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! V7 z M/ W6 d1 P4 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ A- o: p: O" D6 h
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第一款：香蕉绿茶0 ]* n2 y$ Z V
6 a* y. p' ?* x; A. d5 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- c- v) T$ l/ j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: a+ M7 L+ }4 J" R- s3 B第二款：葡萄红茶4 B9 h- i! ?" Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. I9 g+ U& e9 V& q$ C. r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, C0 d5 H2 U) {) p- F! S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 z8 p: ~, g" ?: s
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第三款：苹果绿茶1 [" ~ S; ~3 m% ^7 U% ]6 A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m! v5 ~/ }5 _6 E( r& J& g
* P( ~% ~% k' `1 m$ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& ~" C" z1 H7 X# e. N5 q7 I* E& r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' r* j9 t/ S, L$ `. I- B
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2 G5 [4 h1 X' W# r2 A) F6 _0 k第四款：红枣花茶
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7 b" H0 F, B n8 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: e. V' g1 ?1 J$ {
5 U! b9 v- B( y1 ^& [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% K7 B7 @& Z5 R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# E6 H3 K, D( `6 R# ~( |+ h
- R! s$ `3 _/ p/ g" Z$ g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' I, V! J" j$ P& w* ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( X% F. }- s$ N% L1 g' k
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9 @# K( J* I% o, U第六款：菠萝蜜茶, e2 o! t' }# y6 g2 O7 {; F1 A
" y) {5 b4 r$ k7 M7 d! t/ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 G& s. i# t* t$ E) u0 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 z+ r- ?7 H) y5 i+ u, W- V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 X1 }9 c) _+ P6 n第七款：玫瑰果茶; o4 n( ^. a7 ?- J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! b0 `8 P ?+ u, N) t# V
& c4 L; s+ M# p. Z5 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; D6 e r5 c, {( o% `/ Q7 E& S X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* n4 P$ ?; A% T/ J8 W" i4 C
* ^+ T: v' G$ Y. F+ Z. F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 @9 l% L; ]- b0 @4 l( V j" ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% _4 m/ c2 B8 ]" x. f* L& T6 Q
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5 G& w: n0 k& C l9 K2 L* }3 D9 R. f第九款：山楂首乌茶" V- z$ A$ l' ]& m4 R2 v9 T; m
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材料：山楂15克、何首乌15克。; Y: V3 c% _" J5 H, o, b
9 [ d$ P5 \% c; |9 g$ a9 V9 ?4 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 }8 e' h% L! L$ u3 y: `0 X1 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ?6 o, ]% i# H# _4 y% ^
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第十款：排毒美颜茶
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: y' P$ Z" z2 F% N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# I+ s3 I" e7 H* k7 z, W* c0 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 q. P1 }- k+ l9 o# @+ n/ l+ e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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