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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 1 i3 R" c2 v/ X8 G
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第1要诀:“油”满全身 % }6 r% @; L+ C+ g3 e* s
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀:砂糖去唇皮
S% d: E+ P; Q, N( B. @" w要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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# a Z' r0 @; o" I, a第3要诀:茶包敷眼 7 u+ @# @! q$ L8 H* o
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 , D3 \& y8 m; |
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第4要诀:颈部护理 0 z, n5 {% R8 o [( m2 x
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
3 N: e. o) X/ a+ l 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : W$ R% U+ I+ A
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第5要诀:滋润双手 8 F& ?. L$ A2 O0 [) N
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & w. z7 {+ [. H; K4 w* M5 B
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第6要诀:伸展运动
0 b' W3 t! R0 W, i A& E 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 # t% P6 [0 v- k1 o9 g* I1 W
/ n( O* I0 ?/ ~" P+ N5 k- R# Y# Z第7要诀:别喝太多 . b, Z7 r9 |' d1 P& G) g0 j
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 o% P0 d: u7 w2 d* d" W( B6 O第8要诀:补充水分 # y5 H, w* ?5 m3 Y& S7 u. n3 V f) ]
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力 , b2 M) x* E! z( e( E8 i% _7 [
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
8 F3 J8 m* G0 @$ p& [, W1 D7 G4 F第10要诀:早睡早起 , j5 q% g3 Q: @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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