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客家擂茶3 r% y& h- O& i7 \5 }* Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* h( f) N" k. K$ G: c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" A$ I9 W" m$ `; B0 p+ i
& r' ?, _% P4 E( G2 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- o2 x% ?# x7 _1 p6 C
0 g! b- X7 r# k9 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 g# A, B4 O$ ^* h: [' I
( Q- a6 O7 B. l e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& W, p- A( N' t% t% s7 h# R
4 l) g( {7 p5 n' T4 y+ d3 t7 d' I& w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. i! X3 L7 S3 n# E5 R" A- n( k
9 q8 z1 F/ V2 Q 山楂窈窕绿茶8 a$ ^4 \" z. d& P4 v$ R" y$ J6 ?2 x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- w* M3 c2 Q7 i) R- X 降脂保健绿茶; o# B! \6 {2 W: ?- a
6 ]' L; k, a. ^9 ~# w+ r( E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- {% m) z, H3 m' `. n( W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 S6 S! n; ]1 _
5 u7 e; x4 O: X% r: } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* L5 x/ x" ?* l
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消脂绿茶7 C2 w$ @# F8 @3 [6 d- G* ^8 ?) W
0 E2 v0 D4 Y1 y7 T* _7 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 ~8 \/ m! X/ n# Y4 J7 l
4 c% ~4 a9 W& Q7 k0 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, r$ g j1 l( V( F9 f: P
/ }) e$ t. h* W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' H5 b6 C0 G# W- [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 a0 _' _8 u$ p2 g& K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ g! @! Z; Q% n% r& S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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