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0 N+ [+ s9 z/ R8 C. F# |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- o N) y/ t( Q9 _第一款：香蕉绿茶
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; h6 O; W" o m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 y) y7 I3 j) ? g% W2 d3 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 l% `$ o1 Q3 g, t3 E0 q
! D0 R+ ? i9 B% p- s4 {) W3 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ s* ?8 @, |- D, ~" ^3 V
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5 o9 T5 ^, L5 |. s7 }4 u+ Z第二款：葡萄红茶0 ^7 X+ R, f/ P0 i9 h- ?- O' m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 d( I" q( c F% b5 [/ _! k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 N) p2 T, | U T
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第三款：苹果绿茶- K V) @$ q. A+ o4 ?- c! b. K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 X# R+ p2 B6 b7 ^; z* g) ?( t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: ~7 I" J$ b/ ]* z
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( i1 O& M- ?: T4 r( @第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& n1 [" A/ l4 R. D; w$ J5 c
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( T) ~9 d1 M' ~/ B0 o w' N5 [第五款：柠檬红茶5 J* N6 D& F5 X, u* D5 G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* e, E% l, R/ V+ E h3 u
4 B4 u" b' O# v& J6 t: ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% P- v7 _: J3 T
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5 P- Y0 Z; j) ?' E第六款：菠萝蜜茶. d! X) d$ P6 a7 n. o# ~# R2 b
3 A! K! L/ b% V( L4 c" F! k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 M! h0 {7 i6 ?- `& s8 m% Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 Z. i0 {$ y0 Y; _# t$ z
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, K1 z' ^( k$ }0 P9 T第七款：玫瑰果茶; h. H0 \9 |( {* k
$ |" L! a! X* P& o: ^& V- `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q0 u, j. J( Q
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第八款：柚子冰茶 j# b: |) d1 N0 r ?# P6 L* L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 x7 V- E* E, s2 \% O1 ?; O1 J
" l, `# b- T8 d' `8 L& t7 ]( V4 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ ~- P2 @, {0 F6 z+ w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% \: L; L9 S1 F. i/ |6 {3 H0 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( j) E2 c, @7 W- N8 H; r/ Q& C
, g, c: M) V; x- M- N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. S$ h+ s9 M- n: O+ h) k
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第十款：排毒美颜茶 @6 N2 _: q. _* T1 i: Z& K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 s3 [* z* t; p- `8 ~' J, O! g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ?6 e( E7 X2 [! O; m( |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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