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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ v' D" F% }9 x; Z第1要诀：“油”满全身
: L( G* f3 g; x( k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; U4 y \% {; A
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第2要诀：砂糖去唇皮
. H4 J% v4 ~3 i5 ~7 m/ W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
! k1 n7 I( t, H8 W( b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) ?: u- f) Z! n4 C第4要诀：颈部护理 / w6 G% x# C% a$ {* \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
y+ D: q1 U& s5 j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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) M2 ?0 N1 m& T Z第5要诀：滋润双手 " K( k O) A/ a& c; U# ~ z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + ]( l* k0 W* }$ t4 A$ h% e8 U8 B
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第6要诀：伸展运动 . J. b y' f: |6 K: G4 c* S6 \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) t: J6 [- e7 H4 H4 C8 v. l第7要诀：别喝太多 1 x+ t. T: \0 B; ]. R! R
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ D. S. w: ~9 U0 J Q" ^1 F' p第8要诀：补充水分
; i: S5 P/ p' O! b5 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , N0 m: {) v4 Q# b. h8 Z
* m# F" W5 E3 ]. ~0 Y* S第9要诀：回复脚力 1 t3 {8 {5 {! E1 N( _: |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - G. R9 R# [. o3 ], K" U. r9 k/ L: ]
第10要诀：早睡早起
- @* L& S$ J1 ?" q. i0 T: n3 x2 w4 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15