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客家擂茶) M: H" P* B: A; K1 ]* ?0 R; s8 U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& v; q2 f* A2 B3 D! M; M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 H) B7 Y4 u6 I7 Q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% t# E/ n" v) ]( r2 L 荷叶饮
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% `0 i. S1 } i+ r$ e7 o$ a2 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 }0 z# Q9 Z- Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) @" x' f0 B' b' \# d: g) I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 r; K8 [" I# p6 X! a 山楂窈窕绿茶1 E I4 E& I- R3 R/ E: @+ l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! ~0 @4 m, y8 F7 x1 T/ w% J7 ~
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. j& l& `4 A. R8 c0 A0 \# H
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降脂保健绿茶: G# Q9 a9 k1 c1 f& ?2 L
p5 P, y) y7 R* B7 K8 z/ J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 z- H0 L4 F0 n% W7 r+ z1 o
% u# k" R8 a( y* f% z; ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; A" i8 z7 N- r* i! x
; y, V* |- o7 P8 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, b( W/ |3 f( E
+ I: ] H' V2 N. p3 T: `( _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- B5 K3 I( |$ }% R; B- p" \# b- w3 T
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: f, q; u1 q! @# I8 x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( k" J [0 s" o$ e( _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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