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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 ^! u* |8 c8 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 s* E3 X, Q" ?  B3 u/ B
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第一款:香蕉绿茶
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8 ]3 D2 D( H1 [' r材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ S! w8 t4 H$ I) X% m/ m

! z7 e: L' ]/ h+ o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; w$ _8 r! i8 ^2 c+ w0 j1 S" t第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( y& ^7 z1 @4 j0 F7 e0 o, k% M4 P7 F
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 d' u% t0 N  C9 Z: Q* A  ^0 w! m3 D! i" s6 K/ B) B
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( i1 c: H& l  d8 x第三款:苹果绿茶7 \, i, ]; b" L6 Y. }; n
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: b6 t$ L' o6 Y

- r$ K  [- W& G' B' O! U. h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 p, M! f% F9 ~- v8 ~
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶* i  T- |) H$ ?  i2 F7 t- L

5 ~, R% l, ?5 t7 h7 ?材料:红枣20枚、花草茶5g.
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3 K) `* O2 [6 m9 a0 T$ z! z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 l  q  [. e" w6 m2 s0 y

8 y- {2 _; p6 {" w功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 ~) Y! s7 [4 C# g5 x! _6 ~, K8 e- V- b* s9 |, v

" f0 \* {- C/ c8 G) L. ?0 M第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" X3 N1 Y+ C; s- _9 r- A6 A
& w0 N9 c3 j1 i! N9 ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  r" s$ X% ~" r  m8 \

$ A+ E1 ^' t1 Y. U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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' {) L( c" {8 C) v7 z8 u6 x( Z+ Y: S4 F1 y0 a( c5 F
第六款:菠萝蜜茶6 c8 Z" u. Q( J, r
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 O) n. ?# Z% {" X4 H" Y3 r3 r
2 W' T9 w4 X+ X% v( L1 h4 L7 }
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( s4 X9 S* K+ X' ^) o4 b

8 z% N% A9 S5 h$ h功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: W2 \, a' P& E7 @+ [* R( e
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第七款:玫瑰果茶: Z3 S6 t9 s7 K  X9 D2 N) Y" g

0 B* ~5 b! M5 U8 U8 S6 _4 m3 }6 |材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' o6 X  g7 T$ c
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% F- O" @3 u- y. L! N6 n
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  Y8 I5 K; A2 Z/ X第八款:柚子冰茶
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- ~  `) [5 p7 c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: Q/ N: D/ H  |. h4 [& k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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) I3 [3 x& Q, c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 P: O& O' }! A  L# }2 H第九款:山楂首乌茶! N) ^- r6 O5 W9 m2 |6 k2 l5 a7 }

9 [7 L; u0 d' h材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 q7 Z% T7 s6 @5 s第十款:排毒美颜茶  W0 y  W. T: B/ v9 E& n/ b

/ d' ]  O" \9 X" E/ E/ ~材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 M( ?& s$ E: o, ^7 h+ k: ]+ T
9 |+ \: ?. R! w$ y6 N
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- m8 K' y3 _$ j0 k3 `
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!' w7 [# k8 f1 }0 W8 R6 Z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
4 b9 Y  t. Q/ J( J: Q9 y% ~偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
& k. e! S; b1 ?4 h4 \因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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