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|/ d) @3 _# ~' P( g/ j$ I. q X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' T; T+ m: f; k# G* E' L& q$ ^/ i1 F2 j第一款：香蕉绿茶
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7 f8 N6 N7 O1 }" M6 j: U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 E4 U# |3 f0 x& U3 f. l0 k7 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 X- e, ^8 O0 q' ]% q8 c3 N: o, k
( i4 ^$ l2 n- W9 e. c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 E0 M1 l5 W& k' f7 N) ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 T/ B2 S+ F3 N
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% Q7 [2 M' S# y1 d4 G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% C, @( ~4 s3 U, a- I4 t3 p3 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ~9 o8 n( }! X& e4 C$ L
! b2 x7 K, X2 |# S B3 f7 L W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ ] o8 ?0 k3 n( b( B. e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# u: P; c" `' z% r
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第五款：柠檬红茶% ^9 ]: K6 b4 ]& y* u- P$ Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* m+ J8 g& h6 A6 a: B; ~; R% T4 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: L0 F- J8 _& E
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第六款：菠萝蜜茶
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6 H: z$ Y+ q; Q! d/ n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* f1 O! l8 ]; ~- V: o& \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 D9 P' z& ]: \, W; R. q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 f& A+ Z; A/ S% k* |$ @第七款：玫瑰果茶. z: l# W9 [5 W8 v9 @2 P0 \
* O; v( h7 ~9 N4 s# u8 Q9 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Z+ l9 n5 ?' s( Z4 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: O. r) n5 d7 y9 i
6 o$ _# X2 c2 ^4 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( a# T5 q2 M6 U" J9 z _
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第八款：柚子冰茶
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8 L: C; L* F" [3 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 `* w( ^1 O# q# H5 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 n. k) L5 v2 ^( f
6 l0 B) z- s- G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 Y, I3 |9 Z+ i z% y
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/ a" T5 [3 B3 j' O r第九款：山楂首乌茶" I4 _4 |: d- H' X' I7 l. O! K
. ]: w- |6 x) L% y材料：山楂15克、何首乌15克。# O( i$ t$ n. H
6 i A6 s) \9 m2 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# n8 B, r$ n, l0 h2 X( k
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第十款：排毒美颜茶6 H1 F" [, f9 b% U3 ?& J
) r' n: q) @( j m) E6 h3 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Y( \, _5 p* f* G6 j$ s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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