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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
# z' a- U. j1 K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( _& w; J }6 |' v8 M0 x( D/ t
6 Y6 v0 U% ~' e, J) J3 ]9 c第2要诀：砂糖去唇皮 0 T8 s2 X$ ^6 F& E( f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 5 u# X E: [4 q7 d, ]5 ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ ~1 ^" r) H4 p2 G0 ]* A3 M8 @
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第4要诀：颈部护理
: r9 E' T$ G* }2 u9 g; z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " V' [2 W6 _% Q' b1 x2 ?& }9 z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ s/ l9 G l. \% v8 {% d
2 W( h$ H% `5 S, B; Z3 _" E' B第5要诀：滋润双手 ; T) {8 V- ~ E- O1 m1 S3 i% ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 D9 k _# N/ P# m( c: ]! X第6要诀：伸展运动 ; s9 B' U; v0 _+ k4 R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# U0 ^0 A" h" Q2 }( n第7要诀：别喝太多 3 ?4 W* s4 M& h6 w0 Y( M
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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2 ~2 {8 Y# V3 |! h# G* K# i8 E第8要诀：补充水分 ) ]- K ]# K- x" X& u. `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 P+ j; N0 I6 H! x) C
2 Q ?% i+ D! a第9要诀：回复脚力 % {% E K7 ]+ `8 p9 @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * U% t6 V+ {+ D9 G! R$ B
第10要诀：早睡早起
1 L/ R5 Y: A$ m4 U' h' s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15