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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 h) s. `& m# c4 Y0 V
7 y* y, |, @4 z2 f; d4 m$ r$ E! m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 V1 N: T2 e5 l% |
: i7 [% b& \ u$ W6 m, G# l( Q% ~7 H 荷叶饮2 Z% q: g4 _2 `8 u5 j' @
0 o' L7 L7 r$ Y) `8 k* p- F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% D1 m* I+ c. [8 m% u" i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 q! \. @ l# p: ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 i# [4 q! F2 G5 E- _. v
8 b/ L6 z6 t6 f/ E7 C% B$ V" x 山楂窈窕绿茶/ g, r* g: n: j
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# Z% g; o) x5 H* n% W' d. m3 B& T
. ^# ?1 _0 A, C- _# ` A% ?& w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ P; ~4 f3 j0 G8 \# @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ b) z! T' s8 {( \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; N/ T% r, d' {" k5 D 消脂绿茶
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$ p! `$ ?& @5 f! |6 [" q% } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 ` a" L$ \/ ]. E; x$ V$ y7 [# ^
, H1 a$ U( W: L9 k+ W7 w0 ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 i$ `& T1 J2 T, `
/ n0 r, t3 ?) S! V/ D: q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ m Y+ j) P' J, k$ o( [. b" K
# s2 ]' S% @& ^1 [2 H" M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; D9 F# R0 r+ I1 j2 \
1 ~9 u4 a3 F" N. |1 i9 b% b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& @2 ~0 _- K9 ?
( H2 y* M3 i" a, l5 L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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