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l" m4 |+ F5 @+ u8 H7 b* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) g. A+ Y' ~1 ^% w$ Q
; e' f p# L5 P: r) L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* X: ?" T. q1 }2 v8 d/ V
, M) t, p' V9 n1 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* y) B0 c# j t3 y, S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% c* ~( ~2 e2 R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ O T! ^8 f1 w* B3 H+ ]9 v
5 n: z a( E/ t( {) X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: v2 w h, j3 B+ z9 G: x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& ]! O5 A7 V9 w- J. m; B6 c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P; z" w' D6 j% M( x7 f9 m
9 v) ?& K4 u& @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- S7 Q5 R/ ?$ n$ g材料：红枣20枚、花草茶5g.9 l1 a6 r4 O! a/ w
. z" c6 Q- M# z/ x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) ^" X# X5 z V; s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ^- P8 t5 S9 d9 f
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 X& c, N, Y. d- d5 w7 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- [2 {+ j5 w. s+ I$ Y, W; W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 E/ J: M2 R3 c* e4 y3 z; M
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第七款：玫瑰果茶0 C& I% }% I" @! y/ k/ o. }% J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# P' I3 G7 {' Q5 j2 f5 B7 \$ t" g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; N/ u7 Y1 m" P! A/ }3 o0 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& e" T w# g5 b! r
1 ?! ~0 |3 ?% e6 Y/ j+ S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& g9 X3 \1 m- _; L& \( q. a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; P0 @" E5 y2 M3 A* m8 A1 l
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第九款：山楂首乌茶2 P* E3 [9 N! ?& e% Z: u; M" Q
9 N5 \. }. K. f& d% N* b3 k/ W, [3 A材料：山楂15克、何首乌15克。7 R. [' ?3 e5 k( S
( l# O% }" |0 T& H4 L: o. @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! `( |5 u7 J1 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; r2 D2 X) A6 A$ P8 W Z第十款：排毒美颜茶6 |+ Y) U. U5 V) h! ]0 F8 t' G$ o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 a, `0 y6 W/ ?2 ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 t/ Y* T b& i4 i4 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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