【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. ], h4 g- y5 L% G4 ^0 _腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' w" Z7 Z) |2 R% P) b/ V润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! r/ Y, K: Q* V4 K* v& L若要降血压，煮粥加荷叶。
$ e1 ?4 B3 }; E8 g0 ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. B; c( k, o) |2 \! @( f8 R健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 P4 w7 H. M0 r0 O. \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 z+ N/ q3 M7 Z7 w2 P$ ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 w1 C' o" c. ^) z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( [2 t% r6 I. _4 f% D& K" P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! Z) Q' t7 y* L, @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) ~- q6 ]5 b( U( H( z# J鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~