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指甲龟裂时多喝牛奶
1 H7 B2 J9 D5 C( i+ d1 M 营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。 1 R& s4 l$ E" E) Y! d- s0 Y% C: t
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早吃水果如黄金
8 d/ u5 V/ [+ |# S& Y 水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。 , X% H! m/ b$ U- a
睡前一杯水有助于美容 5 h, r- w0 B/ \' d8 M/ q
上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。 ! P4 F" @6 A, {0 F2 n' \
入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力
4 g5 o8 u6 G/ e" j, j 沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。
# y6 g. } y I! k, d; L1 G: k( ` 嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜 ) ?. f3 e3 r" v% X9 D+ Q
嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。
4 D6 c, Y& E$ C H# D' x 多吃粉丝等于慢性自杀
4 Y6 T% _ w2 v2 Z( `0 { 喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。 |
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发表于 2008-10-5 13:57
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发表于 2008-10-5 15:45