 j, O, t) r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" S; l Z: o( I T2 k
e' _ I+ x- |2 N+ r
消脂绿茶
9 F$ m7 s6 Y* n8 j9 s7 P- _& U' @2 S5 C1 W4 I' t4 R# u8 I. _2 t
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
. }) n* j0 x5 d& x( ~# e# q: u
0 L) E% J* [* s# c/ C M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
0 Z; H9 g3 \$ w" j8 ?, _$ _) G' ]3 k! i3 J0 n+ _# j: p
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
( ]8 i6 g" l2 P5 @ ~6 |$ G$ b2 v; Z. c
4 }+ ]1 n r* l2 h% s4 [' s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: `8 [6 a. ?2 b3 q$ i2 d
( R( ?# g* W7 t% x n6 }2 \; }
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
9 h+ a- _$ f2 c1 t7 z7 Y
- z3 Q6 ?6 d2 v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
# H, V, f# W9 M7 Q6 F8 j( E4 n2 `) p) M. s0 ]; e9 W2 G
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! F- S2 p$ S& c) P" {' Y5 l' ^
* [+ F' E% ^6 s
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54