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1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。% |: g9 E+ U$ Y& \' Z9 _ S
# a1 h3 o/ y9 d& F3 X, k! m 2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清
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透喔！！
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+ l. w5 [5 e8 U) {3 ?" E 3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
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4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。! o( e' c. o9 D8 g
/ U8 T- k) _0 L3 r" v% [$ O 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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: K/ e O0 k0 q 7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，' r( T4 j I' D& R
% R& Z% h/ K& A' T4 d1 j因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。, S' e3 {$ o7 z0 c( v O
O2 Q: s; E3 Q 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这
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个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。8 [6 }( U! `/ V
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10.市售的纯水一瓶（６００cc），只要一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然
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6 L9 b4 W* I; o" j; ~8 h7 C9 [的漂漂喔！！
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8 `4 _& z7 d" f/ A1 z 11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的效果，这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效而且对美白肌肤也有很大的帮助。7 \6 p+ `4 \$ E
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13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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14.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！+ h7 ^" u+ n" s$ R9 M4 k
3 s% f2 f7 @+ R f) ^% } c 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ E2 x1 U: p" }; j/ M$ _1 ?6 ~
, Y+ l: \( z7 G 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！8 s4 d3 t1 P! c( E
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17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。. r1 ~) J% V0 f- j$ n5 U" x
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18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
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/ x1 n/ u) ?3 q ^, d6 _1 z# v Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。0 o# u7 Y: |; p% C5 C
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Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
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Ｃ．xxx每天早晚各xxx一小时
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% z4 \1 O4 D; f9 x" ~ 19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：5 o( z5 }- O* |$ ^- |+ Y9 ^2 S% x4 u
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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: Z& g3 K0 H0 P2 J6 d5 d3 F; o Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。, ]! l4 O- y' ~9 w) ]# V
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Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
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Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
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6 g- b3 [# _' V, E2 P$ l 20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
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Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 S B* a9 A/ k# m4 L
5 r' S' k) C' C& O& u2 p4 Q2 j Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
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9 l+ j9 ~1 W( s( J Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品． |
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发表于 2008-8-28 22:13
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