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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 P7 |+ [. {$ z6 E! v5 d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 W$ Y' a$ P; N: p7 V! IA 初级班：成人痘形成原因
4 }' Z, I9 e" X+ y0 s成人痘7大成因
8 \3 J0 ?1 T) f, T& s成人痘是如何产生的 0 J/ Z0 w# O! M
1.肌肤防护机能下降--
" A& U6 M" }6 {- x! N$ @+ W b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + M$ c; W& ]- j/ n( c
2.黑头粉刺堆积过多--' D% L. h$ B8 l3 X/ j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; {( A" Q! `0 p1 M/ `9 K3.生活压力--( ]% @1 j3 u0 E6 D! Y g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
V8 j; x- J$ s: P0 f5 J4.内分泌失衡--& U4 L- L K' `, E/ }5 b$ L- ]& f# C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * u$ Q1 e: J: J8 u: `
5.消化系统--3 {/ B, j4 K6 ]" ~5 A: h- `( i0 i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 e9 Y4 U' m3 J/ k6.药物刺激--
7 V) @/ S- p; G3 G0 \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& n* B7 h. g: f5 ]. H7.睡眠不足--
" W2 E, k1 G% U& |' D: h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % ^$ I& e2 \0 r. l) d% l0 K
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B 中级班：观痘看出问题/ k) r! d. t! I: N# c! x
1.额头痘
3 s# K# z- ?& w; T5 W! X" @. s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 A4 i, o9 p6 ]0 B9 {$ UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' J7 [# Y# M3 O* |2.印堂痘 ! `: y' b2 k+ G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 M: N( M. b2 R/ B: O0 cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
B: M+ l/ i; A! ^! O) w- w3.左边脸颊痘 , p$ Q% I+ ~- }/ A. C$ f! L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - X/ [: g1 {! O. E7 u' N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 }: t9 r) S* _1 n+ @
4.鼻翼痘 ) ~; D: J2 Y0 H* V4 G9 Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. u n- h! ]- Y4 _- _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ p. o6 q8 d4 `- n" I4 \! F6 E" O" f
5.唇周痘
( E: u7 T# V' q8 o) u6 ^& }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 K: A7 p( t- K9 r* z. f/ uTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. W- B+ R3 ?- y% u1 S
6.下巴痘 3 P/ |) F9 H3 F r5 h: Z# c8 ^% g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* d3 W( `. q# ]) p, {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! q8 L! H% l4 G, I. H/ X7.鼻头痘
% I/ x' y9 x- L1 b% w& j. R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
~! Y- T& s* J- }! ?1 @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : i1 S/ n! H# d6 x
8.右边脸颊痘
$ Q* E7 I- P, R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + e& A7 i$ l5 D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 A. n2 m. @/ N6 F4 U6 h% X
9.眼头痘 ) ` x8 f5 s- V& g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 \/ t4 H2 r% Q( q+ M7 v( Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : f7 b2 {- }/ f
10.发际痘 / z, G/ S2 t2 p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- i3 O/ o# F3 I# U" nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : N2 T5 [/ D- }1 y9 A; ^
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% H2 X6 U' M5 ~+ k0 V |" zC 高级班：治痘抗痘全科
/ p3 _/ w; B1 ?$ w W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' p \/ A6 m# ~4 F
-痘痘刚刚冒出时 ' k+ s$ Z9 d9 S2 a B
TIPS1：自己处理
- p* F; }" w$ `' i6 }" F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; {" [, W6 `7 L3 ~% ~" O/ [7 h
TIPS2：找皮肤科医生 1 s4 `, y! M; N6 y- k& g9 [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : n% E; a( p1 H5 u/ }
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 X5 f I' [. D, @* @5 i6 ~, ^涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 {: o* o/ \( t& M" ]' x-痘痘化脓红肿了
5 R$ l# E% }1 S9 i q: ZTIPS1：专业人员处理
. ~, _8 H3 N3 M" f3 E# l, R$ e+ F/ {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) [+ W8 _: {9 x6 J
TIPS2：镭射除痘
* x' V* l6 k( R2 G7 w5 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# `. F3 T3 n# Y-痘痘留下疤印后 0 R R" A6 {$ Q+ y' ~) u
TIPS1：遮痘疤
; v4 G8 N$ p* ?/ v7 a9 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! E) F5 L# z+ I6 s+ uTIPS2：美白淡痘
8 S! @( `& T) v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40