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客家擂茶' q( ?+ E, G3 U! z8 j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 g) q/ H4 q5 U8 g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 Y3 W" e; J" T$ n 荷叶饮
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n+ L D9 v' V) q* L8 F: @4 Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# l6 u( j% H1 r; N
3 b# L$ L1 ~ b7 g7 e% U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 B B- c, v, ?: ]3 X! b# |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& }6 t0 n7 [8 v9 n3 u
, u) i# v1 B% w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 I4 i$ z0 C! {# _
: ?. u c" i, ?" E1 R1 f; s 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# w! i4 S0 |1 v9 A) Z" n" Q0 H
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" [; P' g# q$ b' L. s/ }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 s0 D6 `" ?( m. e
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消脂绿茶
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" P6 j% x) y/ r# I5 e. b4 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- b3 E& t- t6 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 z, @* s3 q4 h, l) ^$ n0 f3 `2 j
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 @+ g2 v1 l4 f7 A! Q" [ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& i) b5 c" {& S3 E4 C" I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. H8 V: s' B# {; j, b C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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