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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " ~" q- X3 }) c3 _ P8 r
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第1要诀：“油”满全身 7 j% n+ z1 E) ]( z" ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 x7 p W$ H9 {% O- g
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第2要诀：砂糖去唇皮 0 U o* e+ H: G
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + |4 w& J Z9 O# y0 E( ^
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第3要诀：茶包敷眼 1 b5 g& r( L) B, A0 p" K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) g' i. C* H# K; P5 A+ x
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第4要诀：颈部护理
# T: Z. q+ o; m H* ]' Q( W7 I2 q( S! I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* Z7 l0 b. o9 \- z; R 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- g3 i& L3 _4 R9 f* B' h第5要诀：滋润双手 ' x8 y% G5 u( |; \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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^2 f$ X( ~8 q4 k第6要诀：伸展运动
. h+ }" J, G' R6 ^/ t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 4 u8 G6 v% ~) B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 g' W W: Z# c# U4 m. {
1 C" G) x1 D! s. C" z. h第8要诀：补充水分 . j" w7 W4 ?5 A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . E; H1 U3 o: N1 y3 f5 X
' t/ Q8 x( t# C7 M3 Z第9要诀：回复脚力 ; w8 T& T. p: o6 D; m) ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # |" J. G0 D7 v% u" Q& D
第10要诀：早睡早起 $ D/ U& J; M, q- f
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15