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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 , d4 S Y% B5 e% C
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第1要诀:“油”满全身
N$ [) S4 u; C6 v$ f% J 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 ( c9 T: o, e% Q/ ^; j
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第2要诀:砂糖去唇皮
0 r% J- k. s/ H) C- @& z; g! Q* l要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 ( B) @; \% d- C
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第3要诀:茶包敷眼 ) a; p& o5 p* U I( C% O
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 / E; Y% U! E6 C2 Y
5 M; b7 P7 [( R. p: N3 ~% x& L( E第4要诀:颈部护理
4 k- x( I+ P3 f6 s 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
/ v7 k! F& B/ j. ^3 X 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 `/ A' V) f+ v; I- ~" f3 h9 K第5要诀:滋润双手 5 W0 g: Q4 S6 x1 G
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 E& z; ~# Q, U |; U a
! O. }. |* i9 v4 E. V9 {第6要诀:伸展运动 " l( n+ w2 Y4 ^& h3 V7 \
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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( k; _0 g; c4 r第7要诀:别喝太多 * `8 E7 E' ~) U5 z, J. A$ d2 x
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % k7 b" I, ^7 p
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第8要诀:补充水分
( a2 i. ~3 w3 B4 ~& m$ \3 @* F 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
3 Y6 w( d( M# V/ X( N3 i8 W i 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
, e1 S) P6 M4 Y# Y第10要诀:早睡早起 ( N" v% `0 L1 g! U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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