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客家擂茶; X, i! O7 O/ c- Q7 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 e( x' |$ l: Y& N' [% F
% d$ P) p9 M$ c" b( j: b6 B 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% S5 R/ b! x! q2 G; z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! F6 q' n: z) ~3 {
( ?: w. M4 F' f7 p 山楂窈窕绿茶
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8 E/ P) l1 b* O, {2 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 D5 q9 k+ k h, [) ]5 r$ y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 H& z1 q$ H e 降脂保健绿茶# }% {/ D' N; u: K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& f/ @ \! a* K5 F2 c+ A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# I9 t$ v; S5 @5 E% x3 K% ~
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* w9 Z2 \; Q U
, T" x8 B, q0 b- P" w; e6 J9 C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ h( G# x" X% ]2 S% k$ L2 {" Y
. i; R( X3 v" a: K% M$ } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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w" |- A3 f% R% n7 g0 B4 i2 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! `! [) Y: n0 S" O r0 Y6 C
0 K( N3 x: v7 w, l) z: j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ g, [' V6 P" B
: ~& Q S: w) \9 r0 H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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