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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; x5 L% U( f! m1 k( S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 L- L/ k D4 D7 s* ` t0 Q
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A 初级班：成人痘形成原因
+ q# Q+ Z9 C( G2 r成人痘7大成因 ' _, {" e2 u1 C! \& l! M
成人痘是如何产生的 / V1 B' G. O. ]2 o/ G* U
1.肌肤防护机能下降--" X; I5 V7 `& W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; e2 K) w3 M! s; ?/ ~2.黑头粉刺堆积过多--
# o }* m( {7 f- v" W/ p) A {1 m# x毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & k( U# b* v' Q! m, `
3.生活压力--9 J/ y( c0 D+ E6 r/ u9 E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ j" O F' I8 ?1 B0 R# X
4.内分泌失衡--+ f; {6 V: Y* N8 _. e# ^7 b3 @4 J& V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - k& k* }+ d; P$ {( F$ y; g2 b' ?3 r' ]
5.消化系统--0 {, I' X* U3 n. u- v0 M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) Y$ |) q5 Q8 V g4 _
6.药物刺激--, |9 o1 n# S- f3 I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! s% W5 @4 }# w( Y! n/ }
7.睡眠不足--
2 ]+ z6 z/ V6 m7 t/ x! E+ x7 Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- u" {1 \9 ~5 `* I% \1.额头痘 0 w9 C. I# w0 M5 P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , d) Y: u6 Q( d$ `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 L# c, U" z7 V/ G# R2.印堂痘
: M- |4 O6 K. d) u如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( B* h( D- d6 Q E9 z$ M6 |+ D9 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - \4 ?) D3 \: v. C& G( D
3.左边脸颊痘
( A3 x" v( f3 v# s) \3 y& ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 {$ z! y6 b% K$ s* ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 q: I2 J* [' I+ P& S! U. @! i8 \4.鼻翼痘
- p+ G Q( O, Y I2 m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 |1 |7 g$ Z: f3 e6 M+ J# m
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 v) A* t% d* q! g u5.唇周痘 2 A: ?3 i. \, \3 J5 [; J
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / } A; b: j$ e- I1 d* o. t U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- f# |4 g9 h; Q+ y1 l
6.下巴痘 0 s5 d8 A( A0 E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ \1 c1 A8 H; |6 H2 x [5 y/ cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 t e9 }$ j L S- Y* k+ K7.鼻头痘
" a; f0 h% ]* m4 }5 E! m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- x8 v( U$ `; p3 F" K$ K$ D3 STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! ]* _9 A% z# Y$ ~8 ]
8.右边脸颊痘
, @3 g( j \8 V7 e7 o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 f6 E, Y2 W. G- z. UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - }3 u5 I7 ~, n- N. f% D
9.眼头痘 + m% H, e" l: q' f6 P+ I1 u$ X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 [& v0 ^4 l) zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' V$ u/ p$ `8 |2 b+ I5 D
10.发际痘 5 ?$ X+ }1 x* I6 u. x/ e# Z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ U2 E4 y$ I3 }9 u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 D+ p6 p: ]3 H4 F7 Y6 x
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C 高级班：治痘抗痘全科7 `, D2 g5 r3 u! Q0 M; f7 R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. L d2 K" U2 Q-痘痘刚刚冒出时 ( f! ]/ F: h7 @1 `! |
TIPS1：自己处理 : @$ A D& q' a2 }% S; E
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! R' h; W/ B- i$ }! C# c. `TIPS2：找皮肤科医生
1 R. S8 x8 @+ u' `2 ]+ d9 b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , s0 ~. Q: w$ @( [! d% s, _5 c) m) p
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 b- v7 V" b/ l% g4 x- Y6 t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " n ?/ |3 D& i u' U3 _
-痘痘化脓红肿了 + P. r: g1 W, S0 n- O: R! S
TIPS1：专业人员处理 5 c) q* \' g& B9 \# U* |3 k$ x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! P" u" \+ L( z7 w. f
TIPS2：镭射除痘 % C2 S& y- k; G+ u7 D, J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' C) S! Z/ K3 b# {2 h! Y) i+ \-痘痘留下疤印后 / X+ h+ I4 F$ ^! f1 r- _6 U
TIPS1：遮痘疤 9 w( c( u8 T, `0 o7 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 ]' h0 [% |& S0 jTIPS2：美白淡痘 4 p0 o5 D- U8 e: |) {9 p) G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40