【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& j9 q8 F- `' {5 V, g6 v. `$ Z若要不失眠，粥里添白莲。
. k' Q* B( I; k9 \! q) s3 g+ X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 c, Y; `6 H" R2 r( u+ R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# j0 o. _1 u8 S8 P6 u5 V0 w润肺又止咳，粥里加百合。
8 J% j  z5 c" n- h% K6 d$ z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- u/ q/ ?% D4 @# m3 f8 z: |6 h/ w乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 c  Y5 \/ ]( A+ p若要降血压，煮粥加荷叶。
! _3 `& U- j1 b. }8 g8 i2 \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" N* V: a- S2 N, e; H. c健脾助消化，煮粥添山楂。
, }+ J7 ?5 k1 n) L梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! n* K2 d! I6 |6 ]0 A+ e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) S( ?0 m( i+ P% n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" J! O$ I0 K) c$ Q% `: Z" D9 r生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) D, K7 p2 c$ p% c. U. }  G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& @' a$ a% N! }& l8 L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. I$ D* F' R: q  B* b, h) q+ G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 K, A. H% m( I" C$ V# m- c3 T" P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; ]9 Q0 _% K# ^# ]0 _; [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) y1 ]7 V: H7 {- A1 W# k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 q& B9 r5 l8 x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~