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9 ^! u* |8 c8 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 s* E3 X, Q" ? B3 u/ B
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第一款：香蕉绿茶
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8 ]3 D2 D( H1 [' r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ S! w8 t4 H$ I) X% m/ m
! z7 e: L' ]/ h+ o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; w$ _8 r! i8 ^2 c+ w0 j1 S" t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( y& ^7 z1 @4 j0 F7 e0 o, k% M4 P7 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( i1 c: H& l d8 x第三款：苹果绿茶7 \, i, ]; b" L6 Y. }; n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: b6 t$ L' o6 Y
- r$ K [- W& G' B' O! U. h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 p, M! f% F9 ~- v8 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* i T- |) H$ ? i2 F7 t- L
5 ~, R% l, ?5 t7 h7 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 K) `* O2 [6 m9 a0 T$ z! z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 l q [. e" w6 m2 s0 y
8 y- {2 _; p6 {" w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" f0 \* {- C/ c8 G) L. ?0 M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& w0 N9 c3 j1 i! N9 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 r" s$ X% ~" r m8 \
$ A+ E1 ^' t1 Y. U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 c8 Z" u. Q( J, r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 O) n. ?# Z% {" X4 H" Y3 r3 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( s4 X9 S* K+ X' ^) o4 b
8 z% N% A9 S5 h$ h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: W2 \, a' P& E7 @+ [* R( e
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第七款：玫瑰果茶: Z3 S6 t9 s7 K X9 D2 N) Y" g
0 B* ~5 b! M5 U8 U8 S6 _4 m3 }6 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' o6 X g7 T$ c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% F- O" @3 u- y. L! N6 n
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Y8 I5 K; A2 Z/ X第八款：柚子冰茶
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- ~ `) [5 p7 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: Q/ N: D/ H |. h4 [& k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) I3 [3 x& Q, c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 P: O& O' }! A L# }2 H第九款：山楂首乌茶! N) ^- r6 O5 W9 m2 |6 k2 l5 a7 }
9 [7 L; u0 d' h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 q7 Z% T7 s6 @5 s第十款：排毒美颜茶 W0 y W. T: B/ v9 E& n/ b
/ d' ] O" \9 X" E/ E/ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 M( ?& s$ E: o, ^7 h+ k: ]+ T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- m8 K' y3 _$ j0 k3 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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