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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * o; W9 G' `* h9 K! S. B
7 O8 E9 v ~$ I第1要诀：“油”满全身 ( M; X8 W8 |& v0 J2 c( d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 H3 ~1 r5 J. Y) T- f5 W第2要诀：砂糖去唇皮
( q, }" H, r* |' Y8 G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' d8 e8 P0 \* u+ {8 f1 h% k
+ t% q' [7 N; o6 p4 ?- p; p第3要诀：茶包敷眼
0 \3 x" I8 _+ S) Q" T! s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . a' X' u5 r5 g( {6 x
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第4要诀：颈部护理
# ~9 h7 ?; m1 |. A2 \2 z; f- N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 g' m! z; ]' Q7 i( }3 r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 l+ {+ P& r- }* \, U; O' I" ]$ f
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第5要诀：滋润双手
/ a! _$ P* ?. D/ P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 X2 b, @! t' ]2 F- e
+ E) V# J, H4 b第6要诀：伸展运动 5 l) z, g' p, l: y) J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 s1 a! l) l5 l" [+ r
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第7要诀：别喝太多
0 k$ n' b7 V( K* [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 l u& I0 ~; C5 n2 U
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第8要诀：补充水分 # Q; U" P) P1 [8 l) A w$ c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; n" T8 p! P" K1 p6 {7 |第9要诀：回复脚力 1 w& J4 I' m! \, j6 _* D4 J) Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & p1 t) ~( m, R1 a* u( R. l5 D
第10要诀：早睡早起
[' N9 ]3 r T+ a& m; ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15