|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
! N* A# J o, V0 x1 m: ]
9 b/ L' r0 h+ a7 z5 `4 D据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
. B B/ h J$ ~( q+ X. Q% J$ L5 i O' d J- _+ I. s+ n
枸杞子茶
2 O* q7 X0 B/ H, ~% N. W
1 n+ `! o6 I, Z1 U6 K 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
. z, ^7 H$ T8 _1 d) ^2 l7 y, f4 Q/ E
菊花茶
- b7 z, v4 L5 q7 A7 t; K: I* x8 ?
* [& c' v# m2 p7 Q7 ]! P, F- n 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
/ Z# X8 e; I7 N) e- w" d3 `6 d8 \3 G* t8 W
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
/ _: Q$ h7 M5 l& P" B* L9 E1 g$ j
+ T I2 O+ Z0 o; \. P. v 美白绿茶
- l9 d- a! Q" A" t: H3 c- p' ~
! d' A$ I7 l: v; J Q) I 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
c. I; M- s% R( f; ^! ~( _; W/ H
" Q2 {% |/ ~; i( { 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ; ]# P6 ~; H2 p0 S
, l; h) k% B/ @6 m. ?6 a9 z. w
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52