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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : M+ Q8 h& \0 l/ |- K
4 F& ]/ @, J0 a' U# ^+ w第1要诀：“油”满全身 # X# X1 p. ?# I$ U& I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 D0 X6 X6 f X( P: K* f7 z第2要诀：砂糖去唇皮 ; W8 Q) Q& N3 A$ F
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 M' V" Y/ m5 j+ _1 Z9 n p
/ m& Z1 j1 G* G& x! I" ~* c第3要诀：茶包敷眼 " c7 h- ~! y7 w- w& f9 Y0 A3 F9 M( M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # h% l# Y. Y9 R, h
$ ^1 [6 W1 @% Z) H; r第4要诀：颈部护理
7 g' s8 ^& p. I! U4 o& l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 c# p/ i2 L' X/ V7 n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / n" }% `- m+ b- S
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第5要诀：滋润双手
% |0 J) I% c5 w. b1 a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & y' s, P+ z( i m# v$ `7 L
$ X+ z* L; Q" U0 `* p/ Y+ k第6要诀：伸展运动 9 q* m1 x) u1 ^( @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % h" I9 l4 d; I! v( F2 G. k
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第7要诀：别喝太多
% d N! I6 ?9 P* Y6 k# @ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . |+ E4 r/ {9 g# t; O
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第8要诀：补充水分 2 _7 X1 v" A7 c0 j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 - w. o T5 m L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; ] ? F9 r" p9 |
第10要诀：早睡早起
( @5 g1 W% v8 n5 `+ G3 @) ?& p; @- K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15