|
|
左侧卧位易致胃病7 w; ~2 J: q f7 X. f
: q9 r M. Y5 ]5 x# p 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
( O- G$ V- E& X" L
' M8 o r" e0 m 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
# x9 |# j( s' t4 F8 ~) E9 x$ b3 i F/ r# |0 s
俯卧位、左侧卧易致心脏病/ p( G9 `7 Y' V9 \* h+ b, F8 J
4 o/ h L d& h# x, V. ?- Z& @ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 s5 v3 g( P, T; C/ c2 `( ?. ~
0 ^* ~) Z# B- z) l% i8 C5 Z. y0 `6 ^! k# o$ _1 `
( c% T+ j& {# v& ^' p( p! [
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
" y5 v9 o& H/ F% h6 f0 M
& L( c3 g* Q, e& R3 x9 @0 e 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。- V' \" m9 g7 O$ t- n! L
5 ~; D/ D& y0 m+ F0 z: O 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 i3 W/ E5 o. o. N8 c3 H3 [, h' x
) j* H, {) x8 }5 \- c
侧卧位易致脑血栓
% E/ K2 d& I8 {7 `# l
" ^" T% q8 b- {" H 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
5 P. n, e3 f8 Y3 e4 e, l
, p/ p' v2 h" T; I( q! R. T 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
( q3 y" |6 Y9 T8 K枕头过低易致高血压. }8 p, N5 E" t" r: B$ e# |6 S
b5 L; M4 z' [; K( C1 m& D+ f5 s1 s 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 }/ U' s" o, ]; K5 ^ i$ V- ]5 p! b- U/ [1 R, ^! \6 C* U
" d- ?6 t( r/ k. L0 z
) N3 S! r/ w" P" A- ?6 y. f3 [8 v9 a8 q/ N8 g2 p- g M
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。' b. C2 O a- p" a
+ ]) n# @1 @1 N' ]% c' Y
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。' ~, H4 z: D, V% S: A
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
3 g" K+ }/ d7 `6 G
3 b( i! K0 _0 F( J 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主