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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ p. Y3 I( t& \) ^* D8 p第1要诀：“油”满全身 % b$ k( M/ { d8 C1 @4 j) L
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 Y0 Z* E3 `" t6 _
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) S+ \; H& n6 {5 f7 m7 Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 \& m" t# ^3 h
) P; v8 c$ d' E2 \! i% P第3要诀：茶包敷眼 6 l/ _' m5 d4 }' ?- B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; ^ L* a8 Y) Q: B% T
. {0 A1 {1 Z9 q& P/ e: c. \6 L第4要诀：颈部护理 & M+ k4 W0 O( o5 g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " z% c/ G8 E& |% `# V; v
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' f( F8 A4 {1 F! F) n5 C3 q' @
- W1 O7 Y" c* E+ ~" r; m h% L$ l7 O4 g第5要诀：滋润双手 4 e! |/ Y! f q: F
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' q5 A9 R6 J S! H5 l& E4 e; p/ i
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第6要诀：伸展运动
( @6 O( {5 J" a* n! \4 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ( Q' V T& r2 }# }1 P, ^9 C
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 {, N8 H5 S# X3 e. C5 x
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第8要诀：补充水分
a: c: B9 E6 V% @* H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( A5 L' ^% y! K" {: ^第9要诀：回复脚力
d0 o5 z! _; T$ h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : u1 V5 ]5 t4 D' b$ G. w$ U
第10要诀：早睡早起
' P& T! L& J. y! h8 ^/ V* | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15