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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , d4 S Y% B5 e% C
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第1要诀：“油”满全身
N$ [) S4 u; C6 v$ f% J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( c9 T: o, e% Q/ ^; j
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 r% J- k. s/ H) C- @& z; g! Q* l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( B) @; \% d- C
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第3要诀：茶包敷眼 ) a; p& o5 p* U I( C% O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / E; Y% U! E6 C2 Y
5 M; b7 P7 [( R. p: N3 ~% x& L( E第4要诀：颈部护理
4 k- x( I+ P3 f6 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ v7 k! F& B/ j. ^3 X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 `/ A' V) f+ v; I- ~" f3 h9 K第5要诀：滋润双手 5 W0 g: Q4 S6 x1 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 E& z; ~# Q, U |; U a
! O. }. |* i9 v4 E. V9 {第6要诀：伸展运动 " l( n+ w2 Y4 ^& h3 V7 \
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( k; _0 g; c4 r第7要诀：别喝太多 * `8 E7 E' ~) U5 z, J. A$ d2 x
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % k7 b" I, ^7 p
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第8要诀：补充水分
( a2 i. ~3 w3 B4 ~& m$ \3 @* F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
3 Y6 w( d( M# V/ X( N3 i8 W i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, e1 S) P6 M4 Y# Y第10要诀：早睡早起 ( N" v% `0 L1 g! U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15