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$ H- g# C9 U& l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ O$ H0 g- {5 l4 Q b, V( A
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第一款：香蕉绿茶
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7 ]* u! d2 Y2 n( ]/ v% c( d4 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Q9 h0 T# ?0 E% x
1 S4 o8 T0 i/ Z- K6 ]; Y6 H: g: O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& p E" w' f! b) h3 D& H/ V7 A+ }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ ]/ \9 |9 m( B2 c! C, K* z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- ?& |9 o, o, f9 k' u5 c9 ~# G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) E4 r2 x, t6 T( E g, b9 e% M! |
+ l: l4 {3 h% `- i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 d- w7 x) J# k# L: W2 N) w
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; s) k( I! e7 ]6 P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. I7 \& K5 w1 X0 G+ [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% |( y1 h5 \( \! b4 l; `1 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. V, x* @0 |! x4 m; c8 R' }4 u
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/ x) L# ~' s0 B5 {; t/ \# v: O第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. F, `/ Y. u' q1 H7 }: G7 }6 `) S4 a
; _5 N. c9 j. C% G3 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, X& e( c5 z: Q# l% K* G% o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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}9 |8 F6 f0 |9 L4 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 G+ I5 ?2 D9 v+ G6 @7 L' M; e
S+ M$ z @' ~( u0 p w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' A( ~0 W @6 S$ C% ^1 ]
6 h+ m* V$ X2 w$ t# L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 w* ^, Y# F$ h. H5 a% Y
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$ }: O5 F& V9 z. w# c% Y第六款：菠萝蜜茶
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. d9 V* u8 A* C4 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! b8 y- K0 h6 C2 `- ]9 E @% l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% p, J# ~: p/ ^ z0 N9 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) M4 x9 l0 @5 |" T第七款：玫瑰果茶
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) C6 @6 j% m! O. z) X c) M# `: A" ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- @7 h" z3 W3 z! x: `6 ]* x
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第八款：柚子冰茶1 S' `3 r2 E$ W6 X6 Y
6 b/ ?: J0 w* ^6 [8 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 ^0 E2 x" K H
. ~0 u9 k+ b( P! R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ^9 j# b, ^. q# ]) J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 Y2 U1 O: B" @: x* s
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6 x P3 r/ Z' a! n1 ^第九款：山楂首乌茶 ^2 q6 A) h' q3 c4 \3 o4 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ L. u3 x) T& V ?0 B' Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" A1 f8 M$ ]8 _- J4 D. } m% j- ?2 O第十款：排毒美颜茶( q; ~5 y0 \) A7 U6 H7 j: G
" m/ G U6 r) k& T+ G# P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( F0 [% } [6 }" }4 ]1 y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* K. |+ N4 q) ~8 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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