【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. e" {# i, V# n! x若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% w9 ]+ N# D5 m, t/ I) ?- |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ T( r5 M8 t: g7 Y/ V. G润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: c1 R! j0 r. z9 Z# {2 H! S乌发又补肾，粥加核桃仁。
' `- V* {8 s* G( O) p若要降血压，煮粥加荷叶。
8 l) j0 m( F7 A% w: t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# ?% v' }; f9 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 D: h: J9 J3 V# H! I& @) X# u健脾助消化，煮粥添山楂。
" b9 ~4 }% P4 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 Q$ `; i* L4 ?' p7 `  d& b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 C" l( O2 i; _/ n* E# x伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 z6 D% }5 M  u: d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# O4 e' x$ s1 R  Y8 \0 g! ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 r/ e2 G! C3 q( B; x, _: I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. O$ k) S5 O4 o2 n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# B/ N9 U0 q2 e* M& D! e4 e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) v) e. Z! c, M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* q  o9 v% ?% R7 d& i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# v8 y/ h9 \* d  G& l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~